5 savęs priežiūros patarimai nelaimingoje santuokoje

5 savęs priežiūros patarimai nelaimingoje santuokoje

Šiame straipsnyje

Tikriausiai tai jau žinote labai gerai, mes negalime būti laimingoje santuokoje, jei nemylime ar gerai savimi nesirūpiname.

Nepasirūpinimas savimi netyčia veda į duobėtą blogos, nelaimingos santuokos kelią.

Tai, žinoma, lengviau pasakyti ir padaryti, ypač tiems, kuriems nesisekė užaugti mylinčioje, rūpestingoje aplinkoje.

Deja, santuoka nėra tuoktis su tinkamu žmogumi, nepaisant to, ką gali galvoti daugelis žmonių, taigi, jei nemylite, negerbiate ir nepriimate savęs prieš įsitraukdami į santykius su kuo nors, tikėtina, kad to nepadarysite. būk laimingas su tuo žmogumi.

Ką daryti, jei jau esate vedęs ir nelaimingas?

Kai poros pradeda susidurti su santuokos iššūkiais, jos ima nerimauti, ar nevedė tinkamo žmogaus.

Jie mano, kad jų pasirinkimas nebuvo teisingas.

Nors renkasi datą ir susituokti su žmogumi, kuris labai dera su jumis gali būti puikus jūsų santuokos, jūsų., sėkmės veiksnys vedybinė laimė mažiau priklauso nuo to, ar ištekės už tinkamo žmogaus, o nuo to, ar su tuo žmogumi darai teisingus dalykus.

Jei dabartinė jūsų santuokinė padėtis netenkina, bet vis tiek jaučiate norą likti su savo partneriu, tada šis poslinkis nuo „ar tai tinkamas žmogus?“ į „ką mes galime padaryti, kad viskas būtų gerai?“ gali būti tvirta pradžia įveikti kančios jausmą, kurį šiuo metu patiriate.

Ką daryti, kad viskas būtų gerai?

Santykiai yra nebaigtas darbas ir jie reikalauja didelio atsidavimo ir atsidavimo iš abiejų partnerių.

Laimei, ne visada reikia, kad abu partneriai aktyviai dirbtų santuokos išieškojimas “Norint, kad pora taptų laimingesnė, kai kuriomis dalimis netgi individualios pastangos gali labai pakeisti.

Geriausias atskaitos taškas, norint susitvarkyti santuokoje, kuriai sunku, yra „vidinis darbas“ su savimi.

Rūpinimasis savimi, laikantis savęs priežiūros patarimų, padės rasti atsakymą į klausimą, ką daryti, kai nesate patenkinta santuoka.

Tai geriausia pasiekti tinkamai pasirūpinus savimi ir ketinant ugdyti savimeilę bei priėmimą.

Taigi, pasinaudokite savęs priežiūros strategijomis, kuriomis siekiama sustiprinti jūsų ryžtą ir padėti jums klestėti.

Kai sugebėsite gyventi laimingesnį ir pilnesnį asmenybės gyvenimą santuokoje, jūsų nelaimingas partneris tiesiogiai naudosis jūsų gerove ir jūsų santykiai pradės gerėti.

Štai ką galite padaryti, kad viskas būtų geriau, kai nesate laiminga santuokoje.

1. Būkite švelnesni sau

Su savo partneriais mes dirbame vadinamuoju „atsakymo modeliu“, tai reiškia, kad tai, kaip mes bendraujame ir artėjame prie jų, turi įtakos jų atsakymui į mus.

Kaip mes bendrauti su kitais turi daug bendro su mūsų „vidiniais, savikalbėjimais“.

Kuo griežtesni ir labiau vertiname save, labiau tikėtina, kad „stimuliuosime“ agresyvus ar pasyvus atsakas iš mūsų sutuoktinio.

Kalbėdami su savimi turime ugdyti gerumą ir švelnumą tai darydami mes tiesiogiai sukursime daugiau erdvės meilei ir sutikimui savo santuokoje. Taip pat reikia praktikuoti savęs priežiūrą, kai esate nelaimingai vedęs.

2. Skirk laiko apmąstymams

Paprasta savęs priežiūros praktika, kurią jau galite išbandyti, yra skirti šiek tiek laiko (taip pat rašiklį ir šiek tiek popieriaus) ir atkreipti dėmesį į kai kuriuos svarbius jūsų santuokos aspektus.

Galite užduoti sau klausimus ir pabrėžti, kas šiuo metu veikia jūsų santuokoje, ką darote, kas neveikia jūsų santuokoje ir ką galite padaryti kitaip, kad meilės neturinti santuoka būtų pakeista į sveiką?

Nurašydamas atsakymus įsitikinkite, kad esate atviras, pažeidžiamas ir sąžiningas.

Neskubėkite šio apmąstymo metu ir venkite naudoti savo telefoną, socialinius tinklus ar užsiimti kitokio pobūdžio blaškymusi.

3. Skirkite sau šiek tiek laiko

Lengva pereiti prie įpročio stengtis įtikti savo partneriui ir tokiu būdu nepaisyti savęs ir savo poreikių.

Nors santuoka yra susijusi su dovanojimu mūsų artimiesiems, tai turi būti ne tik tai, todėl norint išbandyti savigarbos idėjas labai svarbu pabėgti nuo apgailėtinos santuokos.

Jūsų poreikiai yra svarbūs, o jūs esate svarbūs, todėl tam tikro laiko ir net šiek tiek pinigų skyrimas tam, kad suteiktumėte sau galimybę tapti sveikam, yra esminė nelaimingos santuokos pavertimo laiminga dalimi.

4. Pataisykite savo įsitikinimus pinigais

Santuokoje tu esi nelaimingas. Ar pinigai yra kai kurių jūsų santuokinių konfliktų šaltinis?

Jei taip, tuomet jūs nesate vienintelė pora, pakenkta vadinamosios pinigų beprotybės. Pinigų ir vedybų sunkumas yra tas, kad „reikalas nėra toks paprastas“.

Dažnai poros, kurioms trūksta finansinio suderinamumo, įstrigo blogoje santuokoje.

Pinigai negali pakeisti vertės, meilės, saugumo, saugumo, priežiūros ir todėl, jei nebus tinkamai valdomi, gali sukelti daug sumaišties santykiuose.

Ištaisydami savo įsitikinimus apie pinigus ir perimdami gausos mentalitetą, galite sukurti didelių pokyčių savo santuokoje ir sąmoningai stengtis nelikti nelaimingoje santuokoje.

5. Atgaivink užleistą romaną

Meilė yra ne tik jausmas, bet ir tai, ką darote, kad pajustumėte patį jausmą.

Kartu darydami romantiškus dalykus padidinsite galimybę pajusti meilę dėl jūsų pastangų.

Taip pat žiūrėkite šį eksperto vaizdo įrašą, kaip vėl įsimylėti savo sutuoktinį:

Norėdami pasisekti, reikia pasiaukojimo, dosnumo, sugebėjimo atleisti, rūpestingumo ir atsidavimo grąžindamas romantiškas jūsų nelaimingos santuokos akimirkas.

Kai esate nelaimingas santuokoje, neretai tenka ieškoti nelaimingų vedybų patarimų ar kaip išgyventi nelaimingoje santuokoje.

Niekas nesako, kad bus paprasta ir lengva ištirti savęs priežiūros idėjas ar pritaikyti savęs priežiūros praktiką, tačiau jei pavyks užmegzti ryšį su sutuoktiniu ir surasti tikrąjį save, tai bus visiškai verta.

Nuo šiandien rūpindamiesi savimi, jūs eisite savo keliu, kaip būti laimingam nelaimingoje santuokoje, skatinti santuoką ir pakurstyti save.

Paimkite tikėjimo šuolį, kad nelaiminga santuoka liktų toli už nugaros.

Nors prioritetas savęs priežiūrai gali tapti gera santuoka, ji taip pat gali ištaisyti blogą santuoką ir pradėti iš naujo.

Dalintis: