Pagrindiniai skyrybų patarimai, kad išsiskyrimas būtų kuo sklandesnis

Neapsigaukite – nėra tokio dalyko kaip be skausmo, nerimo ir lengvos skyrybos.

Yra itin sunkūs irbjaurios skyrybos. Tačiau tuo pat metu yra ir tų, kurie yra daug lengvesni iš vienos ar abiejų pusių.

Taigi, kaipruoštis skyryboms? Arba kaip elgtis skyrybų atveju, kad jos būtų kuo neskausmingesnės?

Idealiu atveju pora susitars dėl skyrybų ir jų sąlygų net prieš pateikdama pareiškimą dėl santuokos nutraukimo. Tačiau tuo pat metu svarbu pasirūpinti, kad neįskaudintumėte vienas kito visą gyvenimą.

Jei ruošiatės skyryboms, būkite pasiruošę daugeliui skyrybų žingsnių ir emociniųskyrybų etapai,kuris gali išsekinti jus tiek protiškai, tiek fiziškai.

Taigi, nesvarbu, ar esate sprendimų priėmėjas, ar gavėjas, turite stengtis, kad procesas būtų tokskuo sklandžiau. Jei ne dėl savo sutuoktinio, tai bent dėl ​​savęs!

Perskaitykite kai kuriuos esminius dalykuspatarimai, kaip pasiruošti skyryboms, užtikrinti, kad skyrybos vyktų ramiai emocijų požiūriu (kiek įmanoma) ir emociškai lengvai išsiskirtumėte.

1. Kalbėkite apie problemų sprendimą kaip du bendradarbiaujantys suaugusieji

Santuokos linkusios iširti palaipsniui. Tai retai (galime sakyti, kad niekada) kokia nors netikėta bomba, tai daugiau erozija.

Kiekvienas ginčas, kuris nesibaigė problemų sprendimu ar maloniais supratimo ir atsiprašymo žodžiais, sutrupino santykius.

O poroms muštis yra normalu. Tiesą sakant, niekada dėl nieko nesiginčijimas yra galimo emocinio atsiskyrimo ir aintymumo stoka. Tačiau yra gerų ir blogų būdų ginčytis.

Dabar, kai jūsų santuoka artėja prie pabaigos, kaip elgtis skyrybų atveju?

Dabar nebereikia spręsti praeities problemų.

Jums nebereikia taikstytis su tokiais klausimais, kaip kas ir kuriomis dienomis bent jau išneš šiukšles. Jūs taip pat neturite daugiau teisės (ar priežasties) pavydėti ar pykti dėl panašių dalykų.

Atminkite, kad visa tai nebėra svarbu!

Tačiau yra ir problemų, kurias dabar turite išspręsti, geriausia prieš taiieškoti teisininkų. Turėsite patekti į tą patį puslapį dėl daugelio pragmatiškų klausimų. Hipoteka, namas, išlaidos, vaikai, laikas kartu, ateitis.

Taigi, dabar jums reikia išmokti pasikalbėti su būsimu vyru ar žmona ir kaip dviem bendradarbiaujantiems suaugusiems spręsti problemas.

2. Liūdi dėl nepavykusios santuokos

Jūs tikrai girdėjote apie būtinybę nuliūdinti savonepavykusi santuokae kelis kartus. Bet tai ne tik frazė. Jums reikia išgyventi visus tuos pačius gedėjimo etapus, kaip ir praradus artimą žmogų. Kaip ir tu padarei.

Pametėte ateities planus, keičiasi jūsų namai, sutuoktinio visose gyvenimo situacijose neturėsite šalia.

Tai gali atrodyti baisu, bet visa tai yra perspektyvos klausimas. Ką reikia padaryti, tai praleisti šiek tiek laiko apmąstyti savo emocijas ir leisti sau jaustis liūdnam, išsigandusiam, nusiaubtam, piktam arba kaip jaustumėtės.

Tikriausiai skirtingu metu šoktelėsite tarp skirtingų emocijų, ir tai yra gerai.

Svarbiausia yra suprasti, kur esate emociškai bet kuriuo momentu ir prie to pritaikyti savo veiksmus. Pvz., Nepriimkite didelių sprendimų, kai pykstate. Žinokite, tai irgi praeis.

Išsiskyrimasyra trauma ir labai įtemptas įvykis. Tačiau tą akimirką, kai pastebite požymius, kad esate pasiruošęs skyryboms ir pradedate procesą, jūsų gijimas taip pat prasideda.

Štai kodėl, jei noriteemocinės skyrybosarba lengvos emociškai skyrybos, turite tai suvokti ir nesiruošti jaustis puikiai, kol nesate pasiruošę.

Jei jums buvo sunku įveikti savo santykius, žiūrėkite šį vaizdo įrašą.

3. Pakeiskite savo požiūrį

Taip, skyrybos yra sunkios, be jokios abejonės, kad ir kaip gerai įvykdytos. Veiksmai, kurių reikia imtis, kairuošiasi skyrybomstaip pat skyrybų žingsniai gali sugriauti jūsų gyvenimą.

Labai ilgai galite būti labai liūdni, būsite labiau linkędepresija ir nerimas, būsite įtempti, išsigandę ir nežinosite, ką atneš ateitis.

Taigi, ką daryti skyrybų metu? ir,kaip emociškai išgyventi skyrybas?

Na, yra ir kita perspektyva į dalykus, kurių mes patogiai linkę nepastebėti.

Toks, dėl kurio šis stresą keliantis įvykis gali tapti teigiamu dalyku, kuris jums nutiko. Tai yra augimo perspektyva.

Vakarų kultūra skatina tikėjimą, kad viskas turi būti tam tikru būdu, kad galėtume jaustis gerai. Tiksliau, jaučiame stiprų priešiškumą pokyčiams ir linkę išlaikyti dalykus tokius, kokie jie yra.

Ir mes kartais norimenesveiki santykiaivien dėl to klaidingo saugumo jausmo. Mes linkę manyti, kad žinomas velnias yra geresnis už nenumatytą ateitį, ir taip įgyjame įprotį tyliai kentėti.

Tačiau jei šiek tiek pajudinsite savo požiūrį, pastebėsite, kad Visata nuolat keičiasi. Ir neprotinga tikėtis, kad mūsų gyvenimas visą laiką išliks toks pat.

Netrukus patirsite didelius pokyčius savo gyvenime. Mažas požiūrio pakeitimas gali pakeisti sugadintą gyvenimą ir gražią ateitį.

Dalintis: