12 bendravimo nesėkmių, dėl kurių žlunga net pati stipriausia santuoka
Šiame straipsnyje
- Klauso, bet neklauso
- Sutelkite dėmesį tik į tai, ko jums reikia iškrauti
- Kalbėjimas, prieš tai netikrinant savęs
- Netikrina balso tono
- Neverbalinė komunikacija
- Kaltinimas
- Žemina savo sutuoktinį
- Darant prielaidas
- Projektuojate savo nesaugumą
- Neišreikšdamas savęs sutuoktiniui
Rodyti viską
Kai kurios geriausios santuokos tikriausiai iširo dėl poros bendravimo problemos .
Kai kurios poros yra taip įsimylėjusios ir atsidavusios viena kitai, tačiau atrodo, kad nesusitvarko, nes jų bendravimas yra blogas.
Be to, santuokos konsultantai dažnai nurodo bendravimo trūkumą ar bendravimo klausimai santuokoje kaip vienas iš didžiausių santuokos nutraukėjų.
Taigi, suprasti, kokių bendravimo nesėkmių galite patirti santuokoje, ir siekti jas ištaisyti verta pastangų, ar nemanote?
Bet, kaip išspręsti bendravimo trūkumą santykiuose?
Straipsnyje dalijamasi 12 dažniausiai pasitaikančių ryšio sutrikimų arba bendravimo problemos santykiuose ir ką galima padaryti jiems išspręsti.
1. Klausytis, bet neklausyti
Viena didžiausių bendravimo nesėkmių, kurią patiriame, yra neįtikėtinas sugebėjimas klausytis, bet neklausyti.
Jei tik visi suprastume, kad tai buvo didžiulė santuokų problemų priežastis, ir visi galime būti kalti dėl to. Skirkite laiko lavinti klausymosi įgūdžius, kad jūsų santuoka būtų ramesnė!
2. Susitelkite tik į tai, ko jums reikia iškrauti
Daugelis santykiuose gyvenančių žmonių gali prisiminti laiką, kai jie tiesiog išsikrovė savo sutuoktinį be jokio susidomėjimo girdėti, kas vyksta su sutuoktiniu.
Mes visi žinome, kad visi imti ir neduoti nėra sveika, ir mes tikriausiai kartais dėl to buvome kalti. Venkite šio ryšio sutrikimo reguliariai tikrindamiesi.
3. Kalbėjimas, prieš tai nepatikrinant savęs
O, tai yra viena komunikacijos nesėkmė, su kuria galime kartkartėmis susidurti.
Praktikuokite įsiregistruoti ir pagalvoti prieš pradėdami šaukti ir rėkti santykiuose , ir jūs sutaupysite savo santuokai problemų ir nesantaikos!
4. Netikrinkite savo balso tono
Daktaras Johnas Gottmanas teigia, kad savo tyrime jis nustatė, kad kaip jūs pradedate diskusiją, taip ir baigiate diskusiją.
Taigi mes visi galėtume pradėti tikrinti savo balso toną ir įsitikinti, kad tai neatitiks netinkamo tono.
Tokiu būdu išvengsime šios komunikacijos nesėkmės ateityje.
5. Neverbalinis bendravimas
Neleiskite, kad jūsų neverbalinis bendravimas būtų bendravimo nesėkmės, kurios sužlugdo jūsų santuoką. Jūsų veido išraiška, gestai ir net akių slinkimas bus užregistruoti už gerą ar blogą.
6. Kaltinimas
Kaltė - dažna santuokos nesėkmė.
Čia tinka posakis, kad žinomumas kelia panieką. Pabandykite tai prisiminti ir numatykite gerumą, dėkingumą ir sutikimą savo sutuoktinio atžvilgiu, prieš pradėdami žaisti kaltų žaidimų.
7. Pažeminti savo sutuoktinį
Ši komunikacijos nesėkmė yra neabejotinas atsisakymas; nedera pažeminti savo sutuoktinio. Vietoj to, susitelkite į tai, kad stiprintumėte vienas kitą ir žavėtumėtės jų geromis savybėmis, o ne sutelkkite dėmesį į blogąsias savybes.
8. Prielaidų darymas
Prielaidų darymas yra tipiška komunikacijos problema, kurią turi daugelis iš mūsų; mes dažnai manome, kad kažkas yra tam tikras būdas, arba elgsis ar reaguos tam tikru būdu.
O tai reiškia, kad kai bendraujame, nesvarbu, ar jūsų sutuoktinis neatsako, kaip jūs tikitės, kad jis atsakys, vis tiek manysite, kad jie ketina, ar kad jie tai galvoja.
Kas gali sukelti jūsų nesaugumą ir netikrumą, o jūsų sutuoktinis - nusivylimą?
9. Savo nesaugumo numatymas
Mes dažnai darome prielaidą, kad visi mąsto taip pat, kaip mes, bet jie dažnai nemąsto. Klasikinis pavyzdys, kai žmogus projektuoja savo nesaugumą santuokoje, kai vienas sutuoktinis yra neįprastai tylus (dažniausiai vyras).
Jų sutuoktinis gali pradėti manyti, kad kažkas negerai, ypač dėl santuokos ar kaip sutuoktinis juos suvokia.
Šiame pavyzdyje tokia situacija susiklosto todėl, kad suvokiantis sutuoktinis gali bijoti, kad vieną dieną jų santuoka gali atsitrenkti į uolas, arba sutuoktinis gali tapti nepatraukliu vyresniam. Tai gali sukelti ginčus, sumišimą, nesaugumą ir nereikalingą kaltinimą.
10. Neišreikšdamas savęs sutuoktiniui
Kai kuriems žmonėms sunku parodyti save.
Jiems sunkiau bendrauti, kaip jie jaučiasi, o tai gali sukelti nusivylimą ar nesupratimą. Šią klasikinę komunikacijos nesėkmę lengva išspręsti; jums tiesiog reikia šiek tiek daugiau atsiverti sutuoktiniui ir leisti jiems „pasimatyti“.
11. Turėdamas nerealius lūkesčius
Visuomenė mus moko, kad idealus santuoka ar net gyvenimo būdas turi konkretų būdą, tačiau mes ne visi galime tvarkingai įsitaisyti mažose visuomenės dėžėse.
Taigi, jei sukūrėte lūkestį, kad jūsų santuoka išnyks taip, kaip rodo blizgantys žurnalai, ir tada pykstate su sutuoktiniu, kuris jus nuvylė, tada jūs tiesiog pakliuvote į nerealius lūkesčius.
Nerealūs lūkesčiai yra nuolatiniai bendravimo sutrikimų kaltininkai.
Nepamirškite patikrinti, ko jūsų sutuoktinis tikisi iš santuokos, santykių, gyvenimo būdo, ir leisite sau derėtis ir kartu kurti realius ir abipusiai patenkinančius lūkesčius.
Taip pat žiūrėkite: Partnerio lūkesčiai - ko jums reikia ir ko norite.
12. Kalbėtis kartu, bet nekalbėti
Taigi jūs reguliariai kalbate apie nieką per svarbų, bet niekas nesikreipia į dramblį kambaryje arba niekas neišreiškia savo poreikių, svajonių, norų, fantazijų ir lūkesčių.
Tai reiškia, kad viskas jūsų komunikacijoje yra paviršutiniška.
Šis bendravimas padės jums greitai nutolti, jei leisite, ir jums tereikia atsiverti ir labiau pasitikėti vienas kitu.
Dalintis: