7 raktai į laimingus ir sveikus santykius

Pora sėdi lauke priešais miestą Kai galvoju apie žodį sveika, galvoju apie gerovės būseną; kažkas, kas veikia taip, kaip turėtų būti; tinkamai augti ir vystytis; ir aš tikiu, kad taip pat galėtumėte pridėti daug daugiau aprašymų.

Šiame straipsnyje

Apibendrinsiu sveikus santykius sakydamas, kad taip kažkas, kas auga, vystosi ir veikia taip, kaip yra sukurta.

Kartą girdėjau ką nors sakant, kad santykių kūrimas yra du žmonės, galintys bendrauti vienas su kitu laive, plaukiančiame į tą patį tikslą , taigi čia yra mano pilnas sveikų santykių apibrėžimas.

Du žmonės, galintys bendrauti vienas su kitu, eina link to paties tikslo, kartu augdami, tobulėdami ir bręsdami taip, kad pagerintų vienas kito gyvenimo kokybę ir būklę. (Oho, tai ilgas sveikų santykių apibrėžimas)

Septyni raktai sveikiems santykiams

Yra septyni raktai, kuriuos aš asmeniškai radau ir kurie kartu padeda kurti sveikus santykius mūsų gyvenime.

Sveiki santykiai susideda iš:

  • Abipusė pagarba
    • Pasitikėk Sąžiningumas Palaikymas Sąžiningumas Atskiros tapatybės Geras bendravimas

Abipusė pagarba

Miela afroamerikiečių pora, besišypsanti kartu Jei meilė yra dvipusė gatvė, tu duodi ir gauni, tada ir pagarba.

Kartais manau, kad mano žmona gali nerimauti dėl pačių kvailiausių ir nereikšmingiausių dalykų mūsų šiaip sveikuose santykiuose.

Tokie dalykai kaip, kuri iš šių 5 palaidinių atrodo geriau su šiuo sijonu?, tuo metu, kai jau vėluojame į susitikimą. Šiuo metu galvoju, kad jau išsirink vieną, bet dėl ​​pagarbos sakyčiau, kad raudona pagyrė tavo šukuoseną, eik su ta (ji vis tiek užsideda mėlyną).

Esmė ta, kad mes visi jaučiame, kad kito žmogaus jausmai, idėjos, rūpesčiai ir reakcijos kartais yra šiek tiek kvaili. Esu tikras, kad mano žmona taip pat jaučia kai kuriuos iš mano, bet mes gerbti vienas kitą pakankamai priimti mūsų skirtingas sampratas ir manieras, nebūdami grubūs , įžeidžiantys ir neatsižvelgiantys į vienas kito jausmus.

Pasitikėk

Kažkas, ką gali būti sunku įgyti ir lengvai prarasti. Vienas iš žingsnių į sveikus santykius yra sukurti ir išlaikyti nepajudinamą pasitikėjimą tarp partnerių .

Kadangi dauguma iš mūsų buvo įskaudinti, netinkamai elgiamasi, netinkamai elgiamasi, turėjo blogus santykius arba patyrėme, koks žiaurus kartais gali būti pasaulis, mūsų pasitikėjimas nėra lengvas ar pigus.

Daugelis iš mūsų pasitikėjimą įgyja ne vien žodžiais, o nuolatos įrodydami save.

Visuose santykiuose turi būti tam tikras pasitikėjimas, kad jie augtų sveiki ir veiktų.

Jei žmona išeina su draugais ir vėluoja, galiu leisti, kad mintyse užplūsta daugybė klausimų, kurie drumstų mano ramybę ir grįžus sukeltų nepaprastai blogą nuotaiką. Ar ji susitiko su kuo nors kitu išvykdama? Ar jos draugas yra jos paslaptyje?

Nors galėčiau pradėti ja be priežasties nepasitikėti ir padidinti savo nesaugumą, nusprendžiu to nedaryti.

Turiu būti pakankamai subrendęs, kad pasitikėčiau, kad ji laikysis savo įsipareigojimo man, nesvarbu, ar esame kartu, ar atskirai, ir suteiks jai erdvės augti, nepakenkdama mūsų santykiams su mano pačios prielaidomis ir baimėmis, nebent ji man nepateiks nepaneigiamų įrodymų, kad ja nepasitiki.

Dėl pasitikėjimo mūsų santykiai yra atviri, laisvi, tvirti ir aistringi net ir po 10 metų.

Palaikymas

Moteris ant dviračio pasiekia vyrą Parama gali būti įvairių formų ir yra per daug visapusiška, kad čia būtų galima pradėti išsamią diskusiją, tačiau yra emocinė, fizinė, psichinė, dvasinė, finansinė parama ir tt

Sveiki santykiai sukuria šiltą ir palaikančią aplinką, kurioje galime atsigaivinti ir rasti jėgų tęsti kiekvieną dieną. Pavyzdžiui;

Kai kuriomis dienomis Lonnie iš mokyklos ateidavo visiškai išsekusi po varginančios mokymo dienos. Paprastai klausiu: „Kaip praėjo jūsų diena?“, nes tai sukeltų atoslūgių, nusivylimų ir problemų, kilusių per dieną, bangą.

Tai tęsis kurį laiką, nes aš tiesiog klausausi, kol Lonnie išleidžia savo sukauptas emocijas, nekritikuodamas ir nesmerkdamas.

Kai ji baigia, aš paprastai patikindavau ją, kad ji yra puiki mokytoja ir puikiai atlieka darbą su vaikais, o tai, atrodo, tiesiog ramina jos mintis.

Mes palaikome vienas kitą įvairiais būdais, kurie padeda mums augti ir abiem gauti naudos iš santykių ir vienas kito gyvenimo dalis.

Tai priverčia mus suartėti ir kursto mūsų aistros vienas kitam ugnį.

Sąžiningumas

Vaikystėje sakydavome, kad sąžiningumas yra geriausia politika, bet suaugę visi išmokome slėpti tiesą. Nesvarbu, ar norime išsaugoti veidą, padidinti pelno maržas, tobulėti karjeroje, išvengti konfrontacijų, mes visi praradome dalį, jei ne visą, nuoširdumo, kurį turėjome vaikystėje.

Filme yra segmentas Keletas gerų vyrų kur Jacko Nicholaso ​​veikėjas teisiamas sako: „Tiesa, tu negali susitvarkyti su tiesa“.

Kartais mes visi jaučiame kitą žmogų, su kuriuo esame sąžiningi, negalime susitvarkyti su tuo, kas nutiko. Taigi, mes dažnai tylime, kol jie vėliau sužino, o pasekmės pablogėjo.

Vienas iš sveikų santykių komponentų yra sąžiningumas arba sąžiningumas. Turi būti tam tikras sąžiningumo lygis, be kurio a santykiai yra neveiksmingi .

aš tikiu sąžiningumas santykiuose yra ištikimybė sau ir kitam žmogui, kuriam skyrei savo laiką, energiją ir emocijas.

Nors kartais galime to nepasiekti, darome viską, kad tai išlaikytume.

Sąžiningumo jausmas

Graži jauna pora kartu ruošia maistą Su žmona dažniausiai kiekvieną vakarą grįžtame namo lygiai tuo pačiu metu, nes iki darbo ir iš jo reikia važiuoti tokiu pat atstumu.

Abu būtume pavargę, alkani, kiek susierzinę nuo dienos situacijų ir tiesiog trokštame karšto maisto ir šiltos lovos.

Kas dabar yra atsakingas už vakarienės ruošimą ir namų ruošos darbus?

Kai kurie vyrai tikriausiai pasakytų: tai jos atsakomybė, ji yra moteris, o moteris turėtų rūpintis namais! Kai kurios moterys tikriausiai pasakytų: tai tavo atsakomybė, tu esi vyras ir vyras turi rūpintis savo žmona!

Štai ką aš sakau.

Būkime sąžiningi ir abu padėkime vienas kitam.

Kodėl? Na, abu dirbame, abu mokame sąskaitas, abu nusprendėme nesamdyti kambarinės ir abu pavargę dienos pabaigoje. Jei rimtai noriu, kad mūsų santykiai vystytųsi sveiki, ar neturėtume abu dirbti?

Esu visiškai įsitikinęs, kad atsakymas yra „taip“, ir per daugelį metų įrodžiau, kad tai tiesa.

Taip, aš bandžiau kitu būdu, bet dėl ​​to santykiai visada buvo įtempti, varginantys ir įtempė mūsų ryšį, todėl čia yra pasirinkimas. Galėtume pasirinkti būti sąžiningi klausimais, susijusiais su santykiais ir turėti sveikų santykių arba būti nesąžininga ir likti viena .

Atskiros tapatybės

Konradai, aš maniau, kad mes siekiame tapti viena savo santykiuose, kaip mūsų tapatybės atskyrimas galėtų padėti sukurti sveikus santykius?

Malonu, kad paklausei.

Tai, ką mes dažnai darome santykiuose, yra labai stengiamės suderinti savo tapatybę su žmogumi, su kuriuo esame, kad netenkame savęs pažinimo. Tai daro mus labai priklausomus nuo jų dėl viskoemocinę paramąžemyn, į psichinę pagalbą.

Tai iš tikrųjų suteikia puikų įtempti santykius ir išsunkia kito partnerio gyvenimą, sugerdami jo emocijas, laiką ir pan. Kai tai darome, tampame taip priklausomi nuo jo, kad jei nesame atsargūs, įstrigome šiuose santykiuose ir net negalime judėti toliau. jei neveikia.

Mes visi esame skirtingi daugeliu atžvilgių ir mūsų skirtumai daro kiekvieną unikalų.

Tikėkite ar ne, šie skirtumai yra tai, kas iš tikrųjų traukia mūsų partnerius prie mūsų; kaip manai, kas nutinka, kai pradedame tapti tokie pat kaip jie? Paprasta, jiems nusibosta ir juda toliau.

Turite patikti ir vertinti tai, kas esate, prieš tai, kai kas nors įvertins ir patiks.

Tu esi toks, koks turi būti, todėl išsaugok savo tapatybę – būtent to nori su tavimi susiję asmenys. Įvairios idėjos, perspektyvos ir kt.

Geras bendravimas

Graži jauna pora kalbasi su kava Tikrai juokinga, kaip mes tiesiog atmušame žodžius vienas nuo kito ausies būgnelių ir vadiname tai bendravimu. Bendravimas reiškia išklausymą, supratimą ir atsakymą.

Taip pat žiūrėkite:

Nuostabu, kad skirtingi žodžiai skirtingiems žmonėms reiškia skirtingus dalykus. Galite pasakyti savo partneriui ką nors ir reikšti vieną dalyką, kol jis girdi ir supranta kažką visiškai kitokio.

Tai, ką mes dažnai darome bendraudami, yra klausykite, kol kalba kitas asmuo erdvės, kurioje galėtume įšokti ir pateikti savo nuomonę bei situacijos vertinimą.

Tai nėra tikras bendravimas.

Tikras bendravimas bet kuriuose santykiuose vienas asmuo sprendžia konkrečią problemą, o kita šalis klauso, kol pirmoji šalis visiškai baigia, tada antroji šalis pakartoja tai, ką išgirdo, kad paaiškintų ir suprastų, prieš atsakydama į tą konkrečią problemą.

Dalintis: