7 patarimai, kaip išgyventi skyrybas

Net jei santuokos nutraukimas yra teisingas pasirinkimas, tiesa ta, kad skyrybos yra sunkios visiems. Pripažinti pralaimėjimą ir atsisveikinti su visu tuo laiku ir energija yra grubi vieta. Tą dieną, kai jūsų skyrybos bus galutinės, pajusite daugybę dalykų - palengvėjimą, pyktį, laimę, liūdesį ir visą sumaištį. Kas vyksta dabar? Kaip išgyvensi?

Gali būti, kad kurį laiką jau esate išgyvenimo režime. Jūs tikrai darote viską, kad išgyventumėte dieną. Žengdami į priekį ir pereidami į šią naują savo gyvenimo erą, pateikiame 7 patarimus, kaip išgyventi skyrybas.

1. Pasirūpink savimi

Jūs išgyvenote daug, ir jūsų emocijos bus visur. Taigi labai gerai rūpinkitės savimi. Miegokite daug, valgykite daug sveiko maisto, reguliariai sportuokite ir stenkitės praleisti daug laiko. Jei padarysi klaidų, nemušk savęs ir pasakyk sau, kad viskam esi nesėkmė. Tu esi žmogus! Būkite malonūs sau - tokie pat geri draugai, jei jie išgyventų tą patį. Jums reikės laiko, kad liūdėtumėte dėl prarastos santuokos ir galėtumėte gerai veikti kasdieniame gyvenime.

2. Apsupkite save šeima ir draugais

Šiuo metu jums svarbu jausti ryšį, ypač todėl, kad praradote vieną iš didžiausių savo ryšių. Apsupkite save žmonėmis, kurie jus labiausiai myli. Leiskite jiems pakelti savo teigiamą energiją ir meilę. Tai leis jums pajusti, kad jūs ne tik išgyvenate, bet iš tikrųjų klestite.

3. Atleisk sau

Žvelgdami atgal į tai, kas nutiko jūsų santuokoje, tikrai gailėsitės. Jūs vis pagalvosite apie galvą kilpą „kas būtų, jei būtų“. Ką daryti, jei tai padarytumėte, ar jūsų santuoka vis tiek būtų nepažeista? Neleisk, kad tie klausimai vis atsirastų tavo galvoje. Priimkite, kad ši santuoka baigėsi, laikotarpis. Padaryta. Taigi laikas judėti į priekį. Vienintelis būdas tai padaryti yra atleisti sau. Nustokite save sumušti dėl to, kas nutiko ar galėjo atsitikti.

4. Atleisk savo buvusiajam

Tango reikia dviejų, ir akivaizdu, kad jūsų buvęs asmuo taip pat turėjo kažką bendro su skyrybomis. Svarbu skirti laiko tam apdoroti, tačiau tam tikru momentu reikia tai paleisti. Jei to nepadarysite, tai kankins jūsų gyvenimą į priekį. Raskite būdą, kaip atleidote buvusiajam. Tai nereiškia, kad jūs turite jiems patikti ar jais vėl pasitikėti - tai tik dovana, kurią galite įteikti sau. Tai leidimas jums nebeleisti buvusiam valdyti jūsų gyvenimo.

5. Mėgaukitės vienišu

Daugelis naujai išsiskyrusių žmonių bijo vėl būti vieniši. Kodėl tai baisu? Tiek laiko jie save pripažino vedusiais. Jiems patiko tokia tapatybė ir tikriausiai norėjo tą pačią tapatybę turėti visą gyvenimą. Bet kai tai pasikeis, jie turi permąstyti, kas jie yra. Tai baisu. Užuot tegul tai buvo baugus metas, pabandykite priimti vienišumą. Net mėgaukis! Pagalvokite apie visus dalykus, kuriuos galite padaryti dabar, kai nereikia registruotis su buvusiuoju. Išeik, gerai praleisk laiką! Paleisk ir dažyk miestą. Nesijaudinkite dėl pasimatymų, nebent esate pasiruošę. Tiesiog eik ir linksminkis su draugais.

6. Daryk tai, ką visada norėjai padaryti

Jūsų tapatybė šiuo metu gali būti šiek tiek trapi, bet imkitės širdies. Tai jūsų galimybė pasukti naują lapą savo gyvenime. Būkite atviri naujoms galimybėms! Išbandykite tai, ką visada norėjote padaryti. Dalyvaukite keramikos klasėje, keliaukite į Indiją arba plaukite parašiutu. Šiame procese turėsite įdomų nuotykį ir taip pat daug sužinosite apie save.

7. Eikite pas patarėją

Daugeliu dienų galite jaustis gerai. Tačiau kitomis dienomis gali būti, kad tik išgyveni. Skyrybas reikia daug nuveikti patiems. Eikite pas patarėją ir pakalbėkite apie tai, ką išgyvenate. Jausitės patvirtinti ir naudosite įrankius, kad lavintumėte įgūdžius, kad geriau tvarkytumėte reikalus, kol pamatysite, kad gyvenimas po skyrybų gali būti šviesus ir kupinas vilties.

Dalintis: