20 nepagarbos santykiuose požymių ir kaip su tuo kovoti

Šiame straipsnyje

• Kas yra nepagarba santykiuose?
• Pagarbos svarba santykiuose
• Kaip nepagarba gali paveikti jūsų santykius?
• Ką daryti dėl nepagarbaus santykių elgesio.

Santykiai gali atlaikyti beveik bet kokią audrą, dirbdami kartu kaip bendra jėga prieš gyvenimo iššūkius. Tačiau jei santykiuose kyla iššūkių, pavyzdžiui, nepagarbus elgesys santykiuose, kyla pavojus ne tik jūsų santykiams, bet ir jūsų savigarbai, pasitikėjimui ir savigarba.

Dažnai nesuvokiame, kad santykiuose jaučiame nepagarbos požymius arba patys rodome pagarbos stoką santykiuose. Žemiau išnagrinėsime dažniausiai pasitaikančius nepagarbos santykiuose požymius, nepagarbaus elgesio santykiuose pavyzdžius ir ką daryti, kai santykiuose nėra pagarbos.

Kas yra nepagarba santykiuose?

Nepagarba santykiuose dažniausiai pasireiškia kaip galios disbalansas, kai vienas asmuo jaučiasi neįvertintas arba neįvertintas savo partnerio. Nepagarba santykiuose gali pasireikšti įvairiomis formomis, tokių kaip protinis, emocinis, fizinis ir dvasinis.

Laikui bėgant, nepagarba gali virsti pasipiktinimu ir net piktnaudžiavimu, sukurdama toksiško elgesio ciklą.

Pagarbos svarba santykiuose

Pagarba yra būtina visuose santykiuose : romantiškas, platoniškas arba šeimyninis. Abipusė pagarba yra būtina, nes gerbti žmogų, kuris jūsų negerbia, tik neigiamai paveiks jūsų savigarbą ir psichinę sveikatą.

Kai santykiuose nėra pagarbos, mažai tikėtina, kad išreikšta meilė tęsis ilgiau nei medaus mėnesio fazė ir sukels netvarkingą išsiskyrimą ar nuolatinį toksišką elgesį.

Kai jūs ir jūsų partneris gerbiate vienas kitą, jūs labiau prisitaikote prie vienas kito norų, poreikių ir troškimų. Atminkite, kad santykiai turėtų būti susiję su vienas kito kūrimu, kad taptumėte labiau patenkintais asmenimis. Palaikydami abipusę pagarbą, šis augimas gali tęstis daugelį metų ir dešimtmečių.

20 nepagarbos požymių santykiuose

Kas laikomas nepagarbiu elgesiu? Žemiau yra keletas dažniausiai pasitaikančių nepagarbos formų santykiuose. Turėtumėte žinoti apie šiuos ženklus tiek jums, kai santykiuose susiduriate su nepagarba, tiek jūsų partneriui, kuris santykiuose gali jausti nepagarbą dėl jūsų aplaidaus elgesio. Štai keletas pavyzdžiųnepagarbus elgesys santykiuose.

1. Nepaisykite savo laisvalaikio

Turėtumėte teikti pirmenybę savo partnerio laisvalaikiui. Nepagarbus santykiuose gali apimti pernelyg daug laiko praleidimas su kitais, o ne savo partneriu.

Tokiu būdu buvimas savaime suprantamu dalyku gali paveikti jūsųsavivertės jausmas.
Kita vertus, tikėjimasis, kad jūsų partneris nuolat rinksis jus, o ne kitus svarbius asmenis savo gyvenime, pavyzdžiui, šeimą, gali būti vertinamas kaip reikalaujantis pagarbos santykiuose, todėl jūsų partneris gali padidinti įtampą ir prarasti pagarbą.

2. Vėlavimas

Vėlavimas arba partnerio vėlavimas vykdyti įsipareigojimus yra nepagarbos ženklas santykiuose, kurių daugelis iš mūsų nesuvokia, kad įsipareigojame.

Neatvykimas į įvykį, kuris yra svarbus jūsų partneriui (pvz., vestuvės, vakarėlis ar vakarienė), reiškia, kad tai, kas svarbu jūsų partneriui, jums nebūtina. Jei vėluojate, jūsų partneris gali atrodyti blogai kitiems, todėl jūsų partneris taip pat gali prarasti pagarbą jums.

3. Nesirūpinkite savo saugumu

Ar kada nors su kuo nors teko patirti akimirką, kai nesijautėte saugus? Tai gali būti nepagarbos santykiuose ženklas.

Pavyzdžiui, jei manote, kad jūsų partneris važiuoja per greitai arba yra per daug išsiblaškęs ir neklauso jūsų prašymų sulėtinti greitį arba susikoncentruoti ties keliu, tada jis kelia pavojų jūsų saugumui, o tai yra ženklas, kad jis negerbia. tik tavo jausmai, bet ir tavo saugumas.

4. Jokios pagarbos psichiniam/emociniam privatumui

Būdami santykiuose, turėtumėte būti atviri ir sąžiningi su savo partneriu. Tačiau jiems nereikia žinoti, ką jūs darote, jaučiate ar galvojate kiekvieną sekundę dienos. Net jei esate labai artima pora, jūs vis tiek esate jūsų asmuo ir turite teisę į privatumą.

5. Pažadų laužymas

Artimuose ar romantiškuose santykiuose pažadų netesėjimas yra nepagarbos forma, kuri sako, kad neverta žengti papildomų žingsnių ir įsipareigoti. Tai išduoda pasitikėjimą savo partneriu.

6. Savo idėjų ir nuomonių nuvertinimas

Niekam nepatinka, kai jų idėja numušama arba išjuokiama, ypač kai žmogus devalvuojantis jūsų indėlis yra jūsų antrasis asmuo. Kai kalbame apie savo mintis, mes atsiveriame pasauliui. Štai kodėl taip skaudu, kai iš mūsų idėjų tyčiojamasi, todėl mes pasitraukiame į save.

Jokie santykiai niekada neturėtų priversti jus taip jaustis ir yra aiškus ženklas, kai santykiuose nėra pagarbos.

7. Tavęs menkinimas

Menkinimas įvyksta, kai kas nors tave smerkia arba sumenkina kurį nors tavo aspektą. Tai gali būti apie didelį laimėjimą jūsų gyvenime arba apie praeities klaidos pakartojimą. Menkinantis elgesys sukurtas tam, kad jaustumėtės mažas ir nereikšmingas, ir tai yra klasikinis nepagarbos santykiuose pavyzdys.

8. Išvaizdos tyčiojimasis ar erzinimas

Nors keli juokeliai gali reikšti sveikus ir mylinčius santykius , jei jūsų partneris tiksliai nurodo ką nors apie jūsų išvaizdą, dėl ko esate sąmoningas, jis elgiasi nepagarbiai.

Mylintis partneris turėtų jus ugdyti ir skatinti jaustis gerai, o ne negerbti savo išvaizdos.

9. Jie priima sprendimus be tavęs

Kalbame apie reikšmingesnius sprendimus santykiuose. Reikėtų aptarti sprendimus dėl didelių pirkinių, naujų sutarčių, pvz., abonementų ar paskolų, sudarymo, ypač jei turite bendrą namų ūkio biudžetą. To nedarymas reiškia pasitikėjimo stoką ir skatina slaptą elgesį.

10. Jie nebendraus su tavo draugais ir šeima

Kai pradedate naujus santykius, kartais jūsų naujasis partneris nesusitaria su vienu iš jūsų draugų ar šeimos narių; viskas gerai, kol abi šalys yra nuoširdžios viena su kita.

Jei jūsų partneris atsisako arba bando vengti bendravimo su jūsų draugų grupe ar šeima, jis demonstruoja nepagarbų elgesį.

11. Jie šliaužia

Labiausiaipaplitusi šnipinėjimo formatikrina jūsų mobilųjį telefoną arba techninius įrenginius. Nepagarbus partneris taip pat gali pereiti per jūsų krepšį / kuprinę. Šis jūsų privatumo nepaisymas yra akivaizdi santykių nepagarbos forma.

12. Jie nekovoja su tavo kampu

Šis taškas gali būti šiek tiek dviašmenis kardas, nes pernelyg saugantis ar besiginantis partneris gali jus užgniaužti. Tačiau savo partnerio gyvenime turėtumėte būti prioritetas, o tvirtų santykių dalis yra vienas kito palaikymas.

Tai datuojama mūsų laikais priešistoriniai protėviai , kur medžiotojų būreliai susijungtų ir taptų gyvybingesne vieninga jėga.

Nors kai kurie žmonės iš prigimties nėra kovingi, visi žino, kada žmogus nuėjo per toli arba peržengė ribą. Jei jūsų partneris nėra šalia jūsų šiomis akimirkomis, jie rodo, kad jiems nerūpi jūsų saugumas ir emocinė gerovė.

13. Finansinė nepagarba

Finansinė nepagarba pasireiškia įvairiomis formomis. Dažniausiai tai atsitinka, kai vienas partneris uždirba žymiai daugiau nei kitas, pavyzdžiui, jei vienas yra visą darbo dieną „maitintojas“, o kitas dirba ne visą darbo dieną arba yra namuose esantis tėvas.

Abu darbai yra gyvybiškai svarbūs sėkmingam namų ūkio valdymui, tačiau nepagarbus partneris gali priversti savo antrąją pusę jaustis mažiau, nes atneša mažesnę piniginę vertę (nepaisant to, kad namuose atliktas darbas yra vertingas).

14. Jie neprisideda

Abi šalys turi prisidėti prie namų ruošos, kai santykiai tampa rimti ar ilgalaikiai, o bendras būstas arba vaikai. Tai apima namų ruošos darbus, vaikų priežiūrą ir pan. Tingus partneris dažnai yra nepagarbus partneris, nes parodo, kad nevertina jūsų pakankamai, kad galėtumėte prisidėti.

15. Per didelis flirtavimas su kitais

Kai kurie žmonės natūraliai flirtuoja ir nesuvokia, kaip būtų galima suprasti jų žodžius ar veiksmus. Čia reikia pažinti savo partnerį, nes kai kurie flirtai gali būti beprasmiai arba būti jo asmenybės dalis.

Per didelis flirtas, tačiau ypač įžūlus flirtas, kai dalyvaujate, rodo pagarbos stoką santykiuose. Tai taip pat gali būti nerimą keliantis ankstyvas partnerio, kuris gali nuklysti, požymis.

16. Nepagarbūs asmeniniai įpročiai

Mes visi turime įpročių, kurie varo mūsų partnerius iš proto, o meilės dalis yra priimti jų trūkumus. Tačiau kai kurie įpročiai yra tiesiog neapgalvoti.

Žinoma, niekas nesiruošia kritikuoti savo partnerio už sąžiningą klaidą. Vis dėlto, jei kelis kartus ką nors iškėlėte ir jūsų partneris atsisako keistis, jis nepaiso jūsų jausmų ir negerbia jūsų.

17. Ginkluotas nesaugumas

Tai reiškia praeities dalykų iškėlimą, pasityčiojimą ir pravardžiavimą. Ginkluotas nesaugumas išryškina tai, dėl ko jautiesi nepatogiai ar dėl ko gėdijasi. Blogiausiu atveju tai gali būti kažkas, ką jiems pasakėte pasitikėdami, pavyzdžiui, vaikystės baimė ar prisiminimai.

18. Jie nuolat bando tave pakeisti

Nors palaikomuosius santykius turintis asmuo turėtų padėti jums tobulėti, žmogus, kuris santykiuose negerbia, bandys jus pakeisti, kad atitiktų savo norus.

Nuo spaudimo numesti svorio, sveikai maitintis ar sustabdyti vieną iš savo pomėgių, kai jūsų partneris bando jus pakeisti, jie sako, kad negerbia to, kas esate dabar.

19. Tylus gydymas

Tylus gydymas (taip pat vadinamas akmenimis) yra bausmės forma, kuri neišsprendžia pradinės problemos. Vietoj to, tylus elgesys priverčia kitą žmogų jaustis blogai, dažnai nežinant kodėl ir gali jaustis negerbiamas santykiuose.

20. Jie visada trukdo

Pertraukimas yra dar viena nepagarbos forma santykiuose. A socialinė aplinka , tai gali reikšti, kad jūsų žodžiai yra mažiau vertingi nei jų.

Jei jūsų partneris nuolat kalba apie jus arba neleidžia jums užbaigti savo minties, arba net nutraukia istoriją, kad ją pakeistų savo, jis praneša, kad jo balsas ir indėlis yra svarbesni nei jūsų.

Kaip nepagarba gali paveikti jūsų santykius?

Kas nutinka, kai santykiuose nėra pagarbos? Nepagarba gali neigiamai paveikti jūsų santykius su partneriu. Kai kurie būdai, kaip tai gali sukelti problemų rojuje, yra šie:

• Nepagarba yra tarsi nuodų grūdas, kuris nusėda jūsų santykiuose ir gali peraugti į apmaudą vienas kito atžvilgiu, ar net piktnaudžiavimo.
• Jei jūsų partneris dažnai negerbiamas, gali išsivystyti nesaugumo ir kompleksų, kurie gali paveikti jus visose jūsų gyvenimo srityse ir net daugelį metų po santykių pabaigos.
• Nepagarba santykiuose gali turėti įtakos jūsų santykiams su draugais ir šeima. Gali būti, kad esate labiau nusiteikę arba neturėdami prasmės perimsite savo jausmus kitiems.
• Nepagarbos jausmas santykiuose taip pat gali turėti įtakos jūsų tikslo jausmui. Namuose užduotys gali likti nebaigtos. Galite tapti labiau užmaršus arba parodyti, kad nesirūpinate savo išvaizda ar aplinka. Tokie veiksniai gali sukelti dar daugiau nepagarbaus elgesio ir ginčų.
• Ilgalaikė nepagarba gali sugniuždyti asmens savigarbą ir savo vertės jausmą ir dažnai priartėti prie emocinės ar psichinės prievartos. Dėl to asmuo gali atitraukti nuo savo draugų ir šeimos bei sukelti depresijos ir nerimo jausmą.

Ką daryti dėl nepagarbaus santykių elgesio.

Ką daryti, jei santykiuose jaučiate nepagarbą ir matote santykiuose nepagarbos požymius? Štai rekomenduojamas veiksmų būdas.

• Būk atidus

Tai gali atrodyti akivaizdu, tačiau dažnai ignoruojame dalykus, kurie mums rūpi arba kelia nerimą. Dažnai lengviau ir patogiau viską sušluoti po kilimėliu, nei susidurti su sudėtingais dalykais. Tai gali paskatinti mus sąmoningai pamiršti nepagarbų elgesį santykiuose.

• Aiškiai bendraukite

Mes dažnai negerbiame ar įskaudiname kitus neturėdami prasmės. Jūsų partneris gali nesuvokti, kaip jaučiatės dėl jų veiksmų, ir gali būti visiškai nusiminęs sužinojęs, kada tai pasakysite, ir atitinkamai pakeis savo elgesį.

Tačiau jei nepasakysite, kaip jaučiatės, jie nesužinos, kad dėl jų elgesio kaltas, ir galite pradėti jiems piktintis dėl to, ko jie net nenutuokia.

• Nustatyti ribas

Paaiškinkite, kada jų elgesys peržengia šią ribą, ir laikui bėgant jūsų partneris turėtų pradėti taisyti savo elgesį dar nepasiekęs ribos. Nebijokite stoti už save. Kai kurie nepagarbūs žmonės klesti tuo, kad kiti žmonės jaučiasi maži.

• Antrieji šansai

Suteikite savo partneriui keletą šansų, nes niekas nėra tobulas, bet jei jis vis grįžta į seną elgesį arba atsisako keistis, gali būti laikas mesti.

Nepagarbus elgesys ilgainiui dažnai tik pablogėja ir gali jaustis įstrigęs santykiuose, kuriuose nesate vertinamas ir jaučiatės emociškai bei dvasiškai sugniuždyti.

Norėdami sužinoti daugiau apie tai, ką daryti, jei jaučiatės partnerio negerbiami, žiūrėkite šį vaizdo įrašą.

• Žinokite, kada tai nutraukti

Jei jūsų partneris nesikeičia arba esate įstrigę tame pačiame sename cikle, dėl kurio jūs abu esate nelaimingi, tikriausiai laikas nutraukti santykius ir ieškoti sveikesnės ir pilnavertiškesnės meilės.

• Ieškoti pagalbos

Jei bet kuriuo metu jūsų partneris jus gąsdina arba sustiprėja jo nepagarbus elgesys ir jūs nebesijaučiate saugūs, nedvejodami kreipkitės pagalbos. Internete yra daug išteklių, pvz., adresu www.thehotline.org arba skambinkite 1.800.799.SAFE (7233), jei jūsų partnerio elgesys jums ims nerimauti.

Dalintis: