10 naudos sveikatai, dažnai turint lytinių santykių su sutuoktiniu

Šiame straipsnyje

• Brūkšnys stresas
• Sumažinkite kraujospūdį
• Sumažinkite vėžio riziką
• Padidinkite savo imunitetą
• Miegok geriau
• Gaukite reguliarius laikotarpius ir ištrinkite mėšlungį
• Užkirsti kelią širdies priepuoliui
• Varyti depresiją
• Atrodykite jaunesnė ir patraukli
• Skatinkite savivertę

Jei manėte, kad vienintelė priežastis, dėl kurios žmonės užsiima seksu, buvo malonumas, tada pateikiame jums keletą įžvalgų santuoka ir seksas . Tai ne tik turėtų teigiamos įtakos jūsų, kaip vieno, santykiams įprasto sekso nauda, ​​b sekso nauda sveikatai taip pat yra milžiniška.

Mes visi žinome, kad viena iš pagrindinių lytinių santykių priežasčių yra gimdymas, tačiau jei taip ir darome sugeba palaikyti tinkamą artumo su savo partneriu dažnumą, kuriam mes iš esmės naudingi.

Taigi, norėdami suprasti, kaip dažnai turėtumėte mylėtis su savo sutuoktiniu, turime žinoti kaip dažnai susituokusios poros užsiima seksu? ar gerai seksas kasdien? ir kaip daugiau turėti lytinių santykių santuokoje?

2015 m. Atliktas tyrimas atskleidė, kad nors meilė, teikianti meilės sveikatai naudą, yra daugiau nei akivaizdi, pasiekus tam tikrą lyties dažnumą, pasitenkinimas santykiais neturi įtakos.

Šio straipsnio tikslas yra padėti jums suprasti sekso nauda sveikatai patelėms, taip pat sekso nauda vyrams.

Moterys! Dabar galite sutaupyti pinigų iš brangių kremų nuo senėjimo, kaip tyrimai įrodo, kad vienas iš Kasdieninio sekso su vyru nauda sveikatai yra ta gali atimti bent septynerius metus nuo jūsų veido! Taip padarydamas kasdienio sekso nauda dar svarbesnė.

Panašiai yra ir daugybė sekso išmokos vyrams jų santuokoje , tai gali padėti jiems sudeginti kalorijas, geriau miegoti, skatinti laimę, ilgaamžiškumą, puikią sveikatą ir gerovę.

Mes suteikiame jums 10 sekso naudos jūsų sveikatai seksualinis partneris dažnai!

1. Brūkšnys stresas

Vienas svarbiausių, kaip siūlo tyrimai, nurodo, kad tos poros, kurios reguliariai užsiima seksu, geriau susidoroja su stresinėmis situacijomis.

Sekso metu mūsų kūnas gamina dopaminą, endorfinus ir oksitociną - visa tai padeda sumažinti stresą, pakelti nuotaiką ir skatinti norą. Glamonėjimas po sekso taip pat sumažina kortizolio, hormono, kuris išsiskiria visada, kai tik patiriate stresą, kiekį organizme.

Stresas tapo vienu iš akivaizdžiausių mūsų suaugusiųjų gyvenimo aspektų, ir, nors seksas veikia kaip didelis streso triukšmas, mįslė yra tai, kad stresas dažnai sukelia dar padoresnį seksualinį artumą. Taigi jūs ir jūsų sutuoktinis turite užtikrinti, kad neleistumėte stresui nusimesti savo santykių.

2. Sumažinkite kraujospūdį

Fizinio kontakto ar artumo formos gali nepaprastai pagerinti jūsų kraujospūdį. Dažnas lytinis aktas - net jei tai greita įranga - gali sumažinti diastolinį kraujospūdį ir išlaikyti jus sveikesnį.

3. Sumažinkite vėžio riziką

Kitas sekso nauda sveikatai ar tai yra tai sumažina vyrų, ypač prostatos, vėžio išsivystymo tikimybę. Tai daugiausia dėl to, kad išvalo prostatą nuo toksinų, kurie kitu atveju galėtų užsitęsti ir vėliau sukelti vėžines problemas.

Tai yra gera priežastis dažnai užsiimti seksu su savo partneriu.

4. Padidinkite savo imunitetą

Kovok su peršalimu ir gripu su seksu! Veiklos metu išsiskiria tokie antigenai kaip imunoglobulinas A, kuris gali kovoti su peršalimu ir net gripu. Daugiau išleidžiamų antigenų reiškia stipresnis imunitetas ir sveikesnis kūnas.

5. Miegok geriau

Kenčia nuo nemigos? Jūs žinote, ką daryti! Lytis, kaip ir mankšta, padidina jūsų širdies susitraukimų dažnį, o tai padeda kūnui atsipalaiduoti. Išleidžiami geros savijautos hormonai, skatinantys geresnį miegą ir poilsį. Tai yra vienas pagrindinių sekso nauda santuokoje.

6. Gaukite reguliarius laikotarpius ir ištrinkite mėšlungį

Moterys, jei susiduriate su nereguliariomis mėnesinėmis, tai gali būti dėl įtempto gyvenimo būdo. Sumažėjęs streso lygis gali turėti teigiamos įtakos ir jūsų mėnesinių ciklui. Daugiau gerų naujienų: tai netgi gali padėti skausmui žymiai sumažėti.

Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas sveikata sekso nauda reguliariai ne tik sumažina skausmą dėl endorfinų išsiskyrimo, bet ir padidina jūsų toleranciją skausmui.

7. Užkirsti kelią širdies priepuoliui

Seksas yra malonus kardio. Tai padeda mūsų kūnams sudeginti kalorijas ir pagerinti bendrą širdies sveikatą. Tyrimai rodo, kad seksas bent tris kartus per savaitę gali sumažinti širdies smūgio ar insulto tikimybę (perpus).

Vienintelis dalykas, kurį reikia atsiminti, yra tai, kad seksas turi išlikti dažna veikla, tokiu būdu tai neabejotinai padėtų jums sumažinti širdies priepuolio tikimybę, tačiau, jei palaikomas retas seksas, tai taip pat gali turėti priešinį poveikį, kuris gali įtempti jūsų kraujotaką. širdis.

8. Išstumkite depresiją

Nors seksas su sutuoktiniu laikui bėgant gali atimti jaudulį ir jaudulį dėl fizinio artumo, jis vis tiek gali turėti teigiamą poveikį jūsų protui. Dėl sekso jūsų smegenys išskiria malonias chemines medžiagas, kurios pakelia nuotaiką.

Pagrindinė kūno antidepresantų cheminė medžiaga (arba laimingas hormonas) serotoninas išsiskiria užsiėmimo metu, kuris žmones džiugina, džiugina ir atsipalaiduoja. Daugiau sekso prilygsta daugiau serotonino ir nėra depresijos.

9. Atrodykite jaunesnė ir patraukli

Reguliarus seksas gali atrodyti jaunesnis nei jūsų amžius. Aktyvų meilės gyvenimą turintys vyrai ir moterys džiaugiasi jaunystę stiprinančiu poveikiu ir atrodo bent 7 metais jaunesni nei yra iš tikrųjų! Be to, tai netgi sustiprina jūsų patrauklumą.

Dažnas seksualinis aktyvumas priverčia jūsų kūną išskirti cheminę medžiagą, vadinamą feromonais, kuri padidina jūsų patrauklumą ir leidžia atrodyti patraukliai. Tai sustiprina jūsų uoslę, pagerina virškinimą ir suteikia jums sveiką odą, susijusią su DHEA išsiskyrimu organizme.

10. Skatinkite savivertę

Reguliariai besimylintys žmonės labiau pasitiki savimi ir savo kūnu. Pagrindinė nauda - seksas pagerina jūsų savivertę ir jaučiasi puikiai. Reguliarus seksas gali pagerinti jūsų pažintines funkcijas ir atminties efektyvumą, o tai savo ruožtu padeda geriau pasirodyti kitais gyvenimo aspektais.

Vis dar stebisi sekso nauda sveikatai su savo sutuoktiniu? Daryk tai kasdien ir sužinok!

Dalintis: