Svoris padidėja po vedybų - kodėl žmonės po santuokos riebaluojasi

Svorio padidėjimas po vedybų

Šiame straipsnyje

Ar siūlymas dar kartą pasimėgauti vestuvine suknele tik dėl malonumo verčia jus isteriškai juoktis?

Pažvelgęs į tą išskirtinį drabužį, kabantį spintoje, vargu ar galėtum patikėti, kad vos prieš pusmetį sklandei koridoriumi, atrodydamas lyg karališkas. O kalbant apie vyruko smokingą, jis greičiausiai net negalėtų užsegti užtrauktuko.

Svorio padidėjimas po vedybų nėra retas atvejis.

Taip, liūdna, bet tiesa, atrodo, kad daugybė naujai susituokusių porų susikrauna svarus, ir nesuvokdami, kaip tai vyksta, jie staiga atsiduria daug sunkesni nei buvo vestuvių dieną.

Šiame straipsnyje bus dalijamasi priežastimis, dėl kurių padidėja svoris po vedybų, kelios mintys, kurios padės jums sutelkti dėmesį į tai, kaip galite siekti tinkamumo po vedybų, o ne storumo po santuokos.

Žinojimas apie svorio padidėjimo po santuokos priežastis yra geras atspirties taškas, kuris padeda suprasti, ir tada galite pagalvoti apie savo veiksmų planą.

Kai kurios pagrindinės svorio padidėjimo po vedybų priežastys yra šios:

Jūsų gyvenimo būdas kardinaliai pasikeitė

Santuoka yra turbūt vienas radikaliausių ir gyvenimą keičiančių žingsnių, kuriuos galite žengti.

Nors daugumai porų tai yra džiaugsmingas ir jaudinantis žingsnis, vis dėlto tai lemia didžiulius abiejų dalių pakeitimus.

Net jei iš anksto ruošėtės ištisus mėnesius ar net metus, iš tikrųjų susituokę galite laukti nemažai netikėtumų.

Gali tekti šiek tiek pratintis, kad sutuoktinis visą laiką būtų su savimi ir viską darytų kartu.

Net kai esate atskirai, vis tiek turite apsvarstyti savo sutuoktinį ir pasitarti su juo dėl galimų sprendimų.

Kai du individualūs gyvenimai susilieja į vieną, kyla begalė klausimų ir pokalbių, pradedant finansų tvarkymu ir baigiant šeimos kūrimu, ar kur praleisti atostogas ir net kur gyventi ir dirbti.

Toks dramatiškas gyvenimo būdo pasikeitimas iš tikrųjų gali atsispindėti pasikeitus mūsų išvaizdai ir konkrečiai svorio metimui ar priaugimui, tačiau dažniausiai tai pastarasis.

Jūsų hormonai taip pat yra susiję

Kalbant apie įsimylėjusias poras, įvyksta reikšmingas emocinis pokytis, kuris vyksta tarp pradinio pasimatymo jaudulio ir paskui gilaus santuokos prisirišimo.

Šis poslinkis veikia smegenų chemiją taip, kad kiekvienoje fazėje gaminasi skirtingi hormonai.

Pirmasis pasimatymo ir įsimylėjimo plovimas gamina dopaminą, kuris suteikia jums papildomos energijos ir padeda išlikti aktyviam, o antrasis nusistovėjusio įsipareigojimo etapas, kuris paprastai įvyksta po vedybų, gamina daugiau oksitocino.

Šie hormoniniai pokyčiai po santuokos tam tikru mastu gali būti susiję su svorio padidėjimu po vedybų, tačiau paprastai taip pat reikia atsižvelgti į keletą kitų veiksnių.

Moterims, kovojančioms su visais kūno pokyčiais, kuriuos jos patiria po santuokos, būtų naudinga įgyti įžvalgų apie moters kūno pokyčius po vedybų.

Dabar jūsų prioritetai yra kitokie

Dabar jūsų prioritetai yra kitokie

Prieš vedybas turėjai galvoti tik apie save; tu galėjai daryti tai, kas tau patiko, kai tau patiko, valgyti norimą maistą ir netrikdomai nustatyti savo kasdienybę bei mankštos tvarkaraštį.

Dabar viskas pasikeitė, jūsų pačių džiaugsmingas pasirinkimas, žinoma!

Dabar pirmiausia apsvarstykite savo svarbųjį ir pastebėsite, kad iš esmės atsisakote savo pasirinkimų. Galų gale, kas nori eiti ankstyvą rytą bėgti, kai tave galima sušilti lovoje su sutuoktiniu?

Gali būti, kad kelis mėnesius iki vestuvių dienos religingai stebėjote savo mitybą, o dabar, turėdami visą tą stresą, jaučiate, kad galite sau leisti šiek tiek atsipalaiduoti ir leisti viską.

Dabar, kai esate vedęs, kam vargti?

Dabar jūsų prioritetai yra kitokie, ir tai gali reikšti, kad išlikti lieknas ir apdailus nebėra jūsų prioritetų sąraše kaip anksčiau. Svorio padidėjimas po vedybų įsivyrauja nieko neįtariančioms poroms, jiems to net nesuprantant.

Jūsų mitybos įpročiai pasikeitė

Jūsų mitybos įpročiai pasikeitė

Užuot gaminęs maistą (ar šildydamasis) dabar, jūs turite naujus namus ir naują virtuvę, kurioje galėsite gaminti įdomius patiekalus savo sutuoktiniui.

Daugelį metų jūsų kūnas buvo įpratęs valgyti tam tikrą maistą, kurį paprastai valgote. Dabar galite pradėti pristatyti įvairius maisto produktus, kai pradėsite įtraukti savo sutuoktinio mėgstamiausius.

Porcijos dydžiai taip pat gali šliaužti, nes vyras ir žmona dažnai nori pasidalinti ir turėti viską taip pat. Deja, liūdnas faktas, kad vyrų medžiagų apykaita yra greitesnė nei moterų.

Taigi jie gali suvirškinti didesnius porcijų dydžius nepriaugdami svorio, o žmona pradės jausti drabužių sugriežtinimo efektą, jei ji atitiks jo porcijos dydį.

Naujai susituokusios poros taip pat gali būti linkusios daugiau pavalgyti, mėgautis restoranais ir užkandinėmis, o tai, žinoma, yra neproduktyvu, jei bandote išvengti svorio padidėjimo po vedybų. Tai atsako į klausimą: „Kodėl žmonės po santuokos storėja?“

Paskutinis žodis apie santuoką ir svorio padidėjimą

Jei visi šie klausimai jums skamba gerai, ir jūs galvojate, kaip numesti svorio po vedybų, tada galbūt laikas susėsti kartu ir pagalvoti apie tyčinius gyvenimo būdo pakeitimus, kuriuos galite padaryti.

Dabar, kai susirandate porą ir žinote, kodėl žmonės po santuokos priauga svorio, būtų puikus tikslas siekti kartu. Jūs galite padėti vienas kitam pasiekti pergalę ir pasitenkinimą pasiekdami ir išlaikydami savo idealų svorį.

Apžvelkite priežastis, kurios prisidėjo prie svorio po vedybų, ir pareikškite planą, kaip savo veiklą sutelkti kartu ar atskirai svorio metimui.

Svorio priaugimas po vedybų neturėtų būti neišvengiama bet kuriai porai.

Nesvarbu, ar tai yra moterų svorio priaugimas prieš ir po, ar vyrai storėja po vedybų, pratimai ir sveikos mitybos įpročių laikymasis, kartu su šiomis svorio metimo poromis idėjomis gali padėti jums grįžti į savo kelią.

Ar manote, kad jums vis dar reikia šiek tiek įkvėpimo atsikratyti tų nemalonių kilogramų, kuriuos priaugote po vedybų?

Pažvelkite į šias įkvepiančias porų nuotraukas prieš ir po svorio. Jie norėjo pakeisti savo išvaizdą ir pasukti visa tai ant galvos!

Kai šalia yra palaikantis partneris, pradėti svorio metimo kelionę tampa daug lengviau.

Siekite tapti tinkami ir sveiki, todėl nebesate ryškus kontrastas su savo vienišiais kolegomis, kurie gali pasigirti apdailos juosmeniu ir skalbimo lenta.

Dalintis: