Ar gali pasikeisti skriaudikas?

Girtas vyras su vyno buteliu smurtauja prieš savo žmoną ir verkiantį kūdikį, moteris prisidengia namų kampe

Šiame straipsnyje

Tai atsitiko. Tai, ko labiausiai bijojote.

Staiga tapote prievartos auka. Rožinis jūsų santykių įvaizdis, kuris jums buvo toks brangus širdžiai, buvo sugriautas jūsų akyse. Partneris, kurį branginote, staiga tapo grėsme.

Ar smurtas šeimoje kada nors nutrūksta? Ar galima išgelbėti įžeidžiančius santykius ?

Natūralu, kad, investavus daug laiko ir pastangų, norisi išsaugoti santykius. Gyvenimas po smurto šeimoje yra sunkus, ypač jei pasirenkate likti santykiuose.

Suprofesionali pagalbair reikšmingų pokyčių, santykiai gali tapti sveikesni.

Šiame tinklaraščio įraše atsakysime į klausimą, Ar gali pasikeisti skriaudikai? kad padėtų išsiaiškinti ar verta gelbėti santykius ir kai kurie kiti svarbūs dalykai, kuriuos reikia žinoti.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau.

|_+_|

Štai kodėl aukos išvyksta

Smurtas šeimoje yra jautri tema, nes ji apima du žmones, kurie palaiko intymius santykius.

Piktnaudžiavimas santykiuose yra ženklas valdymo ir galios disbalansas – kurių dauguma yra skriaudėjo pusėje.

Jokie santykiai nėra tobuli ir be konfliktų. Tačiau jūsų santykiai turi būti saugi erdvė tarp jūsų ir jūsų partnerio. Dėl piktnaudžiavimo santykiai nebesijaučia saugūs, o pasitikėjimo pagrindas yra įtrūkęs.

Taigi, ar smurtautojai gali pasikeisti?

Tai priklauso tik nuo jų.

Atsižvelgiant į tai, kad daugelis smurtautojų niekada nepasikeičia, daugumai žmonių patariama išeiti, o ne bandytisutvarkyti įžeidžiančius santykius.

Mylimieji dažnai pataria smurtaujantiems partneriams nustatyti ribas atsidurti pavojuje. Žmonės dažnai atsiriboja norėdami prašyti prieglobsčio nuo netinkamo elgesio.

Laikas skyrium gali būti laikinas arba nuolatinis; viskas priklauso nuo jūsų ir jūsų unikalios situacijos.

Tokie veiksniai kaip bendras turtas, vaikai, šeimos problemos ir kt. gali pakenkti jūsų sprendimų priėmimui. Bet kokiu atveju neturėtumėte priimti šio sprendimo lengvabūdiškai. Laikas atskirai gali leisti jums apžvelgti save.

Kitas jūsų mintyse gali kilti klausimas: ar smurtautojai žino, kad jie skriaudžia?

Faktas yra tai, kad smurtautojai, norėdami kontroliuoti savo veiksmus, gali neigti savo veiksmus ir kaltinti auką, tačiau daugeliu atvejų jie suvokia, kad elgiasi smurtaudami, tačiau mano, kad tai, ką jie daro, yra teisinga arba reikalinga.

Tai akivaizdu daugeliu atvejų, nes jie nesistengia pasinaudoti savo piktnaudžiavimo galia prieš žmones, kurie galiausiai turi daugiau galios prieš juos, pavyzdžiui, savo viršininką darbe.

Taip pat žiūrėkite toliau pateiktą TED pokalbį kodėl smurto šeimoje aukos neišeina ir sužinokite klaidingą daugelio žmonių nuomonę apie smurto šeimoje aukas ir kaip mes visi galime padėti nutraukti tylą.

Vilties spindulys: ar gali pasikeisti smurtautojas?

Taip, smurtautojai gali keistis .

Tačiau tam reikia svarstymo, laiko ir pastangų. Susitaikymas dažnai yra laikinas, jei smurtautojas nesiima rimtų pokyčių, nes apsispręsti pakeisti elgesį yra sunkiau nei įsipareigoti jį pakeisti.

Žmonės dažnai tampa smurto aukomis, nes smurtautojas melagingai žada keistis, neprisiimdamas jokių įsipareigojimų ar nesistengdamas teisinga linkme.

Tai, kad kažkas gali pasikeisti, dar nereiškia, kad pasikeis.

Taigi, bandant pasveikti po smurtinių santykių, reikia ieškoti tikrų pokyčių ženklų.

|_+_|

Ar tai tik pasirodymui? Vilties užuominos, kad pokyčiai yra tikri

Graži pora išsiskyrusi

Šiame skyriuje pasidalinsime kai kuriais vilties įkalčiais, kad pokyčiai yra tikri. Pažiūrėk.

  • Pagrindinės problemos sprendimas

Jei klausiate savęs, ar gali pasikeisti skriaudikai štai ką reikia suprasti.

Pirmas žingsnis link pokyčių yra suprasti ir spręsti pagrindinius dalykus santykių klausimai .

Pokyčiai dažnai būna nesėkmingi, jei stengiatės nereaguoti arba slopinti emocijas, kad nustotumėte kovoti. Tai dažnai turi bendrą poveikį, kol tu susprogdi ir įvyksta dar vienas smurto atvejis.

Vietoj to svarbu suprasti ir spręsti pagrindines problemas.

Nesąžiningos problemos gali būti bet kas – stresas, netvarkinga santykių dinamika, psichinės ligos, išgyvenęs piktnaudžiavimo santuoką ir kt.

|_+_|

  • Iškreiptų minčių ir įsitikinimų supratimas

Dažnai turime iškreiptus įsitikinimus, kurie mus nukreipia klaidingu keliu. Pavyzdžiui, kai kurie žmonės tiki griežtomis lyčių normomis arba turi nelanksčių moralinių įsitikinimų ir pan.

Turite įsigilinti į ribojančius įsitikinimus, kuriuos galite turėti apie santykius.

Pavyzdžiui, piktnaudžiavimo santuokų vaikai paprastai patenka į smurtinius santykius, nes jie normalizuoja ir internalizuoja prievartą. Kai kuriems tai gali būti net aistros išraiška.

Norint susitaikyti po smurto šeimoje, svarbu šiuos įsitikinimus atpažinti, suprasti ir pakeisti.

|_+_|

  • Esant reikalui, ieškoma konsultacijos ir profesionalios pagalbos

Daugelis žmonių mano, kad atsakymas į klausimą, Ar smurtautojas gali pasikeisti? yra ne. Tačiau taip nėra.

Būti atviram ir norinčiam kreiptis į vedybų konsultantą taip pat geras ženklas. Patarėjas gali padėti jums nustatyti klaidingus jūsų santykių modelius ir juos išspręsti.

Taip pat gali tekti apsilankyti pas terapeutą, kad gautumėte gydymąpsichikos sveikatos problemos.

Konsultantas gali suteikti jums ir jūsų partneriui saugią erdvę aptarti jūsų problemas, sąlygas, bendrą ateitį ir pan. Jie atlieka lemiamą vaidmenį žmonėms, atsigaunantiems nuo smurto šeimoje.

|_+_|

  • Senų problemų atsisakymas

Senas žaizdas, muštynes, skriaudas ir pan. sunku išlaikyti. Jūs ir jūsų partneris turi būti pasirengę atsikratyti šių problemų, kad išgytumėte po įnirtingų santykių.

Neišspręstos problemosyra viena iš pagrindinių nuolatinių ginčų priežasčių.

Turėsite išspręsti savo senas kovas ir paleisti nuoskaudą, kurią laikėte.

|_+_|

  • Problemų sprendimas kartu

Kai reikia išmokti senus modelius susiduria su ginču ir pakeiskite juos sveikais . Tai viena iš sričių, kurioje jums gali padėti vedybų konsultantas.

Buvimas kartu po to smurtas šeimoje bus įmanoma tik tada, kai išmoksite ginčytis ir išspręsti nesutarimus.

Idėja yra dirbti kartu, o ne gintis ar puolimą su savo partneriu.

|_+_|

Ženklai, kad smurtautojas pasikeitė

Ar smurtautojas gali pasikeisti? Kaip sužinoti, ar pokytis išliks?

Nors daugelis žada keistis, jie to nepadaro, kai tai svarbu. Taigi žmonės atsiduria prievartos rate.

Taigi, kaip užtikrinti, kad po susitaikymo su smurtu šeimoje vėl čia neatsidurtumėte?

Problema ta, kad jūs negalite išmatuoti savo partnerio ar jo pokyčių santykių dinamika . Tačiau šie požymiai, kad piktnaudžiavimas pasikeitė:

  • Pokalbiai apie praeities skriaudas: Kalbėdami apie praeitį, smurtautojai gailisi ir priims savo klaidas. Jie nustos gintis ir nustos teisintis, pavyzdžiui, tu privertei mane tai padaryti dėl jų veiksmų.
  • Padidėjusi kantrybė: Galėsite pastebėti pagerėjusį savo partnerio kantrybės lygį. Daiktai, dėl kurių jie anksčiau buvo pažymėti, nebeveiks. Taip pat galėsite stebėti emocinę brandą.
  • Psichologinė pagalba: Jei jūsų partneris aktyviai ieško psichologinės pagalbos, pokytis greičiausiai bus nuolatinis.
  • Anksčiau pateikti seni modeliai: Jūsų partneris pradės paleisti seną minčių ir modelių grandinę ir jus labiau priims. Pavyzdžiui, jūsų partneris gali neprieštarauti jūsų laukimui, jei vėluojate.
  • Padidinta pagarba: Jūsų partneris tai padarys būk pagarbesnis prieš jus ir jūsų santykius.

Santykių atkūrimas po prievartos neįvyksta per naktį. Norint pradėti nuo nulio, gali prireikti mėnesių pastangų. Tai nebus pats lengviausias dalykas pasaulyje ir pareikalaus abiejų pusių pastangų ir atvirumo pokyčiams.

Vienpusės pastangos dažnai būna bevaisės.

|_+_|

Paklauskite savęs, ar reikia išlikti santykiuose

Jaunas liūdnas beprotis, apgailestaudamas, sėdi prie lango

Ar galvojate atleisti savo vyrui po prievartos? Ar tu klausi savęs, ar gali pasikeisti smurtautojas, taip ilgai išbuvęs? rasti priežastį atleisk savo vyrui ?

Gerai, kad nesate tikri dėl santykių pasitraukimo – juk tai didelis sprendimas (ir tokio, kurio neturėtumėte priimti lengvabūdiškai). Vien mintis palikti partnerį gali suklaidinti, gluminti ir sukelti nerimą.

Bet kodėl tu nori likti šiuose santykiuose ?

Turite savęs paklausti, ar šiuos santykius pirmiausia verta išsaugoti. Šiame skyriuje yra keletas klausimų, kuriuos turite užduoti sau.

  • Kam aš pasilieku šiuose santykiuose? Ar tai aš, mano partneris ar mano vaikai?
  • Ar aš bijau palikti šiuos santykius? Kodėl?
  • Ar mano partneris bus pasirengęs keisti savo elgesį?
  • Ar mano partneris supranta, kad tai neteisinga?
  • Ar aš noriu vėl atsidurti šioje pozicijoje?
  • Ar man reikia pakeisti keletą dalykų?
  • Ar šie santykiai atitinka visus mano poreikius?
  • Ar bijau viską pradėti iš naujo? Kas mane sulaiko?

Pasilikti galite pasirinkti ir niekas neturėtų jūsų už tai teisti.

Jei įmanoma, prieš priimdami sprendimą pasikalbėkite su artimu draugu ar patikimu šeimos nariu. Taip pat galite ieškoti profesionalios pagalbos.

Jei jaučiate spaudimą ar grėsmę likti šiuose santykiuose arba manote, kad jūsų gyvybei gresia pavojus, nedelsdami išeikite arba kvieskite pagalbą.

|_+_|

Ar smurtautojas gali pasikeisti: būdai susitaikyti po smurto šeimoje

Štai vaizdo įrašas, kurį turėtumėte pažiūrėti prieš svarstydami apie susitaikymą.

Galia sėkmingai susitaikyti tenka skriaudėjui, nes didžioji atsakomybė keistis ir atsakomybės už savo veiksmus tenka jiems, kol smurtautojas nesusitaikys su situacijos sunkumu.

Štai kaip mylėti po smurto šeimoje:

  • Atsipalaiduokite

Visada patartina atitraukite šiek tiek laiko nuo santykių iš naujo įvertinti dalykus ir nuspręsti, ką norite daryti. Šis laisvalaikis gali padėti jums abiem nusiraminti ir aiškiai mąstyti.

Tai taip pat gali padėti vėl susisiekti su savimi, savo šeima, draugais ir bendruomene.

Atsinaujinsite ir atgausite savo individualumą.

  • Paspauskite paleidimo iš naujo mygtuką

Su piktnaudžiavimu atsiranda pasipiktinimas, skausmas ir pyktis. Norėdami sėkmingai susijungti, turėsite kurti santykius iš apačios į viršų ir pradėti nuo pradžių.

Tai padės atstatyti pasitikėjimo pagrindus, atviras bendravimas , sąžiningumas ir tikėjimas.

Taip pat turėsite atsisakyti išankstinių nuostatų, kurių laikotės apie savo partnerį, ir vėl matyti jas teigiama šviesa.

|_+_|

  • Vienoda kontrolė

Netolygi galios dinamika nėra sveika. Abu partneriai turi turėti vienodą galią santykiuose. Taip pat turėsite nubrėžti aiškias ribas ir aiškiai perteikti dalykus, kurie jums atrodo nepriimtini.

  • Stebėkite savo pažangą

Abu partneriai turės dirbti patys ir stebėti savo pažangą. Pavyzdžiui, jei per daug priklausote nuo savo partnerio, turėsite pasistengti, kad būtumėte atviresni su šeima, draugais ir pan.

  • Ieškokite terapijos

A terapeutas padės nustatyti jūsų santykių problemas ir padės jas išspręsti. Terapija gali padėti sukurti saugų ir abipusiai naudingą bendravimo kanalą tarp jūsų ir jūsų partnerio.

|_+_|

Saugios aplinkos atkūrimas

Sėkmingas susitaikymas gali įvykti tik tuo atveju, jei jūs ir jūsų partneris gali grąžinti santykius į saugią aplinką. Tai gali užtrukti net mėnesius.

Štai kaip galite atkurti saugią aplinką:

  • Turėti pabėgimo planą: Nors tai gali atrodyti priešinga intuityvui, tai gali padėti jaustis saugiai, ypač kai žinote, ką darysite, jei viskas vyks ne taip, kaip planuota.
  • Susisiekimas su savo partneriu: Turėsite patikrinti, ar jūs ir jūsų partneris esate tame pačiame puslapyje. Ar jūsų partneris gali priimti konstruktyvų atsiliepimą? Ar jie išsigandę ar sunerimę?
  • Žingsnis vienu metu: Nerealu tikėtis, kad viskas pasikeis per naktį. Turite sugebėti eiti tokiu tempu, koks yra patogus jūsų partneriui. Jūs negalite skubinti dalykų.
  • Atleidimas: Jūs turėsite atleisk savo partneriui už daug ką. Tai gali būti nelengva ir netgi gali užtrukti daug laiko.
  • Priimk realybę: Turite susitaikyti su tuo, kas atsitiko – negalite to trinti po stalu arba elgtis taip, lyg nieko nebūtų nutikę. Turėsite priimti dalykus tokius, kokie jie yra, ir judėti toliau.
|_+_|

Išgyventi smurtinius santykius: ar gali pasikeisti smurtautojas?

Galite pataisyti įžeidžiančius santykius, kai būsite pasirengę prisiimti atsakomybę už savo vaidmenį ir pasiruošę dirbti su savimi.

Sprendimas pasilikti yra kolektyvinis; Jūs negalite priversti savo partnerio likti su jumis. Tačiau jūs turite suprasti, kad turėsite atlikti esminius pokyčius.

Nors pažadus duoti gali būti lengva, jų laikytis – ne.

Santuoka gali išgyventi smurtą šeimoje, jei du partneriai pasiryžę keistis ir nori atlikti savo vaidmenį.

Dalintis: