Nesveikų santuokų prevencija: probleminių motyvatorių nustatymas

Kartais žmonės manęs klausia, ar dirbdamas santuokos ir šeimos terapeutu netekau vilties į santuoką. Sąžiningai, atsakymas yra neigiamas. Nors man nesvetimas susierzinimas, nusivylimas ir kovos, kurios kartais kyla sakant „aš darau“, dirbdamas terapeutu, aš įžvalgiau, kas daro (ar nesudaro) sveiką santuoką.

Net ir sveikiausios santuokos yra sunkus darbas

Netgi sveikiausios santuokos nėra apsaugotos nuo konfliktų ir sunkumų. Tai sakant, aš tikiu, kad kai kurių kovų, su kuriomis poros susiduria santuokoje, galima išvengti, kai išmintis naudojama renkantis sutuoktinį. Nesakau, kad gėdinčiau porą, patiriančią sunkumų vedybiniuose santykiuose. Problemos ne visada yra nesveikos santuokos ženklas. Net kai poros gali susituokti dėl ne idealių priežasčių, aš manau, kad bet kurioje santuokoje gali pasveikti, nesvarbu, kokia galėjo būti tų santykių pradžia. Aš to liudininkas.

Probleminė motyvacija, lemianti sprendimą tuoktis

Šio straipsnio tikslas yra atkreipti dėmesį į problemišką motyvaciją, lemiančią sprendimą tuoktis. Tikiuosi, kad šis straipsnis padės išvengti prastų ar skubotų santykių sprendimų, dėl kurių ateityje kiltų nereikalinga kova ar skauda. Toliau pateikiami įprasti vedybų motyvai, kuriuos dažniausiai matau porose, kurių santuokinis pagrindas silpnas. Silpnas pagrindas sukuria nereikalingus konfliktus ir sumažina santuokos atsparumą natūraliems stresams, kurie gali kilti.

• Baimina, kad niekas geresnis neateis

„Kažkas yra geriau nei niekas“ kartais yra pagrindinė mintis, dėl kurios poros nepastebi raudonų vėliavų.

Suprantama, kad nenorite būti vienas, bet ar verta savo gyvenimą skirti tam, kuris arba neteisingai elgiasi, arba nedžiugina? Poros, kurios susituokia bijodamos būti vienišos, jaučiasi apsistojusios mažiau nei to, ko nusipelno, arba mažiau nei norėjo. Tai nuvilia ne tik sutuoktinį, kuris jaučiasi apsigyvenęs, bet ir skaudina sutuoktinį, kuris jaučiasi už jį apsisprendęs. Tiesa, niekas nėra tobulas ir nesąžininga tikėtis, kad tavo sutuoktinis toks bus. Tačiau įmanoma jaustis abipusiai gerbiamiems ir patikusiems vienas kitam. Tai realu. Jei savo santykiuose taip nesijaučiate, greičiausiai jums abiem bus geriau.

• Nekantrumas

Santuoka kartais dedama ant pjedestalo, ypač krikščioniškose kultūrose. Tai gali priversti vienišus pasijusti esą mažesniais nei sveiki asmenys ir gali juos spausti skubėti į santuoką.

Taip besielgiančioms poroms santuoka dažnai rūpi labiau nei už jų. Deja, po santuokos įžadų jie gali pradėti suprasti, kad iš tikrųjų niekada nesusipažino su savo sutuoktiniu ir niekada neišmoko dirbti per konfliktus. Žinok žmogų, už kurio tuokiesi, prieš vesdamas. Jei skubate į santuoką vien tam, kad galėtumėte pajusti, jog pradedate savo gyvenimą, tai greičiausiai yra ženklas, kurį reikia sulėtinti.

• Tikėdamiesi įkvėpti pokyčių savo partneryje

Esu dirbęs su keliomis poromis, kurios prieš eidamos koridoriumi visiškai žinojo „problemas“, kurios šiuo metu kelia problemų jų santuokoje. „Maniau, kad tai pasikeis, kai būsime susituokę“, - tai dažnai man pateikiami argumentai. Kai tuokiatės su kuo nors, jūs sutinkate paimti ir mylėti juos tokius, kokie jie yra. Taip, jie gali pasikeisti. Bet gali ir ne. Jei jūsų vaikinas sako, kad jis niekada nenori vaikų, nėra teisinga pykti ant jo, kai jis sako tą patį, kai esate vedęs. Jei jaučiate, kad kiti svarbūs jūsų poreikiai turi pasikeisti, suteikite jiems galimybę pasikeisti prieš vedybas. Jei jie to nepadaro, vesk juos tik tuo atveju, jei galėsi įsipareigoti tokiems, kokie yra dabar.

• Baimė dėl kitų nepritarimo

Kai kurios poros susituokia, nes per daug jaudinasi dėl nusivylimo ar kitų vertinimo. Kai kurios poros mano, kad privalo susituokti, nes visi to tikisi, arba nenori būti tuo asmeniu, kuris nutraukia sužadėtuves. Jie nori visiems parodyti, kad teisingai suprato ir yra pasirengę šiam kitam žingsniui. Tačiau laikinas nepatogumas nuvilti kitus ar paskalauti nė iš tolo nėra skausmas ir stresas, kai visą gyvenimą įsipareigoji su žmogumi, kuris tau netinka.

• Nesugebėjimas veikti savarankiškai

Nors „Tu mane užpildai“ metodas gali veikti filmuose, psichinės sveikatos pasaulyje mes tai vadiname „priklausomybe nuo savęs“, kuri NĖRA sveika. Bendrai priklausomybė reiškia, kad savo vertę ir tapatybę gaunate iš kito asmens. Tai sukuria nesveiką spaudimą tam asmeniui. Nė vienas žmogus negali iš tikrųjų patenkinti kiekvieno jūsų poreikio. Sveikus santykius sudaro du sveiki asmenys, kurie yra stipresni kartu, bet gali išgyventi patys. Įsivaizduokite sveiką porą, kai du žmonės susikibę už rankų. Jei vienas nukrenta, kitas neketina kristi ir netgi gali sugebėti laikyti kitą aukštyn. Dabar įsivaizduokite, kokia bendra priklausoma pora yra du žmonės, atsirėmę vienas į kitą. Jie abu jaučia kito žmogaus svorį. Jei vienas žmogus krenta žemyn, abu krenta ir galiausiai susižeidžia. Jei jūs ir jūsų partneris išgyvenimui priklausys tik vienas nuo kito, jūsų santuoka bus sunki.

• Prarasto laiko ar energijos baimė

Santykiai yra rimtos investicijos. Jie reikalauja laiko, pinigų ir emocinės energijos. Kai poros daug investuoja viena į kitą, sunku įsivaizduoti išsiskyrimą. Tai nuostolis. Baimė sugaišti laiką ir emocinę energiją asmeniui, kuris galų gale nebus vienas iš sutuoktinių, gali paskatinti poras susitarti dėl santuokos prieš jų geresnį sprendimą. Dar kartą, nors šiuo metu gali būti lengviau pasirinkti santuoką, o ne išsiskyrimą, tai sukels daugybę santuokinių problemų, kurių buvo galima išvengti.

Jei rezonuojate su vienu ar keliais iš jų, tai verta apsvarstyti prieš prisiimant santuokinį įsipareigojimą. Jei jau esate vedęs, nenusiminkite. Jūsų santykiams vis dar yra vilties.

Nesveikas santuokas galima padaryti sveikas

Motyvatoriai, vedantys sveikas poras, paprastai apima gilų pagarbą vienas kitam, nuoširdų mėgavimąsi kito draugija ir bendrais tikslais bei vertybėmis. Neprisirišę ieškokite žmogaus, kuris turėtų sveikos santuokos partnerio savybių, ir dirbkite, kad taptumėte sveiku santuokos partneriu kažkam kitam. Neskubinkite proceso. Užkirsite kelią sau ir kitiems nuo nereikalingo emocinio skausmo.

Dalintis: