Patvirtinimas: gilesnio ryšio paslaptis

Patvirtinimas Gilesnio ryšio paslaptis

Šiame straipsnyje

Santykiai yra juokingi dalykai. Žvelgiant iš išorės, gali pasirodyti keistas dalykas atsiduoti kito žmogaus gerovei dėl kažkokio nenusakomo ryšio, vadinamo „Meilė“. Vis dėlto mes tai darome. Mums nepavyksta ir bandome dar kartą; kartais pakartotinai, ieškodamas partnerystės, kuri išryškintų meilės ir priklausymo jausmus. Ir net tada meilė nėra nuolatinis tvirtinimas. Jis gali nudžiūti ir išpūsti be tinkamos priežiūros. Laimei, yra kažkas mokslo, kurį reikia mylėti; ir yra tikras būdas įsitikinti, kad tai ne tik lieka jūsų santykiuose, bet ir auga: patvirtinimas.

Kas yra patvirtinimas?

Kai manęs klausia apie svarbiausius dalykus, kuriuos pora gali padaryti palaikydama ryšį, aš paprastai duodu 3 atsakymus: Turėk savo daiktus, įsijausk ir patvirtink. Nors pirmieji du galėtų turėti savo straipsnius, aš noriu sutelkti dėmesį į trečius, nes tai dažnai yra kitų šaltinis.

Kas yra patvirtinimas? Tai noras pripažinti kažkieno (konkrečiai šiuo atveju jūsų partnerio) perspektyvą subjektyviai teisingą ir objektyviai pagrįstą. Ji nesutinka su jais ir nesako, kad jie teisingi. Tai tiesiog jų perspektyvos pripažinimas ir vidinės logikos laikymasis.

Patvirtinimas maitina meilę

Priežastis, dėl kurios manau, kad sugebėjimas patvirtinti yra toks esminis įgūdis, kaip sustiprinti ryšį su partneriu, yra gana paprasta. Norėdami ką nors iš tikrųjų patvirtinti, turite būti pasirengęs juos suprasti; ir kuo labiau sieksi supratimo, tuo labiau tavo partneris jausis saugus, dalydamasis su tavimi savo pasauliu. Kuo saugiau jie jausis, tuo lengviau bus pagilinti meilę santykiuose.

Vis dėlto tai yra abipusė gatvė. Jei vienas partneris atlieka visą patvirtinimą, o kitas nededa pastangų, gali būti laikas atlikti tam tikrą darbą. Tai reikalauja jūsų abiejų pažeidžiamumo, o tai ne visada lengva!

Patvirtinimas nėra skirtas silpnapročiams

Patvirtinimas yra vienas iš tų įgūdžių, kuris skamba tikrai puikiai, ir praktikuojant jis gali perkelti meilę jūsų santykiuose į kitą lygį; bet tai ne visada lengva užduotis. Reikia labai tvirtų ir atsparių santykių, kad galėtum išplaukti iki pat galo ir patirti, ką tavo partneris iš tikrųjų mano apie tave, nesigindamas.

Kaip patvirtinti?

Jei aš jums pasakysiu, kaip svarbu patvirtinti jūsų partnerį, man tikriausiai reikia tęsti ir pasakyti, kaip tai padaryti, tiesa? Na štai:

  1. Įsitikinkite, kad suprantate, ką jie sako. Jei tiksliai nežinote, apie ką jie kalba, paprašykite paaiškinimo. Nepamirškite pasakyti partneriui, kokių kūrinių jums trūksta. Kartais nesusikalbėjimas yra toks paprastas, kaip negirdėti žodžio aiškiai ar nežinoti, ką jis reiškia.
  2. Sekti vidinis jų teiginio logika. Nebūtina objektyvios prasmės būti svarbiu. Žmonės bijo klaidų, nors dauguma jų nėra objektyviai baisūs. Jei sugebėsite susieti jų aiškinimą apie tai, kas vyksta, su jų jausmais, tada jums bus gerai juos patvirtinti!
  3. Atminkite, kad tai ne apie jus. Tai ypač aktualu, kai esate „problema“. Kažkas, ką pasakėte, padarėte ar nepadarėte, išsiuntė žinutę savo partneriui, o jie atsako į tą pranešimą. Turėdami tai omenyje, apsaugosite jus nuo gynybinio ir negaliojančio jų patirties.
  4. Išreikškite savo supratimą. Peržiūrėkite tai, ką išgyveno jūsų partneris, per interpretaciją ir emocijas. Tai jiems pasakys, kad jūs suprantate, iš kur jie ateina.

Patvirtinimas palengvėja praktikuojant

Kaip ir daugumoje dalykų, sugebėjimas patvirtinti savo partnerio požiūrį yra įgūdis, kurio reikia praktikoje. Kuo labiau norėsite tai praktikuoti, tuo lengviau. Kuo daugiau jūs ir jūsų partneris patvirtinsite vienas kitą, tuo jūsų santykiai taps gilesni!

Daug daugiau galima pasakyti apie partnerio patvirtinimo svarbą, tačiau čia paliksiu šiandien. Kokie yra būdai, kuriais jautėtės patvirtinti savo santykiuose?

Dalintis: