35 santykių tikslai poroms ir patarimai, kaip juos pasiekti

laiminga pora

Šiame straipsnyje

Įsimylėjimas yra bene gražiausias jausmas pasaulyje. Tačiau santykių kūrimas su savo mylimuoju ir sunkiai dirbdami, kad tai tęstųsi visą gyvenimą, daro jį dar ypatingesnį.

Įdomu, kaip užtikrinti, kad kibirkštis jūsų santykiuose neišnyksta? Tai paprasta, užsibrėžkite tikslus.

Kokie yra santykių tikslai?

Santykių tikslai reiškia patirtį, tikslą ar pamoką, kurią pora nori pasiekti.

Santykių tikslai nustato kiekvieno santykių tikslą, kurio reikia laukti, ir padeda stipresnio, sveikesnio ryšio pamatą.

Kodėl santykių tikslų nustatymas gali būti geras dalykas?

Per daugelį metų konsultavau problemų turinčias poras, kaip jos galėtų pagerinti savo santuokinius santykius ir išlaikyti intymumą savo santykiuose , vienas dalykas tapo vis aiškesnis:

Daugelis porų iš tikrųjų nežino santykių puoselėjimo ir santykių tikslų nustatymo.

Pavyzdžiui, sutikau kai kuriuos vyrus, kurie manė, kad savo pagrindinį vaidmenį santykiuose atliko uždirbdami pakankamai pinigų.

Kai kurios moterys per daug dėmesio skiria vaikų priežiūrai puikių santykių su vyru sąskaita.

Taigi, kaip galite pagerinti savo santuokinių santykių būklę?

Galite pradėti gaivinti savo santykius ir santuoką, kai tik sužinosite esminius gerų santykių pagrindus, t.y., išsikelsite santykių tikslus.

|_+_|

35 santykių tikslai, kurių turėtų siekti visos poros

Šių romantiškų santykių tikslų nustatymas nebūtinai turi būti labai sudėtingas procesas. Štai 35 tobuli santykių tikslai jums ir jūsų partneriui.

nesijaudinkite. Šiuos patarimus, kaip atgaivinti jūsų santykius, išmokti gana lengva. Kai juos įvaldysite, galiu jus užtikrinti, kad galėsite lengvai pritaikyti juos savo santykių tikslams.

1. Pasistenkite kelias dienas pabūti be reikalo vienas kitam

Nors yra gražus jausmas būti įsimylėjusiam ir patirti norą nuolatos norėti, kad jūsų partneris būtų su jumis, taip pat svarbu, kad jūs abu atskirtumėte meilę nuo tiesiog poreikio vienas kitam visą laiką. Dirbkite kartu, kad sukurtumėte ryšį, kuris gali klestėti ir jums nebūdami kartu ir nuolat vienas šalia kito.

2. Kasdien kalbėkitės

Turėdami omenyje mūsų greitą gyvenimą, retai kada turime laiko pasidalinti savo dienos detalėmis su partneriais. Bet kokie santykiai turi užtikrinti, kad nustatytumėte kasdienį ritualą, skirtą prisijungti ir bendrauti .

Nuspręskite laiką ne įprastoje pokalbyje vakarienės metu ir susėskite kartu pasiklausyti, ką vienas kitas išgyvena kasdien.

Išnaudokite šį laiką labai atsargiai, būkite šalia, laikykitės už rankų, apkabinkite vienas kitą ir išsikalbėkite.

3. Stenkitės tapti vienas kito geriausiu draugu

Nors porai būdinga chemija yra kiekvienų santykių pagrindas, buvimas draugais yra elementas, kuris atlieka tik svarbų vaidmenį skatinant sveiki santykiai .

Būkite geriausiu savo partnerio draugu, skatinkite jaukumą, kai kalbatės, juokaukite ir branginkite kiekvieną akimirką taip, kaip tai darytumėte su seniai matytais draugais.

lesbiečių pora, besileidžianti

4. Laikykite seksą įdomų

Visi girdėjome žmones sakant, kad seksas su tuo pačiu žmogumi diena iš dienos gali tapti gana nuobodu. Tačiau prašau skirtis. Seksas tampa nuobodus tik tada, kai leidžiate jam būti.

Vietoj to aš siūlau poroms siekti pagardinti dalykus ir toliau sunkiai dirbkite, kad patiktumėte vienas kitam lovoje.

5. Turėkite vienas kito nugarą

Būti įsimylėjusiam yra viena, bet turėti savo partnerio nugarą yra visiškai kita istorija. Ilgalaikių santykių palaikymas niekada nėra taip paprasta, kaip rodo per televiziją.

Kai jūsų santykiuose viskas klostosi ne taip, tikslas visada turėtų būti palaikyti vienas kitą, kad ir kas būtų, ir palaikyti vienas kitą tamsiausiais laikais.

|_+_|

6. Palaikykite vienas kito svajones ir tikslus

Atkreipkite dėmesį, kai jūsų partneris jums pasako, kad norėtų turėti galimybę tęsti mokslus arba kai pasako, kad nori tapti šokėja.

nesijuok. Atkreipk dėmesį. Palaikykite savo partnerį ir pastūmėti juos įgyvendinti savo svajones.

7. Kartą per mėnesį padarykite ką nors naujo

Įdomu, kodėl jūsų buvę santykiai prarado savo kibirkštį vos po poros mėnesių? Nes tu jiems pasidarei nuobodus, o jie tau.

Niekada nėra gerai išlikti tokiam pat, nes monotonija yra baisi santykiams. Įsigykite dar daugiau, kad jūsų santykiai būtų greiti ir įdomūs.

Galite pradėti nuo savo partnerio į šią įdomią naują vietą su egzotiška virtuve mieste. Mėgaukitės adrenaliną skatinančia veikla su savo partneriu, pavyzdžiui, plaukiokite plaustais, važinėkite riedlente ar net žaidimų seansu.

Bent kartą per mėnesį ypač pasirūpinkite savo išvaizda ir stebėkite savo mados žaidimą, nes vienintelis didžiausias bet kokių santykių žudikas yra nykus, nuobodus ir nuobodus, kuriuo jūsų partneris gali labai greitai prarasti susidomėjimą.

Tegul ji kibirkščiuoja, tegul klajoja ir, svarbiausia, tegul būna stebuklinga.

|_+_|

8. Stenkitės išspręsti problemas su branda

Branda yra išskirtinė svarbiausia savybė padeda santykiams augti ir tikrai klestėti. Nėra tokio dalyko kaip tobula pora, kuri niekada neturėjo pirmosios kovos. Tvarkykite vienas kito klaidas ir išspręsti savo kovas (didelis ar mažas) su branda.

|_+_|

9. Pasidalykite savo ateities planais

Galbūt vienas iš jūsų ateityje nori turėti vaikų , o kitas planuoja dirbti doktorantūroje.

Nepriklausomai nuo jūsų ateities planų, turite pasidalyti ateities santykių tikslais su savo partneriu ir užtikrinti, kad abu esate tame pačiame puslapyje.

Šis tikslas ne tik padės išvengti konfliktų ateityje, bet ir suartins jus ir tikrai praturtins jūsų santykius.

10. Mylėkite vienas kitą besąlygiškai

Besąlygiškai mylėti vienas kitą turėtų būti kiekvienų santykių, kurie niekada neišnyksta, tikslas.

Nors šis tikslas gali būti sudėtingesnis nei sukurti erdvėlaivį, skirtą keliauti į Mėnulį, tačiau leiskite patikinti, kad šis tikslas iš tikrųjų pasiekiamas.

Siekite mylėti vienas kitą, pasitikėti vienas kitu ir palaikyti vienas kito sprendimus, nesitikėdami nieko mainais.

11. Pasitikėk vienas kitu

Niekada nepamirškite, kad stipriausias santuokinių santykių kertinis akmuo yra pasitikėjimas.

Sekite šį gyvybiškai svarbų jūsų santykių komponentą, nes jis padės jums abiems palaikyti net ir per sunkiausias jūsų santykių audras.

|_+_|

12. Subalansuokite lūkesčius savo santykiuose

Šis santykių tikslas tai rodo lūkesčius yra gana normalus santykiuose, nes mes nuolat ieškome reikšmingesnių ir geresnių dalykų savo gyvenime.

Mūsų santykių lūkesčiai yra migloti mūsų giliausių norų ir poreikių atspindžiai.

Nėra nieko blogo, jei norite dalykų savo santuokiniuose santykiuose. Jūs turite teisę į savo norus, poreikius ir idėjas.

Koks jūsų santuokinių santykių lūžis?

Išsikelkite realius santykių tikslus. Kai prasideda pernelyg dideli lūkesčiai paveikti jūsų santuoką santykius, jie nebėra vertingi įrankiai. Lūkesčiai tampa toksiški ir pradės kelti konfliktus ir susirūpinimą ten, kur jų neturėtų būti.

Vienas iš būdų kovoti su pernelyg dideliu ir nerealūs lūkesčiai ir atgaivinti savo santykius yra praktikuoti nuoširdų priėmimą.

Priėmimas nėra aklas sekimas kažkieno impulsu. Tai yra tikrų santykių tikslų nustatymas. Tai logiškas priėmimas, kad kai kurie dalykai jūsų gyvenime gali pasireikšti ne taip, kaip planavote, ir kad jūs sutinkate su šia realybe.

Priėmimas yra tvirtai pagrįstas tikrove ir atsižvelgia į visas realybės puses ir visas dalis, o ne tik apie žmogaus svajones ir norus.

13. Išsaugokite nuotykių dvasią

Kad jūsų santuokiniai santykiai taptų dinamiški ir sudarytų sąlygas asmeniniam augimui santuokinio gyvenimo struktūroje, turite sąmoningai stengtis gyventi nuotykių dvasia.

Neturėtumėte žiūrėti įtarus dėl nuotykių, ypač jei tai bus naudinga jums ar jūsų sutuoktiniui meilės santykiuose ir išliks gyva.

14. Nebijokite pokyčių

Jei kas nors gero ateina, bet reikia didelių pokyčių, įvertinkite šios naujos situacijos privalumus ir pažiūrėkite, ar dėl to jūsų santuokiniai santykiai klostysis. Dažniausiai nauja teigiama patirtis bus naudinga abiem pusėms.

Nesijaudinkite dėl senų įpročių ir rutinos klaidingo saugumo jausmo. Reklamuokite tokio tipo poros santykių tikslus.

Žmones traukia pusiausvyra, ir tai yra gerai nori stabilumo savo gyvenime . Tačiau jei jūsų dabartinis stabilumas slopina asmeninį augimą ir laimę, tai nėra tokio stabilumo, kurio reikia jūsų santuokiniams santykiams.

Būtų naudinga, jei atsižvelgtumėte į savo interesus ir norus bei sutuoktinio interesus ir poreikius.

|_+_|

15. Konfliktus spręskite kantrūs

Būtų naudinga, jei visada tai prisimintumėte santuokiniuose santykiuose konfliktas yra neišvengiamas , bet tai nereiškia, kad nesate geras vyras ar žmona.

Tai tiesiog reiškia, kad šiuo metu jūs susiduriate su įprasta vedybinio gyvenimo dalimi. Supraskite poros sveikų santykių tikslus.

Užuot vengę problemų ir konfliktų, turėtumėte vadovautis bendradarbiaujančiu, problemų sprendimo būdu, kad būtumėte visada pasirengę išspręsti konfliktus, kai jie kyla.

Norėdami atgaivinti savo santykius, neleiskite konfliktams įsitvirtinti santuokos santykiuose, kuo greičiau juos ištaisykite! Tegul šie santuokinių santykių tikslai veikia!

16. Išeik atostogauti

Išsikelkite smagių santykių tikslus, pavyzdžiui, pasivaikščiokite vienas su kitu ir atsitraukite nuo praktinio pasaulio šurmulio.

Pailsėkite nuo kasdieninio gyvenimo ir kas mėnesį ar karts nuo karto laukite gražių atostogų.

|_+_|

Atostogos yra puikus būdas atnaujinti santykius šiek tiek pakeitus santykius. Tai padės užmegzti intymumą ir geriau užmegzti ryšį.

17. Išmanyti atleidimo meną

Nesutarimai yra santykių dalis. Tačiau užuot išsitraukę durklą, turite išmokti atleisti ir paleisti santykius.

Dažniausiai poroms, bandančioms išspręsti problemą, kliudo ego, o abu partneriai atsisako būti lankstūs susiklosčiusiai situacijai.

Iš pradžių tai gali atrodyti nelengva, bet ilgainiui tai bus gyvybiškai svarbu santykiams.

|_+_|

Norėdami sužinoti, kaip praktikuoti atleidimą, žiūrėkite šį vaizdo įrašą:

18. Laukiu manęs laiko

Visada išsikelkite santykių tikslą nepalikti kompromisų dėl savo laiko, kol esate su savo partneriu. Skirti laiko sau yra sveika santykiams ir padeda išlikti pasikrauti.

Abiem jums reikia laiko pagalvoti, susikaupti ir atsigauti. O turėti laiko sau puikiai tinka norint tai pasiekti ir palaikyti sveikus santykius.

19. Teik savo santykiams prioritetą

Jei jūsų santykiai neužims labai svarbios vietos jūsų gyvenime, jie nebus sveiki. Įsitikinkite, kad jūsų santykiai a

Gyvenimo prioritetas numeris 1. Laikui bėgant gyvenimas tampa įtemptas.

Tačiau skyrus pakankamai laiko ir dėmesio santykiams, jūsų meilės gyvenimas tikrai klestės.

Susiję skaitymai: Santykių problema: neteikite savo santykiams prioriteto

20. Nustebinkite vienas kitą

Jums nereikia prabangių dovanų ir ekstravagantiškų vakarienės pasimatymų, kad sukeltumėte šypseną jūsų partnerio veide. Visada galite priversti juos šypsotis netikėta žinute, kurioje sakoma: „Aš tave myliu“, „Aš tavęs pasiilgau“, „Nekantrauju tave pamatyti“.

Arba taip pat galite paruošti jų mėgstamą patiekalą ir nustebinti, kai jie bus namuose.

21. Nepamirškite būti intymių

Intymumas yra esminis kiekvienų santykių aspektas, ir kiekviena pora turi nuolat stengtis pasiekti šį santykių tikslą.

Pirmas dalykas, kuris ateina į galvą vartojant žodį intymus, yra fizinis intymumas. Tačiau yra ir kitų intymumo rūšių, pavyzdžiui, intelektualinis intymumas ir emocinis intymumas .

Kad santykiai būtų sveiki, svarbu būti intymiems visais aspektais.

22. Augti kaip komanda

Poros gali netyčia tapti savanaudiškos, kai kalbama apie augimą ir sėkmę, ir pirmiausia galvoja apie save. Taigi įsitikinkite, kad laikote savo partnerio ranką ir augate kartu.

Padarykite savo sėkmę jiems ir neleiskite jiems jaustis vienišiems.

23. Savo santykius traktuokite kaip naujus

Užuot laikę savo santykius senais ir nuobodžiais, galvokite apie savo santykius tokius naujus ir įdomius, kokie jie buvo pirmąją dieną.

Eikite į pasimatymus ir vakarienę žvakių šviesoje su savo partneriu. Neleiskite sau galvoti apie santykius kaip apie kasdienę jūsų gyvenimo dalį.

Jei nesukelsite jaudulio ir nepriimsite jo teigiamai savo galvoje, toliau liūdėsite dėl santykių.

24. Supraskite vienas kito meilės kalbą

Yra 5 meilės kalbos , o laikui bėgant turite pabandyti suprasti savo partnerio meilės kalbą.

Kai tai suprasite, tai tik lems sėkmingus santykius ir nepaliks kampo nesusipratimams bei dideliems ginčams.

|_+_|

25. Aptarkite santykius

Skirkite laiko ne tik pasikalbėti apie pasaulį, bet ir apie savo santykius. Aptarkite, kas santykiuose veikia, o kas ne.

Plačiai kalbėkitės apie tai, kokie yra jūsų santykiai, nesant žingsnių, kurių reikia imtis, kad jie veiktų. Tokiu būdu atversite vartus naujam pokalbių ir emocinio išlaisvinimo potvyniui.

26. Jei nesate vedęs, aptarkite galimybę

Šis punktas nepatenka į santuokos tikslus. Taigi, jei nesate nesusituokę ir gyvenate kartu, tada santuokos aptarimas gali būti kitas dalykas jūsų santykių tikslų kontroliiniame sąraše.

Daugelis žmonių nusprendžia likti nesusituokę ir gyventi visavertį, laimingą gyvenimą, o kiti sako, kad aš tai darau oficialiai. Tai visiškai priklauso nuo to, ko jūs abu norite.

Ar norite tai daryti, ar ne, turėtumėte tai aptarti.

27. Nuspręskite, ar norite vaikų, ar ne

Tai turbūt vienas iš labiausiai paplitusių santykių tikslų ir didelis. Visuomenė mano, kad kiekviena pora nori vaikų, tačiau taip nėra.

Ne visos poros nori vaikų. Kai kuriems žmonėms patinka gyventi savo gyvenimą ir palaikyti santykius vienas su kitu. Tačiau kartais būna sunkiau apsispręsti, turėti vaikų, ar ne, ypač kai poros nesutaria.

Taigi, pasižymėkite tai savo santuokos tikslų sąraše ir pasikalbėkite, kai tik atrodo, kad to reikia.

28. Aptarkite pinigus

Jei manote, kad pinigai nesvarbu, apgaudinėjate save. Tiesa ta, kad pinigai viską pakeičia.

Vienas iš svarbiausių poros santykių tikslų yra praktikuoti gerus pinigų įpročius. Mokykitės ir strateguokite savo išlaidas, investicijas, santaupas ir pan.

Geriau aptarti, kokia atsakomybė tenka partneriui, kiek tai susiję su pinigais. Tai pagerins jūsų santykius.

29. Kas 5 metus sudaryti bucket list

Ką reiškia santykių tikslai, jei negalite jų įgyvendinti? Gyvenime bus atvejų, kai jausitės atskirti, pasimetę ir dar ką nors. Būtų naudinga, jei iš naujo sugalvotumėte ryšį, o geresnis būdas tai padaryti – sudaryti kibirų sąrašą.

Turite sudaryti sąrašą su galiojimo laiku.

Tai gali būti 2 metai arba 5 metai ar daugiau. Tai visiškai priklauso nuo jūsų ir jūsų partnerio, kiek laiko norite skirti sąrašui.

Užsirašykite visus dalykus, kuriuos norite greitai padaryti, ir sudarykite įdomų sąrašą.

Jausitės nuostabiai kiekvieną kartą, kai išbrauksite ką nors iš šio sąrašo.

|_+_|

30. Prisijunkite prie kelių veiklų

Kartais pasimatymai gali būti varginantys, o to paties pasimatymų grafiko laikymasis gali sugadinti jums linksmybes. Būtų naudinga, jei sugalvotumėte praleisti šiek tiek laiko su kitomis poromis.

Žaiskite žaidimus, praleiskite laiką ar tiesiog vakarėliuokite kartu. Žmonių pasikeitimas gali daug ką duoti ant stalo ir priversti jus abu suprasti, kokie yra jūsų santykių tikslai.

Užsiimkite veikla su kitomis poromis ir pastebėtumėte, kad žinote apie gerų santykių tikslus net nebandydami to žinoti.

31. Niekada neikite miegoti pikti

Galbūt girdėjote tai anksčiau ar ne, bet tai vienas svarbiausių sandorių santykių tikslų sąraše. Net jei nesate tikri, kas pykdo jūsų partnerį, turite pabandyti išspręsti problemą prieš eidami miegoti.

Jei bijote, kad diskusija gali virsti labai karštu ginču, visada galite nieko nediskutuoti, bet tikroji pora susitvarkys kaip suaugę žmonės.

Gali prireikti visos nakties, kad susitvarkytumėte su kova, bet jūs abu neturėtumėte miegoti, laikydami pyktį širdyje.

|_+_|

32. Išmokite nesavanaudiškai mylėti vienas kitą

Kiekvienas žmogus skiriasi nuo kitų, jūs esate jūsų asmuo, ir viskas gerai, kol tai nepakenks jūsų tobuliems santykiams.

Susikoncentruokite į savo partnerį ir nesavanaudiškai mylėkite jį. Parodykite savo meilę nustebindami juos nesavanaudišku poelgiu. Nesvarbu, ar gamina maistą, ar kur nors nuveža, jie visada norėjo eiti.

Tik šiek tiek laiko ir dėmesio gali padėti pasiekti geresnių santykių tikslų.

33. Tikėkite, kad kiekviena diena yra nauja diena

Jūs abu nesate tas pats žmogus, koks buvote vakar. Kiekvieną dieną mūsų gyvenime vyksta nedideli pokyčiai, tačiau mes tai pamirštame.

Žmonės linkę vienas kitą laikyti savaime suprantamu dalyku, nes santykiai sensta ir tampa monotoniški. Jei pakeisite savo požiūrį ir negalvojate apie savo santykius kaip monotoniškus, kiekvieną dieną sukursite kažką gero. Kartu gyvenimas bus daug geresnis ir lengvesnis.

34. Nebūk per rimtas

Visų šių realių santykių tikslų planavimas ir jų įgyvendinimas gali būti varginantis. Įsitikinkite, kad jūsų gyvenimas neužstringa šiame procese. Neleisk, kad dalykai išstumtų linksmybes iš tavo gyvenimo.

Juokitės, kai viskas klostosi ne taip, kaip galvojote. Tegul jaudulys liejasi įgyvendinant savo svajones. Tiesiog žinokite, kad poros santykių tikslų siekimas gali būti nepatogus, ir tai gerai.

Carpe Diem!

35. Apsvarstykite terapiją

Daugelis porų mano, kad tai yra paskutinė išeitis. Neprašome nueiti pas terapeutą ir paklausti – koks santykių tikslas, kokių aš noriu santykių?

Kai jaučiate, kad jums reikia naujos perspektyvos apie jūsų santykius, abu galite apsilankyti pas terapeutą ir nutraukti kasdienius ginčus.

|_+_|

laiminga pora kažką žiūri

Patarimai, kaip išsikelti santykių tikslus

Jei jums įdomu, kaip išsikelti santykių tikslus, nustatykite savo santykių tikslus atsižvelgdami į šiuos aspektus:

1. Visada nusistatykite ilgalaikius ir trumpalaikius tikslus

Tai reiškia, kad turite išsikelti keletą didelių santykių tikslų ir keletą kasdienių, greitų, kad išlaikytumėte pusiausvyrą. Įsitikinkite, kad nepamirškite vienokių kitų tikslų.

2. Nuspręskite veiksmų planą

Dabar, kai apsisprendėte dėl savo santykių tikslų, aptarkite veiksmų planus, padėsiančius juos pasiekti.

3. Aptarkite tikslus nustatyta trukme

Pirma, visada turite pradėti kelti tikslus tam tikru metų laiku. Be to, taip pat galite skirti laiko kartkartėmis aptarti šių tikslų pasiekiamumą.

4. Venkite konkuruoti

Kadangi abu išsikėlėte tikslą, vienas partneris gali atrodyti, kad santykiams atiduoda visas jėgas, o kitas – ne. Neleiskite tokioms mintims užklupti.

5. Linksminkitės kelionės metu

Nebūk per rimtas. Visa idėja yra padaryti santykius sveikus. Taigi, prašau, nepriimkite to kaip kasmetinio Powerpoint pristatymo apie darbo vietą. Galų gale jūs tai darote dėl savo santykių.

Kaip palaikyti vienas kitą siekiant santykių tikslų

Tikslų nustatymas ir jų pasiekimas yra ilgas procesas, o ne tik veiksmas, kurį galite atlikti per dieną.

Taigi įsitikinkite, kad visada esate šalia savo partnerio ir padėkite jam tai, ko jam trūksta. Atminkite, kad jūs abu tai darote kaip komanda, ir jei to nepadėsite kartu, nepalaikysite vienas kito per nuosmukį, tai nebus sėkminga.

Palaikykite savo partnerį atvirai kalbėdami su juo apie jo sunkumus, padėkite jiems visur, kur jų trūksta, ir parodykite pasitikėjimą, kai jaučiasi niūrūs. Tai padės išlaikyti aukštą nuotaiką ir išlaikyti jūsų santykių tikslą.

Išvada

Tikri meilės santykiai niekada nėra romantiški. Ji žino, kad mes paprastai esame nepilnos būtybės ir tobulumo siekimas santykiuose yra kaip į šulinį įpilti nuodų.

Tobulumo siekimas jūsų sutuoktinyje ir pačioje santuokoje pamažu pereis į visus santykių aspektus, nes nebebūsite laimingi ar patenkinti vien dėl to, kad jūsų santuoka nėra tobula.

Pagrindinis tikslas yra mėgautis procesu su savo partneriu ir užsitikrinti meilę santykiuose.

Meilė – tai ne tik apsikabinimas, bučiavimas ar maudymas dovanomis. Tikri meilės santykiai santuokoje sukasi apie sąmoningą sprendimą priimti ką nors, net esant silpniausioje ar pažeidžiamiausioje būsenoje.

Dalintis: