Ar jūsų buvę santykiai persekioja jūsų dabartinę santuoką?

Ar gali būti, kad neištikimas partneris iš vidurinės mokyklos daro įtaką mano gebėjimui pasitikėti savo sutuoktiniu praėjus dešimtmečiams? Ar mano santykiai su tėvais turi įtakos mano partnerio pasirinkimui? Ar mano vengimas intymumo yra susijęs su tuo tolimu ar kritišku buvusiu reikšmingu kitu? O gal santykiai, kurie staiga nutrūko prieš daugelį metų, gali prisidėti prie mano baimės, kad mano sutuoktinis šiandien mane paliks?

Trumpas atsakymas yra taip. Kada mespatirti skausmingų santykių praeityjeir negalime rasti vidinės ramybės ar sprendimo, gali būti, kad įspaudas paveiks mūsų santykius po daugelio metų – ir dažnai nesąmoningai. Tai ypač pasakytina apie visus, kurie patyrė santykių traumą.

Praeities projekcija į dabartį

Yra daug būdų, kaip konceptualizuoti šį psichologinį ir socialinį reiškinį, kuris apima praeities projekcija į dabartį . Tarsi neišspręstas praeities skausmas prašosi būti išspręstas pateikiant dabartiniuose santykiuose ten, kur galime jį vėl pamatyti. Deja, daugeliu atvejų tai taip pat gali būti atkurtanesveiki santykių modeliai. Daugelis iš mūsų klausėsi, kaip nusivylęs draugas sušuko, kodėl aš nuolat susitikinėju su to paties tipo vyrais/moterimis? Neišspręsta praeitis gali kartotis.

Ar tinkamai reaguojate į emociškai reaguojančius incidentus?

Kadangi projekcija dažnai vyksta nesąmoningame lygmenyje, norint rasti atsakymus į aukščiau pateiktus klausimus, reikės savimonės ir noro ištirti save. Gera pradžios vieta yra peržiūrėti emociškai reaktyviausius santykius. Apsvarstykite, ar jūsų reakcija buvo tinkama įvykio kontekste. Paklauskite nešališko draugo, ar jis vertina dydis Jūsų reakcija turi būti subalansuota dydis įvykio. Būkite smalsūs, kai santykiuose su partneriu pastebite stiprias emocines reakcijas. Ar aš reaguoju į esamą situaciją, ar gali būti, kad aš reaguoju į situaciją iš praeities? Ar aš tikrai atsakau savo partneriui, ar kalbu su kuo nors kitu iš savo praeities?

Nauji sveiki santykiai gali pasiūlyti emocinį atstatymą

Praeitis tikrai turi galią, jei mes jai leidžiame, sugriauti mūsų dabartines santuokas arba neleisti mūsų santykiams toliau vystytis ir augti. Ir tuo pat metu mūsų dabartiniai santykiai turi galimybę suteikti mums koreguojančių emocinių išgyvenimų, kuriuose yra galios išgydyti neišspręstas savęs dalis. Apsvarstykite atvejį, kai moteris patiria savęs atstūmimo jausmą po pažinties su žmogumi, kuris nuolat kritikuoja jos kūną. Tikėtina, kad ši moteris šiuos atstūmimo jausmus suprojektuos į vėlesnį partnerį, tikėdamasi, kad jie taip pat atmes jos kūną. Tačiau jei partneris, kuris priima ir švenčia jos figūrą tokią, kokia ji yra, įrodys, kad ji klysta, ji gali patirti emocinį atsigavimą.

Yra daug būdų, kaip susitaikyti su praeities santykių skausmu, o tai galiausiai leis mums daugiau būti su savo partneriu šiandien. Jei manote, kad neišspręstas jūsų praeities skausmas gali neigiamai paveikti jūsų santuoką, apsvarstykite galimybę kreiptis pagalbos į kvalifikuotą specialistą.

Dalintis: