20 žingsnių norint tapti palaikančiu partneriu

Šiame straipsnyje

• Ką reiškia būti pagalbiniu partneriu?
• Kodėl palaikantys santykiai yra svarbūs?
• Palaikančio partnerio bruožai
• 20 žingsnių norint tapti palaikytu partneriu

Kaip žmonės, esame emocingos būtybės, kurios visada trokšta meilės, rūpesčio, pagarbos ir palaikymo.

Draugai ir šeima yra svarbūs, bet mes visi trokštame, kad mūsų gyvenime būtų tas ypatingas žmogus, kuris mus besąlygiškai mylėtų ir būtų šalia, kad ir kas nutiktų!

Mūsų partnerio palaikymas prasčiausiomis akimirkomis gali padėti mums padidinti pasitikėjimą savimi. Kad ir kokia sudėtinga būtų situacija, palaikantis partneris gali priversti mus patikėti, kad viskas bus gerai!

Būti palaikytu partneriu atrodo esminė santykių dalis, tačiau kai kurie žmonės gali nežinoti geriausių būdų, kaip padėti vyrui, žmonai ar svarbiam asmeniui.

Santykiuose teikiama įvairi parama, taip pat kelios svarbios priežastys, kodėl reikia palaikyti savo sutuoktinį ar antrąją pusę.

Ką reiškia būti pagalbiniu partneriu?

Nėra aiškaus pavyzdžio, ką reiškia būti palaikončiu partneriu. Idėja palaikyti jus, kuri tinka jums, gali netikti kitam.

Galų gale, palaikantis partneris reiškia, kad jūsų poreikiai yra patenkinti santykiuose, kad ir kokie jie būtų.

Vienas iš būdų sužinoti, kad turite palaikantį partnerį arba kad palaikote santykius, yra pažvelgti į pasirinkimo sampratą.

• Palaikantis partneris leidžia savo antrajai pusei pasirinkti.

Skatinantis partneris leidžia savo SO pasirinkti, kokia kryptimi pakryps jų gyvenimas, pavyzdžiui, ar jie pakeis darbą, ar grįš į mokyklą.

• Panašiai, palaikantis partneris yra tas, kuris skatina.

Užuot abejoję savo artimųjų gebėjimais, jei būsite palaikantys, išreikšite tikėjimą, kad jie gali pasiekti savo tikslus, ir paskatinsite juos siekti naujų svajonių.

• Būti palaikančiu partneriu taip pat reiškia, kad partneris jaučiasi svarbus ir gerbiamas.

Tam reikia išklausyti ir atsižvelgti į savo partnerio nuomonę ir suteikti jai prioritetą savo gyvenime.

Minėti bruožai atspindi palaikantį partnerį.

Tačiau taip pat naudinga suprasti, kad palaikyti santykius ne tik reiškia, kad einate su viskuo, ką sako jūsų partneris, ar pasiduodate kiekvienam reikalavimui, taip pat nereiškia, kad kiekvieną pabudimo akimirką praleisite su savo partneriu.

Palaikantis partneris taip pat meta iššūkį savo antrajai pusei, kai jie nepriima geriausio pasirinkimo sau, be to suteikiant partneriui erdvės tyrinėti savo interesus.

Nors palaikantis partneris skirtingiems žmonėms gali reikšti skirtingus dalykus, jei palaikote santykius, jūsų partneris jausis taip, lyg esate jo saugi vieta, ir jis gali būti savimi su jumis.

Kodėl palaikantys santykiai yra svarbūs?

Palaikymas santykiuose yra labai svarbus, nes tai yra vienas iš svarbiausių veiksnių sukurti stabilius santykius .

Tyrimas rodo, kad jūsų partnerio parama yra būtina norint skatinti pasitenkinimą santykiais.

Kai susirenka du žmonės, jie ant stalo atneša atskiras svajones. Turėdami visą gyvenimą trunkantį partnerį, kuris palaiko šias svajones, galite klestėti ir tapti geriausia savo versija.

Kita vertus, kai kas nors nepalaiko partnerio, tai gali sukelti pasipiktinimą, žema savigarba , ir jaučiatės taip, lyg nesate pakankamai geras savo antrajai pusei.

Palaikantis partneris taip pat leidžia žmogui susidoroti su gyvenimo iššūkiais.

Kai žinosite, kad galite pasikliauti savo partneriu, kuris bus šalia, kai jums sunku, arba leis jums atsikvėpti po blogos darbo dienos, būsite tikri, kad galėsite susidoroti su bet kuo, ką gyvenimas jums atneš.

Palaikymas santykiuose taip pat ugdo pasitikėjimą, nes du žmonės žino, kad gali pasikliauti vienas kitu bet kurioje situacijoje.

Gyvenimas kupinas pakilimų ir nuosmukių, todėl svarbu turėti palaikantį partnerį, kuris būtų šalia tiek gyvenimo džiaugsmų, tiek ir sunkmečio metu.

Palaikančio partnerio bruožai

Partnerio palaikymas kiekvienuose santykiuose gali atrodyti skirtingai, tačiau kai kurie pagrindiniai bruožai parodo, kas daro palaikantį žmoną ar palaikantį vyrą.

Toliau pateikiami svarbūs palaikančio sutuoktinio ar partnerio bruožai:

• Būti geru klausytoju
• Parodykite dėmesį savo partneriui
• Skirkite laiko juoktis su savo partneriu
• Atkreipkite dėmesį į savo partnerį
• Būdamas paslaugus
• Turėdamas galimybę atsiprašyti
• Būti nuoširdžiam
• Žiūrėti į savo partnerį kaip į savo komandos draugą

Tipiški palaikančio vyro bruožai

Yra keletas specifinių bruožų, rodančių buvimą palaikončiu vyru.

Pavyzdžiui, santykiuose, kai žmona ar partnerė lieka namuose auginti vaikų, o vyras eina į darbą, vyrui gali tekti parodyti šiuos bruožus, kad būtų palaikomas partneris:

• Gebėjimas sustiprinti sutuoktinio pasitikėjimą savo įgūdžiais
• Gebėjimas apibrėžti, kas partnerystėje prisiima konkrečias pareigas, ir atsakyti už savo atsakomybę
• Ribų nustatymas kad jūs ir jūsų sutuoktinis galėtumėte laisvai leisti laiką dienos metu, o vėliau prisijungti prie namų naktį.
• Gerbkite savo partnerės laiką ir individualius planus, kaip tikėtumėte, kad ji gerbs jūsų
• Skirkite laiko intymumui su partneriu, kuris apima ne tik seksą, bet ir prasmingą pokalbį
• Dalinkitės savo svajonėmis su savo sutuoktiniu
• Turėdamas dėkingas už savo partnerį ir skirdamas laiko tai išreikšti

Tipiški palaikančios žmonos bruožai

Palaikanti žmona gali turėti kai kuriuos iš šių bruožų:

• Galimybė klausytis savo sutuoktinio be sprendimo
• Gebėjimas paskatinti savo partnerį būti geriausia savo versija
• Susilaikymas nuo lūkesčių, susijusių su sutuoktiniu, pavyzdžiui, spaudimo užsidirbti tam tikrą pinigų sumą
• Jų poreikiai yra tokie pat svarbūs kaip ir jūsų
• Panašiai kaip palaikantis sutuoktinis turėtų būti nuoširdus su jumis, svarbu būti nuoširdžiam, kad galėtumėte būti palaikanti žmona.

Žinoma, kai kurie palaikančios žmonos bruožai gali būti taikomi ir palaikantį vyrą, ir atvirkščiai, nes kiekvieni santykiai yra skirtingi, kiekvienas partneris prisiima skirtingus vaidmenis, priklausomai nuo poros poreikių.

20 žingsnių norint tapti palaikytu partneriu

Jei jums įdomu, kaip perimti kai kuriuos palaikančio vyro ar žmonos arba palaikančio vaikino ar merginos bruožus, galite imtis tam tikrų veiksmų, kad palaikytumėte savo partnerį.

Yra įvairių paramos rūšių, pvz emocinę paramą , palaikydami motyvuodami ir padrąsindami arba palaikydami savo partnerį, leisdami jam jaustis svarbiam ir gerbiamam.

Čia yra 20 patarimų, kaip įveikti paramos trūkumą ir išmokti būti palaikomu partneriu:

1. Įsipareigokite tikrai klausytis savo pusės

Tyrimas rodo, kad aktyvus, reaguojantis klausymas yra būtinas gerai funkcionuojantiems intymiems santykiams.

Atsakingas klausymasis reikalauja, kad jūs aktyviai domėtės ir dalyvautumėte pokalbyje. Tai galite padaryti skirdami laiko klausimams užduoti, kad iš tikrųjų suprastumėte savo partnerio požiūrį.

2. Gerbkite savo partnerio požiūrį

Svarbu gerbti savo partnerio požiūrį, o ne priimti sprendimus pagal savo požiūrį.

Pavyzdžiui, jei jūsų partneris su jumis dalijasi, kad jį domina karjeros pokyčiai, pašalinkite savo sprendimus ir pabandykite iš tikrųjų suprasti, iš kur jis ateina su šiuo troškimu.

3. Būkite empatiški

Tai reikalauja, kad jūs atsidurtumėte savo partnerio vietoje.

Pavyzdžiui, jei jus erzina, kad jums kalba apie blogą dieną darbe, pagalvokite, kaip jaustumėtės, jei kiltų konfliktas su kolega ir norėtumėte su kuo nors apie tai pasikalbėti.

4. Ne visada verskite savo partnerį prašyti jūsų pagalbos ar paramos

Kartais gali būti sunku paprašyti pagalbos arba jūsų partneris gali jaustis kaltas ir užkrauna jums naštą.

Jei pastebite, kad jūsų partneris išgyvena sudėtingą situaciją, numatykite, ko jam iš jūsų gali prireikti, ir pateikite tai jo neprašydami.

5. Dažnai pasakykite savo partneriui, kad jūs abu esate komanda

Kai gyvenimas tampa sunkus, būtinai pasakykite tai savo partneriui jūs abu esate komanda arba vieningą frontą. Išreikškite, kad norite palaikyti vienas kitą.

6. Tikrai padrąsinkite savo partnerį ir būkite didžiausias jo rėmėjas

Kai jūsų partneris ką nors pasiekia arba susiduria su iššūkiu, būtinai praneškite jam, kad palaikote jį.

Taip paprasta, kaip pasakyti: aš taip tavimi didžiuojuosi, arba žinau, kad tu gali susitvarkyti su jo valia.

7. Duokite laiko pakalbėti apie partnerio svajones ir ambicijas

Skirkite laiko atsisėsti ir pasikalbėti apie savo partnerio viltis, svajones ir ateities tikslus. Tai parodo jūsų partneriui, kad palaikote jį augant ir tapti geriausia savo versija.

8. Pasinaudokite galimybėmis palengvinti partnerio naštą

Nesvarbu, ar vežate savo partnerio automobilį pasikeisti alyvos savo poilsio dieną, ar sutinkate kelioms valandoms išvežti vaikus iš namų, kad jūsų sutuoktinis galėtų praleisti kelias valandas vienatvėje, jūsų partneris įvertins paramą.

9. Duokite savo partneriui šiek tiek laiko atsivėsinti arba pačiam atsipalaiduoti

Jei jūsų partneris įeina iš darbo ir atrodo įsitempęs, rūstus ar tiesiog nėra nusiteikęs kalbėti, pripažinkite šį faktą ir skirkite jam kelias minutes laiko atsipalaiduoti, nepriimdami to asmeniškai.

10. Pasistenkite būti supratingas partneris

Retkarčiais praleista vėlyva diena biure arba vakarienės planų atšaukimas dėl per didelio pavargimo neturėtų sukelti kaltės jausmo ar muštynių.

Supraskite, kad jūsų partneris vis tiek gali jus gerbti, net kai karts nuo karto turi teikti pirmenybę kažkam kitam.

11. Paklauskite savo partnerio, kaip jis praleido dieną

Pasistenkite visada paklausti savo partnerio, kaip praėjo diena, ir prisiminti smulkmenas.

Nesunku paklausti savo partnerio apie jo dieną ir tada jį suderinti, kad vėliau pamirštumėte svarbias detales. Dėl to jie gali jausti paramos trūkumą.

12. Atsiprašyk, kai klysti

Dalis palaikymo santykiuose yra galimybė atsiprašyk, kai klysti , pavyzdžiui, kai nesugebate padaryti to, ką pažadėjote padaryti, arba kai neteisėtai apkaltinate savo partnerį tuo, ko jis nepadarė.

13. Venkite blaškymosi, kai sutuoktinis nori su jumis pasikalbėti

Tai reiškia, kad reikia nutildyti telefoną ir vengti tikrinti el. paštą, kai partneris nori aptarti ką nors jam svarbaus.

14. Su partneriu suplanuokite reguliarias registracijas

Gali atrodyti, kad viskas klostosi gerai, tačiau kas savaitę kalbėdami apie tai, kaip viskas vyksta ir ar jiems reikia daugiau ar kitokios jūsų paramos, galite išvengti, kad mažos problemos netaptų didelėmis problemomis.

15. Būkite kantrus klausytojas

Nepyk ir nesiskųskite, kai jūsų partneris dalijasi su jumis stresine situacija ar iššūkiu, su kuriuo susiduria. Jie turėtų jaustis lengvai prie jūsų prieidami, kai jiems reikia išsilieti ar ieškoti paramos, kad galėtų išspręsti savo gyvenimo iššūkius.

16. Įvertink savo partnerį

Skirkite laiko pagirti savo partnerį už jo pasiekimus ir priminkite, kad vertinate tai, ką jis daro dėl jūsų.

17. Praktikuokite nedidelius, apgalvotus veiksmus

Galite atlikti apgalvotus veiksmus, pvz., nuvežti savo partnerio automobilį į plovyklą, kai esate išvykę, arba imtis papildomų darbų, kuriuos jie paprastai atlieka.

18. Leiskite savo partneriui viską daryti savaip

Retkarčiais jie gali daryti ką nors kitaip nei jūs, tačiau barti juos už tai rodo palaikymo stoką.

Taigi, užuot kritikavęs juos už tai, kad jie kažką daro neteisingai, priimti jų būdą daryti dalykus .

19. Venkite kalbėti savo partneriui apie savo jausmus

Galite jaustis nepatogiai dėl savo sutuoktinio ar reikšmingų kitų nemalonių emocijų, tačiau sakydami jiems: Nenusiminkite, jie gali jaustis nepalaikomi.

Vietoj to patvirtinkite jų jausmus ir leiskite jiems pasikalbėti apie savo emocijas.

20. Nedarykite nepagrįstų prielaidų

Parodykite supratimą, užuot klausę savo partnerio ar darę prielaidas.

Jūs ne visada sutinkate su jų pasirinkimu, tačiau peršokimas prie išvados, kad jie klysta, neparodo palaikymo. Vietoj to, abejonių suteikimas yra svarbus būdas palaikyti savo partnerį.

Aukščiau minėti dvidešimt žingsnių norint tapti palaikytu partneriu yra dalykai, kuriuos galite įgyvendinti jau šiandien, kad įveiktumėte paramos trūkumą jūsų santykiuose arba tiesiog geriau palaikytumėte vienas kitą santykiuose.

Atimti

Palaikymas santykiuose yra naudingas, nes sukuria pasitikėjimą ir tvirtą pagrindą. Kai esate palaikantis vyras, žmona ar partneris, jūsų antroji pusė žinos, kad gali jumis pasikliauti, ir jūs esate jų saugi vieta.

Tai sudaro sąlygas sveikiems santykiams, kuriuose jūs ir jūsų partneris esate komanda. Atlikus dvidešimt žingsnių, kad taptum pagalbiniu partneriu, nereikia jokių reikšmingų, gyvenimą keičiančių pokyčių.

Vietoj to, tai apima mažus, bet reikšmingus žingsnius, kurie tikrai gali pakeisti jūsų santykių dinamiką į gerąją pusę.

Taip pat žiūrėkite:

Dalintis: