Emocinio prievartos tipai ir kodėl jūs nežinote, kad esate auka

Emocinio prievartos tipai ir kodėl jūs nežinote, kad esate auka

Šiame straipsnyje

Egzistuoja keletas emocinės prievartos rūšių ir visos jos vienodai kenkia aukai, taip pat ir visiems santykiams. Emocinė prievarta yra psichologinės prievartos forma, ir, skirtingai nei fizinis smurtas , jis yra daug subtilesnis ir sunkiau atpažįstamas. Ypač aukai. Tačiau norėdami suabejoti smurtautoju, jie dažnai patys nesuvokia, ką daro. Šis straipsnis jums parodys kas yra emocinė prievarta , ir kaip su tuo susitvarkyti pastebėjus.

Emocinė prievarta 101

Priežastis, kodėl emocinė prievarta gali būti nepastebėta tiek aukos, tiek smurtautojo atžvilgiu, gali būti glaustai išdėstyta taip – ​​dauguma žmonių, kurie įsitraukia į tokią dinamiką, tai daro visą savo gyvenimą. Kitaip tariant, tai visą gyvenimą trunkantis modelis, kuris turėjo būti seniai.

Dauguma smurtautojų ir emocinės prievartos aukų užaugo pasinėrę į tokią sąveiką, todėl jiems tai savaime suprantama.

Tačiau net ir tiems, kurie neaugo piktnaudžiavimo namuose, emocinė prievarta gali prasiskverbti ir pavogti jų gyvybes. Dauguma emocinės prievartos atvejų prasideda lėtai, o smurtautojas palaipsniui sukuria nuodingą tinklą aplink auką. Emocinis smurtas yra susijęs su kontrole, o smurtautojas tai daro puikiai, palaipsniui izoliuodamas auką nuo visų, kurie galėtų pakenkti jo galiai susiklosčiusioje situacijoje.

Mes sakome jo ar jos. Dauguma žmonių įsivaizduoja vyrą smurtaujantį prieš moterį išgirdę žodžius prievarta. Ir nors kai kurias smurto šeimoje formas, pavyzdžiui, fizinę prievartą, daug dažniau patiria vyrai, emocinė prievarta yra daugmaž vienodai platinami tarp lyčių . Moterys vis dar dažniausiai tampa aukomis dažniau nei vyrai, tačiau taip pat neturėtume pamiršti to, kad vyrai ne tik praneša apie smurtą, todėl skaičiai gali būti daug tolygesni, nei manome.

Kas yra ir kas nėra emocinė prievarta

Egzistuoja daugybė emocinės prievartos formų ir beveik visada jos labai priklauso nuo santykių. Kiekviena santuoka yra labai sudėtingas dalykas, taip ir prievarta. Paprastai pasitaiko kai kurių įžeidimų ir prievartos formų, kurios yra reikšmingos tik dalyvaujančiai porai, o niekas kitas negali atpažinti, kad kažkas vyksta. Tam tikra prasme tai yra vidinis piktnaudžiavimas, tarsi yra vidinių juokelių.

Tačiau taip pat yra keletas emocinės prievartos formų, kurias galima laikyti bendromis kategorijomis. Tai, ką perskaitysite kitame skyriuje, tikriausiai skambės varpais, jei svarstote, ar esate emocinės prievartos auka. Kai tik tuo susimąstai, tikriausiai taip ir susimąstai.

Tačiau saugokitės, kad kiekvienas emocinis protrūkis taip pat būtų emocinis piktnaudžiavimas.

Kitaip tariant, nepulkite vadinti savo sutuoktinio smurtautoju, kai tik jis pakelia balsą prieš jus, emociškai atsitraukia ar kritikuoja. Visa tai normalu, tai ženklas, kad mes visi esame žmonės. Tik robotas niekada nejaučia emocijų. Kritika gali būti labai pateisinama. Ir mums visiems tiesiog reikia retkarčiais nuo kažko ar ko nors pabėgti.

Pagrindinės emocinės prievartos rūšys

Pagrindinės emocinės prievartos rūšys

· Atmetimas

Emociškai įžeidžiančiuose santykiuose viskas priklauso nuo kontrolės ir galios. Kai smurtautojas supras, kad tapote jų auka, jis jausis pakankamai saugus ir įves atstūmimą kaip savo ginklą, todėl dar labiau nerimaujate, kaip jiems patikti. Jie gali jus ignoruoti, atsitraukti arba visiškai jus atmesti. Jie tai padarys tik tiek, kiek būsite pasirengę patenkinti jų neracionalius poreikius. Kai tik parodysite ženklus, kad jie kerta liniją, jie pakeis taktiką.

· Emocinė agresija ir žodinė prievarta

Tai gana dažnos emocinės prievartos formos. Tai svyruoja nuo subtilių požymių, kad nesate toks tobulas, kokio jie norėtų, iki įžeidimų ir šmeižtų uragano jūsų kelyje. Jie pasinaudos kiekviena galimybe tave nuvilti ir pamažu atplėšti savigarba – jums to prireiktų, kad pabėgtumėte nuo jų, todėl jie turi to atsikratyti.

· Isolation

Emocinis smurtautojas pamažu atitrauks jus nuo jūsų draugų, šeimos ir beveik bet kokio socialinio gyvenimo. Jie tai daro slapčia, įtikindami jus, kad jūsų draugai ir šeima nėra geri ir jūsų tikrai nemyli, arba ieško būdų, kaip kiekvieną socialinį susibūrimą (arba laiką, kai keliaujate namo) paversti pragaru. Taigi, tampa lengviau tiesiog nustoti matyti visus.

· Padarydamas tave išprotėjusiu

Emocinis smurtautojas naudosis daug taktikos kad jūs abejotumėte viskuo, ką galvojate apie save, savo suvokimu, požiūriu, savo įsitikinimais. Jie taip pat privers suabejoti savo įvykių prisiminimu. Pradėsite jausti, kad prarandate protą. Bet tu ne. Ir jūs turėtumėte kuo greičiau pabėgti!

Dalintis: