7 svarbūs patarimai, kaip sukurti pasitikėjimą santykiais su savo partneriu

7 svarbūs patarimai, kaip sukurti pasitikėjimą santykiais

Šiame straipsnyje

Pasitikėjimas paprastai yra pasitikėjimo savimi suteikimas ir galimybė nuo kažko ar kažko priklausyti.

Pasitikėjimas yra būtinas, kad veiktų artimi santykiai, įmonių organai ir visuomenė ir kad bet kuris žmogus būtų palyginti laimingas. Nesitikint, atsiranda baimė.

Pasitikėjimas yra laipsnio klausimas, o tam tikra gyvenimo patirtis gali turėti įtakos žmogaus gebėjimui pasitikėti kitais. Pasitikėjimo ir santykių klausimas sutelktas į klausimą, ar partneriai yra pakankamai ištikimi ir sąžiningi vienas kitam.

Sugebėjimas pasitikėti partneriu yra svarbiausia santykių dalis.

Į sukurti pasitikėjimą santykiais yra svarbiausia patenkinant santykius. Pasitikėjimo ir sąžiningumo stoka yra nutrūkusių santykių žymuo.

Kas yra pasitikėjimas santykiuose? Kodėl pasitikėjimas santykiuose svarbus?

Pasitikėjimas ir santykiai negali egzistuoti atskirai ir jei yra pasitikėjimo pažeidimas , santykiai privalo praeiti.

Sakoma, kad pasitikėjimas yra kiekvieno santykio, iš kurio galima sukurti tvirtą ryšį, pamatas. Be pasitikėjimo tarp porų santykiai neišaugs ir pereis į gilesnį lygį.

Apie 60% žmonių sakoma, kad jie yra saugiai prisirišę prie savo partnerių, o tai reiškia, kad jie yra šalia, kai jų reikia partneriams.

Ar dabar, žinodamas jo svarbą, galvojate, kaip sukurti pasitikėjimą santykiais?

Štai keletas patarimų, kaip sukurti pasitikėjimą tarp jūsų ir partnerio ir kaip užsitarnauti pasitikėjimą, jei jūsų santykiai patyrė pasitikėjimo problemų smūgį.

1. Efektyviai bendrauti

Ieškote atsakymo į klausimą, kaip pasitikėti savo vaikinu ar sutuoktiniu?

Bendravimas yra svarbus veiksnys kuriant pasitikėjimą tarp santykių partnerių. Norėdami sukurti pasitikėjimą santykiais, partneriai turėtų pranešti apie savo problemas, o ne sėdėti ant jų ir mąstyti.

Kai kalbama apie bendravimas , daryk tai akis į akį. Asmeninis ir žodinis bendravimas stiprina santykius tarp partnerių.

Nenuspręskite bendrauti el. Paštu ar telefonu, o verčiau paverskite tai asmeniškesne ir tiesiogine.

Bendraudami įsitikinkite, kad palaikote akių kontaktą su savo partneriu, nes mokslininkai išsiaiškino, kad dažnas akių kontaktas diskusijos metu stiprina partnerių ryšį.

Šie maži neverbaliniai ženklai taip pat padeda partneriams pabrėžti pasitikėjimo santykiuose svarbą.

2. Negalima saugoti paslapčių vienas nuo kito

Kaip pasitikėti savo partneriu, jei jaučiate, kad jūsų santykius kamuoja keletas paslapčių?

Norint sukurti pasitikėjimą jūsų ir partnerio santykiais, labai svarbu yra skaidrumas. Jokio uždelsto sąžiningumo ar paslapčių, jei vėl mokotės pasitikėti.

Pasitikėjimui santuoka ar santykiais reikia atvirumo ir sąžiningumo.

Jei planuojate kurti pasitikėjimą savo partneriu, neturėtumėte planuoti saugoti paslapčių ir būti atviras su savo partneriu. Norėdami būti patikimas partneris, turite būti sąžiningas visuose santykiuose ir pokalbiuose su partneriu.

Pasitikėjimo santykiais ugdymasis ir paslapčių saugojimas vienas kitą išskiria.

Kaip sukurti pasitikėjimą santykiais? Paprastas atsakymas į tai yra susilaikymas saugodamas bet kokias paslaptis nuo savo partnerio .

Paslaptys itin greitai nutraukia santykius, todėl būtina sąžiningai ir iš anksto spręsti problemas, kylančias kartu ar atskirai.

Jei kovojate, kaip įveikti pasitikėjimo problemas, praktikuokite savo partnerių atžvilgiu nesmerkiantį, atvirą protą.

Atviras požiūris į partnerį padeda jiems pasidalinti giliausiomis savo tamsiausiomis paslaptimis, o tai rodo, kad jie jumis pasitiki.

3. Išmokite pasakyti „ne“

Išmokite pasakyti „ne“

Kaip pasitikėti santykiais, jei jaučiatės užgniaužtas pasiduodamas partnerio reikalavimams, pagrįstas ar nepagrįstas?

Ne viskas, ko nori jūsų partneris, yra tai, ką norite ir galite suteikti. Jums nereikia kiekvieną kartą sakyti „taip“ viskam, ką nori ar siūlo daryti jūsų partneris.

Norint sukurti pasitikėjimą santykiais, svarbu atsiminti, kad jei jums nepatinka kažkas, ką jie siūlo daryti, tiesiog pasakykite „ne“. Jums nereikėtų būti priverstiems santykiams.

Jūs neturėtumėte būti verčiami iškęsti tai, kas jums nepatinka. Kai santykiai grindžiami lygybe, jums abiem bus lengviau judėti į priekį.

Taigi, kaip išmokti pasitikėti savo partneriu? Neklampinkite partnerio užgaidų vien tam, kad juos pradžiugintumėte arba sukurti pasitikėjimą santykiais, kaip tai bus sugadinti santykius .

4. Nustatykite ribas

Kaip dirbti pasitikint santykiais, jei vienas iš jūsų visada peržengia ribas?

Turėdamas aiškias ribas, nustatytas kartu yra būtina norint sukurti pasitikėjimą partneriais.

Taigi, kaip priversti savo vaikiną pasitikėti savimi, jei jis negali apgaubti vien prastovų ar pagarbių ribų sampratos? O galbūt mergina, kuri skeptiškai vertina jūsų laiko su savimi poreikį?

Ribų nustatymas padeda paaiškinti, kiek vietos jums patinka, santykiuose, emociškai ar fiziškai.

Ribos gali būti susijusios su įvairiausiais dalykais: kiek laiko reikia vienam, kaip patogiai pasakoji kitiems žmonėms apie savo santykius ir pan.

Suprasti pasitikėjimą santykiais yra naudinga suprasti vienas kito ribas.

Taip pat žiūrėkite:

5. Neduokite pažadų, kurių negalėsite įvykdyti

Kaip vėl sustiprinti pasitikėjimą santykiais, jei yra pažadų, pažadinančių santykių laimę?

Visada tesėk savo pažadus ! Vykdykite žodžius ir pažadus. Jei pažadėjote partneriui, kad ketinate ką nors padaryti, įsitikinkite, kad tai padarėte.

Labai prasminga, kad mes norime tesėti pažadus, kuriuos davėme savo partneriui, tačiau dažnai nepastebima to, ko pažadėjote.

Pažadų apie mažus dalykus laikymasis yra toks pat svarbus, kaip pažadų dėl didelių dalykų laikymasis, jei norite sukurti pasitikėjimą santykiais.

Vėluodami paskambinkite partneriui ir paaiškinkite, kas jus stabdo, nepamirškite pasiimti tų daiktų iš maisto prekių parduotuvės ir nepamirškite laiku apmokėti sąskaitų.

Prisiminti pasitikėjimas yra uždirbamas šiais mažais apgalvojimo ir atsiskaitymo veiksmais vienas kito atžvilgiu.

Nors atrodo, kad šie dalykai yra nedideli ir gali būti nepastebėti, jie labai padeda sukurti pasitikėjimą santykiais.

6. Neapgaudinėkite savo partnerio

Neapgaudinėkite savo partnerio

Ar jūs klausiate, kaip pasitikėti savo mergina ar vaikinu?

Natūrali žmonių tendencija yra traukti daugiau nei vieną asmenį. Bet tai netrukdo apgauti savo partnerio.

Čia yra įspėjimas apie norą sukurti pasitikėjimą savo sutuoktiniu - net jei jums nuobodu santykiuose, paskatinkite juos ar kitaip perkalibuokite savo gyvenimo prioritetus.

Taigi, kaip užsitarnauti pasitikėjimą santykiais? Paprasčiau tariant, neturėtumėte apgauti savo partnerio, nes su jais nėra smagu arba jums nebemėgsta jų draugija.

Norėdami sukurti pasitikėjimą santykiais, prieš apsvarstydami galimybę išeiti iš santykių, būtinai pasakykite partneriui, kad nesate patenkintas tuo, kaip viskas vyksta tarp jūsų judviejų, ir sutvarkykite tai, kitaip ieškokite specialistų pagalbos.

Nes, kaip įgyti pasitikėk atgal po pasitikėjimo pažeidimo, yra pats sudėtingiausias klausimas, į kurį reikia atsakyti. Geriausia sukurti ir išlaikyti pasitikėjimą santykiais, nei vėliau susimąstyti, kaip kuo nors pasitikėti, kai tik esi apgautas.

7. Prisiimkite atsakomybę už savo veiksmus

Norėdami sukurti pasitikėjimą santykiais, laikykitės savo elgesio, veiksmų ir neveikimo, nebandykite kaltės perkelti aplinkybėms ar kam nors kitam.

Taip pat būtų gera mintis išbandyti pasitikėjimo stiprinimo veiklą tokioms poroms:

  • Suplanuokite linksmybes kartu
  • Dalyvauti giliuose, prasminguose pokalbiuose
  • Sukurti vienas kitam malonumo sąlygas
  • Prašyti atleidimo
  • Dažniau sakydamas „aš tave myliu“
  • Dalinamasi dėkingumo sąrašu
  • Padėkoti savo partneriui
  • Draugauti su sveikomis poromis, kurios nubloškia jūsų pasitenkinimą santykiais
  • Statyti ir pasiekti abipusius tikslus (mankšta, finansai, profesinė sėkmė)

Šie porų pasitikėjimo stiprinimo pratimai padės sustiprinti pasitikėjimą santykiais ir atsakys į klausimą, kaip išspręsti pasitikėjimo problemas santykiuose.

Vienas iš būdų sustiprinti pasitikėjimą santykiais yra būti sąžiningam sau ir savo partneriui, kodėl priėmėte savo sprendimus, veiksmus ir neveikimą.

Dalintis: