7 dalykai, kuriuos reikia padaryti, kai turite nepalaikantį partnerį

Šiame straipsnyje

• Tylus gydymas, palyginti su šaukimais
• Įsitikinkite, kad jie taip pat žino apie problemą
• Pripažink savo kaltės dalį
• Naudok liežuvį ir pasakyk
• Įsitikinkite, kad jie jūsų nesupranta
• Skirkite šiek tiek laiko
• Paprašykite profesionalios pagalbos
• Mylėk savo problemas
• Vaikinas neatitinka jūsų poreikių

'Aš nekalbu su tavimi'

• 'Kas nutiko?'
• / tyla /
• 'Ką aš padariau?'
• / tyla /
• 'Ar galite paaiškinti, kas jus įžeidė?'
• / tyla /

„Aš nebesikalbu su tavimi, tu esi nubaustas, tu kaltas, mane įžeidei, ir man taip nemalonu ir skaudu, kad aš tau uždarau visus atleidimo būdus!

„Kodėl aš dirbu mūsų santykiuose, o jie ne?

Kodėl aš žengiu į priekį, o jie tiesiog sėdi ant savo principų ir susierzinimo, ignoruodami santykių poreikius? “

Kai emocinis priėjimas prie jūsų partnerio yra uždarytas, kai jie nebėra jūsų atžvilgiu, kai jie tiesiog ignoruoja jus ir pačią problemą, jūs jaučiatės visiškai bejėgis, vienišas, apleistas ir atstumtas nepalaikančio partnerio.

Galite jaustis nepaisyti ir pikti, patirti nesugebėjimą tiesiogiai išreikšti, tuštumos jausmą ir nepagarbą.

Ir jei jūsų tėvai konfliktų ir ginčų metu taip pat skirdavo tylų elgesį, būdami vienas kitam nepalaikantys partneriai, o ne santykiuose išspręsti dalykus kai buvai vaikas, gali susipainioti, sunerimti ir net panikuoti.

Tylus gydymas, palyginti su šaukimais

Aš su tavimi nekalbu → Aš tave ignoruoju → Jūs tiesiog neegzistuojate.

Aš šaukiu ir šaukiu → Aš esu piktas → Aš matau tave ir į tave reaguoju → Jūs egzistuojate.

Ši schema nereiškia, kad tylą turite pakeisti isteriniais verksmais ir laikyti tai savo santykių darbu.

Tačiau tai reiškia, kad tylus gydymas dažnai yra daug blogesnis už pyktį, riksmą, kivirčus ir ginčus.

Kol keičiasi emocijomis - nesvarbu, ar jos teigiamos, ar neigiamos - kažkaip išlieki susijęs su jūsų partneriu .

Tol, kol kalbate toliau - nesvarbu, ar jūsų dialogai yra sutelkti į mane, ar laikotės psichologinių knygų taisyklių - vis tiek jūs bendraujate.

Taigi būtina abipusiai dalyvauti šioje problemoje. Bet kas, jei jūsų partneris neveiks jūsų santykiuose? Ką daryti, jei turite nepalaikantį partnerį - žmoną ar vyrą, kuris atsisako bendrauti.

Taigi, kaip susitvarkyti savo santykius?

Štai 7 veiksmai, kuriuos galite atlikti norėdami paskatinti nepalaikantį partnerį investuoti savo laiką ir pastangas į jūsų santykius:

Kai vyras atsisako bendrauti apie problemas

1. Įsitikinkite, kad jie taip pat žino apie problemą

Tai gali skambėti absurdiškai, bet jūsų partneris gali net nežinoti apie problemą, kurią matote santykiuose.

Atminkite, kad mes visi esame skirtingi ir kai kurie dalykai gali būti nepriimtini vienam, bet visiškai normalūs kitiems.

Turėkite omenyje jų vertybių sistemą, mentalitetą ir pasaulėžiūrą ir pereikite prie 2 žingsnio.

2. Pripažink savo kaltės dalį

Tango reikia dviejų - jūs abu esate atsakingi už iškilusią problemą.

Taigi, prieš pradėdami pateikti skundų sąrašą, pripažink savo didesnę ar mažesnę kaltės dalį.

Pasakykite jiems: „Aš žinau, kad esu netobulas. Pripažįstu, kad kartais esu susitelkęs į save / grubus / orientuotas į darbą. Ar galėtumėte pasakyti dar keletą dalykų, kurie jus įskaudino? Ar galite sudaryti mano trūkumų sąrašą? “

Tai yra pirmas žingsnis į artumą, sąmoningumą ir pasitikėk savo santykiais .

Tik pradėję dirbti su savo trūkumais ir tai pastebėję partneris, galite paprašyti jų ištaisyti savo trūkumuselgesystaip pat ir pateikite savo problemų sąrašą.

Taip pat žiūrėkite:

3. Liežuviu pasakykite

Daugelis žmonių negali paklausti ir išsikalbėti. Jie kupini iliuzijų, kad jų partneris gali intuityviai atspėti jų mintis ir nuotaikas.

Tačiau žaisti spėliones yra blogiausia būdas išspręsti konfliktą ar kad jie būtų geri. Dažnai tai priverčia pajusti, kad jie turi nepalaikantį partnerį.

Nepakanka pasidalinti savo problema. Taip pat būtina pasakyti, ką tiksliai gali padaryti jūsų partneris, kad jums padėtų:

NE: „Man liūdna“ (verkia)

Taigi, ką turėčiau daryti?
PADARYTI: „Man liūdna. Ar galite mane apkabinti? “

NE: „Mūsų seksas tampa nuobodus“

DO: „Mūsų seksas kartais tampa nuobodus. Padarykime ką nors, kad tai pagardintume? Pavyzdžiui, mačiau & hellip; “

4. Įsitikinkite, kad jie jūsų nesupranta

Kaip būti išklausytam ir išgirstam?

Kaip įsitikinti, kad jie teisingai jus supranta ir kaip tai jaučia?

Išbandykite šią techniką:

1. Pasirinkite tinkamą pokalbio laiką ir vietą . Puiki atmosfera ir gera nuotaika.
2. Paklauskite jų, ar jie pasirengę kalbėti .
3. Pasakykite visus savo rūpesčius į centrą orientuotu formatu : „Jaučiuosi įžeista, nes & hellip; Tas tavo veiksmas man priminė & hellip; Noriu, kad darytum & hellip; Tai privers mane jaustis & hellip; Aš tave myliu'
4. Dabar paklauskite jų, ką jie girdėjo ir suprato. Tegul jie perpasakoja tai, ką pasakėte. Galite labai nustebti, kai šiame etape sužinojote, kad nepalaikantis partneris gali visiškai neteisingai interpretuoti visus jūsų žodžius.

Jūs sakote: „ Ar galite praleisti daugiau laiko su manimi ? '

Jie girdi: „Aš įsižeidžiau ir kaltinu jus, kad praleidote per daug laiko darbe“

Bet jūs iš tikrųjų nesakėte ir nenorėjote to pasakyti!

5. Skirkite šiek tiek laiko

Po ginčo ar po problemos aptarimo skirkite šiek tiek laiko nusiraminti, gerai apgalvoti ir nepasakyti kažko įžeidžiančio.

Sprendimas dažnai kyla iš atsitiktinės minties.

6. Paprašykite profesionalios pagalbos

Norėdami pamatyti situaciją iš kitos pusės, išmokite suprasti save, būti atidiems partnerio jausmams, sužinoti problemos kelią ir šaknis.

Kreipkitės į specialistą sugebėti dirbti kartu su jūsų santykiais, net jei abu ar bet kuris iš jūsų jaučiate, kad turite nepalaikantį partnerį.

7. Mylėk savo problemas

Nebijokite pripažinti, kad turite santykių problemų. Nėra prasmės apsimesti viskas gerai.

Bet kokia problema yra signalizuokite, kad jūsų pora pakyla į kitą lygį - ir atėjo laikas veikti šiam perėjimui, laikas atsakyti į skubų klausimą ir išeiti iš savo komforto zonos.

Turėdami problemą, jūs nepadarote blogo - tai priverčia jus vystytis kaip porą.

Žmona atsisako dirbti santuokoje

Čia yra dar keletas patarimų, kaip priversti savo santykius veikti ir įtraukti jus į tango:

1. Nedarykite išvadų. Geriau paklauskite jų neutraliu tonu: „Ką reiškia & hellip ;? Ar norite tai pasakyti & hellip ;? Aptarkime tai & hellip; “
2. Neišimkite iš savo partnerio. Nereikia jų trypti purvu. Sukeltas skausmas palaipsniui išplauks šilumą iš jūsų santykių.
3. Kalbėk. Geriant arbatą, lovoje, plaunant grindis, po sekso. Aptarkite viską, kas jus vargina.
4. Neskubėkite į savo santykių sūkurį. Gerbkite savo privačią erdvę ir suteikite šiek tiek laisvės savo partneriui. Geras būdas išvengti atskiro verslo, pomėgių ar draugų nesveika bendrinė priklausomybė .
5. Neužtrenk durų šaukdamas: „Aš išeinu“. Tai padarys tam tikrą poveikį jūsų partneriui tik pirmuosius porą kartų.

Vaikinas neatitinka jūsų poreikių

Ar visada verta dirbti santykiuose?

Kokie ženklai yra laikas palikti, kai partneris netenkina jūsų poreikių?

Kartais neverta dirbti santykiuose, net kai jūs vis dar mylite vienas kitą.

Jei suprantate, kad jūsų raidos vektoriai vadovaujasi skirtingomis kryptimis, galite priimti bendrą pagrįstą sprendimą suteikti vienas kitam galimybę būti laimingiems , bet su kitais žmonėmis ir kitose vietose

Kartais gali būti akivaizdu, kad nebeturite jėgų kovoti dėl to. Arba nebenori noro būti su nepalaikančiu partneriu. Arba nebėra ko kovoti.

Ar gerai, jei jie:

• nekreipia į tave dėmesio?
• šaukti ant tavęs ar įžeisti?
• praleisti daug laiko su tos pačios lyties „tiesiog draugais“?
• negirdi tavęs ir nesikalbėju?
• neatsakai į tavo klausimus?
• dingti kelioms dienoms ir sakyti, kad jie tiesiog buvo užsiėmę?
• sakyti „Aš negaliu gyventi be tavęs“, o po kurio laiko „man tavęs nereikia“?
• leisti laiką, kalbėtis ir miegoti su savimi, bet nekalbi apie savo santykius?
• komentuoti savo išvaizdą, jausmus, emocijas, pomėgius, sprendimus įžeidžiančiai?

Užuot uždavę šiuos klausimus, atsakykite į kitą. Ar man gerai?

Jei tau tai gerai - vadovaukis mūsų patarimais ir kovok už savo santykius. Jei jums tai nėra gerai - tiesiog palikite.

Dalintis: