Atleidimo reikšmė ir svarba santuokoje

Daugybė santuokų įstringa dėl atleidimas nėra pagrindinis santuokos principas. Iškilus problemoms, kai kurios poros visiškai įsitraukia į „tit-for-tat“ ciklą, kuris suteikia žvilgsnį ir „sureguliuoja balą“ prieš pykčio šalinimą ir sušvelninimą.

Svarba atleidimas santuokoje negalima nuvertinti. Tačiau ar kada nors sustojote ir pagalvojote:

Kas yra atleidimas ir kodėl jis svarbus?

Kiek santuokoje svarbus atleidimas?

Kaip santuokoje galima atleisti?

Atleidimas santuokoje yra esminis sėkmingo komponentas santykiai . Jūs ir jūsų partnerio sugebėjimas ieškoti atleidimo ir suteikti jam atleidimą yra labai svarbus norint pasiekti pasitenkinimą santuokoje.

Atleidimas vedybiniame gyvenime leidžia jums išeiti iš aukos vaidmens ir rodo, kad esate pajėgus pripažinti savo įskaudinimą ir pereiti nuo jo. Atleidimas santuokoje yra įgūdis, padedantis poroms apdoroti neigiamas emocijas ir veiksmus, siekiant užmegzti tvirtesnį ryšį.

Idėją atleisti partneriui, kuris jus įskaudino ar supykdė, gali būti sunkiausia įgyvendinti santykiuose. Jei norite atsisakyti partnerio nusižengimų, turite atsisakyti savo susierzinimo dėl jų.

Bandymas nubausti partnerį, laikantis neigiamų emocijų ir elgiantis šaltai ar toli, yra labai žalingas jūsų santykiams. Vis dėlto išgyventi šias emocijas yra drąsus žingsnis, reikalaujantis daug valios, kad galėtum praeiti pro savo partnerio prasižengimus.

Tikiuosi, kad šis straipsnis padės suprasti, kodėl atleidimas yra svarbus? o kokia atleidimo svarba santykiuose?

Įžvalga

Pirmiausia partneriai turi turėti galimybę įžvelgti konfliktą. Įžvalga ir jos artimųjų empatija leidžia partneriui (-iams) atsitraukti nuo savo įvykių versijos, kad pamatytų, išgirstų ir patirtų tai, ką jų partneriai gali patirti dėl nesveikų žodžių ar veiksmų.

Įžvalga leidžia mums „atsistoti į kažkieno batus“. Atsižvelgdami į šią šviežią perspektyvą, galime geriau įvertinti, kaip įvykių serija veikia kito sielą ir dvasią.

Norėdami geriau suprasti savo partnerį, turite atvirai pranešti apie savo jausmus ir leisti jiems išsakyti savo nuomonę.

Visi turime trūkumų ir privalome padaryti klaidų, kurios gali įskaudinti ar nuvilti artimuosius. Mūsų požiūrių ir mąstysenos skirtumas gali turėti įtakos mūsų santykių sveikatai.

Tačiau atleidimas padeda neužmiršti dalykų, kurių negalime kontroliuoti ir siekti ilgalaikių santykių.

Svarbu žinoti, kad tikras atleidimas santuokoje nėra silpnumo forma, kaip manoma. Gali atrodyti, kad jūs pritariate jų veiksmams, tačiau atsisakymas reiškia, kad norite atsisakyti to, kas nutiko, ir išgydyti savo santykius.

Kiti veiksmai

Jei sugebi vertink kito nešamą skausmą , tada išgydymo perspektyva yra labai įmanoma. Jei esate nusikaltėlis, išreikšti tikrą gailestį už veiksmus ar žodžius, kurie pakenkė partneriui ir santykiai .

Jei jūsų partneris yra nusikaltėlis, būkite atviri jų gailesčio išraiškai . Ant šių „prisipažinimų“ ant stalo pora pasirengusi imtis tam tikrų pertvarkymo veiksmų. Ką turime daryti, kad sumažintume traumos pasikartojimo galimybę ateityje?

Ar turėtume išpirkti neteisėtus veiksmus per pažodinius ar metaforinius atlyginimus? Ar turime pasitelkti kitų rūpestingų suaugusiųjų pagalbą, kad padėtų mums suplanuoti kursą į priekį?

Į atskirti save nuo bet kokių neigiamų emocijų pirmiausia turite sutikti su tokių emocijų buvimu. Žinodami savo neigiamą jausmą, galite pabandyti nuo jų nutolti.

Neleiskite, kad jūsų santykiuose pyktų , išsakykite savo mintis ir jausmus, išlikdami pagarbūs vienas kitam. Palikus apmaudą, jis greitai augs ir tai gali padaryti nepataisomą žalą.

Raskite kitų sveikų būdų, kaip atkurti savo santykius ir atkurti prarastą pasitikėjimą.

Jei tada esate tas, kurį įskaudino jūsų partneris susidurkite su savo emocijomis ir mintimis, kurios jus skatina laikytis įskaudintų jausmų . Kita vertus, jei įskaudinai partnerį, atsiprašykite už savo klaidas.

Tai paskatintų jūsų partnerio atleidimą ir padėtų jiems suprasti, kad žmonės daro klaidų, o jūs bandote padaryti viską, ką galite.

Išsinešimas

Mokymasis atsisakyti ir išvengti smulkių konfliktų gali padėti pagerinti jūsų santykius ir daugiau dėmesio skirti sveikiems jūsų santuokos aspektams.

Kai yra keletas veiksmo elementų, prasideda tikrasis „sunkus kėlimas“. Sveiki asmenys mokosi „taisyti savo kelius“ ir judėti ta linkme, kuri sumažina papildomo skausmo ir apgaulingumo galimybę.

Tai nereiškia, kad santuokoje nebegali būti klaidų - juk tai neįmanoma - vietoj to, tikrasis atpirkimas po atleidimo reiškia, kad įžeidęs partneris dabar žino, kaip jo veiksmai gali pakenkti kitam .

Jei žinome, kad tai pakenks kažkam kitam, ateityje turėtume turėti galimybę išvengti žalingos veiklos.

Kad išmoktumėte atleisti partneriui, gyvybiškai svarbu aiškiai ir nekonfliktuoti pranešti apie savo jausmus. Panašiai įsiklausykite į savo partnerį ir pabandykite suprasti, kas paskatino juos suklysti.

Suteikite jiems galimybę paaiškinti save ir prisiimti atsakomybę už savo veiksmus. Šis davimo ir gavimo procesas reikalingas kiekvienuose santykiuose.

Santykių atleidimas yra būtinas ne tik jūsų santykių gerovei, bet ir tam, kad galėtumėte individualiai atlikti savęs išlaisvinimo veiksmą. Tai išvaduoja jus nuo negydytų žaizdų ir susierzinimo, o tai savo ruožtu leidžia jums klestėti ir kruopščiai spręsti ateityje.

Dalintis: