Santuokoje pirmenybė teikiama seksui

Santuokoje pirmenybė teikiama seksui

Šiame straipsnyje

Įtraukite savo seksualinį gyvenimą į savo darbų sąrašo viršų ir patirkite aistrą ir ryšį, panašiai kaip niekas kitas.

Po gana ilgos, nuobodžios dienos darbe paskutinis dalykas, kurį galvoji eidamas pro duris, yra seksas. Pati idėja stengtis būti seksualia skamba alinančiai. Viskas, ką norite padaryti, tai vakarienė, užmigdykite vaikus, atlikite keletą darbo užduočių, slinkite per socialinius tinklus žiūrėdami mėgstamą laidą ir miegokite!

Norite būti seksualiai intymūs, bet nėra tinkamo laiko

Tu nesi vienas; tyrimai rodo, kad iki 75% porų laiko trūkumas yra pagrindinis iššūkis seksualiniame gyvenime.

Tiesa ta, kad mažiau trūksta laiko ir labiau trūksta prioritetų.

Iš kur mes tai žinome? Pagalvokite apie tai, kaip dažnai neturėjote papildomo laiko, ir vis dėlto, kai iškyla ekstremali situacija arba prie jūsų užduočių pridedama nauja atsakomybė, jūs galite judėti savo gyvenimą taip, kad galėtumėte jį pritaikyti.

Turimas laikas nesikeičia, tačiau mes nuolat keičiame tai, kaip jį leidžiame, atsižvelgdami į savo prioritetus.

Raktas, atgaivinantis aistrą santuokoje, yra sekso įtraukimas į prioritetinių klausimų sąrašą.

Štai 5 patarimai, kaip pradėti

1. Pagalvokite apie seksą

Jei nesate tas žmogus, kuris visą dieną galvoja apie seksą, suplanuokite šiek tiek laiko sau fantazuoti .

Pabandykite skirti 5 minutes sau, užmerkite akis ir vizualizuokite karščiausią seksą, kurį kada nors turėjote kartu su savo partneriu. Pasinerkite į patirtį, prisimindami visų penkių pojūčių prisiminimus.

Kaip atrodė, garsas, kvapas, skonis ir savijauta?

Kas buvo jūsų partnerio išvaizda, garsai, kvapas, prisilietimas ir skonis, privertę jus jų taip stipriai trokšti? Pabandykite iš tikrųjų vizualizuoti tą akimirką 5 minutes. Tai darydami reguliariai padidinsite savo libido ir jausmingumo supratimą, taigi būsite atviresni seksui su savo partneriu.

2. Susilaikykite nuo masturbacijos, kad būtumėte seksualiai apkrautas

Kita vertus, jei esate tas, kuris visą dieną galvoja apie seksą, nukreipkite tą seksualinę energiją tiesiai į savo partnerį. Susilaikykite nuo masturbacijos, kad išlaikytumėte seksualinį krūvį, išsiųskite nešvarų tekstą savo partneriui , suplanuokite pasimatymą ar atlikite tai, ko jūsų partneris niekada negali reguliariai atsispirti.

3. Kalbėk apie seksą

Pora, gulinti lovoje, šypsosi

Kai kuriems žmonėms susidaro įspūdis, kad kalbėti apie seksą nėra seksualu.

Tačiau bendravimas yra labai svarbi sekso dalis. Nors iš pradžių tai gali sukelti nerimą, kuo dažniau kalbėsite apie seksą, tuo didesnė tikimybė, kad tai bus naudinga jūsų seksualiniam pasitenkinimui.

Kai stengiatės kalbėti apie seksą, įsitikinkite, kad tai nėra lovoje, laikykitės vienos temos ir išvenkite kritikos. Vietoj to pateikite pasiūlymų arba pasidalykite tuo, ką iš tikrųjų mėgstate, kad jie reklamuotų daugiau gero.

Pavyzdžiui, užuot sakęs: „Man nepatinka, kai taip greitai perkiši rankas per mano kūną“, gali pasakyti: „Manau, kad būtų tikrai seksualu, jei mane paliettum labai lėtai ir jausmingai“.

4. Sekso ritualai

Didelė sekso dalis tuo džiaugiasi intymus ryšys ir artumas vienas su kitu, kuris nėra panašus į jokius kitus jūsų gyvenimo santykius.

Ilgalaikiuose santykiuose laikas praleisti kartu yra būtinas norint atgaivinti ar palaikyti norimą intymumo lygį. Norint palaikyti ryšį, svarbu kartu kurti periodinius ritualus.

Kasdieniniai ritualai apima tokias veiklas kaip rytinės kavos gėrimas kartu ar vakarieniavimas kartu kiekvieną vakarą, tuo pačiu skiriant nedalomą dėmesį.

Savaitės ritualai gali būti reguliariai suplanuota nakties naktis, pamokų lankymas kartu ar užsiėmimas kartu. Mėnesiniai ritualai gali būti tokie, kaip diena be vaikų, kur jūsų auklė ateina 8–12 valandų, kol jūs abu prisijungiate.

5. Sustiprinkite savo meilės jausmus vienas kitam

Puikus ketvirčio ar metų ritualas yra savaitgalio atostogos be vaikų. Sąmoningi santykių ritualai padės sustiprinti meilės jausmus vienas kitam, o tai yra galingas būdas sužadinti.

6. Sukurti galimybes

Mūsų perplanuotas gyvenimas nepalieka daug vietos galimybei pasimylėti. Pažvelkite į savo tvarkaraštį ir atkreipkite dėmesį, kiek laiko buvo skirta jūsų santykiams. Jūs turite darbą, draugus, šeimą ir jūsų šurmulį, bet planuojate savo meilės gyvenimą?

Išvalykite dalį savo tvarkaraščio, kad paskirtumėte laiko intymumui ir malonumui savo partneriui.

7. Sekso terapija

Kai bandėte seksą laikyti prioritetu ir jis tiesiog neveikia, laikas kreiptis pagalbos į profesionalą. Sekso terapeutas turės išsilavinimą, patirtį ir kompetenciją, kurios jums reikia, kad vėl įžiebtumėte savo viltį dėl pokyčių ir padėtų jums įveikti emocinius blokus, kurie gali trukdyti seksui reguliariai vykti.

Dalintis: