Manipuliavimas santykiuose: 5 ženklai, kuriuos kontroliuoji

Manipuliavimas santykiuose

Šiame straipsnyje

Ar kažkas jaučiasi nevykęs jūsų santykiuose? Viskas su jūsų sutuoktiniu klostėsi puikiai, bet staiga skrandyje jaučiasi toks graužiantis jausmas, kad kažkas nėra gerai? Tai gali būti raudona vėliava, kuria manipuliuojama jūsų santykiuose.

Galite manyti, kad manipuliavimas santykiuose būtų akivaizdus, ​​tačiau tiesa ta, kad net mylintis partneris gali jus manipuliuoti tuo, ko paprastai nedarytumėte.

Kai myli ką nors, nori jaustis jo globojamas ir saugomas, o ne manipuliuojamas ar sumenkintas. Jei kažkas jaučiasi nevykęs jūsų santykiuose, neignoruokite savo instinktų. Tai yra 5 populiariausi santykių manipuliavimo metodai, kurių turėtumėte vengti bet kokia kaina.

1. Dujinis apšvietimas

Dujinis apšvietimas yra veiksmažodis, vartojamas apibūdinti ką nors psichologiškai manipuliuojantį iki tiek, kad suabejotų savo protu. Tai yra baisus dalykas, kurį reikia padaryti žmogui, kurį teigi mylįs. Tai gali priversti juos jaustis dezorientuotais, išprotėjusiais ir emociškai nestabiliais.

Dujų apšvietimo ženklai yra šie:

  • Pasakoti akivaizdų melą
  • Netenkina jų žodžio
  • Žodžiu ar fiziškai puolant jums patinkančius daiktus (pvz., Savo vaikus)
  • Teigiamo sutvirtinimo naudojimas po žodinio sumenkinimo kaip painiavos metodas
  • Projektuodami savo klaidas į jus (pavyzdžiui, jie slapta užmezga romaną, bet supras šią kaltę nuolat kaltindami jus neištikimais)
  • Neigia tiesą, net kai pateikiami įrodymai
  • Draugų ar šeimos narių nukreipimas prieš jus
  • Pasakykite kitiems, kad esate melagis

Tyrimai rodo, kad 1 iš 4 moterų ir 1 iš 9 vyrų patiria intymią prievartą, dėl kurios kyla baimė, potrauminio streso sutrikimas ir aukų paslaugos, pavyzdžiui, pagalbos telefono, naudojimas. Dujinis apšvietimas yra piktnaudžiavimo forma, dažniausiai naudojama manipuliuojant sutuoktiniu ir kontroliuojant jį.

2. Kaltės naudojimas kontrolei

Vienas būdas, kuriuo partneriai manipuliuoja vieni kitais, yra kaltės naudojimas kaip ginklas.

Į sveiki santykiai , mylinčios poros išmoksta atleisti ir pamiršti praeities klaidas. Nesveikuose, manipuliuojančiuose santykiuose sutuoktinis panaudos jūsų klaidas prieš jus. Sakydamas kažką tokio, kaip: „Aš negaliu patikėti, kad to nepadarysi už mane, kai aš tau atleidau, kai tu man melavai“.

Kaltė taip pat gali būti naudojama norint priversti jus gailėtis sutuoktinio.

Pavyzdžiui, galbūt norite išeiti su draugais, bet jūsų sutuoktinis reikalauja, kad liktumėte namuose. Jie gali pasakyti kažką panašaus: „Aš negaliu patikėti, kad tau labiau patinka pabūti su draugais, o ne su manimi. Ar jūsų santykiai nieko nereiškia? “

Arba kai jie pagaliau pripažįsta, kad tu išeini, jie pradeda elgtis liūdnai ir vieniši ir sako maždaug taip: „Puiku, šį vakarą galite išeiti su draugais. Spėju, kad liksiu namuose ir nieko nedarysiu “.

Kaltės naudojimas kontrolei

3. Izoliacija nuo draugų ir šeimos

A Brazilijos tyrimas apie didžiausius santykių nelaimės veiksnius, pavydas buvo dažna priežastis, kodėl poros norėjo išsiskirti. Kenksmingas pavydas nebūtinai reiškia, kad sutuoktinis pavydi kažko, kuris flirtuoja su savo partneriu. Ne, smurtaujantis sutuoktinis gali pavydėti net jūsų draugams ir šeimos nariams.

Smurtautojai ir manipuliatoriai dažnai naudos izoliacijos metodą kaip priemonę jus valdyti.

Jie atkirs jus nuo artimų draugų, atsisakys leisti jums išeiti su jais ir netgi gali pabandyti jus nutolti nuo jūsų šeimos gyvenamosios vietos.

Kai neturite draugų ir šeimos palaikymo, tai dar labiau padidina sunku palikti įžeidžiančius santykius . Jūs neturite nuolatinio artimųjų raminimo, kad partneris su jumis elgiasi ne taip gerai.

Kuo toliau jūsų sutuoktinis gali jus išvesti iš draugų ir šeimos, tuo lengviau jiems bus jus valdyti.

4. Meilės naudojimas kaip ginklo

Įrodyta, kad oksitocinas, išsiskyręs iš fizinio artumo - susikibęs už rankų, mylėdamasis ar tiesiog glaustydamasis ant sofos, skatinti ryšius ir kurti partnerius labiau pasitiki vienas kito.

Tai naudingos savybės sveikiems santykiams palaikantiems sutuoktiniams, tačiau tokiems, kurie yra toksiški, tai iš tikrųjų gali padaryti daugiau žalos nei naudos. Pasitikėjimas partneriu, kurio širdis nėra jūsų interesas, ir emocinis prisirišimas prie jų gali paskatinti toksiškus santykius išbūti ilgiau nei turėtų.

Turėdamas šias stiprias emocijas, partneris taip pat gali lengviau panaudoti meilę joms prieš tave. Tokios frazės kaip „Jei tu mane mylėtum, tu galėtumei“ ir „Jūs sakėte, kad padarysite viską dėl manęs“ - tapo sukta valdymo forma.

5. Vaidina auką

Emocinis ar fizinis šantažas yra dar viena įprasta manipuliavimo santykiuose forma.

Galite pagalvoti, kad dauguma žmonių neturi niokojančių paslapčių, kurios būtų naudojamos kaip šantažas, tačiau tiesa ta, kad naudojant technologijas partneriui buvo suteikta daugybė amunicijos priversti sutuoktinius.

Keli šantažo pavyzdžiai:

  • „Jei paliksi mane, aš visiems pasakysiu tą paslaptį, kurią tu man pasakojai“
  • „Jei tu nedarai to, ko noriu, aš nusiųsiu tą nuogą tavo nuotrauką savo viršininkui ir visiems tavo draugams“
  • „Jei man to nepirksi, aš apmokestinsiu tą kredito kortelę, kurią man davei“
  • „Aš padarysiu tai už tave, jei tu padarysi tai dėl manęs“

Sutuoktinis gali suvaidinti auką, norėdamas jus apkaltinti ir įgyti draugų ir šeimos simpatijų. Jie taip pat gali naudoti užmaskuotus grasinimus: „Jei mane paliksi, aš nusižudysiu. Man nebeliktų ko gyventi “.

Manipuliavimas santykiuose yra dažnesnis, nei jūs manote. Manipuliacijos požymiai yra šantažas, bandymas suvaldyti ar izoliuoti ką nors nuo jų draugų ar šeimos, kaltės jausmas ar sutuoktinio apšvietimas. Tai yra itin nesveikas elgesys.

Jei jūsų santykiuose yra manipuliacijų ar piktnaudžiavimo, galite susisiekti su Nacionaline smurto artimoje linijoje telefonu 1-800-799-7233 arba siųskite pranešimą 1-800-787-3224.

Dalintis: