9 patarimai, kaip užmegzti sveikus ir stabilius santykius

9 patarimai, kaip užmegzti sveikus ir stabilius santykius

Šiame straipsnyje

Sveiki santykiai yra stabilūs santykiai. Mes visi žinome poras, kurios vieną dieną kovoja kaip katės ir šunys, kad kitąkart būtų tokios pat aistringos, kaip jaunavedžiai. Jie arba yra ant skyrybų slenksčio, arba giriasi savo atnaujinta meile visiems, kurie klausys.

Toms poroms nepatinka stabilūs santykiai; jų partnerystė retai būna ilgalaikė arba, jei taip yra, ji kupina dramos, ašarų ir nelaimės. Niekam nepatinka būti dvipoliuose santykiuose. Tai gali sukelti nerimą, baimę ir nesaugumą. Mes visi turime teisę mėgautis sklandžiais, mylinčiais ir priverčiančiais jaustis saugiais santykiais. „Stabilus“ nereiškia „nuobodus“. „Stabilus“ yra patenkinamas, gerinantis gyvenimą ir tvirtų bei meilių santykių pagrindas.

Štai 9 patogūs patarimai, padėsiantys sukurti stabilius santykius:

1. Abu esate stabilūs žmonės

Norint sukurti stabilius santykius, abu partneriai turi būti patys stabilūs. Tai reiškia, kad jie aktyviai dirbo, kad taptų savęs aktualiais suaugusiaisiais. Jie išmoko ir integravo svarbias gyvenimo pamokas. Jei jie turi neišspręstų problemų, jie dirbo gydydami terapiją arba pas patikimą mentorių. Jie sukūrė gyvenimus, kurie patenkina ir praturtina. Kai susirenka stabilūs žmonės, tolesni santykiai yra natūraliai subalansuoti.

2. Jūs ir jūsų partneris yra suderinami pagrindiniu lygiu

Norint sukurti ar palaikyti stabilius santykius, būtina, kad abu partneriai turėtų bendras pagrindines vertybes.

Tai reiškia, kad jie sutaria dėl tam tikrų svarbių klausimų, pavyzdžiui, kaip jie vertina pinigus, politiką, šeimą, išsilavinimą, ištikimybę, seksą ir jo dažnumą, gyvenimo būdo pasirinkimą, pvz., Sveiką mitybą, mankštą ir rūkymą.

Poros, kurios nesutaria su bet kuriuo iš šių punktų, gali patirti trintį savo santykiuose ir sukurti nestabilumą. Pavyzdžiui, manote, kad svarbu sveikai gydyti savo kūną. Jūs dažnai sportuojate, laikotės atokiau nuo perdirbto maisto ir nerūkote. Jei turite partnerį, kuris visą dieną sėdi rūkydamas cigaretes ir valgydamas saldainių batonėlius, tai nepadidins jūsų santykių stabilumo jausmo. Pagrindinis jūsų gyvenimo būdas yra opozicinis. Šiuo atveju būtų sunku išlaikyti stabilius santykius.

3. Jūs nesutinkate sveikai

Poros, kurios mėgaujasi stabiliais santykiais, bendrauja maloniai ir pagarbiai.

Kai jie kovoja, jie vengia vienas kito kritikuoti ar iškelti praeities klaidų. Jie laikosi temos ir klauso vienas kito pusės. Jie leidžia vienas kitam reikštis be pertraukų.

Jie sunkiai dirba, kad suprastų, kaip kitas mato nesutarimų šaltinį. Nestabilių santykių poros bando parodyti viena kitai, kodėl jos teisios, o kita neteisinga. Jie uždaro savo partnerį arba užsidaro patys, todėl diskusija nejuda sprendimo link. Jie negerbia vieni kitų, vartoja tokius terminus kaip „užsičiaupk!“ arba „Tu nieko negali padaryti teisingai!“ Jų argumentai eina ratu, ir jie baigiasi tik todėl, kad vienas žmogus išsekina visus šaukimus ir riksmus.

Jūs nesutinkate sveikai

4. Jūs abu teikiate pirmenybę vienas kitam

Eidami savo dieną mintys krypsta į partnerį. Jei turite priimti didelį sprendimą, pasitarkite su savo partneriu. Klausiate partnerio nuomonės apie savo projektus ir planus. Partnerio laimė ir gerovė jums rūpi numeris vienas.

5. Kiekvieną dieną mažais būdais reiškiate dėkingumą vienas kitam

Kad jūsų santykiai būtų sveiki ir stabilūs, rasite būdų, kaip priminti partneriui, kaip stipriai juos mylite ir kaip dėkinga, kad jie yra jūsų gyvenime. Pradedant savo pirmojo ryto kavos puodeliu, baigiant fantastišku kaklo masažu prieš jam einant miegoti, jūs parodote savo dėkingumą per fizinį prisilietimą, žodinį ir rašytinį bendravimą bei švelnų, netikėtą meilės žodį.

6. Esate giliai atsidavęs santykiams

Prieš santuoką abu sutikote, kad skyrybos niekada nebus galimybės. Šios žinios suteikia stabilumo jūsų santykiams, leidžiančios jums išgyventi sunkumų akimirkas, žinant, kad net per šiurkščius pleistrus jūs visada turėsite vienas kitu pasikliauti.

7. Tarp jūsų yra pasitikėjimo pagrindas

Stabilūs santykiai yra ant pasitikėjimo pagrindo. Jūs ir jūsų partneris esate 100% sąžiningi ir tikri vienas kito atžvilgiu. Tarp jūsų nėra pavydo. Galite būti atviri, pažeidžiami ir autentiški vienas kito atžvilgiu. Kad ir kokiomis baimėmis ar emocijomis pasidalintumėte su savo partneriu, žinote, kad jis visada jus mylės ir jumis rūpinsis.

8. Jūs visiškai priimate vienas kitą

Pora, palaikanti stabilius santykius, priima vienas kitą tokį, koks yra dabar. Jie neįsimylėjo kito potencialo, jie įsimylėjo kitą tokį, koks buvo. Kad ir kokie santykiuose įvyktų pokyčiai - fiziniai pokyčiai, ligos, gyvenimo iššūkiai, jūs abu priimate ir nesistengiate pakeisti vienas kito į partnerį, kurį „norėtumėte turėti“.

9. Dalijatės vienas kito dvasiniu tobulėjimu

Jūs abu siekiate toliau augti ir tobulėti kaip žmonės. Jūs esate investuoti į vienas kito psichinę gerovę. Jūs dalinatės vienas su kitu gyvenimo pamokomis, kurias išmokote judėdami į priekį, ir plojate, kai partneris susiduria su iššūkiais, kuriuos jis pats sau kelia. Jūs abu pripažįstate, kad gyvybės ir meilės dovana yra brangi, ir laikote tai savo proto priešakyje, kad niekada jų nepriimtumėte kaip savaime suprantamo dalyko.

Dalintis: