Kaip atkurti santuoką: pateikiamas 7 žingsnių gelbėjimo planas

Šiame straipsnyje

• Įsipareigokite
• Pašalinkite kliūtis
• Ištirkite, ką reiškia „abiejų santykių laimė“
• Pakoreguokite savo reikalavimus
• Pabrėžkite, kad pakeisite save, o ne savo partnerį
• Imkitės patarimo iš trečiojo asmens
• Išpildykite savo poros emocinius poreikius

Santuoka yra intymus teisinis santykis, kuris gerbiamas visame pasaulyje. Pasitikėjimas turi didelę reikšmę nelaimingos santuokos pavertimui sėkminga. Tačiau norint sustiprinti pasitikėjimą ir padaryti savo vedybinį gyvenimą laimingesniu, reikia tam tikrų investicijų, kurį sudaro abu sutuoktiniai. Tačiau taip pat reikia pažymėti, kad pasitikėjimas, kuris yra pagrindas patenkintam gyvenimui po vedybų, nėra pasiekiamas per kelias dienas. Tai yra tai, ko reikia nuolat dirbti, ypač jei jūsų santuoka susiduria su problemomis. Santuokos atstatymas yra tas, kur pasitikėjimas vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį.

Jei susiduriate su santuokos problemomis ir kuriomis galite atkurti savo santuoką, pateikiame 7 veiksmus, kurie gali padėti:

1. Įsipareigokite

Prieš galų gale stengdamiesi, labai svarbu atsiduoti tikslui. Veiksmai yra pagrįsti ketinimais, taigi, norint atkurti savo santuoką, pirmiausia reikia aiškiai pasakyti, ką ketinate daryti.

Turite aiškiai žinoti, ką tikitės dirbti ir ką tikrai norite įdėti į darbą, kad atkurtumėte santuoką. Žinojimas, kokie yra jūsų tikslai, padeda sukurti kelią jiems pasiekti. Į jūsų širdį reikia investuoti atstatant tai, ką praradote.

Rekomenduojama - išsaugokite mano vedybų kursą

2. Pašalinkite kliūtis

Kitas svarbus aspektas yra išsiaiškinti, kas trukdo jūsų link laimingos santuokos. Daugiausia tokių kliūčių kyla dėl to, kad kartais jums gali nepavykti bent vienas iš šių keturių atgrasymo priemonių, būtinų atstatant savo santuoką: neatlaidumas, nedraugiškas bendravimas, nepatikimumas ir abejonė, kad jūsų pasitikėjimas vėl sugenda (jaučiasi išduotas).

Dalyvaukite viktorinoje: Ar jūsų santuoka palaima, ar panelė?

Taigi susitelkite į tų kliūčių pašalinimą, kad sukurtumėte palaimingo vedybinio gyvenimo pagrindą. Neabejokite pokalbiu su sutuoktiniu tokiomis problemomis.

3. Išnagrinėkite, ką reiškia „santykių laimė jums abiem“

Kaip apibūdintumėte pasitenkinimą santykiais? Ir kritiškiau, kaip tavo draugas apibūdina pasitenkinimą santykiais? Nors svarstote, apsvarstykite tai: 90% santykių džiugina tik trys dalykai: tai meilė, pasitikėjimas ir atviri susirašinėjimai. Tačiau net ir tada nėra santykių džiaugsmo „viskas įskaičiuota“ lygties ar formulės. Tai be galo pakeista ir itin individuali patirtis kiekvienam kitam žmogui.

Pavyzdžiui, tai, kaip apibūdinate palaimą ir išsipildymą santuokoje, gali būti labai skirtingi jūsų sutuoktinio atžvilgiu. Dalykai, priverčiantys jus jaustis mylimais, gali būti ne tie patys dalykai, dėl kurių sutuoktinis jaučiasi mylimas.

Taigi, patartina sutikti su šia koncepcija ir iš naujo atrasti, ką reiškia džiaugsmas santykiuose jums ir jūsų artimiesiems. Pasistenkite žinoti, ko norite abu, ir tada panaudokite šias žinias, kad sustiprintumėte savo ryšį.

4. Sureguliuokite savo reikalavimus

Dauguma santuokų susiduria su problemomis ir galiausiai susiduria. Kai kurių santuokinių problemų ir konfliktų galima tikėtis ir jų išvengti, kitų negalima numatyti ir juos reikia laiku suvaldyti, kad išsaugotumėte santykius. Norint atstatyti santuoką, reikia bendrų ne vieno, o abiejų dalyvaujančių asmenų pastangų.

Kai problemos ir susirėmimai sprendžiami kartu, jie gali sustiprinti santykių garbinimą ir suteikti porai galimybę tobulėti ir mokytis bei pereiti prie reikšmingesnio bendro savo santuokos įvykdymo. Suvokimas, kad reikia spręsti problemas ir nesantaiką, gali padėti atkurti santuoką, kai jūs jas išgyvenate kartu.

5. Pabandykite pakeisti save, o ne savo partnerį

Reikalauti, kad partneris gyventų pagal jūsų specifikacijas, ne visada pavyksta. Visų pirma, jūs negalite transformuoti kito žmogaus. Galite tiesiog pakeisti save. Be to, bandymas suformuoti savo draugą sukels spaudimą jūsų santykiuose ir susilpnins jo ar jos evoliuciją. Be to, nepaisant to, ar jūsų partneris keičiasi, jis ar ji nesijaus apie santykius puikiai, kol nesutiksite pasikeisti ir dėl jų.

Jei jūsų sutuoktinio ūžimas dėl pokyčių privertė jūsų santuoką pablogėti, atkurti santykius, labai svarbu, kad jūs pripažintumėte atsakomybę už savo klaidas, o ne apkaltintumėte sutuoktinį ir paprašytumėte partnerio pasikeisti. Pradėkite nuo teigiamų pokyčių savyje, prieš tikėdamiesi jų iš sutuoktinio.

6. Imkitės patarimo iš trečiojo asmens

Nors kartais tampa nepriimtina gyventi savo vedybinį gyvenimą kartu su trečiojo asmens kišimusi, kartais tampa labai svarbu paprašyti savo ištikimų draugų ir šeimos narių patarimo ir pagalbos. Patyrę sutuoktinių poros gali padėti jums išspręsti konkrečius klausimus. Atsižvelgdami į bėdas, taip pat galite kreiptis į vedybas.

7. Išpildykite savo poros emocinius poreikius

Atkuriant santuoką labai svarbu būti pasiryžusiems patenkinti vienas kito poreikius, nesvarbu, ar jie yra fiziniai, ar finansiniai, ar emociniai. Kiekvienas žmogus turi skirtingą požiūrį į meilę. Dalijimasis emocijomis, vertinimas, laiko leidimas kartu, darbas draugystės srityje ir dalijimasis patirtimi yra pora pavyzdžių, kurie padeda sustiprinti santuoką.

Atkurti savo santuoką įmanoma. Tačiau tai ilgas procesas ir pareikalaus motyvacijos bei kantrybės. Pasitikėjimo lygis taip pat yra gana žemas, kai santuoka yra atstatoma, ir net paprasčiausios klaidos gali ją vėl sugriauti. Taigi, įsitikinkite, kad esate pasiryžęs reikalui ir esate pasirengęs įdėti darbo.

Dalintis: