30 protingų gimtadienio linkėjimų žentui
Žinutės / 2025
Kaip sveikai vartoti meilės kalbas
Kai pirmą kartą perskaičiau knygą, išgyvenau didelę aha akimirką 5 meilės kalbos Gary'is Chapmanas. Su savo vyru dažnai sakydavau jam, koks, mano nuomone, jis nuostabus, ir daug girdavau.
Jam tai patiko, ir mes juokėmės, kad vieną dieną jis negalės ištraukti galvos iš durų, nes jo ego bus toks didelis.
Kita vertus, taip pat pastebėjau, kad dalis manęs jaučiasi šiek tiek liūdna, nes, atrodo, nesulaukiau tokio paties jo garbinimo.
5 meilės kalbos
Knyga paremta mintimi, kad mes linkę mylėti savo partnerį taip, kaip norime jį priimti. A studijuoti Atlikus Chapman's Love Language modelį, buvo nustatyta, kad poros, turinčios susitarimą, tendencijos Meilės kalba buvo mažiau tikėtina, kad praneštų apie nelaimę.
Tačiau gali kilti problemų, nes tai, kaip norime gauti meilę, ne visada yra mūsų partnerio pagrindinis dalykas Meilės kalba , todėl kartais jaučiamės įskaudinti arba atstumti.
„5 meilės kalbos“ man patvirtino, kad su vyru vartojau savo pagrindinę meilės kalbą, ir tai buvo „Patvirtinimo žodžiai“.
Kokios yra 5 skirtingos meilės kalbos :
- Patvirtinimo žodžiai
- Fizinis prisilietimas
- Tarnybos aktai
- Kokybiškas laikas
- Dovanos
Paprastai mes linkę turėti du skirtingus būdus išreikšti meilę, kurią norime naudoti ir kurie mums yra savaime suprantami.
Jei nesate tikri, kuri iš aukščiau išvardytų meilės kalbų yra jūsų dominuojanti kalba, galite tai geriau suvokti apmąstydami šiuos du klausimus:
- Koks yra pagrindinis būdas mylėti savo partnerį?
- Kokiu būdu norėtumėte gauti daugiau meilės iš savo partnerio (kad galbūt negautumėte tiek, kiek norėtumėte)?
Netrukus tai tapo mano ir vyro pokštu. Kiekvieną kartą norėčiau pasakyk savo vyrui komplimentą , tai jam tapo užuomina pasakyti ką nors gražaus.
Galbūt šiek tiek išgalvota, bet bent jau tai buvo gera proga jam priprasti kalbėti mano kalba.
Kartais jis vis tiek pamiršdavo, nes jam tai nebuvo savaime suprantama, todėl aš jam linktelėjau ir mirktelėjau tarsi sakydamas: „Dabar tavo eilė!“.
Jei juokauju, tai padėjo sumažinti mano „poreikį“, kad jis man sakytų gražius dalykus, taigi paskatino nustoti žiūrėti į jį, kad „išgelbėtų“ mane ar suteiktų man meilės būtent tada ir kaip aš to noriu.
Kai tai darome savo santykiuose, tai gali būti nuolatinio nusivylimo ir kovos receptas.
Taip pat žiūrėkite:
Kaip meilės kalbos gali pakenkti jūsų santykiams
Net jei studijavote kalbas ir jūsų partneris puikiai supranta, kaip jums patinka gauti meilę, kas atsitiks, kai jis nesugeba jums suteikti meilės taip, kaip jums jos reikia?
Jei nesame atsargūs, galime kaltinti ir kritikuoti, nes mūsų partneris nepateisino lūkesčiai kad jie galėtų patenkinti mūsų poreikius vien todėl, kad turi žinių.
Padaryti savo partnerį atsakingą už mūsų emocinę gerovę yra pavojingas žaidimas. Taip elgdamiesi mažiau prisiimame visą atsakomybę už savo jausmus ar už savo jausmus mylėk save .
Tada galime įstrigti amžiname meilės ieškojimo už savęs ciklą, kuris gali būti labai vienišas ir skausmingas egzistavimas.
Sveikas būdas naudoti meilės kalbas
Tai nereiškia, kad kalbos nėra naudinga priemonė. Tik svarbu juos naudoti sąmoningai. Jei galime tai padaryti, jie gali būti naudojami siekiant padėti užmegzti gilesnį ryšį ir padėti mums išreikšti save nuoširdžiau ir atviriau.
Tikra laisvė mūsų santykiuose yra ta vieta, kur du asmenys gali jaustis mylimi ir priimti tokie, kokie jie yra per atvirumą, sveikas bendravimas .
Taigi, kaip mes galime naudoti kalbas siekdami padėti savo santykiams, o ne prieš juos?
- Išreikškite save nuoširdžiai ir prisiimkite visą atsakomybę už tai, ko norite
Priminti partneriui apie meilės kalbą nėra blogai. Gyvenimui lengva užvaldyti, o jei tai nėra numatytasis jūsų partnerio atsakymo būdas, jis gali lengvai pamiršti arba pasiklysti savo pasaulyje.
Rekomenduoju aiškiai ir paprastai nurodyti, ko norėtumėte. Pavyzdžiui, jei jūsų Meilės kalba yra fizinis prisilietimas ir jaučiate troškimą, kad jūsų partneris būtų fiziškesnis su jumis, galite pasakyti: man patiktų, jei galėtumėte patrinti mano kojas ar apkabinti.
Nereikia teisintis ar nenurodant savo trūkumų; Tada galite pakalbėti apie kažką panašaus į „Aš tai myliu“, kai tai padarysite, kad jaučiuosi labiau susijęs ir mylimas. Ką manote?
Visada leiskite jiems pasisakyti, nes jie turi turėti galimybę pagalvoti, ar tam tikru momentu jie tikrai gali būti jums prieinami.
Tokiu būdu galite susitarti dėl laiko ir vietos, o ne jiems jaustis, kad staiga turi viską mesti tuo metu, kai jau gali jausti spaudimą.
- Atsiimkite savo prognozes
Tais laikais, kai pastebime, kad jaučiamės įskaudinti ar atstumti, nes mūsų partneris nepasiekiamas emociškai ar protiškai svarbu išmokti suteikti sau meilę, kurios trokštame.
Tai galimybė kalbėti savo Meilės kalba ir pasiūlyti ją sau : Kalbėkite su savimi patvirtinančiais žodžiais (patvirtinimo žodžiais) arba skirkite šiek tiek laiko atsipalaiduoti ir mėgautis tuo, kas verčia jaustis lepinamu (paslaugų veiksmai ar kokybiškas laikas).
Taip mes mokomės save raminti ir besąlygiškai mylėti save, nesiremdami išoriniais šaltiniais, kad jaustumėmės mylimi.
Jei rasi save kritikuoti savo partnerį viduje ar išorėje už tai, kad nesuteikėte jums meilės pagal jūsų meilės kalbą, žinokite, kad tai darydami savo partneriui projektuojate savo nepatenkintus poreikius.
Nors projekcijoje gali būti tiesos, t.y., jūsų partneris gali kiek įmanoma neatsižvelgti į jus; labai svarbu užduoti sau klausimą: „kur aš nesu dėmesingas nei savo partneriui, nei sau?
Šis projekcijos grąžinimo pratimas gali padėti mums geriau suvokti, kiek mes nepatenkiname savo poreikių. Tai taip pat leidžia mums apdoroti ir išgydyti mūsų emocinį skausmą , kuris dažnai kyla iš praeities nuoskaudų ir mažai ką bendro turi su mūsų partnerio elgesiu.
Meilės kalbos neabejotinai gali būti puiki priemonė pagilinti meilę ir ryšį mūsų romantiškuose santykiuose.
Tačiau visada verta prisiminti, kad jei naudojame juos palyginimui ir taip renkame taškus prieš savo partnerį, mes visada linkę įžvelgti jo silpnybes, o ne suteikiant jiems vietos pasirodyti savaip, nepakartojamai mylinčiu būdu.
Mano patirtis rodo, kad kuo daugiau galime paleisti savo partnerio tobulumą, tuo daugiau laisvės sukuriame savo santykiuose, taigi, tuo daugiau erdvės augimui, priėmimui ir tikrai meilei kiekvienam asmeniui.
Dalintis:
