Lytinės vedybos, sukeliančios depresiją? Štai ką daryti

Lytinės vedybos, sukeliančios depresiją

Šiame straipsnyje

Pirmus porą kartų jūs tai pavargote, ar jūsų partneris nesijaučia gerai, arba jie patyrė stresą. Tačiau kai naktys slenka, o jūs ir jūsų partneris miega priešingose ​​lovos pusėse, jūs suprantate, kad esate be sekso santuokoje.

Kas yra seksualinė santuoka?

Ką reiškia būti lytinėje santuokoje?

Tai nereiškia, kad jūs ir jūsų partneris neturite lytinių santykių. Jūs galite turėti lytinių santykių kelis kartus per metus ir vis tiek priskirti prie santykių be sekso. Vieno „Newsweek“ tyrimo duomenimis, 20% porų gyvena be sekso intymumas santuokoje.

Neseksuali santuoka gali sukelti depresiją, seksualinį nusivylimą ir burtų nelaimę jūsų santykių ateičiai. Prieš eidami į priekį, norėdami išsamiai tai suprasti, pažvelkime į tokios būklės priežastis.

Kodėl įvyksta lytinės santuokos?

Yra daugybė priežasčių, dėl kurių santuoka gali tapti lytinė. Kai kurias problemas galima išspręsti, o kitas šiek tiek sunkiau pakelti.

  • Ilgalaikis santykių nenoras: Su kai kuriomis poromis dėl ilgalaikių santykių seksas gali atrodyti mažiau įdomus. Nėra jokio jaudulio, nes jis visada jums skirtas.

Jūs tapote per daug patogūs vienas kitam, todėl seksas atrodo „nuobodus“ ir pasikartojantis. Kovok su tuo išlaikyti savo seksualinį gyvenimą gaivų ir įdomų , žaislų, mėnesinių sekso dėžučių ir naujų būdų naudojimas su partneriu

  • Sukčiavimas: Jei esate apgauti savo partnerį arba atvirkščiai, seksas namuose neatrodo taip jaudinantis.
  • Ankstesnės neištikimybės: Praėjęs nediskriminavimas gali paskatinti jūsų partnerį sulaikyti seksą santuokoje ir būti mažiau linkęs atsiverti fiziškai.
  • Žemas testosterono kiekis: Vyrai, turintys žemą testosterono kiekį, turi a mažesnis lytinis potraukis nei kiti vyrai. Tai gali paskatinti stresas ir nerimas, taip pat amžius. Gydytojai galės pateikti įvairius šio klausimo sprendimus.
  • Trauma: Kai kas nors patiria tokią traumą kaip sunki liga, autoįvykis, smurtinis išpuolis ar išžaginimas, gali kilti intymumo problemų. Dėl traumos jie gali dvejoti dėl lytinių santykių ar atsidurti pažeidžiamoje situacijoje. Patikimas partneris ir trauma konsultavimas bus naudinga.

Kiek santykiuose svarbu seksas

Savaime suprantama seksas yra svarbus santykiuose . Intymumo trūkumas santuokoje sukelia seksualinį nusivylimą ir sukelia depresiją santuokoje, ir stebėtina, kad ne viskas susiję su orgazmu. Štai keletas priežasčių, kodėl meilės trūkumas gali sugadinti jūsų santykius.

  • Klijavimas: Lytinių santykių metu smegenys išskiria oksitociną, dažnai vadinamą „meilės narkotiku“ arba „glamonės hormonu“. Tai yra smegenų atlygio centre. Tai padidina pasitikėjimą ir sukuria porų ryšį sekso metu.
  • Malonumas: Manoma, kad seksas yra dalykas, kurį darote tik su savo vedybu. Tai yra judviejų malonumas, kuris jaučiasi gerai tiek protiškai, tiek fiziškai. Sekso trūkumas santykiuose reiškia, kad atimate iš savęs bendrą patirtį, o tai savo ruožtu daro įtaką jūsų santykiams.
  • Jausmas geidžiamas: Lytis patvirtina abu dalyvaujančius partnerius. Tai leidžia jiems žinoti, kad jie yra geidžiami, geidžiami ir didina savivertę.

Žinoma, seksas taip pat mažina stresą ir nerimą, gerina miegą ir mažina galimų sveikatos problemų, tokių kaip prostatos vėžys, riziką. Tai tik keletas priežasčių, kodėl seksas yra svarbus santykiuose. Taigi jo trūkumas gali sukelti depresiją ir ryšio su partneriu nebuvimą.

Kodėl seksas yra svarbus santykiuose

Depresijos požymiai

Santuoka gali būti nenaudinga, jei santuokoje tarp partnerių nėra artumo. Gyvenimas be lyties santuokoje ar buvimas be fizinio kontakto ir meilės nuraminimas, susijęs su seksu, gali pakenkti santuokai.

Jaustis nepageidaujamu sutuoktiniu ar susitvarkyti su lytinėmis santuokomis gali sukelti stiprią depresiją. Ši depresija paprastai pasireiškia tokiais simptomais kaip:

  • Dirglumas
  • Nemiga ar permiegojimas
  • Stiprus svorio kritimas ar padidėjimas
  • Sumažėjęs apetitas
  • Neramumas
  • Stresas ir nerimas
  • Panikos priepuoliai
  • Tirpimas

Į be sekso vedybos sukeldamas depresiją taip pat gali norėti užmegzti romaną. Meilės trūkumas ir noras sukelti netikrumą, kurį galite pabandyti užpildyti kitu žmogumi. Tai yra labai kenksminga jūsų santuokai.

Ką daryti su lytine santuoka?

Jei esate santykiuose be sekso ir esate prislėgtas, jums reikia pagalbos. Depresija gali būti sekinanti liga, kuri gali sustabdyti jūsų gyvenimą ir turėdamas laimingą santuoką . Štai keletas teigiamų žingsnių, kuriuos galite atlikti, kad sumažintumėte sekso trūkumą santykiuose ir sutvarkytumėte savo santuoką.

Būkite sąžiningas savo partneriui

Jei sekso su partneriu inicijavimas neveikia, turite sąžiningai kalbėtis su savo vedybu. Nekaltindamas , paklauskite jų, ar galite ką nors padaryti, kad juos jaudintų seksas.

Išsiaiškink, kodėl taip atsitiko

Susiaurinimas, kai nustojote intymus su savo partneriu, gali padėti tiksliai nustatyti, kodėl tai prasidėjo. Stresas dėl naujo darbo? Nesąžiningumas santykiuose? Naujo vaiko gimimas? Menopauzė?

Eikite iš ten, kad sužinotumėte, kaip grįžti į savo vėžes.

Eikite į porų konsultavimą

Santuokos konsultavimas gali padėti jums nustatyti bet kokias pagrindines problemas, kurios trukdo jums lytiškai santykiauti ar kitais būdais būti fiziškai intymiems.

Jūsų patarėjas taip pat gali išklausyti neprisileisdamas pusės ir leisti jums išsakyti visas jūsų santuokos nuoskaudas.

Išbandykite asmeninę terapiją

Jei nesate pakankamai patogus pakviesti savo draugą atvykti su savimi arba nesate pasirengęs kreiptis į asmenį, vis tiek galite rasti terapija naudinga.

Tai bus puiki proga išsakyti mintis, depresiją ir parengti planą likusiam gyvenimui.

Kreipkitės į savo gydytoją

Jei jūsų depresija perima gyvenimą tiek, kad turite minčių apie savižudybę arba negalite atlikti kasdienių užduočių, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją. Jie galės jums padėti ir išrašyti bet kokius vaistus, kurių jums gali prireikti jūsų būklei įveikti.

Eikite į išsiskyrimą, jei visa kita nepavyks

Jei jūsų draugas nenori spręsti jūsų problemos, net pripažinęs, kad tai sukelia jums depresiją ir liūdesį, galbūt norėsite apsvarstyti teismo procesą atsiskyrimas .

Tai suteiks kiekvienam iš jūsų galimybę sukurti seksualinę įtampą ir norą, tuo pačiu neskirdami laiko įvertinti, ko iš tikrųjų norite iš savo santuokos ir ar dirbsite vienas su kitu.

Peržiūrėkite šį įdomų vaizdo įrašą, kuriame pora aptaria savo lytinę santuoką su buvusiu psichologu dr. Philu:

Ar gali išlikti lytinė santuoka? Sunku būti lytinėje santuokoje, kuri sukelia depresiją, tačiau tai nereiškia jūsų santuokos pabaigos. Naudokitės ramia, atvira kalba, norėdami pranešti apie savo problemas su savo partneriu, stengtis pagerinti savo meilės gyvenimą ir rasti būdų, kaip pagerinti seksualinį gyvenimą.

Dalintis: