Kaip sumažinti emocinį atstumą santykiuose
Santykių Patarimai / 2025
Šiame straipsnyje
Idealiu atveju jums niekada nereikės susimąstyti, kaip atleisti savo vyrui už žalingų dalykų pasakymą. Nepaisant to, tokia pasaka retai (jei kada nors) nutinka realiame gyvenime. Iš tikrųjų nė vienas vyras nėra toks princas, kad niekada nesakytų nieko skaudaus.
Tai nereiškia, kad jis yra blogas žmogus, jis yra tik žmogus. Mes visi sakome kai ką nesąžiningo, arba akimirkos įkarštyje, arba netyčia. Jei galvojate, kaip atleisti savo vyrui už tokių santuokinių nusikaltimų padarymą, pirmiausia reikia apsvarstyti ir suprasti keturis dalykus.
Kaip jau minėjome, žmonės sako skaudžius dalykus. Tai vyko nuo pat pradžių ir tęsis.
Kitas mūsų skyrius parodys, kodėl ir kaip tai vyksta.
Be to, ką galite padaryti, kai jūsų sutuoktinis sako skaudžius dalykus arba kai jūsų vyras yra nedoras. Suprasti, kaip įveikti skaudžius žodžius a santykiai gali padėti jums judėti toliau ir nesipiktinti savo partneriu.
Kol kas svarbu suprasti, kad jūs neturėtumėte laikyti visų mainų, kuriuose jautėtės nepatogiai, žalingais mainais. Jūs turite teisę į savo patirtį, kad ir ką pasakytumėte, tačiau prašau atsižvelgti į bendravimas .
Kitaip tariant, jūs ir jūsų vyras esate tik du žmonės, labai linkę ir galintys pasakyti žalingus dalykus santykiuose. Todėl neišvengiamai reikia pataikyti ten ir ten, ir laikas nuo laiko pasakyti ką nors nemalonaus.
Yra skirtumas tarp žodinės agresijos ir paslydimo. Keletas minėto skirtumo aspektų yra tai, kas buvo sakoma, ir tokių pastabų dažnumas.
Kaip jau galite manyti, agresija nėra gerai. Tiesą sakant, tai laikoma viena iš trijų pagrindinių santuokos nutraukėjų.
Kiti du yra priklausomybės ir reikalai.
Jei manote, kad jūsų vyras yra tiesiog agresyvus, o ne tik šiek tiek temperamentingas ir nerangus ginčydamasis, turėtumėte apsvarstyti nuodugnesnį santykių pasikeitimą, o ne tik ieškoti būdų, kaip atleisti vyrui.
Moterys dažnai stebisi, kodėl mano vaikinas sako skaudžius dalykus? ar mano vyras sako skaudžius dalykus, kai mes kovojame?
Be agresijos ir noro dominuoti pokalbyje bei santykiuose, žmonės gali pasakyti žiaurius dalykus dėl daugelio priežasčių. Pavyzdžiui, jūsų vyras gali jaustis įbaugintas ir bando išlaikyti savo poziciją būdamas nemandagus. Arba jis galėjo būti užaugintas
tokiu būdu manyti, kad vyrai yra netaktiški, o moterys - nuolaidžios.
Tačiau, kaip tyrimus rodo, kad tai nėra visiškai objektyvus reiškinys. Kitaip tariant, žiaurumas taip pat gali būti (bent iš dalies) žiūrovo ausyse.
Atrodo, kad tas pats teiginys gali būti suvokiamas skirtingai, remiantis daugeliu veiksnių. Be kitų, įrodyta, kad pasitenkinimas santykiais daro įtaką tam, kaip jį suvokia nusiminusi žinutė.
Tai, kaip suprantate žalingus žodžius santuokoje, gali turėti reikšmingos įtakos jūsų santykiams.
Taigi iš esmės tiek jūs, tiek jūsų vyras turite galią ir atsakomybę užtikrinti, kad jūsų bendravimas būtų tiesioginis ir malonus.
Jis turi suprasti, kas jums kenkia, ir vengti tokios kalbos ar balso tono. Kita vertus, jūs turite galią pakeisti savo patirtį ir suvokimą.
Kad santuoka veiktų ir kad bendravimas būtų produktyvus, daugeliui porų dažnai reikia šiek tiek vadovauti. Tai nereiškia, kad jums reikia eksperto, kuris išmokytų jus kalbėtis tarpusavyje, tačiau dauguma žmonių turi keletą destruktyvių bendravimo įpročių.
Mes buvome išmokę šių neadekvačių būdų perteikti savo mintis, kai buvome vaikai, ir mums reikia šiek tiek pagalbos, kad išmoktume naujų ir sveikų bendravimo įgūdžių.
Todėl kreipkitės į terapeutą, nusipirkite dvi knygas ar ieškokite internete, tačiau įsitikinkite, kad abu išvalėte savo bendravimo stilius. Turėtumėte sužinoti, kaip visada būti ryžtingam, kad nebūtų nesąžiningi ir įskaudinti vienas kitą.
Venkite pasyvių ar agresyvių stilių bendraudami ir visada siekite sveiko teigiamo bendravimo.
Taip, jums įdomu, kaip atleisti savo vyrui, bet taip pat visiškai įmanoma, kad jis jaučiasi taip pat. Jūs esate tai komanda!
Atlikite šiuos veiksmus, kad žinotumėte, ką daryti, kai jūsų vyras sako skaudžius dalykus? Arba kaip atsikratyti įskaudintų vyro žodžių.
Patvirtinkite savo emocijas
Nesvarbu, kaip jautiesi pasikalbėjęs su vyru, tai yra aktualu ir galiojanti. Nesvarbu, ar tai buvo tyčia, ar ne, jei jaučiatės įskaudintas, priimkite tai ir patvirtinkite.
Raskite konstruktyvų palengvėjimą
Užsiėmimas įskaudintais mainais nieko neišspręs, o tai tik pablogins. Verčiau rašykite į dienoraštį, pasikalbėkite su draugu ar atlikite ką nors produktyvaus, kol vėl pajusite ramybę.
Analitiškai išnagrinėkite problemą
Pabandykite įsivaizduoti, kad tai buvo kažkas kitas, kuris tik turėjo tokį argumentą. Ar yra būdas pamatyti viską kitaip?
Sutelkite dėmesį į teigiamą
Atkreipkite dėmesį į teigiamą savo santuokos pusę ir dirbkite reklamuodami tuos savo santykių aspektus. Pabrėžkite meilė rūpintis vienas kitu ir sutelkti dėmesį į tai, kad galėtum judėti toliau.
Atleidimas yra menas, suteikiantis didžiulę ramybę asmeniui ir santykiams. Atleidimo praktika ten, kur tai būtina, neturėtų būti jūsų pasirinkimas; tai turėtų būti būtina norint palaikyti sveikus ir laimingus santykius.
Dalintis: