Tvirtas bendravimas yra pagrindinis kiekvienų santykių elementas

Tvirtas bendravimas yra pagrindinis kiekvienų santykių elementas

Šiame straipsnyje

Daugelis žmonių žino, kad tvirtas bendravimas yra pagrindinis kiekvienų santykių elementas, tačiau ne visi sugaišta laiko tam, kad sužinotų, ko partneriui reikia emociškai ir fiziškai. Neteisingas partnerio supratimas ir dalykų sulaikymas vienas nuo kito gali sukelti apmaudą ir bendrą nelaimės burtą jūsų santykiuose. Štai kodėl išmokti skaityti vienas kitą yra labai svarbu palaikant laimingą ir sveiką sąjungą.

Tvirtas bendravimas apima visus pagrindus: emocinį saugumą, žodinį ir neverbalinį bendravimą ir fizinį artumą. Visa tai yra būtina norint išlaikyti ilgalaikę santuoką. Čia pateikiamos geriausios rekomendacijos, kaip sukurti tvirtą bendravimą su savo partneriu, ir priežastys, kodėl supratimas vienas kito bus naudingas ilgainiui.

DARYK: Sukurkite pasitikėjimą bendraudami

Pasitikėjimas yra vienas iš svarbiausių santykių aspektų. Tai stiprina lojalumą ir daro jūsų partnerį patikimesne paramos linija. Vienas iš būdų užsitikrinti pasitikėjimą yra reguliarus bendravimas.

Jei niekada nepaklausi, niekada ir nesužinos. Naudokitės šiuo šūkiu norėdami priminti sau, kad užsiregistruosite su savo draugu apie jų mintis, rūpesčius ir jausmus, kaip klostosi santykiai. Bendraudami su partneriu apie problemas, mintis, baimes ir aistras, galėsite suteikti ir gauti emocinę paramą, skatinančią pasitikėjimą ir saugumą. Kai galėsite apie viską pasikalbėti su savo draugu, tuo stipresnis bus jūsų ryšys su tuo žmogumi. Taigi, pradėk kalbėti!

NEBIJOK: nebijok kalbėti svarbiomis temomis

Tvirtas bendravimas santykiuose reiškia atvirumą ir sąžiningumą seksualinio gyvenimo srityje. Seksas yra didžiulė bet kokių santykių dalis, o vengiant šios temos daugelis santuokų gali likti nemalonios. Daugeliui porų yra naudinga nuoširdžiai diskutuoti apie tai, kaip dažnai jie norėtų būti intymūs kartu, ir apie tai, kuo patirtis jiems maloniausia. Niekada neturėtumėte jaustis apgaulingai diskutuodami su partneriu kitomis svarbiomis temomis, pavyzdžiui, apie ateities planus kurti šeimą ar savo finansinius rūpesčius.

DARYTI: Atkreipkite dėmesį į neverbalinius ženklus

Puikus bendravimas su partneriu reiškia daugiau nei pokalbis. Tai reiškia, kad reikia atkreipti dėmesį į neverbalinius ženklus ir kūno kalbą. Ieškokite tokių požymių kaip emocinis atstumas, sulankstytos rankos, kontakto su akimis trūkumas, bendras streso oras ar susierzinę išraiškos ir gestai. Gali prireikti šiek tiek laiko išmokti neverbalinius partnerio ženklus, tačiau kuo daugiau prisijungsite, tuo lengviau juos atpažinsite ir gerės jūsų gebėjimas bendrauti.

NE: Aptarkite svarbius dalykus per tekstą

Bendravimas yra puiki priemonė palaikyti sveikus santykius, tačiau jūs turite tai padaryti tinkamai. Pavyzdžiui, žinučių siuntimas yra puikus būdas išsiaiškinti, ką jaučiatės vakarieniaudami ar kokį filmą pagauti šį penktadienio vakarą, tačiau tai niekada neturėtų būti priemonė aptarti rimtas problemas. Tai turėtų būti padaryta asmeniškai.

Savo mintis ir jausmus perteikti tekstas gali atrodyti mažiau gąsdinantis, nes jis labiau beasmenis. Bet skaitydami žodžius ekrane prarandate toną ir kontekstą kai kuriuose pokalbiuose. Tai gali sukelti nesusipratimų ir ginčų, kurių kitu atveju būtų buvę galima išvengti paprasčiausiu telefono skambučiu ar tiesioginiu pokalbiu.

DAR: Moka ginčytis

Argumentų pateikimas poroms iš tikrųjų gali būti naudingas, jei turite teisingą požiūrį į juos. Puikus bendravimas santykiuose reiškia žinoti, kaip ir kada ginčytis. Žinoti, kada ginčytis, reiškia skirti laiko pabūti vienumoje, kur abi šalys turi pakankamai laiko skirti nagrinėjamam klausimui.

Žinoti, kaip ginčytis, reiškia niekada neiti į žandikaulį. Ginčytis nereikėtų nei partnerio nužudymu, nei sportu. Užuot puolę vienas kitą, susiginčykite, norėdami ištaisyti problemą. Visada spręskite problemą konstruktyviu kampu ir pagarbiai išsakykite savo nuomonę, nešaukdami ir nedarydami kadrų savo porininkui.

NEGALIMA: nepamiršk klausytis

Niekam nepatinka jausti, kad jų mintys ir rūpesčiai lieka negirdėti. Viena neatsiejama tvirto bendravimo santykiuose dalis yra mokymasis kada kalbėti ir kada klausytis. Prieš skubėdami teisti, išgirskite partnerio rūpesčius ir sužinokite jų požiūrį į temas ir sprendimus. Skirkite laiko klausytis, tai padės išvengti nesusipratimų ar žodžių dėjimo į partnerio burną.

DARYTI: išlikite pozityvus

Bendravimas stiprėja, kai partneriai į rimtas ar kasdieniškas temas žiūri teigiamai. Atminkite, kad net ir laimingiausios poros išgyvena nuosmukius. Santykiai panašūs į kalnelius: kartais jie baugina, kartais jaudina.

Laikykite savo santykius pozityviai, turėdami humoro jausmą, demonstruodami malonę ir dėkingumą savo partneriui, švęsdami vieni kitų pasiekimus ir pasiūlydami emocinę paramą, kai tik įmanoma.

NEGALI: Melas

Būkite sąžiningi vienas kito atžvilgiu. Be sąžiningumo bendravimas santykiuose yra neveiksmingas. Būti sąžiningu reiškia būti patikimam, patikimam ir sutikti būti teisingam dėl to, kas veikia ir kas nėra santykiuose. Žinoma, sąžiningumas kartais gali pakenkti, tačiau kuo greičiau būsite atviri dėl bet kokių abejonių, kurie nutinka santykiuose, tuo greičiau galite ištaisyti padėtį.

Sąžiningumas visada yra geriausia politika. Būdami sąžiningi vienas kitam, jūs parodote, kad į jus gali pasikliauti teisingai.

DARYK: Praktikuok visas komunikacijos formas

Bendravimas reiškia ne tik kas savaitę vykstančias registracijas ir gilius pokalbius. Tai reiškia dalytis savo gyvenimu žodžiu ir kitaip. Technologijos leidžia nuosekliai bendrauti visą dieną. Parodykite partneriui, kuris jums rūpi, siųsdamas mielą ar juokingą teksto pranešimą, „FaceTime“ ar el. Laišką.

Nepamirškite, kad veiksmai kalba garsiau nei žodžiai. Kartais santykių stiprinimas reiškia fizinį meilumą. Bendraukite fiziškai, intymiai elgdamiesi miegamajame ir už jo ribų. Susikibę už rankų, apsikabinę ir pabučiavę yra puikus būdas sustiprinti neverbalinį bendravimą.

Dalintis: