Kaip išeiti iš blogos santuokos

Kaip išeiti iš blogos santuokos

Šiame straipsnyje

Palikti santuoką yra vienas sunkiausių sprendimų, kuriuos priimsite gyvenime. Į tai daug investavote santykiai ir sunkiai dirbo, kad ją išsaugotum, bet supranti, kad tavo konfliktai yra nesutaikomi ir tu turi išeiti.

Nėra tinkamo kelio pasitraukti, tačiau yra būdų, kaip sumažinti skausmą ir pyktį, susijusį su šia sunkia situacija. Įdomu, kaip sėkmingai išbristi iš blogos santuokos? Štai keletas patarimų, kurie padės jums išgyventi šį laiką.

Taigi kaip žinoti, kada baigėsi jūsų santuoka? Kaip žinoti, kada palikti santuoką?

Visų pirma, jūs turite dirbti su santykiais ir atiduoti juos viską kaip paskutinį bandymą. Tačiau jei kiekvienas bandymas vis nesėkmingas, žinokite, kad tai yra ženklas, kad jūsų santuoka baigėsi.

Galite pabandyti atsiskyrimas arba eik a skyrybos kai santuoka tapo toksiška. Be to, nepamirškite, kad nepalankūs įvykiai ir pasikartojantys konfliktai nėra vieninteliai žlugusios santuokos požymiai. Yra daugybė būdų nustatyti, kur jūs esate poroje ar kaip asmenyje. Kartais net blogos santuokos nutraukimas nėra kai kurių problemų sprendimas.

Kaip sužinoti, kada baigėsi jūsų santuoka - uždavinėjami klausimai

Prieš pradėdami skyrybų procesą, užduokite sau šiuos klausimus:

  1. Ar esu pasirengęs kurti prasmingą vienišo žmogaus gyvenimą, net jei daugiau niekada nebesituokiu?
  2. Jei turite romaną, ar tai yra jūsų sprendimo nutraukti blogą santuoką dalis, ar galėtumėte nutraukti santuoką, net jei nebūtumėte susitikę su kuo nors kitu?
  3. Ar jūsų kasdienes mintis užima išlipimas iš žlugusios santuokos ir ar daug laiko praleidžiate fantazuodami, kiek geriau jūsų gyvenimas bus be sutuoktinio?
  4. Ar pavydi kitų porų santykiams ir blogai jautiesi lygindamas juos su savo?
  5. Ar ginčydamasi grasinate palikti santuoką?
  6. Ar bandėte eiti pas poras konsultavimas daugiau nei tris kartus neradę pagalbos savo nesveikai santuokai?
  7. Ar esate pasirengęs išvykti ir ar jau esate suplanavęs ateities planą?
  8. Ar ne tai, kodėl tai turi baigtis, o ne klausimas, kada tai turi baigtis? Jei taip, tuomet turite įvertinti, kodėl jaučiatės taip skubėję nutraukti santykius.

Atsakymas į šiuos klausimus padės priimti daugybę sprendimų.

Priimkite sprendimą išvykti su sąmone, vientisumu ir pagarba

Tai reiškia, kad prieš išvykstant turėtų būti sąžiningos diskusijos su sutuoktiniu. Nepriimkite šio gyvenimo įtaką darančio sprendimo vienašališkai, net jei jūsų sutuoktinis nesutinka, kaip jūs vertinate santuokos problemas.

Santykiuose esate dviese ir esate skolingi santykiams, kad į pokalbį įsiveltumėte kitą asmenį. Negalima tiesiog išeiti, paliekant ant stalo užrašą.

Išsaugokite savo sąžiningumą ir gerbkite savo sutuoktinį, kalbėdami suaugusiems (iš tikrųjų kelis) apie tai, kodėl tai atrodo vienintelis perspektyvus kelias, kurį dabar reikia eiti.

Sveika blogos santuokos pabaiga bus geresnė bet kokiems būsimiems santykiams ir visiems susijusiems vaikams.

Būk aiškus su savo ketinimais

Įsitikinkite, kad jūsų partneris supranta, kad jūsų sprendimas yra priimtas ir nėra galimybės išspręsti reikalo. Jei diskutuodami vafliuosite, jūsų partneris gali pajusti atsivėrimą ir bandyti manipuliuoti jumis, kad liktumėte.

Praktikuokite išvykimo kalbą, jei reikia, kad išsiųstumėte žinutę, jog tai, ką manote, turite padaryti.

Nėra nustatytų taisyklių, kaip palikti blogus santykius, tačiau aiškumas kiekviename santykių etape (net jei jie ir baigiasi) bus naudingas jūsų psichinė sveikata .

Nustatykite ribas su būsimu bendravimu

Nors jūs paliekate blogą santuoką, jūs ir jūsų sutuoktinis, kalbėdami apie santykius, turės daug pokalbių. Geriausia nustatyti ribas, kaip atrodys jūsų ryšiai.

Ar jūs abu vis dar galite kalbėtis civilizuotai? Jei ne, galbūt tekstas ar el. Paštas bus būdas bendrauti, bent jau pirmosiomis dienomis.

Stenkitės palaikyti „lengvus ir mandagius“ santykius, susilaikykite nuo asmeninių diskusijų, kai dalijamasi jausmais, kurie gali sukelti ginčus.

Nustatykite ribas su būsimu bendravimu

Atsiprašykite už šį sprendimą

Kai atpažinsite blogos santuokos požymius ir nusprendėte išsiskirti, pasakykite savo sutuoktiniui, kad apgailestaujate, kad juos įskaudinote, vedžiojote ar įtraukėte į šią netvarką.

Patvirtinkite, kad jums buvo puikių laikų, bet dabar einate skirtingais keliais.

Parodykite empatiją

Atsisakyti santuokos nėra lengva nei vienam, nei kitam partneriui. Pabandykite susieti, kaip jie jaučiasi, ir prisiimkite atsakomybę už savo vaidmenį nutraukiant santuoką. 'Aš suprantu, kaip tu turi jaustis, ir apgailestauju, kad esu atsakingas už šią nuoskaudą'.

Išreikškite dėkingumą už laiką, kurį turėjote su sutuoktiniu

Jei manote, kad tai tiesa, padėkokite jiems už viską, ką jie pasidalino su jumis. Vertinkite tai, ką gavote iš santykių. Neleisk skyryboms užvaldyti visų gerų laikų, kuriuos pasidalijote kartu.

Kelyje buvo daug gerų dalių.

Įsteigkite savo prioritetus

Jei turite vaikų, jie turėtų būti jūsų prioritetas šiose skyrybose. Jūsų partneris turėtų būti tame pačiame puslapyje. Jums gali būti sunku nuspręsti, kaip išeiti iš blogų santykių, bet vaikams tai dar sunkiau. Taip pat susitvarkykite savo finansus.

Būk kantrus

Jūs jau seniai galvojote apie išvykimą, tačiau jūsų partneris apie tai dar tik mokosi ir tam reikia šiek tiek laiko, kad tai apdorotų.

Tegul jie turi savo jausmus; galbūt jau turėjote tas pačias emocijas ir jau praėjote jas net ir jau seniai išgydėte.

Nesakykite „jums reikia tai įveikti“, kai jūsų partneris peržiūri klausimus net metus. Jų laiko juosta nėra tokia pati kaip jūsų, todėl gerbkite tai.

Įsitikinkite, kad turite saugią vietą

Palikus blogą santuoką, reikia daug planuoti ateityje, ir pirmiausia savo sąraše turėtų būti vieta, kur eiti. Tiesą sakant, turėtumėte pradėti apie tai galvoti iškart, kai nuspręsite, kaip nutraukti santuoką. Tai turėtų būti saugi vieta, geriausia kur nors, kur jūs turite prieigą prie palaikymo, kai pereinate.

Jei jūsų tėvai yra žmonės, su kuriais, jūsų manymu, galėtumėte saugiai apsistoti, galbūt jų namai jums gali būti laikina pastogė. Galbūt turite draugą su papildomu miegamuoju, kurį kurį laiką galėtumėte išsinuomoti, kai formuojate žaidimo planą. O galbūt jūsų finansinė padėtis yra tokia, kad galite išsinuomoti savo vietą.

Bet kokiu atveju planuokite tai. Negalima tiesiog šturmuoti iš namų ir šaukti „viskas baigta!“ Atsidursite su keliais lagaminais ant šaligatvio ir niekur nedingsite. Kitas iškylantis klausimas yra tada, kai sutuoktinis turi susimąstyti, kaip iš blogos santuokos išeiti neturint pinigų.

Na, norėdami išspręsti šią problemą, turėtumėte pradėti planuoti iš anksto. Turėkite pasalą, į kurią galėtumėte sugrįžti, arba turite atsarginių draugų, kurie tikrai padės jums, kai nuspręsite nutraukti santuoką.

Išbristi iš blogos santuokos nėra lengva, bet tai nėra neįmanoma. Tinkamai planuodami ir atidžiai stebėdami procesą galite išgelbėti save ir savo partnerį nuo daugybės širdies skausmų.

Dalintis: