Gydantys santykius išsiskyrus ir susigalvojus

Ne visi išsiskyrimai amžinai. Kartais išsiskiriate su kuo nors, bet suprantate, kad norite su juo susitvarkyti. Kai kurioms poroms sąmoningas padalijimas yra skirtas suteikti jiems laiko išsiaiškinti, ko jie nori - ir jie sužino, kad jie nori būti kartu.

Vis dėlto sugrįžti po išsiskyrimo yra grubu. Emocijos sklando ir jūs galite jaustis neapdorotas ir išsigandęs dėl savo ateities ir ar viskas bus kitaip laikas.

Atstatymas į santykiai po išsiskyrimo reikia daug dirbti, bet gydantys santykiai sukuria erdvę, kur balansas ir harmonija kartu išeina, kad palaipsniui palaikytų gijimo procesą. Ir kartą gijimo procesas yra baigtas, galite rasti būdų, kaip atgaivinti a santykiai po išsiskyrimo ir vėl užgniaužkite prarastą liepsną tarp judviejų .

Pagal įdomų apklausa atlikta poroms, grįžusioms su buvusiais žmonėmis, didžiulė 68 proc. žmonių teigė mananti, kad ir jie, ir jų buvusieji geriau išsprendė problemas, kurios kankino jų santykius ir tobulėjo kaip asmenybė. Taigi nesunku suprasti, kad norint susigrąžinti reikia šiek tiek sunkaus darbo, kuris gali padėti atkurti santykius.

Jei susiskirstėte po išsiskyrimo, štai keletas gydančios santykių idėjos padėti jums sėkmingai susikurti po išsiskyrimo.

1. Patekite į tą patį puslapį

Patekimas į tą patį puslapį yra pirmasis žingsnis atstatant jūsų santykius ir susiskirstymą po išsiskyrimo. Svarbiausia įsitikinti, ar abu esate entuziastingi dėl galimybės atgaivinti jūsų santykius . Jei vienas iš jūsų nėra tikras, neilgai trukus susidursite su problemomis.

Tačiau kalbama ne tik apie santykių gydymą, būdų paiešką kaip ištaisyti santykius po išsiskyrimo , ir abu nori susitaikyti. Svarbu, kad abu esate tame pačiame puslapyje apie svarbiausius dalykus: santuoka, vaikai, kur gyventi, gyvenimo būdas. Jei nesate, turėsite pasiekti kompromisą, su kuriuo abu galėtumėte gyventi laimingai.

2. Tvirtai įsipareigokite

Išsiskyrimas ir susibūrimas atkuriant santykius yra sunkus darbas, ir a reikalingas tam tikras įsipareigojimų lygis . Jei kuris nors iš jūsų svyruoja, sunku jį atstatyti. Galų gale, didelė jūsų santykių išgydymo dalis yra pasitikėjimas, o tai prasideda nuo pasitikėjimo, kad abu esate tolimi.

Rimtai pasikalbėkite su savo partneriu ir įsitikinkite, kad abu esate 100%. Jei kuris nors iš jūsų abejoja, prieš pradėdami kalbėkite apie juos taisydamas savo santykius .

3. Pažvelk, kas nutiko ne taip

Vykdydami santykių gydymo procesą, jei norite, kad šį kartą viskas vyktų teisingai, turite pažvelgti į tai, kas praeitą kartą buvo ne taip. Žiūrėti, kur nutrūko jūsų santykiai, nėra lengva, ir tai sukels skaudžius jausmus, tačiau tai yra būtinas žingsnis, kurį galite žengti kartu.

Nereikia kaltės ar pykčio . Tiesiog būk sąžiningas sau ir savo partneriui dėl to, kas praeitą kartą pasisekė nesėkmingai ir kas šįkart turėtų būti kitokia, kad būtų geresnis rezultatas.

4. Išmokite bendrauti

Kaip sėkmingai susiburti po išsiskyrimo?

Bendravimas yra atsakymas į aukščiau pateiktą klausimą. Iš tiesų, Gerai bendravimas yra raktas atkurti bet kokius santykius. Stiprūs bendravimo įgūdžiai suteikia jums priemonių kalbėtis tarpusavyje atvirai, sąžiningai ir be teismo.

Praktikuokite aktyvaus klausymo įgūdžius . Jei norite, galite nustatyti laikmatį ir leisti kiekvienam asmeniui kalbėti apie savo rūpesčius. Tik nepamirškite, kad tai nėra ženklinimas, kas kaltas. Mokymasis turėti savo jausmus ir juos išreikšti nepakenkiant partneriui yra dar vienas gero bendravimo aspektas.

5. Būk komandos žaidėjas

Bet kokie santykiai yra komandos darbas. Jei prieš susiskaldant viskas buvo šiurkštus, yra didelė tikimybė, kad jūsų santykiai gali tapti mūšio lauku. Greičiausiai jautėtės, kad dažniausiai jūsų partneris yra jūsų priešininkas.

Gydantys santykiai reiškia vėl tapti komanda. Nesvarbu, su kokia problema susiduriate, prisiminkite, kad susidūrėte su ja kartu. Jūsų partneris yra būtent toks: Jūsų partneris . Jei išmoksi išgydyti dalykus kartu po išsiskyrimo, šis laikas bus daug sklandesnis nei praėjusį kartą.

6. Sulėtinkite reikalus

Tai yra natūralus impulsas bandyti tęsti ten, kur baigėte, tačiau tai nebūtinai yra geriausias jūsų santykių dalykas. Didelė tikimybė, kad prieš skirdamasis jautėtės užkluptas muštynių, negatyvumo ir skausmo. Tai ne tik praeina.

Užuot bandęs užklijuoti juostą ir elgtis taip, kaip nieko neatsitiko, kodėl gi nepažengus kelių žingsnių atgal? Susigrąžinkite pasimatymų grožį ir vėl susipažinti. Ilgai pasivaikščiokite arba romantiškai pavakarienaukite. Gal net susilaikykite kartu grįžę į lovą. Pažinkite vienas kitą iš naujo ir remkitės tuo.

7. Atkurkite pasitikėjimą

Išmokti išgydyti po išsiskyrimo iš tiesų yra gana sunku. Bet sunkiau pasitikėti, kad viskas bus gerai po a atsiskyrimas . Visiškai normalu taip jaustis. Užuot bandę priversti pasitikėjimą, skirkite laiko leisti jam atkurti ir rasti būdų, kaip sutvarkyti santykius po išsiskyrimo.

Yra keli būdai, kuriais galite padėti atkurti pasitikėjimą: turėti „be paslapčių“ paktą, reguliariai nuoširdžiai elgtis, įsitikinti, kad laikotės pažadų, ir kiekvieną dieną tikrintis.

8. Iš naujo sugalvokite savo santykius

Jūsų santykiai neturi atrodyti taip, kaip atrodė prieš išsiskyrimą. Tai yra nauja pradžia ir galimybė jums abiems nuspręsti, kaip norite, kad jūsų santykiai atrodytų dabar.

Skirkite kelias valandas, užsidekite žvakių, atidarykite mėgstamą gėrimą ir pasikalbėkite vieni su kitais apie tai, ko šį kartą norite iš savo santykių. Įsivaizduokite ateitį, kuria galite įsivaizduoti dalijimąsi, tada paklauskite, kokius veiksmus galite atlikti dabar, kad ta ateitis taptų realybe. Sužinokite, kaip sėkmingai susiburti po išsiskyrimo.

Išsiskyrimas ir susigrąžinimas keičia santykius, tačiau tai neturi būti blogas dalykas. Tai yra jūsų galimybė ją atstatyti taip, kad tiktų jums abiem. Vėlgi, jūs turite išmokti, kiek laiko po išsiskyrimo vėl sugrįžti. Būkite kantrūs ir venkite skubėti per gijimo procesą, jei norite iš jo tikėtis teigiamų rezultatų.

Gijimas išsiskyrus ir atsigriebus yra įmanomas. Neskubėk, būti sąžiningi vienas kitam ir pasinaudokite šia galimybe pastatyti ką nors gražaus iš to, kas buvo sugadinta. Juk poroms yra naudingi santykių išgydymai.

Dalintis: