Ar santykiuose jaučiatės vienas?

Gal skamba kvailai, tačiau yra žmonių, kurie santykiuose jaučiasi vieniši.

Tas asmuo gali būti tu ar tavo partneris. Pasijusti vienumoje santykiuose yra nemalonumų ženklas. Galite būti pasenęs arba toksiški santykiai .

Yra daugybė priežasčių, kodėl kažkas santykiuose jaustųsi vienišas. Tai gali būti ir kitų veiksnių sukeliamas stresas, o jūsų partneris nepadeda jo sušvelninti. Jūs taip pat galite gyventi be meilės partnerystėje ir jūs tiesiog išgyvenate savo kasdienio gyvenimo judesius be linksmybių, romantikos ar prasmės.

Kaip susitvarkyti su vienišumu santykiuose

Tai sudėtinga, pirmiausia turite nustatyti, kodėl santykiuose jaučiatės vienas. Ar jūsų partneris yra pagrindinė priežastis, ar jų trūksta palaikymo, dėl kurio jūs jaučiatės apleistas.

Čia yra nešališkas toksiškų santykių sąrašas kad jūs galėtumėte patirti paaiškindami, kodėl santykiuose jaučiatės vienas.

Bendrai priklausomybė - Kai vienas partneris yra per vargšas, o kitas leidžiasi skriaudžiamas vykdant savo įsipareigojimus.

Taip pat žiūrėkite:

1. Narciziškas / kontroliuojantis partneris - Tai yra tada, kai vienas partneris naudoja šantažą, prievartą, melą ir net smurtą, kad valdytų savo partnerį
2. Neigiamas nevykėlis - Vienas partneris dėl visko pesimistiškai nusiteikęs ir griebiasi piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis kaip pabėgimo mechanizmą. Jie dėl savo sunkumų kaltina pasaulį, savo sutuoktinį, visus kitus, įskaitant paštininką.
3. Meilės neturintys santykiai - Ar tu kaip robotai? Kasmet išgyvena tą pačią nuobodžią kasdienybę? Net jei miegate toje pačioje lovoje, nėra prasmingo pokalbio ar sekso su savo partneriu,
4. Apgaulė - Viskas yra tobula. Turite gražų namą su balta tvora. Galite sumokėti sąskaitas su „Doritos“ ir pedikiūro likučiais, tačiau jūsų partneris visada būna su kažkuo kitu.

Lengva įsivaizduoti, kad esate vedęs, bet vienišas, jei esate viename iš aukščiau paminėtų santykių. Daugelis žmonių nežino, kaip tokioje situacijoje elgtis su vienišumu.

Dažniausia reakcija yra jie ieškoti paguodos su kuo nors kitu, ir tai dažnai vedaneištikimybė .

Kai išsiaiškinsite, kodėl net santykiuose ar santuokoje jaučiate didžiulį vienišumo jausmą, galite tai išspręsti arba nuo jų nutolti.

Yra situacijų, kai nepatartina taisyti dalykų, pavyzdžiui, kai kasdien patiriate fizinę prievartą.

Yra tik vienas būdas, kaip susitvarkyti su vienatve.

Atraskite mylimą žmogų emocinio artumo ir paguodos. Paminėjau emocinį artumą, nes įmanoma turėti daug sekso ir vis tiek jaustis vienišam .

Kaip išsiugdyti emocinį artumą

Emocinis artumas vystosi lengviau nei dauguma žmonių tiki.

Tačiau jei leidžiate, tai užima daug laiko. Vienatvės jausmas kyla dėl emocinio artumo stokos. Kai jauti, kad nėra į ką kreiptis ir pasitikėti savo problemomis, tada kažkas pradeda jaustis vienas.

Žmonės jaučiasi vieniši, kai neturi kam pasidalinti gerais ir blogais laikais.

Jie turi pakankamai pasitikėti žmogumi kalbėti apie tikrus jų jausmus be nepatogumo ir baimės dėl teismo. Surasti ką nors, kas be kliūčių pasidalintų jūsų giliausiomis mintimis, ir užmegzti ryšį su jais yra vienintelis vienišumo sprendimas.

Tai turi būti dvipusė gatvė.

Jūs turite būti tokie patogūs vienas kitam, kad dalintumėtės nešvariais skalbiniais. Jei santuokoje esate vieniši, tai reiškia, kad neturite emocinio artumo lūkesčių su sutuoktiniu, kurių turėtumėte turėti.

Arba jūsų sutuoktinis yra jūsų problemų šaltinis, arba jie yra pernelyg emociškai nutolę, kad užmegztų ryšį.

Pirmasis atvejis yra sudėtingesnis. Štai kodėl daugelis žmonių kreipiasi į kitus. Jei norite užmegzti ryšį su savo partneriu, turite iš naujo užmegzti ryšį per romaną.

Jei esate vedęs arba esate santykiuose su tuo asmeniu, anksčiau bent jau turėjote chemijos. Rask laiko atkurti romantišką ryšį su savo sutuoktiniu.

Tai neįvyks, jei neišspręsite pagrindinių santykių problemų. Iššūkis jiems kartu gali sustiprinkite savo santykius .

Vienatvė santykiuose labai susijusi su tuo, kaip pora bendrauja tarpusavyje. Jei pasikliausite vienas kitu ir pasidalinsite savo sėkme, tuomet nesijausite vieniši.

Jaučiatės vienišas santykiuose? Čia yra pasiūlymų, kaip (per) ugdyti emocinį artumą su savo partneriu.

1. Nenustokite susitikinėti su savo partneriu
2. Patikrinkite visas savo problemas
3. Palaikykite savo partnerio pastangas
4. Atlikite darbus kartu
5. Leiskitės į šeimos dienos išvykas
6. Kalbėk apie savo dieną
7. Klausyk
8. Aptarkite savo ateitį
9. Vykdykite pažadus
10. Prisiminkite savo praeitį

Tai skamba kaip nereikšmingi dalykai, tačiau dauguma porų to nepaiso ir pamiršta, kad emocinis artumas ir ryšys yra tiesiog gili abipusio pasitikėjimo forma. Tyrimai rodo, kad be pasitikėjimo bet kokia santykių forma žlugs .

Taigi pasitikėk savo partneriu. Įsitikinkite, kad mainais esate vertas jūsų partnerio pasitikėjimo. Tada galite atsisveikinti su jausmu vienišiu santykiuose.

Dalintis: