Spręsti atskirties nerimo simptomą: požymiai ir rizikos veiksniai

Šiame straipsnyje

• Kas yra išsiskyrimo nerimo sutrikimas
• Kas sukelia išsiskyrimo nerimą?
• Kada prasideda išsiskyrimo nerimas?
• Kaip susitvarkyti su išsiskyrimo nerimo simptomais
• Atpažindami savo nerimo simptomus
• Palaikymo grupės
• Terapija
• Vaistas

Išgirdę išsiskyrimo nerimo terminą, dažniausiai kalbame atsiskyrimo nerimas vaikų ar kartais sieja tai su augintiniais. Ši psichinė būklė laikoma rimta vaikų problema. Taip yra todėl, kad kai vaikas negali atsiskirti nuo tėvų, jis greičiausiai praleidžia svarbias psichologinio tobulėjimo galimybes. Tokie vaikai vėliau gyvenime greičiausiai taps kitų nerimo problemų auka. Ši sąlyga veikia ne tik vaikus, bet ir daugelis suaugusiųjų yra linkę į išsiskyrimo nerimo problemas.

Norėdami suprasti išsiskyrimo nerimo simptomus, tinkama diagnozė yra svarbi norint atskirti tai, kas normalu, ir tai, kas gali būti laikoma sutrikimu. Pavyzdžiui, gerai, jei 3 metų vaikas rodo nesutarimus ir verkia, jei eidamas į mokyklą yra atskiriamas nuo tėvų. Toks vaikų išsiskyrimo nerimas paprastai trunka trumpą laiką.

Kita vertus, jei suaugusieji bus atskirti nuo prisirišimo figūros, jie ilgą laiką gali rodyti nerimą ir sujaudinimą. Tokių reakcijų užsitęsimas yra išsiskyrimo nerimo sutrikimo šalutinis poveikis arba gali būti aiškiai įvardijamas kaip atskyrimo nerimo simptomai.

Kas yra išsiskyrimo nerimo sutrikimas

Atskyrimo nerimo simptomai reiškia psichinę sveikatos būklę, kuri apima pernelyg didelę ir intensyvus nerimas ir baimė atsiskirti nuo mylimo žmogaus. Žmonės, kurie kenčia nuo šio sutrikimo jausti didžiulį kančią, kuri sukelia chaosą ir sutrikdo jų kasdienį gyvenimą. Tai gali lemti bendrą kasdienio veikimo sumažėjimą.

The tyrimus taip pat paaiškina prisirišimo figūros prasmę kaip,

artumo ieškantis taikinys prireikus veikia kaip „saugus prieglobstis“ (ty jis / ji patikimai siūlo apsaugą, komfortą, paramą ir pagalbą), tarnauja kaip „saugus pagrindas“ saugioje aplinkoje (ty leidžiant asmuo vykdo neprisirišimo tikslus ir aktyvina kitas elgesio sistemas), o prisirišimo figūros tikrasis ar numatomas išnykimas sukelia „išsiskyrimo distresą“ (ty žmonės reaguoja su dideliu diskomfortu į faktinį ar galimą nepageidaujamą išsiskyrimą ar prieraišumo figūros praradimą.

Kas sukelia išsiskyrimo nerimą?

Paprastai atsiranda separacijos nerimo sutrikimo simptomų kai vaikui ar suaugusiam žmogui kyla grėsmė dėl prieraišumo praradimo . Kai kurios išsiskyrimo nerimo priežastys yra šios:

• Aplinkos pokyčiai

Namo pokyčiai ir persikėlimas į naują miestą gali būti išsiskyrimo nerimo sutrikimo priežastys. Ikimokyklinio amžiaus vaikų išsiskyrimo nerimas kyla, kai vaikas atsiskiria nuo tėvų ar globėjų.

• Stresinės situacijos

Gali būti įvairių stresinių situacijų, kurios gali sukelti išsiskyrimo nerimo simptomų, tokių kaip skyrybos, brangaus žmogaus mirtis ir kt. Kai vaikai auga, paaugliams taip pat galite pastebėti išsiskyrimo nerimą, kai jie sprendžia santykių problemas.

• Nesaugumas

Nesaugumas ir nepasitikėjimas žmogumi ar situacija gali sukelti išsiskyrimo nerimo simptomus. Taip yra todėl, kad emocinis koeficientas susijęs su prisirišimo figūra.

Kada prasideda išsiskyrimo nerimas?

Suaugusieji, kurie per daug kenčia nuo separacijos nerimo sutrikimo sutelkti dėmesį į savo vaikų, sutuoktinio ar kitų svarbių asmenų gerovę, saugą ir sveikatą, ar bet kuris kitas asmuo, su kuriuo jie stipriai prisirišę. Šis dėmesys dažnai kelia nerimą ir gali sukelti įvairių neigiamų padarinių.

Vienas iš išsiskyrimo nerimo simptomai suaugusiems yra tokie jie pernelyg saugo savo vaikus ir kelia nerimą dėl vaikų išsiskyrimo . Jie nuolat tikrina artimųjų buvimo vietą ir bijo likti vieni.

Be to, suaugusieji, kenčiantys nuo šios būklės, jaučiasi fizinis skausmas atsiskyrimo nuo artimųjų atveju . Jie taip pat gali susirgti kita sunkia psichine liga ar nesantaika tarp artimųjų, jei nebus imtasi pataisos priemonių.

Mažų vaikų nerimas dėl atsiskyrimo yra įprastas reginys. Atskyrimo nerimo sutrikimas paprastai prasideda vaikystėje, tačiau pasekmės gali būti juntamos ir suaugus. Ši psichinės sveikatos būklė labiau veikia moteris nei vyrus. Yra daug fiziologinių, aplinkos ir genetinių veiksnių, kurie prisideda prie šio sutrikimo vystymosi.

Yra keli separacijos nerimo sutrikimo gydymas galimos galimybės, kurios galėtų atkurti veikimą, palengvinti simptomus ir padėti suaugusiems užmegzti sveikus santykius su savo artimaisiais.

Kaip susitvarkyti su išsiskyrimo nerimo simptomais

Separacinio nerimo sutrikimas buvo pripažintas rimta suaugusiųjų psichinės sveikatos problema tik neseniai. Dėl šios priežasties nėra daug specialiai sukurtų šio sutrikimo gydymo būdų. Tačiau yra keletas gydymo būdų, kurie gali būti naudingi. Pirmasis žingsnis gydant šį sutrikimą yra pripažinti, kad yra problema, ir gauti medicininę pagalbą. Prieš kovodami su suaugusiųjų išsiskyrimo nerimu, turite gerai žinoti šiuos nerimo simptomus. Po to galite naudoti šiuos gydymo būdus.

Atpažindami savo nerimo simptomus

Nerimo simptomų gydymas gali padėti gydyti nerimo sutrikimą. Daugelis žmonių, kenčiančių nuo suaugusiųjų išsiskyrimo nerimo, turi įkyrių minčių ir elgesį, panašų į OKS. Kai kuriuos žmones ištinka nerimo priepuoliai, kai jie lieka vieni. Kovoti su kitų nerimo simptomų simptomais gali būti labai naudinga.

Palaikymo grupės

Palaikymo grupės taip pat gali pasirodyti naudingos gydant išsiskyrimo nerimą. Tokios grupės padeda žmonėms, teikdamos papildomą socialinę paramą.

Terapija

Ta pati terapija, kuri padeda vaikams įveikti išsiskyrimo nerimą, gali būti naudinga ir suaugusiems. Žmonėms, kenčiantiems nuo suaugusiųjų išsiskyrimo nerimo, gali būti naudinga kognityvinė elgesio terapija. Sisteminga desensibilizacija taip pat gali padėti, nes ji moko pacientus, kaip būti vienam, gali būti naudinga psichinei sveikatai.

Vaistas

Antidepresantai ir atsipalaidavimo strategijos taip pat gali padėti gydyti separacijos nerimą.

Žemiau pateiktame vaizdo įraše kalbama apie atsiskyrimo nerimo simptomų atpažinimą ir kaip su tuo susitvarkyti vaikai, turintys išsiskyrimo nerimą ypač paaugliams.

Išvada

Mums reikia daugiau tyrimų šioje srityje, kol tampa lengva rekomenduoti gydymą. Pirmiau minėti metodai padeda gydyti separacijos nerimo simptomus. Taip pat svarbu gydyti kitas streso ir nerimo problemas, taip pat šias problemas, kurios gali sustiprinti tokius simptomus.

Dalintis: