Kaip palaikyti sutuoktinį koronaviruso pandemijos metu

Pora kartu gamina virtuvę namuose

Šiame straipsnyje

Daugeliui vyrų, nors tai skamba labai stereotipiškai, tai gali būti 100% tikslūs, jie padės palaikyti savo sutuoktinį ir mesti patarimus.

Ta pati problema, kurią turime nuo pat pradžių, vyrai dalijasi per daug patarimų, turi būti p. Ištaisyk, ponas viską žinok, pone Išganytoju & hellip; Tai neveikė ir tikrai neveikia tokiais laikais.

Moterims vėlgi kitas stereotipinis atsakas - mes mažiau dalinsimės savo draugais, mažiau dalinsimės naujienomis, mažiau dalinsimės apie tai, kiek žmonių yra užsikrėtę ir kiek žmonių mirė, o kas kaltas, o kas ne.

Manau, kad jūs suprantate vaizdą. Visa tai virsta apkalbomis.

Pusė faktų. Dalinė tiesa. Niekas iš mūsų tikrai nežino, kas vyksta pasaulyje, ar jūs tai suprantate?

Taigi dabar turime padaryti viską, ką galime, naudodamiesi tuo, ką turime.

Susidorojimas su Covid-19

Mikrobiologas, turintis biologinio mėginio mėgintuvėlį, užterštą koronavirusu

Taigi, kaip palaikyti savo sutuoktinį Koronaviruso pandemija ?

Manau, labai svarbu, kad kiekviena pora paimtų popieriaus lapą ir užrašytų tai, kas, jų manymu, būtų geriausias būdas kovoti su koronavirusu jų pačių namuose.

Kreipkitės į šį greitą kursą, kad sužinotumėte, kaip apsaugoti save ir kitus nuo COVID-19

Kitaip tariant, tai gali atrodyti maždaug taip:

Apribokite savo pokalbius apie koronavirusą

Palaikykite savo sutuoktinį ribojantis pokalbį apie koronavirusą vieną ar du kartus per dieną. Išskyrus tai, nuspręskime net nesileisti į diskusijas apie tai.

Šis patarimas tinka net tada, kai kyla klausimas, kaip susitvarkyti su sergančiu sutuoktiniu.

Emocinė sutuoktinio parama ligos metu yra labai svarbi, ir ji tikrai neapima kalbėjimo apie vyraujantį išgąstį kas kartkartėmis.

Be to, svarbu pasikliauti patikimomis svetainėmis, jei norite sužinoti faktų apie COVID-19. Įsitikinkite, kad tiek jūsų, tiek jūsų sutuoktinio nevilioja vis garsiau sklindantys gandai ir mitai, darantys ratus socialiniuose tinkluose.

Suteikite jiems vietos išleisti

Jei vienas iš sutuoktinių yra itin jautraus pobūdžio, kupinas nerimo, o gal net depresyvių minčių apie tai, kur veda šis virusas, duokite jiems vietos išleisti .

Suteikite jiems daug erdvės komentuoti, pasidalinti savo baimėmis, bet svarbiausia: neduokite patarimų!

Kitaip tariant, galime padidinti kažkieno nerimo jausmas , izoliacija, kontrolės praradimas ir dar daugiau pasakojant jiems, ką jie jaučiasi neteisingai, ar jie pučia dalykus, ar tai, ką perskaitė šiame tinklaraštyje, buvo 100% netikros naujienos.

Jūs suprantate nuotrauką, tiesa?

Taigi, jei vienas iš sutuoktinių, nesvarbu, vaikinas ar moteris, yra itin jautrus, leiskite jiems išsikrauti. Sėdėk ten, linktelėk galva, parodyk jiems, kad atkreipi dėmesį, bet neduok patarimų.

Tai, ką rasite per trumpą laiką, yra tai, kad jie pradės mažiau skųstis, nes jūs nemaitinate ugnies, nepilate kuro į jų ugnį nesutikdami su jais ar bandydami jas ištaisyti ar sakydami jiems, kad „viskas bus gerai“.

Kadangi žuvusiųjų skaičius visame pasaulyje nuolat auga, mes nežinome, kad viskas bus gerai, galime tikėtis, kad taip bus, tačiau nėra naudos teikti tokio tipo pareiškimus nerimaujančiam asmeniui, nes tai nevyksta kad tave nuvestų bet kur.

Naudokite protingas technikas, kad susitvarkytumėte su savo partnerio šeima

Vyresnio amžiaus vyras ir moterys, žaidžiantys kaukes su maža mergaite

Ne tik palaikyti partnerį ar bendrauti su sergančiu sutuoktiniu, tai yra užduotis!

Viena iš mano klientų grįžo į Vakarų pakrantę būti su šeima, nes jos seneliai ir tėvai yra gana seni ir ji norėjo juos visokeriopai palaikyti.

Bet paskui ji man pasiuntė siautulingą žinutę, nes miestas, kuriame ji yra visuose restoranuose ir t. T., Buvo uždarytas, sporto renginiai buvo atšaukti, kaip mes visi žinome, ir ji neįsivaizdavo, kaip su ja susitvarkys. šeima, su kuria ji retai praleidžia laiką.

Jos vyras buvo labai nusivylęs, kad turi būti kelionėje, jis jos visiškai nepalaikė ir iš tikrųjų dar labiau padidino jos nerimą.

Tada aš rekomendavau abiem nueiti į vietinę parduotuvę ir gauti daugybę stalo žaidimai kaip monopolija ir pan., nes nebuvo kur eiti, ir jie abu sirgo salono karštine.

Pasiėmimas yra atitraukite visus nuo užsitęsusio streso ir palaikykite mūsų judėjimą į priekį atlikdami ką nors lengvo ir linksmo. Tai yra vienas geriausių būdų palaikyti savo sutuoktinį.

Rezultatas? Nieko stebuklingo.

Mano klientės vyras buvo ekstazėje. Jis buvo toks laimingas, kad galėjo ką nors padaryti, kas juos įtraukė į judėjimą, net jei judėjimas vyko tik aplink stalo žaidimą ant stalo.

Tai tikrai padėjo jų santykiams, ir jie užmezgė apsipirkti kartu, žaisti toje pačioje komandoje, kai paprastai buvo priešingose ​​pusėse; tai tikrai turėjo galingą poveikį.

O jos tėvai ir seneliai buvo tokie pat sujaudinti, kaip visi galėjo likti viduje, bet likti užsiėmę linksmindami vieni kitus.

Peržiūrėkite šį įkvepiantį poros vaizdo įrašą, kuriame poros kartu kovoja su koronavirusu:

Palaikykite savo sutuoktinį

Stresas yra visų laikų didžiausias, todėl laikas palaikyti savo sutuoktinį. Tai ne laikas sumažinti savo partnerį, priminti, kad jie niekada nesupranta faktų, pasakyti jiems, kad jie nerimauja.

Visi dalykai, kurie kenkia santykiams be įtampos, gali būti dalis to, kas sukelia santykių sprogimą įtemptais laikais.

Šioje koronaviruso pandemijoje palaikykite savo sutuoktinį kalbėdami apie kantrybę vienas su kitu.

Kalbėkite apie dalykus, kuriuos galite padaryti lauke ir kurie nebūtų šalia minios žmonių, kad neišprotėtumėte, bet vis tiek darytumėte dalykus kartu.

Paklauskite vieni kitų, kaip jie jaučiasi? Kasdien paklauskite vieni kitų, ar galite ką nors padaryti, kad palaikytumėte jų sveikatą ar emocijas.

Kitaip tariant, būk tikras, būk intymus ir palaikyk savo sutuoktinį taip, kaip niekada nebuvai anksčiau.

Dalintis: