5 konfliktų tipai santykiuose ir kaip juos spręsti

Šiame straipsnyje

• Kas yra santykių konfliktai?
• Santykių konfliktų priežastys
• 5 konfliktų rūšys santykiuose
• Kaip spręsti santykių konfliktus?

Ar vis dar prisimenate įprastą kiekvienos pasakos, kurią žiūrėjome, pabaigą?

Dalis, kurioje jie gyveno laimingai? Žinoma, skamba gražiai, bet tai toli nuo realybės. Santykiai, nesvarbu, kiek esate įsimylėję, vis tiek turės konfliktų.

Negalime jų išvengti, bet galime išmokti su jais elgtis.

Jei dabar palaikote santykius, galbūt norėsite sužinoti apie įvairius konfliktų tipus santykiuose. Tokiu būdu jūs žinotumėte, kaip tinkamai su tuo susitvarkyti, kai ateis laikas, kai jį patiriate.

Kas yra santykių konfliktai?

Santykių konfliktai – tai dviejų santykiuose esančių žmonių nesutarimai, debatai, ginčai ir kova.

Konfliktas santykiuose yra normalus dalykas.

Jokiu būdu jūs abu visada dėl ko nors susitartumėte ir niekada nesimuštumėte. Teisingai sprendžiami santykių konfliktai gali netgi sustiprinti jūsų santuoką ar santykius.

Ne santykių konfliktai gali sugriauti santykius, o tai, kaip jūs juos sprendžiate.

Taigi, prieš pradedant gilintis į santykių konfliktų tipus ir kaip su jais susidoroti, svarbu žinoti, kas sukelia konfliktą vienur.

Santykių konfliktų priežastys

Jūs ir jūsų partneris esate du labai skirtingi žmonės, kurie yra įsimylėję vienas kitą. Jūsų santykiams tobulėjant, pradedate pažinti vienas kitą giliau.

Jūs atrandate vienas kito augintinius. Jūs pagaliau suprantate vienas kito įsitikinimus ir dar daugiau.

Čia taip pat pradeda reikštis konfliktų formos, o štai keletas priežasčių.

1. Nepagrįsti lūkesčiai

Viena didžiausių konfliktinių santykių priežasčių yra tada, kai žmogaus lūkesčiai nepatenkinami.

Taip atsitinka, kai žmogus pradeda kauptis lūkesčius . Nors lūkesčiai yra normalūs, kartais jie tampa nepagrįsti. Tai, žinoma, sukels konfliktą jų santykiuose.

Žmogus pradeda piktintis savo partneriu, kad negali „gauti“ to, ko nori ar ko reikia, tačiau dažnai pamiršta vieną dalyką – niekas nėra minčių skaitytuvas.

Pavyzdžiui:

Visi jūsų draugai turi savo partnerius jūsų susitikime. Jau kelis mėnesius apie tai pasakojate savo partneriui ir tikitės, kad jis taps jūsų pasimatymu, bet jis išsigelbės, nes turi susitikimą.

Jautiesi įskaudintas ir nemylimas. Juk tikitės, kad jis paliks susitikimą ir pasirinks jus, o ne savo darbą, tiesa?

Dabar jūs pradedate matyti kažką prieštaringo jūsų santykiuose, nes jūsų lūkesčiai nebuvo patenkinti.

2. Savanaudiškumas

Kartais per daug susikoncentruojame į tai, kas, mūsų manymu, yra teisinga ir ko norime, todėl pamirštame, kad palaikome santykius.

Ką mes tuo norime pasakyti?

Tai reiškia, kad kai esate santykiuose, turite dirbti kaip komanda. Nuo bakalėjos pirkimo iki pinigų išleidimo iki sprendimų priėmimo jūs ir jūsų partneris turėtumėte dirbti kartu.

Deja, tai labai įprasta. Kažkas santykiuose negali pagalvoti, ką jaustų kitas žmogus, priimdamas tam tikrus sprendimus.

Egoizmas yra pagrindinė konfliktų santykiuose priežastis.

Pavyzdžiui:

Manote, kad geriausia persikelti į miestą, kur galite įgyvendinti savo svajones. Tačiau jūs nepripažįstate, kad jūsų partneris turės palikti savo senus tėvus ūkyje.

Jei jūsų partneris pradės prieštarauti jūsų planams, tai gali sukelti jūsų konfliktą.

3. Bendravimo trūkumas

Daugumoje straipsnių matome, kaip bendravimas vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį santykiuose. Be to, jo trūkumas gali sukelti įvairių konfliktų santykiuose.

Jei bendraujate netinkamai, vartodami necenzūrinius žodžius, šaukdami ir sarkastiškai – tai gali sukelti konfliktą ir dar labiau pakenkti santykiams.

Kaip sakoma, svarbu ne tai, ką nori pasakyti, o tai, kaip sakai.

Pavyzdžiui:

Jūs ir jūsų partneris nesutariate, ar leisti savo vaikus į privačią ar valstybinę mokyklą. Tačiau vietoj to, kad bendrautumėte, jūs abu pradedate svaidyti vienas kitam nuolaidžiaujančius žodžius. Jūs pradedate šaukti ir iškelti praeities diskusijas.

Užuot sutikę ir supratę kiekvieno mintis, baigiate kovoti.

4. Pasipiktinimas

Kai partneris iškrečia jus įžeidžiantį pokštą arba partneris netyčia ką nors nusprendžia ir jaučiatės apleistas – šios situacijos gali sukelti santykių konfliktus.

Kai nesugebate bendrauti vieni su kitais ir pasakyti vienas kitam dalykų, kurie galėjo jus įskaudinti, visos šios neigiamos emocijos kaupiasi ir tampa pasipiktinimu.

Po truputį jūsų širdis prisipildo skausmo ir nepasitenkinimo, ir jūs galite bet kada sprogti.

Pavyzdžiui:

Jūsų partneris pagaliau gavo pirmąjį atlyginimą! Esate labai sužavėtas, nes norėjote eiti į nuostabų pasimatymą. Jūs jam pasakojote apie netoliese esantį restoraną ir jautėte, kad jis suprato, ką tuo nori pasakyti.

Tačiau jis to nepadarė. Jis tau net nieko nepirko. Dėl šios situacijos galite jausti nepasitenkinimą savo partneriu.

5. Rodymas pirštu/nesveika kritika

Kai dėl visko, kas vyksta, kažkaip kaltas tu, gali kilti įvairių konfliktų.

Kas nori likti santykiuose, kai partneris nuolat kritikuoja jus ir jūsų sprendimus? Tai tarsi kažkas kaltas ir vengimas prisiimti atsakomybę.

Laikui bėgant toks požiūris gali sukelti konfliktą jūsų santykiuose.

Pavyzdžiui:

Renkantis geriausią oro kondicionavimo įrenginio prekės ženklą, paaiškinate savo pusę ir pasiūlote norimą prekės ženklą. Tačiau atėjus kintamosios srovės blokui kilo problemų. Tai paskatins jūsų partnerį priekaištauti jums ir jūsų netinkamam sprendimų priėmimui.

5 konfliktų rūšys santykiuose

Dabar, kai žinote skirtingas santykių konfliktų priežastis, laikas sužinoti 5 konfliktų tipus santykiuose.

Su kokiais skirtingų tipų konfliktais gali susidurti poros?

1. Vaikai

Vaikų gimimas yra viena laimingiausių akimirkų bet kurio žmogaus gyvenime, tačiau kai kuriems tai taip pat gali sukelti įvairių konfliktų, jei jūs ir jūsų partneris nesate pasirengę prisiimti atsakomybę.

Vienas iš jūsų gali manyti, kad geriau būtifinansiškai nepriklausomasprieš susilaukiant vaikų, o kitas jaučia, kad laikas kurti šeimą. Čia galima aptarti daugybę dalykų, dėl kurių gali kilti konfliktas.

2. Finansai

Iš visų konfliktų tipų pinigai yra viena iš pagrindinių porų santykių konfliktų priežasčių.

Santykiuose gali kilti įvairių konfliktų, tačiau pinigai yra viena dažniausių problemų. Kai du žmonės nusprendžia gyventi vienas su kitu, jiems reikia aptarti savo finansus.

Tai laikas, kai sužinosite, kaip jūsų partneris elgiasi su pinigais. Realybė yra tokia, kad ne visos poros mąsto apie save vienodai finansai .

Sužinojus, kad jūsų partneris turi paskolų arba yra daug išlaidaujantis, jau gali sukelti konfliktą. Įprastas scenarijus yra tada, kai sunkiai dirbantis sutuoktinis pradeda kelti nepasitenkinimą finansiškai neatsakingu sutuoktiniu.

Įsivaizduokite, kad bandote sutaupyti savo ateičiai ir sužinosite, kad jūsų partneris įsigijo kažką brangaus, kurio jums net nereikia?

Dažniausiai tokios problemos niekada neišsprendžiamos ir baigiasi skyrybomis.

3. Intymumas

Santykių pradžioje poros mėgaujasi fiziniu ir seksualiniu intymumu. Tačiau santykiams tobulėjant, noras mylėtis gali sumažėti.

Kodėl taip nutinka?

Įtemptas grafikas, stresas, namų ruošos darbai, prasta savigarba ir net vaikai gali sukelti jūsų ir jūsų partnerio seksualinį potraukį skirtingai.

Jei norite būti arti savo partnerio ir iš visų jėgų stengtis mylėtis, bet jūsų partneris žiūri į jus susierzinusį ir pasiteisina, koks jis užsiėmęs ir pavargęs, ar tai nepakenktų jūsų jausmams?

Kol vienas nori būti šalia ir mylėtis, kitas stengiasi vengti ir atsisakyti. Tai gali sukelti konfliktą santykiuose, o jei pora apie tai nekalbės arba nesprendžia problemos, santykiai nukentės.

4. Namų ūkio atsakomybė

Kokie yra konfliktų tipai, dėl kurių poros galiausiai pasitraukia?

Kai vienas iš jūsų atlieka visus namų ruošos darbus, o kitam visiškai nerūpi, tokia situacija gali sukelti vieno partnerio pasipiktinimą.

Jūs abu turite darbo, tačiau tik jūs valote ir atliekate visus namų ruošos darbus. Be to, jūsų partneris beatodairiškai paliks visus savo nešvarius drabužius ir lėkštes kriauklėje, tikėdamasis, kad jūs padarysite viską.

Niekas nenori likti tokio tipo santykiuose. Neišsprendus problemos, jūsų pasipiktinimas gali sustiprėti.

5. Nesaugumas

Nesaugumas sukelia pavydą. Tarp konfliktų tipų santykiuose šis yra labiausiai destruktyvus.

Jei vienas partneris jaučiasi nesaugus dėl santykių ir savo partnerio, jis linkęs sukurti problemų, kurių net nėra. Įkyrios mintys gali peraugti į nepagrįstus įtarinėjimus ir ginčus.

Nesaugumas gali pridaryti tiek daug žalos. Pavyzdžiui, galite pradėti galvoti, kad jūsų partneris yra neištikimas. Tada pradedi įsivaizduoti neištikimybės scenarijus. Dar nesuvokdamas, tu jau augini apmaudą ir pyktį dėl nepagrįstų minčių.

Bet koks nekenksmingas jūsų partnerio skambutis ar apkabinimas jau gali sukelti protrūkį, ir tai ne tik sukelia konfliktą; tai taip pat gali nutraukti jūsų santykius.

Kaip spręsti santykių konfliktus?

Santykių konfliktai visada bus. Net jei esate kartu dešimt metų, jūsų santykiuose vis tiek kils konfliktų.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad suprastumėte, kodėl konfliktai santykiuose yra svarbūs.

Turime suprasti, kad santykių konfliktai nėra blogai.

Tai yra bet kokių santykių dalis, o jei elgiamasi teisingai, jis gali suartinti jus ir jūsų partnerį. Taip poros laikui bėgant tampa brandesnės ir atsakingesnės.

Išmokę spręsti konfliktus, įveikiate iššūkius ir tampate stipresni.

Kokie yra keturi konfliktų sprendimo būdai, kuriais galite vadovautis?

1. Gerbkite vienas kitą

Jūs nesate tas pats asmuo. Jūs turite savo nuomonę ir įsitikinimus. Pradėkite pagarbiai spręsti savo konfliktą. Nešaukite, nevartokite įžeidžiančių žodžių ir net nemenkinkite savo partnerio.

Parodykite pagarbą ir klausykite, ką sako jūsų partneris. Tada galėsite susitikti pusiaukelėje ir dirbti kartu, kad jūsų sprendimai būtų sėkmingi.

Atminkite, kad esate partneriai, o ne priešai.

2. Būkite malonus ir kantrus

Kartais galite pakirsti vienas kito nervus, ypač jei jau jaučiate pasipiktinimą ir pyktį. Vis dėlto tegul valdo kantrybė ir gerumas.

Būkite šalia ir išgirskite savo partnerio ketinimus. Kartais problemai išspręsti prireikia daugiau nei vieno pokalbio.

Atminkite, kad nieko nesutarsite ir nieko neišspręsite, jei leisite pyktis ir pasipiktinimas jus užvaldyti.

3. Padėkite vieni kitiems

Jei jūsų partneris turi finansinių trūkumų arba rodo nesaugumo požymius, dar neatsisakykite jų. Vietoj to pasiūlykite pagalbą ir palaikykite.

Išmokykite savo partnerį ir parodykite jiems priimamų sprendimų privalumus ir trūkumus.

Atminkite, kad kaip pora turite padėti savo partneriui.

4. Pasikalbėkite vienas su kitu

Galiausiai būtinai išspręskite santykių konfliktus kalbėdami vienas su kitu.

Išspręskite konfliktus, skirdami laiko pasikalbėti. Mes nekalbame apie šaukimą, muštynes ​​ar net diskusijų pradžią – tai ne taip.

Jei jūsų partneris padarė ką nors ne taip – ​​pasikalbėkite su juo. Jei dėl ko nors jaučiatės įskaudintas – praneškite savo partneriui.

Klausykite vienas kito, pasikalbėkite ir, jei įmanoma, susitikite viduryje.

Atminkite, kad bendravimas yra vienas iš astiprus ryšys.

Išvada

Kai užmezgi santykius, esi kupinas meilės ir vilties.

Nenusiminkite, kai santykiuose kyla konfliktų.

Mes visi patirsime įvairių tipų konfliktų santykiuose, o kai kurie iš jų gali būti tokie didžiuliai, kad kartais tiesiog norisi pasiduoti.

Jei atsidūrėte tokioje situacijoje, atminkite, kad kiekvienuose santykiuose susidurs su konfliktais. Tai ne tam, kad sugadintumėte jūsų meilę vienas kitam, o tam, kad sustiprintumėte jūsų santykius.

Svarbu, kaip sprendžiate šiuos santykių konfliktus ir kaip juos sprendžiate. Jei manote, kad padėtis pernelyg slegianti, visada galite paprašyti profesionalios pagalbos.

Nenuleiskite rankų dėl savo santykių vien dėl konfliktų, verčiau dirbkite kartu kaip pora.

Dalintis: