25 santykių klausimai ir kaip juos išspręsti

Santykių klausimai

Šiame straipsnyje

Net ir geriausiuose santykiuose kartais kyla problemų. Jūs abu esate pavargę nuo darbo, ar vaikai turi problemų mokykloje, ar uošviai ima jus paskutinį nervą.

Gyvenimas meta įvairius iššūkius santykiams, pradedant perkėlimu, atleidimu iš darbo ir baigiant liga. Nenuostabu, kad problemų kyla net ir tvirčiausiuose santykiuose.

Kad santykiai vyktų sklandžiai, svarbu išspręsti santuokos problemas, kol jos nesuvokia didesnių santykių problemų.

Dabar, kaip išspręsti santykių problemas?

Dažnus santykių klausimus nesunku išspręsti; viskas, ko jums reikia, yra stipri valia dirbti jūsų santykių klausimais ir meilė , žinoma.

Čia yra keletas dažniausiai pasitaikančių santuokos problemų ir jų sprendimų, apie kuriuos turėtumėte žinoti.

Svarstant, kaip išspręsti santykių problemas, gali būti naudinga pirmiausia perskaityti ir paskui pakviesti pokalbį į savo partnerį.

1. Pasitikėjimo stoka

Pasitikėjimo trūkumas yra pagrindinė bet kokių santykių problema.

Pasitikėjimo trūkumas ne visada susijęs suneištikimybė - ji gali bet kada pakelti galvą. Jei pastebite, kad nuolat abejojate savo partneriu ar domitės, ar jie teisingi su jumis, atėjo laikas kartu spręskite savo pasitikėjimo problemas .

Santykių problemos grybaus, kai santykiuose trūksta pasitikėjimo.

Sprendimas : Būkite nuoseklūs ir patikimi. Kiekvienas iš jūsų turėtumėte pasistengti būti ten, kur sakote, kad būsite, ir daryti tai, ką sakote. Tai yra vienas geriausių santuokos problemų sprendimų.

Skambinkite, kai sakote, kad paskambinsite. Niekada nemeluok savo partneriui. Empatijos ir pagarbos partnerio jausmams rodymas taip pat padeda sukurti pasitikėjimą.

2. priblokšti

Kai gyvenimo per daug, tu priblokšti. Galbūt jūs einate po paaukštinimo darbe. Gal jie susiduria su sunkumų turinčiu paaugliu sūnumi ar dukra.

Kad ir kokia būtų priežastis, jūsų santykiai netrukus atsidurs antroje vietoje. Tada santykių problemos vis kyla.

Sprendimas:Kalbėkitės tarpusavyje apie tai, kas vyksta, ir apie kąpalaikykite kiekvieną iš jūsų. Atsiremkite vienas į kitą, užuot taip įsisukę į kitas problemas, kad jie verčia pleištą tarp jūsų.

Išsiaiškinkite kartu laiką tai bus tik jums dviems.

3. Blogas bendravimas

Blogas bendravimas sukelia nesusipratimus, muštynes ​​ir nusivylimą. Tai taip pat priveda prie to, kad vienas iš jūsų arba abu pasijaučiate negirdėti ir esate neįgalūs, ir greitai gali tapti apmaudu ir kitais santykių klausimais.

Sprendimas: Bendravimas yra įgūdis, kaip ir bet kuris kitas, o jo išmokimas gali pakeisti jūsų santykius. Sužinokite, kaip klausytis nesmerkiant ir netrukdant, ir kaip pasiekti savo tikslą nepuolant.

Bendraukite vieni su kitais kaip su draugais, o ne su kovotojais. Išsiaiškinkite, koks yra jūsų bendravimo stilius ir kaip jis suderinamas su partneriu.

Eikite link sprendimo, suprasdami, koks bendravimo stilius jums labiau tiktų.

Taip pat žiūrėkite:

4. Nenustatyti prioriteto vienas kitam

Nenustatyti prioriteto vienas kitam - santykių problemos

Tai taip lengvapriimk savo partnerį savaime suprantamu dalyku, ypač kai vyksta daug dalykų. Kol dar nežinai, vienintelis kartas, kai susirenki, yra skubotas šeima vakarienės metu ar bandant išeiti pro duris ryte.

Sprendimas : Kiekvieną dieną skirkite laiko vienas kitam. Nesvarbu, koks esate užsiėmęs, išdrožkite penkiolika ar trisdešimt minučių; tai tik judviejų pokalbiai ir ramus laiko praleidimas kartu.

Reguliariai rašykite tekstą visą dieną. Pridėkite savaitės pasimatymo naktį, kad įsitikintumėte, jog jūsų partneris žino, kad esate jūsų prioritetas.

5. Pinigų stresas

Pinigai yra pagrindinė streso priežastis santykiuose . Gal neužtenka. O gal yra pakankamai, bet jie išleidžia, o jūs norite taupyti. Galbūt manote, kad jie per griežti piniginės virvelėmis.

Kad ir kokia būtų problema, pinigai gali greitai sukelti problemų.

Sprendimas : Įdėkite čia tuos gerus bendravimo įgūdžius ir rimtai pakalbėkite apie pinigus. Išsiaiškinkite biudžetą, dėl kurio sutinkate ir jo laikotės.

Paruoškite savo ateities finansinį planą ir kartu imkitės žingsnių jo link. Sudarykite visiškai aiškius susitarimus ir jų laikykitės.

6. Prioritetų keitimas

Mes visi keičiamės judėdami per gyvenimą. Gal kažkada abu buvote ambicingi, bet dabar verčiau gyvenate ramiai. Galbūt jūsų partneris nebėra entuziastingas dėl jūsų bendros svajonės įsigyti namą prie jūros.

Keičiant prioritetus gali kilti daug konfliktų.

Sprendimas : Ieškokite to, kas tebėra jums abieju, kartu leisdami partneriui pasikeisti ir augti. Apkabinkite tuos, kurie jie yra dabar, užuot prisiminę praeitį.

Jei turite skirtingus prioritetus svarbiausiais gyvenimo būdo klausimais, l Užtikrinkite bendrą kalbą ir kompromisą, kuriuo esate patenkinti abu.

7. Chore karai

Lengva nusimesti, kai jaučiasi, kad tu šimtą kartą iš eilės išneši šiukšles, arba grįžęs namo iš viršvalandžių susirandi namą. Chore karai yra pirmaujanti konfliktų santykiuose priežastis .

Sprendimas:Kartu susitarkite, kas už ką yra atsakingas, ir laikykitės to šiek tiek lanksčiai, kai vienas iš jūsų yra daug užimtas nei įprasta.

Jei abu turite skirtingų minčių apie tai, kas yra tvarkingi namai, gali būti laikas šiek tiek kompromisų.

8. Skirtingi intymumo poreikiai

Seksualinio gyvenimo problemos kelia stresą ir gali turėti didelės įtakos jūsų santykiams. Jei vienas iš jūsų nėra patenkintas arba pastebite, kad turite daug skirtingų intymumas poreikių, atėjo laikas rimtai pasikalbėti.

Sprendimas:Išskirkite laiką intymumui. Susitarkite, kad kas nors kitas paimtų vaikus kartą per savaitę arba išnaudotumėte laiką, kurį turite vienas namuose kartu.

Seksas neleidžia jaustis fiziškai ir emociškai artimam, todėl įsitikinkite, kad abu esate patenkinti savo seksualinis gyvenimas .

9. Neįvertinimas

Tai jums nestebina blogi viršininkai verčia gerus darbuotojus mesti ? Iki 75% metė darbą ne dėl pačios pareigos, o dėl savo viršininko, kuris niekada nepareiškė dėkingumo.

Tai, kad yra savaime suprantamas dalykas, yra viena iš pagrindinių išsiskyrimo priežasčių.

Sprendimas:Vertinimas yra tai, kas palaiko mus motyvuotus ir atsidavusius, tiek savo darbe, tiek santykiuose.

Prisimindami komplimentus ar pastebėdami dalykus, kuriuos rodo mūsų partneris, esame dėkingi ir dideja bendras pasitenkinimas santykiais. Sako Ačiū eina ilgą kelią.

10. Vaikai

Turėti vaikų yra palaima, tačiau tam reikia daug atsidavimo ir pastangų. Tai gali sukelti įtampą santykiams, kai partneriai nesutaria dėl to, kaip jie nori auginti vaikus, spręsti kylančias problemas ir praleisti laiką šeimoje.

Sprendimas: Pasikalbėkite su savo partneriu, kodėl jie mano, kad kažkas turėtų būti daroma kitaip, ir pasidalykite savo samprotavimais. Dažnai mes kartojame ar stengiamės išvengti modelių, pagal kuriuos buvome išauklėti.

Susiburkite ir praleiskite šiek tiek laiko, kad suprastumėte, iš kur kyla poreikis daryti veiksmus tam tikru būdu. Kai suprasite, galite pakeisti ir sukurti naują būdą tėvams, kuris tinka jūsų šeimai.

11. Per didelis įsitraukimas

Radę žmogų, mylime, norime su juo viskuo pasidalinti ir priversti juos daryti tą patį. Tačiau tai gali sukelti individualumo praradimo, laisvės jausmo ir pasiekimo jausmo jausmus.

Sprendimas: Ko reikia, kad būtum savas žmogus, būdamas jų partneris? Pagalvokite apie sritis, kurias norite pasilikti sau ir kurios suteikia laimėjimo ir laisvės jausmą.

Tai gali būti hobis ar sportas. Pasikalbėkite su savo partneriu, kad jie nesijaustų atstumti dėl šio naujo pokyčio ir palaipsniui jį įveskite.

12. Neištikimybė

Tai, ką kiekvienas iš mūsų apibrėžia kaip neištikimybę ir kur brėžiame ribą, gali skirtis. Neištikimybė skirtingiems žmonėms reiškia įvairius dalykus. Neištikimybė gali apimti ne tik seksualinį aktą, flirtą, seksą ar bučinį.

Kai įvyko neištikimybė, pasitikėjimas nutrūksta ir žmogus gali jaustis išduotas. Tai gali sukelti daugybę kitų problemų ir problemų.

Sprendimas: Kalbėti apie tai, kas jums yra neištikimybė, ir jūsų partneris yra svarbus. Jie gali jus netyčia įskaudinti, nes, pavyzdžiui, jiems neatrodo flirto problema.

Kai kažkas jau įvyko, reikia rinktis. Pora gali bandyti atgauti pasitikėjimą ir atstatyti arba nutraukti santykius. Jei pasirenkamas pirmasis, protingas sprendimas gali būti profesionalios pagalbos ieškojimas.

Daug produktyviau išsiaiškinti vedybų iššūkius ir sprendimus bei išmokti išspręsti santykių problemas konsultavimas .

13. Reikšmingi skirtumai

Kai esminiai vertybės skiriasi kritiškai, partnerių požiūris į gyvenimą ir iššūkius; klausimai turi įvykti.

Pavyzdžiui, gali būti, kad jie yra spontaniškesni ar hedonistiškesni, o jūs planuojate daugiau ir sutaupote, o ne išleidžiate. Nepaisant to, jei jūsų požiūris ir lūkesčiai iš gyvenimo labai skiriasi, privalote ginčytis.

Sprendimas: Kai tarp jūsų yra esminių skirtumų, galite pagalvoti, ar esate tinkami vienas kitam. Atsakymas yra - tai priklauso. Kokių pokyčių jums abiem reikia imtis, kad šie santykiai išliktų?

Ar esate pasirengęs padaryti tą pokytį ir kiek tai jums „kainuos“? Jei nuspręsite, kad galite ir norite pasikeisti, būtinai leiskite tai. Tik taip sužinosite, ar pakaks pokyčių, kad šie santykiai būtų sėkmingi.

14. Pavydas

Prieš pastebėdami pirmuosius pavydo ženklus, galite ilgai būti laiminguose santykiuose. Iš pradžių jie gali pasielgti gerai, bet pamažu keičiasi.

Jie pradeda prašyti jūsų buvimo vietos, nepasitikėti jumis, tikrintis, atsiriboti ar slopinti ir rodyti susirūpinimą dėl jūsų meilės jiems.

Dažnai toks elgesys atspindi ankstesnę patirtį kuriuos sukėlė kažkas, kas nutiko dabartiniuose santykiuose.

Sprendimas: Abu partneriai turi pasistengti. Jei jūsų partneris pavydi, stenkitės būti skaidrus, nuspėjamas, sąžiningas ir pasidalinti. Duokite jiems laiko jus pažinti ir pasitikėti.

Tačiau tam, kad tai būtų išspręsta, jie turi atskirai stengtis pakeisti savo lūkesčius ir išspręsti savo rūpesčius. Yra skirtumas tarp privatumo ir slaptumo, todėl šią eilutę reikia perbrėžti.

15. Nerealūs lūkesčiai

Jei esate žmogus, turite nerealių lūkesčių; nuo jų niekas nėra laisvas. Šiais laikais galime tikėtis, kad mūsų partneris atliks daugybę pagrindinių vaidmenų: geriausio draugo patikimas draugas, verslo partneris, meilužis ir kt.

Mes galime tikėtis, kad mūsų partneris žinos, ko mes norime, to nesakydami, visuomet pasisakys už sąžiningumą ar stengsis pakeisti kitą tokiu, kokio jūs norite.

Tai gali sukelti nesusipratimų, pasikartojančių kivirčų ir nelaimių.

Sprendimas:Jei norite išspręsti problemą, pirmiausia turite ją suprasti. Paklauskite savęs - kas yra tas, į kurį jaučiate teisę? Jei galėtumėte pamojuoti burtų lazdele ir pakeisti dalykus, kaip atrodytų nauja, rožinė realybė?

Ką šiuo metu darai, kad, tavo manymu, galėtų tave nuvesti?

Kai supranti, ko tikiesi įvykti, bet realybė ir tavo partneris to atima, galite pradėti ieškoti būdų, kaip paklausti kitaip ar prašyti kitokių norų.

16. Auga atskirai

Tiek daug dalykų, esančių užduočių sąraše, ir jūs esate tik vienas. Prieš kiek laiko jūs nustojote įtraukti su savo partneriu susijusius dalykus į šį sąrašą? Dreifavimas vyksta po truputį, ir mes to nepastebime.

Vieną rytą galite pabusti ir suprasti, kad neprisimenate paskutinio sekso, pasimatymo ar daugiau nei organizacinio pokalbio.

Sprendimas:Santykiai yra kaip gėlė, ir jie negali žydėti be maitinimo. Kai pastebite ženklus, laikas veikti. Užtrukti sukurtą atstumą užtruks, bet tai įmanoma.

Prioritetu nustatykite laiką kartu, sugrąžinkite senus įpročius ir veiklą, kurią atlikote kartu, juokitės ir skirkite laiko, kad vėl užmegztumėte ryšį.

17. Paramos stoka

Kai gyvenimas mus smarkiai smogia, mes su juo susitvarkome geriausiai, ką žinome. Tačiau dažnai mūsų įgūdžių įveikti nepakanka, todėl mums reikia palaikymo. Partnerio palaikymo trūkumas gali sukelti vienišumo, nerimo jausmą ir jausmą, kad esate priblokštas.

Ilgalaikis palaikymo trūkumas taip pat turi įtakos tam, kaip mes vertiname santykius, kuriuose esame, o pasitenkinimas žymiai sumažėja.

Sprendimas: Jei nepaklausite, atsakymas tikrai yra „ne“. Kalbėjimas apie tai, ko mums reikia ir ką galime suteikti, gali išvalyti orą nuo nerealių lūkesčių.

Neišpasakyti ir neišpildyti poreikiai lemia neigiamą įsitikinimą apie santykius.

Supratimas, ką gali suteikti mūsų partneris, padeda pakoreguoti tai, ko mes pas jį ieškome, ir ieškoti alternatyvių paramos šaltinių, o mūsų partneris vėl stengiasi tapti vienu iš pagrindinių skatinimo ir komforto ramsčių.

18. Priklausomybė

Priklausomybė nuo medžiagų gali sukelti rimtą įtampą santykiams.

Partnerio priklausomybė gali sukelti reikšmingą poveikį šeimos biudžetui, sukelti daug argumentų, padidinti pasitikėjimo problemas, sukelti vaikų ir kitų šeimos narių nežinojimą ir nepriežiūrą bei pakenkti bendrajai santykių laimei.

Sprendimas: Porų problemas galima išspręsti su poromis terapija . Konsultavimas gali būti nepaprastai naudingas, nes jis padeda abiem partneriams spręsti iškilusias problemas vienu metu.

Suprasti, kas sukelia greitą priklausomybę, ir kurti naujus įpročius poroje, skatina sveikesnius problemų sprendimo būdus. Individuali terapija taip pat rekomenduojama abiem partneriams.

Tai gali padėti suprasti priklausomybės atsiradimo šaknis ir modelius bei suteikti paramą partneriui, kuris nėra priklausomas.

19. Judėjimas skirtingu greičiu

Ar jums atrodo, kad dabartiniuose santykiuose nepatogu dėl santykių vystymosi greičio?

Jums gali pasirodyti, kad naujasis partneris juda greičiau, nori praleisti daugiau laiko kartu, nuolat skambina ar rašo žinutes, nori išvykti kartu ar susitikti su jų šeima?

Arba galite būti santykiuose, kurie nevyksta taip, kaip tikėjotės, o jūsų norimų etapų nepasiekiama.

Kai jums ir jūsų partneriui reikalingas skirtingas artumo ir atsidavimo greitis bei intensyvumas, galite ginčytis.

Tai gali sukelti baisų susierzinimą dėl iš pažiūros mažų dalykų, atsitraukimą ir klausimą, ar šis žmogus skirtas tau.

Sprendimas : Negalima iššluoti daiktus po kilimu, verčiau spręsti tai, kas vyksta. Problemų vengimas nėra geriausias santykių sprendimas.

Koks meilės nuraminimas ar demonstravimas jus sugrąžintų į tą patį lygį? Kuo skiriasi jūsų poreikiai ir ką kiekvienas galite padaryti, kad rastumėte vidurį?

20. Atsakomybės stoka

Kai vienas iš partnerių vengia prisiimti atsakomybę, tai gali padaryti didelę žalą partnerystei. Pinigų kova, vaiko nepriežiūra, kova dėl darbų ar žaidimas dėl kaltės gali atsitikti kasdien.

Vienas iš labiausiai žalingų santykių veiksnių yra labai nevienodas atsakomybės pasiskirstymas tarp partnerių.

Sprendimas: Sprendžiant šią problemą, pirmiausia reikia nutraukti kaltinamąjį žaidimą. Jei įvyksta pokyčiai, reikia žvelgti į priekį, o ne atgal. Jei pakeitimas turi būti ilgalaikis, jis turi vykti palaipsniui.

Didžiulis partneris, norėdamas kompensuoti visą šį laiką, kai vengia atsakomybės, tik įrodo, kad jis buvo teisus, kad nuo jų nevengtų.

Duokite atlaidų kadrą buvo siejamas su santykių sėkme . Taip pat susitarkite dėl pokyčių tempo ir pirmųjų dalykų, dėl kurių reikia atsiskaityti.

21. Kontroliuojantis elgesys

Kontroliuojantis elgesys įvyksta, kai vienas iš partnerių tikisi, kad kitas elgsis tam tikrais būdais, netgi kito partnerio gerovės sąskaita.

Toks toksinis elgesys atima kito partnerio laisvę, pasitikėjimą savimi ir savivertės jausmą.

Sprendimas: Elgesio kontrolė yra išmoktas elgesio modelis iš pirminės šeimos ar ankstesnių santykių.

Vienu gyvenimo momentu tai buvo naudinga kontroliuojančiam partneriui, ir jie turi išmokti kitaip išreikšti meilę. Kalbėk, nustatyti ribas ir jų laikytis bei, jei įmanoma, išbandyti porų patarimus.

22. Nuobodulys

Visi santykiai išgyvena linksmybių ir nuobodulio laikotarpius. Tačiau kai monotonijos ir apatijos jausmas nuspalvina daugumą dienų, atėjo laikas reaguoti.

Leidimas patekti į kasdienę rutiną ir eiti su srautu gali sumažinti libido ir bendrą pasitenkinimą santykiais.

Sprendimas: Prisiminkite medaus mėnesio fazę ir prisiminkite dalykus, kuriuos atlikote kaip naujai susikūrusi pora. Ką šiandien galima rasti iš to sąrašo ir kuo vis dar manote, kad galėtumėte mėgautis?

Sąmoningai nuspręskite įtraukti santykius į spontaniškumą, kad įvykių turintiems santykiams pradėtumėte aukštyn nukreiptą spiralę.

23. Išorinės įtakos

Visos poros yra veikiamos išorės įtakos ir nuomonės, kaip viskas turėtų būti daroma.

Kai kurie padariniai yra gerybiški, kaip kartais senelių auklės, o kiti gali būti žalingi, pavyzdžiui, vieno šeimos sutuoktiniai nepritaria kito šeimai ar draugams.

Sprendimas: Jūsų santykiai yra pirmoje vietoje, o visų kitų nuomonė yra antraeilė. Parodykite vieni kitiems palaikymą ir tai, kad esate vieningas frontas prieš pasaulį.

Norėdami atsispirti įtakai, galite apriboti laiką, praleistą su asmenine informacija, kuria dalijatės su šeimos nariais ar draugais, bandydami jus paveikti.

Sutuoktinių problemos ir sprendimai išoriškai gali pasirodyti gana panašūs, tačiau niekas geriau už jus nežino, ko jums reikia, kad tai veiktų.

24. Neefektyvus argumentas

Argumentai yra kiekvieno santykio dalis. Tačiau kovų vedimo būdas ir tai, koks yra jų rezultatas, gali turėti didelės įtakos santykiams.

Nesutarimai gali būti naudingi arba žalingi, atsižvelgiant į tai, ką su jais darote. Pakartokite tą pačią kovą, praradę temperamentą ar sakydami dalykus, dėl kurių vėliau gailitės, privalote pajusti, kad neverta.

Sprendimas: Po ginčo turėtumėte jausti, kad padarėte pažangą suprasdami, iš kur ateina jūsų partneris.

Gera kova yra ta, po kurios jūs sutarėte, kas gali būti pirmasis žingsnis, kurį abu žengsite sprendžiant problemą. Pradėkite klausydamiesi išgirsti kitą pusę, ne tik laukdami savo eilės.

Tyrinėkite kartu būdus, kaip kovoti geriau, ir visą laiką sutelkite dėmesį į kitą žingsnį, kurio reikia imtis.

25. Laikyti švieslentę

Kaltindami ir prisimindami kiekvieno iš jūsų padarytas klaidas, jūs laikote virtualią rezultatų suvestinę apie vienas kito klaidas. Jei teisumas yra svarbiau nei buvimas su kitu žmogumi, santykiai pasmerkti.

Tai sukelia kaltės, pykčio ir kartėlio kaupimąsi ir neišsprendžia jokių problemų.

Sprendimas: Spręskite kiekvieną problemą atskirai, nebent jos yra teisėtai susijusios. Sutelkite dėmesį į iškilusią problemą ir išsakykite savo nuomonę. Neleisk jam kauptis ir paminėk po kelių mėnesių.

Nuspręskite, ar norite išsaugoti santykius, o jei taip, išmokite priimti praeitį tokią, kokia yra, ir pradėkite sutelkti dėmesį į tai, nuo ko čia eiti.

Santykiai yra maratonai

Dauguma santykių problemų ir sprendimų būtų kažkas, apie ką jūs būtinai girdėjote ar patyrėte; vis dėlto, kai reikia panaudoti šias bendras žinias, ne visi nuodugniai įgyvendina.

Nesunku atsakyti „kaip išspręsti santuokos problemas“, yra daug patarimų santykių klausimais ir sprendimais.

Tačiau kalbant apie vedybų ir santykių patarimus, viskas susiveda į pastangas ir įgyvendinimą.

Šių bendrų santykių problemų negalima visiškai išvengti, o kiekviena pora vienu metu susiduria su kai kuriais iš jų.

Geros naujienos yra tai, kad dirbant su santykių problemomis galima pasiekti nemažų skirtumų ir sugrąžinti savo santykius į savo vėžes, be jokių santykių sunkumų.

Būkite kūrybingi, nepasiduokite vieni kitiems ir pasieksite sprendimą.

Dalintis: