Ar sergate, kai jus užmiršta jūsų santykiuose?

Ar (taip pat) pastebite, kad jūs ir jūsų partneris laikote vienas kitą savaime suprantamu dalyku? Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kodėl taip atsitinka, ką tai daro jūsų santykiams ir kaip viską pakeisti ir vėl pradėti vienas kitą pastebėti.

Jūs žinote, apie ką aš kalbu. Aš žinau, kad tu. Kai esate įsimylėjęs, stengiatės kiek labiau. Esate šiek tiek dėmesingesnis, meilesnis, esate laimingesnis ir stengiatės išklausyti partnerį. Mes parodome kitam asmeniui geriausias savo puses, tikėdamiesi, kad jis pasirinks mus visam gyvenimui (tokiu būdu, išskyrus visus kitus potencialius partnerius).

Kuo daugiau mes pažįstame vienas kitą, tuo labiau jaučiame, kad norime būti kartu. Kuo daugiau išgyvename kartu, tuo dauguma santykių tampa artimesni. Kuo labiau matome, kad galime pasikliauti savo partneriu, kai šūdas tikrai pataiko į gerbėją, tuo saugiau jaučiamės.

Laikas bėga, auga gilus saugumo ir pasitikėjimo jausmas. Ir saugumas yra geras. Tai tikrai yra. Saugumas yra tai, kas leidžia mums iš tikrųjų būti santykiuose. Joks saugumas nėra lygus nesaugumui, netikrumui, konfliktams ir galbūt išsiskyrimui.

Tačiau kartu su saugumu atsiranda ir ne toks norimas bruožas: „sustoti bandantis“ mentalitetas. Tarsi mūsų smegenys nustoja kovoti, kai tik įnešame derliaus, ir viskas yra gana ramu. Galbūt jums taip nutiko? O gal jūsų partneris? Jūs abu?

Vienas dalykas yra tikras: jei mes nesistengsime per visą savo gyvenimą, jūs arba jūsų partneris pasijus savaime suprantamu dalyku.

Ar mums reikia prižiūrėti automobilį?

Taigi & hellip; ar mes laikomės meilės?

Ne! Visiškai ne. Būtų per daug apmokestinta mylėti visą gyvenimą. Net nesu įsitikinęs, kad mūsų kūnas daugelį metų atlaikytų šią būseną. Taigi ne, aš to nesiekiu.

Turime mokėti atsipalaiduoti santykiuose ir nebūtinai visada parodyti partneriui savo pačius geriausius mus arba stengtis nuolat vienas kitą sužavėti. Tai savaime suprantama, kad mes turime sugebėti parodyti savo partneriui, kad esame žmonės, su viskuo, ką tai reiškia. Gerai ir blogai. Tai tik dalis sveikų santykių, ir, žinoma, auga kaip žmogus.

Tai sakant, per didelis atsipalaidavimas ir „nesistengimas“ labai lengvai gali sukelti daugiau žalos nei naudos. Ilgainiui - jei tai, ko jūs siekiate, yra ilgalaikiai ir gerai veikiantys santykiai.

Aš sutikau daugybę porų, kur abu partneriai jaučiasi jaučiantys, kad jų nebėra „verta kovoti“, o bėgant metams lėtai įsivyravo nežinomybė, kur jie stovi su savo partneriu. kol garsiai ištariamas žodis „skyrybos“, jie staiga ima stengtis, o santykių džiaugsmas vėl grįžta.

Bet iš tikrųjų tai yra maždaug tas pats, kas nepriimti automobilio remontuoti, kol variklis beveik nebeveikia. Ir žinote, jei ilgai lauki, dažnai jau būna per vėlu ką nors padaryti, kad išsaugotum tą variklį.

Galite prarasti savo partnerį

Nepaisant to, kiek laiko esate santykiuose, turite prisiminti vieną dalyką (ir gerai tai atsiminti): tai yra gyvenimo faktas, kad galite prarasti partnerį bet kurią dieną.

Nebūtinai todėl, kad jie jus palieka arba miršta. Ne, jūs taip pat prarandate partnerį - emociškai - jei nesistengiate ir toliau atliekate indėlius į „emocinę banko sąskaitą“, kaip tai pavadino vienas pagrindinių pasaulio santykių tyrinėtojų Johnas Gottmanas. Tai sąskaita, į kurią turite atkreipti dėmesį, jei norite laimingo partnerio, kuris nekvestionuoja jūsų meilės; paskyra, kuri padės jums lietingomis dienomis. Jei ši sąskaita tuščia, tai gali labai palikti jūsų santykius aukštus ir sausus.

Ar tai reiškia, kad meilė turi būti nesibaigianti kova? Ar manęs kaskart klausia.

Kova & hellip;

Verčiau pažvelgti į tai, kad tai yra sukurti gerą erdvę abiems gerai jaustis ir jūsų santykiams klestėti. Erdvė, kurioje nekvestionuojate nei vienas kito, nei vienas kito ketinimų. Turiu omeny & hellip; tai ne kova, ar ne?

Ar tai ne daugiau strategija, kaip jūs abu gerai jaučiatės santykiuose, kuriuose esate abu sutikę būti?

Kaip ir jūs stengiatės darbe, galite pasirinkti pastangas savo santykiuose ir dėl savo partnerio. Mylintys veiksmai dažnai sukelia meilės jausmus. Šie meilės jausmai sukels ramybę, saugumą, pasitikėjimą ir ilgalaikius santykius. Santykiai yra ne tik ilgalaikiai, bet ir geriau veikiantys nei poros, kurios aktyviai neinvestuoja į savo „emocinę sąskaitą“. Ir kaip Gottmanas taip pat nustatė: šiems santykiams gresia žymiai mažesnė skyrybų rizika.

Vadovas: Kaip stengtis vienas kitam

1. Galite pradėti sakydami vienas kitam, kas privertė jus įsimylėti. Koks buvo kitas žmogus, kurį radai tokį nuostabų? Koks buvo jūsų „įsimylėjimo etapas“? Ką sugalvojai? Ką darėte, kad sužavėtumėte vienas kitą? Ką praleidote tam, kas buvo naudinga jūsų santykių augimui?
2. Tada galite kalbėti apie tai, kada jaučiatės labiausiai mylimi. Kokie veiksmai žadina mylimiausius jausmus tavyje ir manyje? Turėkite omenyje, kad tai gali labai skirtis kiekvienam žmogui - tai visiškai normalu. Čia nėra teisingo ar neteisingo atsakymo. Būkite pagarbūs šiems skirtumams ir naudokitės jais aktyviai, užuot sukę nosį į juos ar sakę partneriui, kad jų meilės suvokimo būdas yra kvailas.
3. Nuspręskite pradėti aktyviai taikyti šias naujas žinias. Čia jūs turite kiekvienas stengtis sąmoningai. Ką aš galiu padaryti, kad mano partneris jaustųsi mylimas šią savaitę? Arba, jei jums patinka iššūkis: kiekvieną dieną!

Dalintis: