8 ženklai, rodantys santykių nesaugumą

8 ženklai, kuriais esate nesaugūs savo santykiuose

Šiame straipsnyje

Santykiuose abu partneriai turėtų jaustis mylimi, gerbiami ir saugūs. Šis šventas gražių sveikų santykių bruožas yra suplėšytas, kai santykiuose yra didelis nesaugumas.

Nuo pavydo iki elgesio kontroliavimo santykių nesaugumas gali pasireikšti daugybe destruktyvių būdų. Jūsų neužtikrintumas santuokoje gali būti pagrįstas arba ne, tačiau tai sukelia nesveiką elgesį, neatsižvelgiant į jūsų samprotavimus.

Svarbu tai, kad toks nesaugumas vėliau gali pasireikšti ir sveikatos problemomis studijos radau.

Pateikiame 8 nesaugumo santykiuose požymius ir tai, ką galite padaryti dėl jų.

1. Baimė prarasti porą

Vienas ženklų, rodantis, kad santykiuose jaučiatės nesaugus, yra nuolatinė baimė prarasti porą. Dėl santykių neužtikrintumo jaučiate, kad esate nevertas kažkieno laiko, todėl pastebite, kad esate apsėstas, ar jūsų draugas jus tikrai mėgsta, ar tikrai mėgaujasi seksu, ar iš tikrųjų jus traukia, ar jus erzina, ar nori palikti jus kam nors kitam. Ši baimė atrodo dar labiau pagrįsta, kai pergyvenote šiurkštų pleistrą su savo partneriu, kur galbūt jie prarado jūsų pasitikėjimą.

Tiesą sakant, jis buvo rastas a tyrimas porų, ieškančių santuokos terapijos, romantinio prisirišimo nesaugumas buvo seksualinio nepasitenkinimo prognozuotojas.

Be pasitikėjimo santykiai pasmerkti. Jei jums tikrai rūpi, kad negalėsite pasitikėti savo draugu, neturėtumėte būti kartu. Jei esate nesaugus meilėje, ar tikrai verta? Pasitikėjimas yra sveikų santykių pagrindas.

2. Pavydo vartojimas

Santykiuose, kurie laikomi sveikais, yra tam tikras pavydo lygis. Juk esate įsipareigoję santykiuose ir nenorite, kad kažkas kitas sulaužytų tai, ką sukūrėte. Tačiau yra momentas, kai šis sveikas pavydas virsta nesaugumu. Dažni pavydo požymiai:

  • Šnipinėdamas savo porą
  • Nuolat abejojate savo partnerio buvimo vieta
  • Neigiamumas
  • Kontroliuojantis elgesys, pavyzdžiui, reikalavimas nutraukti draugystę, nes tai kelia jums nepatogumą
  • Per daug arti ar kabintis su savo draugu
  • Niekas ir smulkmeniškumas, pavyzdžiui, susirasti naują draugą ar flirtuoti su kuo nors kitu, kad tik pavydėtų tavo draugas

Pavydą nepaprastai sunku įveikti, bet ne neįmanomai. Atrodo, kad ši klastinga emocija yra visiškai pateisinama, kai esate tuo metu, tačiau neverta sugadinti puikių santykių. Praktikuokis išmokti atsisakyti tam tikrų pakabinimų ir sukurti pasitikėjimą santykiais.

3. Reikalavimas naudotis elektronika

Vienas ženklų, rodantis, kad nesate saugus santuokoje, yra tai, kad reikalaujate prieigos prie savo sutuoktinio elektroninių prietaisų, tokių kaip telefonas, planšetinis kompiuteris ar socialinės žiniasklaidos paskyros. Gali būti, kad esate paranojikas, nesvarbu, ar jūsų draugas turi neklaužadas programėles, ar vykdo netinkamus pokalbius asmeninėse žinutėse, tačiau neturėtumėte jų tvarkyti, tikėdamasis, kad taip elgdamiesi išsaugote savo santykius.

Iš pradžių atrodo šiek tiek baisu, tačiau pripažinus, kad negalite pakeisti partnerio veiksmų stebėdami juos kaip apsaugos darbuotojas, galite suteikti ramybės jausmą. Galų gale jūs arba pasitikite savo partneriu, arba ne.

4. Jūs nuolat tikrinate socialinius tinklus

Net jei turite partnerio slaptažodžius savo el. Paštui ar prieigai prie jo telefono, jūsų nesaugumo vis tiek negalima nutildyti. Užuot eidami tiesiai į savo draugo prietaisą, jūs įkyriai tikrinate jų socialinę žiniasklaidą. Jūs netgi galite googlinti savo sutuoktinio vardą ar nuolat tikrinti savo buvusiuosius per socialinę žiniasklaidą. Tai gali sukelti nesveikų ginčų ir gilesnį nesaugumą.

Socialinė žiniasklaida yra pagarsėjęs santykių žudikas, todėl yra pagrindo abejoti, ar neištikimybė gali atsitikti per tinklo svetaines. Amerikos sutuoktinių teisininkų akademija praneša, kad trečdalyje bylų dėl skyrybų yra žodis „Facebook“.

Pasak a „Divorce-Online UK“ apklausa , maždaug viena iš trijų skyrybų yra nesutarimų, susijusių su socialine žiniasklaida, rezultatas.

Tai reiškia, kad jokiu būdu negalima gyventi kiekvienam naujam jūsų „mate“ nuotraukų „like“ ženklui ar labai gerai žinoti apie visus, kurie su jais bendrauja.

5. Paranoja ir netikėjimas savo partnerio buvimo vieta

Nuolatinis klausinėjimas apie partnerio buvimo vietą ir ketinimus gali varginti abi puses ir gali susilpninti jūsų santykius. Deja, sunkiausia, ką galima padaryti, kai nesate tikras, pasitikėti savo draugu. Kitą kartą susiginčiję su savo partneriu dėl tikrosios jų buvimo vietos, pabandykite sau priminti, kad jei jūsų draugas niekada nedavė pagrindo abejoti jais, nustokite tai daryti. Tai yra vienas iš nesaugaus įsimylėjusio vyro požymių, nesaugūs vyrai šį elgesį linkę demonstruoti labiau nei žmonos.

6. Nuolatinio nuraminimo poreikis

Ar esu patraukli? Ar tu mane myli? Ar tikrai norite būti su manimi? Ar esate ištikimas? Kodėl vis dėlto aš tau patinku?

Tai visi klausimai, kuriuos visus skatina nesaugumas. Jei nesate tikras dėl savęs, galite pastebėti, kad nuolat prašote sutuoktinio patvirtinimo patvirtinti.

Per didelis partnerio nuraminimas gali būti prieraišaus nerimo sukeltos depresijos rodiklis. Pažvelk, kas tai tyrimas rasti šiuo klausimu.

Taigi reikia tikėtis, kad tam tikras partnerio nuraminimas privers jus jaustis ypatingai santykiuose, tačiau tai neturėtų praryti jūsų pokalbių. Jei jaučiatės prislėgtas arba jums reikia dažnai nuraminti, galite apsvarstyti konsultavimas kaip puikus būdas geriau pažinti save ir išmokti mylėti tai, kas esi.

7. Nemėgstate likti vienas

Jei esate nesaugus savo santykiuose, likti vienam yra pats blogiausias košmaras. Tyla persekioja. Labiau norėtumėte būti bet kur, bet palikti pamąstyti. Ši baimė likti vienam taip pat gali paskatinti jus likti nesveikuose santykiuose, kurie nenusipelno jūsų laiko ar dėmesio. Kreipkitės patarimo ar pasitikėkite draugu ar šeimos nariu, kuris gali suteikti jums išorinę perspektyvą, kodėl geriau būti savimi ir išmokti mylėti save, o ne palaikyti toksiškus santykius.

8. Vengiate akistatos

Kai susiduriate su nesaugumu savo santykiuose, galite išvengti konfrontacijos kaip maras, net jei tai pateisinama. Taip yra todėl, kad bijote, kad jūsų draugas paliks jus menkiausiam prieštaravimo ženklui. Jei norite palaikyti sveikus santykius, gyvybiškai svarbu elgtis sąžiningai. Tai reiškia, kad nepatogios temos yra atviros ir dalijamasi mintimis bei jausmais.

Jei manote, kad nuolat įtariate savo porą ir jaučiate poreikį rinkti informaciją apie jų buvimo vietą tokiais klausimais kaip „Kiek laiko tu buvai?“ ir „su kuo tu buvai?“ tai aiškūs ženklai, kad esate nesaugūs savo santykiuose. Kurkite pasitikėjimą savo draugu ir sukurkite tikslus, kurie siejasi su geresniu savęs pažinimu. Jūsų draugas negali pašalinti jūsų nesaugumo, tik jūs galite.

Nesaugumo santykiuose įveikimas yra vienišas mūšis. Jei norite atsakyti į tai, „kaip įveikti nesaugumą santykiuose“, turite patys kontroliuoti save. Bet jei manote, kad tiesiog nežinote, kaip sustabdyti nesaugumą santykiuose ir kaip įveikti santykių netikrumą, tada yra pagalba. Terapeutas gali jums padėti susitvarkyti su nesaugumu santykiuose. Norint suprasti, kaip įveikti santykių netikrumą, svarbu išsiaiškinti, kas sukelia nesaugumą santykiuose. Tik tada galite sužinoti, kaip tapti saugiam ir išsipildžiusiam santykiuose.

Jei klausiate „kodėl aš toks nesaugus savo santykiuose“ ir nesugebate to išsiaiškinti pats, turite kreiptis pagalbos. Be žinios, kaip spręsti pasitikėjimo problemas ir nesaugumą, niekada negalėsite užmegzti laimingų ir visaverčių santykių. Santykių paranoja iš tikrųjų gali sukelti pleištą tarp poros, norint išgelbėti santykius reikia pastebėti moters ar vyro nesaugumo požymius.

Dalintis: