PTSS ir santuoka - mano karinis sutuoktinis dabar kitoks

PTSS ir santuoka

Šiame straipsnyje

Milijonai amerikiečių kareivių dislokuoti Afganistane, Irake ir kituose konfliktų regionuose. Kariniai sutuoktiniai turi pernelyg dažnai prisitaikyti prie kovos sukeltų traumų. Sutuoktiniai teigia, kad jaučiasi kaip žala; pernelyg dažnai jaučiasi vienišas valdydamas PTSS poveikį jų santuokai ir mylimam asmeniui. Manoma, kad apytikriai 20% Irako ir Afganistano veteranų, kenčiančių nuo PTSS, bangavimas santuokoms yra nepaprastas. Sutuoktiniai yra priversti atlikti du vaidmenis - veikti kaip partneriai ir globėjai, nes jie susiduria su priklausomybės, depresijos, intymumo ir bendro santuokinio streso problemomis.

Kariniai sutuoktiniai numato iššūkius, kai susituokia su kariu. Sutuoktiniai sutinka, kad dažni persikraustymai, ekskursijos ir mokymai, kuriems reikia išsiskyrimo, bus sąjungos dalis. Jie sutinka, kad bus dalykų, kuriuos jų partneris turi laikyti konfidencialiais. Tačiau kai PTSS tampa papildomu veiksniu, gali kilti pavojus solidžioms santuokoms. Sutuoktiniai gali tikėtis, kad jausis priblokšti savo partnerio psichinės sveikatos ir su tuo susijusio elgesio, galinčio sukelti krizę.

Štai keletas įrodymais pagrįstų taškų poroms, kurios santuokoje susiduria su PTSS:

1. Nedelsdami kreipkitės pagalbos

Nors jūs galbūt buvote pora, kuri susidūrė su iššūkiais, nepriklausomais nuo pašalinės paramos, susidoroti su koviniu PTSS yra skirtinga. Norint palaikyti sveikus santykius, jums ir jūsų sutuoktiniui reikalinga informacija ir gydymas. Sutuoktiniams ir veteranams naudingas švietimas apie traumos poveikį ir strategijos, kaip reaguoti į sukėlėjus ir simptomus. Labai dažnai poros laukia pagalbos ir simptomai perauga iki krizės.

2. Saugumą nustatykite kaip prioritetą

Su kova susijusi trauma gali sukelti žvilgsnius, košmarus ir savireguliacijos sutrikimus. Jei veteranas ar sutuoktinis pastebi, kad sunku valdyti pyktį ir agresiją, kreipkitės pagalbos prieš įvykstant krizei. Pripažinkite, kad dėl kovos su PTSS padidėja savižudybių rizika. Teikdami medicininę ir psichinę sveikatą, nustatykite veteranų ir šeimos narių prioritetą saugumui.

3. Pripažinkite izoliacijos ir vengimo riziką

Vienas iš simptomų, susijusių su PTSS, yra jausmų vengimas. Norėdami įveikti didžiulius simptomus, žmonės gali pastebėti, kad yra izoliuoti nuo šeimos ir draugų. Taip pat gali padidėti kitos vengimo strategijos, įskaitant piktnaudžiavimą narkotinėmis medžiagomis, azartinius lošimus ar kitas savižudiško elgesio formas. Sutuoktiniai gali pastebėti, kad jie atsitraukia nuo draugų ir šeimos, kad išvengtų šeimos situacijos paaiškinimo. Vietoj to, padidinkite įsitraukimą per individualią ar grupinę paramą. Kariniai šeimos išteklių centrai, Veteranų reikalai ir bendruomenės organizacijos vis dažniau siūlo sutuoktinių paramos grupes ir profesionalią terapiją.

Vienas iš simptomų, susijusių su PTSS, yra jausmų vengimas

4. Suprasti, kaip

Kai viskas smarkiai keičiasi, kaip ir tada, kai sutuoktinis kenčia nuo PTSS, veteranui ir sutuoktiniui naudinga geriau suprasti, kas vyksta. Psichoedukacija terapijos pagalba gali padėti normalizuoti tai, ką išgyvenate jūs ir jūsų sutuoktinis. Žmonės, kovojantys, nesvarbu, kokie gerai treniruoti ir veiksmingi, yra patekę į nenormalias situacijas. Trauma yra normali reakcija į nenormalią situaciją. Kai kuriems žmonėms PTSS ar operacinio streso sužalojimas (OSI) neišsivysto, tiems, kurie tai daro, smegenys nuolat dirba padidėjusio nerimo būsenoje.

5. PTSS užima daug vietos

Žmonės, mylintys santuoką, pagrįstai sutinka, kad reikia patenkinti abu asmenis. Kai vienas iš santuokoje gyvenančių asmenų kenčia nuo PTSS, nesugebėjimas emociškai savireguliuoti ir su tuo susijęs elgesys yra didžiulis, o sutuoktiniai gali palikti jausmą, kad nėra vietos jų poreikiams. Vienas PTSS kenčiančio kario sutuoktinis paaiškina: „Tarsi mano diena niekada nebūtų mano pačių. Aš pabundu ir laukiu. Jei kuriu planus, jie keičiasi pagal jo poreikius ir nesvarbu, ko aš noriu “. Supraskite, kad tol, kol simptomai nebus išgydyti, PTSS kenčiantis asmuo bando suvaldyti sudėtingus jausmus, įskaitant didelį nerimą, o kartais ir klausos, regos bei minčių įsibrovimus, kurie gali būti daug vartojantys abiems santuokos žmonėms.

6. Tikėtini intymumo klausimai

Poros, kurios kažkada turėjo sveikus intymius santykius, gali jaustis atjungtos. PTSS gali sukelti prakaitavimą naktį, košmarus ir fizinę agresiją miego metu, dėl ko sutuoktiniai miega atskirai. Kai kurie vaistai taip pat keičia seksualinę veiklą, o tai skatina seksualinį atjungimą. Žinokite apie fizinio artumo poreikį, tačiau supraskite, kad trūkumas gali būti traumos simptomas. Tai nėra nė vieno sutuoktinio kaltė.

Sutuoktiniams sunku bendrauti su partneriu, kuris grįžta iš dislokacijos su PTSS. Klinikinė parama veteranams ir sutuoktiniams yra būtina norint užtikrinti, kad stabilios santuokos nebūtų papildoma kovinės patirties žala.

Dalintis: