Trys žingsniai į sveiką intymumą santuokoje

Susituokę du žmonės kartu leidžiasi į kelionę, kuri apims visą gyvenimą trunkančio mokymosi procesą. Žingsnis po žingsnio, derėdami kasdienio gyvenimo peripetijas, jie atras naujų tiesų vienas apie kitą. Didelė klaida, kai vienas ar abu partneriai galvoja: Na, dabar mes susituokę, visada būsime kuo artimesni ir intymesni, kad galėtume tiesiog atsipalaiduoti ir leisti gyvenimui... Santuokoje intymumą reikia nuolat vertinti, saugoti. ir praktikavo. Kaip liepsnos židinyje, kurios gali lengvai užgesti, jei nepridėsite daugiau malkų arba jei ant jų bus pilamas vanduo, todėl vieną dieną galite pastebėti, kad santuokoje, kur anksčiau buvo, nėra intymumo.

Kai santuokoje nėra intymumo, pasekmės neišvengiamai apima noro būti kartu mažėjimą ir pora gali jausti, kad gyvena du visiškai atskirus gyvenimus, nors ir dalijasi namu ir miegamuoju. Kai šį tašką pasiekia ir pripažįsta abi šalys, laikas imtis rimtų žingsnių, siekiant atkurti sveiką intymumą santuokoje. Abu sutuoktiniai turi būti įsipareigoję ir motyvuoti, suvokti, ką prarado, ir būti pasirengę dirbtiintymumo kūrimas santuokojeiki sveiko lygio.

Šie veiksmai yra geras pradžios taškas:

Grįžkite prie pagrindų

Prisiminkite visus dalykus, kurie jus pirmiausia patraukė prie savo sutuoktinio. Prisiminkite tas ankstyvas dienas, kai buvote taip įsimylėję, kad tiesiog negalėjote sulaukti, kol pamatysite vienas kitą ir praleisite laiką kartu, ir buvo apie ką daug kalbėti. Pagalvokite apie dalykus, kuriuos mėgote veikti kartu, ir apie mėgstamiausias vietas, kuriose norėtumėte eiti. O kaip kiekvienas sudarytų sąrašą ar parašytų laišką savo mylimajam? Pasakykite vienas kitam viską, ką vertinate ir vertinate savo santykiuose. Kodėl tuomet norėjote tuoktis ir kas pasikeitė dabar? Kartais tereikia šiek tiek laiko apmąstymams ir prisiminimams, kas jums svarbu, kad susikoncentruotumėte ir atkurtumėte savo perspektyvą.

Spręskite problemas

Kiekvienoje santuokoje neišvengiamai kyla tam tikrų problemų ar įtampos sričių, kurios sukelia skausmą ir konfliktus. Šios santuokos problemos turi būti kruopščiai sprendžiamos ir tinkamai sprendžiamos, siekiant padidinti intymumą. Tai tarsi išėjimas pasivaikščioti ir turėti akmenį į batą; Jūs negalite mėgautis pasivaikščiojimu, kol nepasilenkėte, aušisite batą ir neištrauksite akmens. Plotasseksualinis intymumasgali būti kupinas nesaugumo ir baimių, kurie atima iš poros džiaugsmą ir pasitenkinimą, kurį jie turi patirti.

Tai ypač aktualu, jei vienas ar abu partneriai praeityje patyrė traumuojančių ar nelaimingų seksualinių išgyvenimų. Kartais tai būtina ir labaipravartu kreiptis profesionalios konsultacijossiekdami išlyginti šiuos sunkumus ir įgyti laisvę be išlygų mėgautis vienas kitu. Galbūt problema yra finansai? O gal tai išplėstinė šeima ir uošviai? Kad ir kaip ten bebūtų, kai galėsite nuoširdžiai ir atvirai vienas kitam apie tai pasikalbėti ir kartu rasti sprendimą, pastebėsite, kad jūsų intymumas labai sustiprės, lygiai taip pat, kaip oras išsivalys po audros. Jei šios problemos yra ignoruojamos arba paviršutiniškai užlopomos, jos paprastai pablogėja, o ne išsisprendžia pačios. Vėlgi, patartina kreiptis į konsultaciją, o ne bandyti palaidoti savo problemas ar kovoti vienam.

Siekite tų pačių tikslų

Kai vėl įžiebsite pirmosios meilės liepsną ir pašalinsite akmenis nuo batų, laikas sutelkti dėmesį į jūsų bendrų santykių eigą. Kalbėkite apie savo tikslus tiek kaip individualiai, tiek kaip pora. Jei turite bendrų vaikų, kokių tikslų keliate šeimos pagausėjimui? Kokie tavo karjeros tikslai? Kaip galite padėti vienas kitam pasiekti savo tikslus? Labai svarbu, kad abu kartu trauktumėte ta pačia kryptimi. Jei manote, kad jūsų tikslai yra prieštaringi arba neproduktyvūs, gali tekti priimti rimtų sprendimų ir kompromisų. Kai jums abiems aišku, kur einate, galite bėgti kartu susikibę rankon. Išmintingas žmogus kartą pasakė, kad tikroji meilė – tai ne žiūrėjimas vienas į kitą, o žvelgimas kartu ta pačia kryptimi.

Šie trys žingsniai sudaro gerą modelį sveikiems santykiams palaikyti ir uždidėjantis intymumas santuokoje: prisiminkite, kodėl iš pradžių vedėte savo mylimąjį ir kokią meilę jaučiate vienas kitam; skirkite laiko tarp jūsų kylančioms problemoms ir problemoms spręsti; ir dirbkite kartu siekdami bendrų gyvenimo tikslų.

Dalintis: