Kaip jūsų mobilusis telefonas naikina jūsų santuoką ir santykius

Kaip jūsų mobilusis telefonas naikina jūsų santuoką ir santykius

Šiame straipsnyje

Ką pirmiausia darai pabudęs ryte? Ar apversti ir apkabinti partnerį? Arba griebiate telefoną ir pradedate slinkti socialinius tinklus ar tikrinti el. Laiškus?

Ar kada susimąstėte, kaip mobilusis telefonas veikia santykius? Arba kaip jūsų išmanusis telefonas gadina jūsų santykius?

Mobilusis telefonas palaiko ryšį su darbu, draugais ir šeima, kad ir kur būtumėte, tačiau pernelyg didelis ar netinkamas naudojimas gali pakenkti artimiausiems santykiams. Daugelis žmonių ignoruoja žmones, su kuriais jie lankosi virtualiame pasaulyje.

Šis įprotis sukelia pasekmes realiame gyvenime, įskaitant įvairius būdus, kuriais jūsų telefonas gali sužlugdyti jūsų santuoką.

Kaip mobilieji telefonai sunaikino santykius

Kaip ir bet kuris įrankis, mobilieji telefonai yra naudingi. Jie leidžia greitai rasti informaciją - ar prisimenate dienas, kai turėjote atsispausdinti „Google“ žemėlapį, kad galėtumėte naršyti? Nebe. Telefonas padeda tvarkyti jūsų darbų sąrašą, sekti jūsų sveikatą ir netgi pateikti mokesčius.

Tačiau kai praleidžiate per daug laiko savo telefone, izoliuojate aplinkinius žmones. Kiek manote, kad galite atlikti daug užduočių, smegenų tyrimai rodo jūsų protas nėra efektyvus persijungiant tarp dirgiklių.

Trumpai tariant, kiekviena minutė, kurią praleidote priklijuota prie savo telefono, atitraukia jūsų dėmesį nuo partnerio - netinka, kai jūs kalbate nepatogiai ar mėgaujatės romantišku maistu.

Telefoninė priklausomybė gali sukelti problemų dėl sekso. Net jei jūs neužsitikrinate internetinės pornografijos, jei jūsų partneris tai daro, jie gali sukurti nerealius lūkesčius dėl reguliaraus seksualinio bendravimo. Tačiau problemiška yra ne tik pornografija.

Gilesnė problema yra jausmas atjungti jus ar jūsų partnerį, kai pametate telefoną. Jūs tikrai neklausote ir neužmezgate akių, todėl sutuoktinis jaučiasi ignoruojamas.

Galite pagalvoti: „Na, mes tame pačiame kambaryje. Todėl leidžiame laiką kartu “. Tačiau santykiai taip neveikia.

Norėdami patirti turtingumą ir pilnatvę, turite leisti sau pasimesti partnerio akyse. Turite sutelkti dėmesį į tai, kaip juos jaučiate. Negalite to padaryti, kai esate užsiėmę mėgėjų rinkimu.

Jūsų mobiliojo telefono veikla gali būti ne tokia privati, kaip jūs manote. Jei jūsų santykiai blogėja iki skyrybų, mobiliojo telefono įrašai gali patvirtinti neištikimybę ar sutuoktinio išnaudojimas. Jei palaikote romaną dėl socialinės žiniasklaidos, jūsų partneris gali iškviesti tuos įrašus proceso metu.

Pasirašo, kad jūs arba jūsų partneris turi problemų

Pasirašo, kad jūs arba jūsų partneris turi problemų

Žinios yra galia. Pripažįstant raudonas vėliavas nuo priklausomybės mobiliesiems telefonams gali padėti jums pakeisti savo elgesį. Saugokitės šių neigiamų įpročių.

  1. Jūsų telefonas yra pirmas dalykas kiekvieną rytą jūsų rankose: pirmosios dienos minutės nustato tolesnio tono toną. Jei pirmoji veikla siekia telefono, kad patikrintumėte el. Paštą ir socialinę žiniasklaidą, dieną pradedate jaučiant įtampą ir priblokštą.
  2. Savo telefoną naudojate prie pietų stalo: stenkitės, kad šeimos ar partnerio valgio metu zona būtų be prietaisų. Tai leis kiekvienam prisijungti realiame gyvenime ir pasidalinti savo diena.
  3. Telefonu naudojatės lovoje: kai ruošiatės miegoti, ar skaitote ar tyliai glaustojate su partneriu? Pasiutęs tarp paklodžių? Arba slinkite per socialinius tinklus? Mėlyna mobiliųjų telefonų šviesa sutrikdo įprastus miego ciklus, o telefono naudojimas prieš miegą slopina intymumą.
  4. Pametate ar sugadinate telefoną panikuojate: daugumai žmonių sugedęs mobilusis telefonas yra nepatogumas. Jei jums atrodo, kad jūsų širdis lenktyniauja ar mintyse kyla panika, kai negalite prie jos prieiti dieną ar dvi, tai yra aiškus ženklas, kad turite priklausomybę.
  5. Jūs slepiate savo naudojimą: ar jūs nužingsniavote į tualetą kelis kartus per dieną darbe naudoti savo telefoną? Ar meluoji savo viršininkui ar šeimai apie laiką, kurį praleidi internete?
  6. Savo telefoną naudojate kaip ramentą: nedaugelis iš mūsų mėgaujasi „mums reikia kalbėti“ tipo pokalbiais. Bet pasiekus telefoną, kai emocijos tampa nepatogios, atsiranda atstumas tarp jūsų ir partnerio. Tai taip pat priverčia juos pajusti, kad jums tai nerūpi.

Atjungimo strategijos

Laimei, jūs turite galią įveikti priklausomybę nuo mobiliojo telefono. Pabandykite nutraukti šias idėjas: sugriebkite savo mobilųjį telefoną ir jus, ir jūsų santykius.

  1. Atjunkite nuo maitinimo tinklo 30 minučių prieš miegą. Paskutinį pusvalandį atlikite prieš įjungdami laiką be prietaisų. Investuokite į tinkamą žadintuvą, kad galėtumėte mobilųjį telefoną laikyti miegamajame. Sukurkite stilingą įkrovimo stotį svetainėje ar virtuvėje ir sukurkite ritualą, kaip dienos pabaigoje prijungti visus prietaisus ir palikti juos ten.
  2. Tylėkite: net kai įjungiate telefoną vibruoti, išskirtinis „buzz“ atkreipia jūsų partnerio dėmesį. Kai būsite kartu, tylėkite telefoną ir palikite jį krepšyje ar kišenėje. Dabar jūs turite laisvą ranką, kur galite laikyti savo partnerį.
  3. Paverskite tai žaidimu: einate su šeima ar draugų grupe? Tegul visi įdeda savo mobiliuosius telefonus į stalo vidurį. Pirmasis, pasiekęs savo telefoną, visiems kitiems perka desertą ar gėrimą.
  4. Padarykite pertrauką: nebent esate budintys vietos ER, pasirinkite vieną dieną per savaitę, kad išjungtumėte. Jei būtinai turite patikrinti el. Laiškus dėl darbo, skirkite sau 30 minučių vieną kartą ryte ir vieną po pietų. Kitu atveju paverskite jį protiniu žaidimu, kad jūsų telefonas būtų išjungtas. Įbaugino einant visą dieną? Pradėkite išjungdami telefoną valandai ir palaipsniui kaupkite laiką, kurį jį paliksite.

Išjunkite telefoną, išsaugokite santykius

Mobilieji telefonai žlugdo santuokas yra dažnesni, nei kartais suvokiame, mes save vertiname kaip išimtį ir leidžiame savo ydoms pasinaudoti kuo geriau.

Turite suprasti, kad jūsų telefonas palaiko ryšį su darbu ir tolimais draugais bei giminaičiais, tačiau gali jus izoliuoti nuo labiausiai mylimo. Išmokę nusileisti ir suderinti savo partnerį, patirsite tvirtesnius, ilgalaikesnius santykius.

Netapkite perspėjančia pasaka „Kaip mobiliųjų telefonų naudojimas gali atjungti jūsų santykius ‘Ir išmokyk santūrumo bei mėgaukis artimųjų draugija.

Dalintis: