Kas yra gynybinis klausymas ir ar jis gali būti pražūtingas?

Kas yra gynybinis klausymasis ir kaip jis pražūtingas

Šiame straipsnyje

Galbūt mes nežinome šio termino, tačiau turime dalį žmonių, turinčių gynybinių klausymo įgūdžių.

Ar kada nors buvote tokioje situacijoje, kai jūsų nekaltus komentarus ar žodžius kažkas neigiamai priėmė ir suko? Kur buvo pasuktas gražus komentaras, turintis paslėptą prasmę, dėl kurios kažkas buvo susierzinęs ar supykęs?

Ne, nieko blogo čia nepadarei. Tiesą sakant, jūs tiesiog turėjote reikalų su asmeniu, kuris kreipiasi gynybinis klausymas . Jei esate susipažinęs su šiuo scenarijumi ar bet kuriuo atveju, manote, kad tai darote gynybinis klausymas , tada perskaitykite.

Kas yra gynybinis klausymas

Kas yra gynybinis klausymas?

Gynybinis klausymas kai kas nors priima nekaltą komentarą kaip asmeninę ataką jiems.

Gynybinis klausymo apibrėžimas sukasi aplink asmenį, kuris gali sukurti neteisingus įspūdžius iš paprastų komentarų ir bet kurio atsakymo.

Tai atsitinka, kai asmuo bando surasti kaltę dėl paprastų ir nekaltų asmens komentarų ar pareiškimų ir suvokia tai kaip asmeninį išpuolį, netiesioginę kritiką ir netgi paskatinimą kovai, dėl kurios imtuvas taip pat sutrinka ir ginasi. .

Pagrindinės gynybinio klausymo priežastys

Kadangi dabar galime apibrėžti gynybinį klausymąsi, tikrai norėtume sužinoti, kodėl yra žmonių, kurie tai daro. Gynybinis klausymas yra vienas prastų klausymosi įgūdžių bruožas, dėl kurio bet kokie santykiai gali sukelti problemų. Ar galite įsivaizduoti, kad esate vedęs žmogų, kuris jūsų teiginius ir komentarus vertina neigiamai, o tai galiausiai sukelia muštynes ​​ir nesusipratimus?

Iš kur gynyba ir kodėl taip sunku sustoti?

Pagal nutylėjimą kažkas, reaguojantis į gynybą, yra dėl suvokiamos grėsmės. Tačiau su gynybinis klausymas , asmuo gali tiesiog paskelbti nekaltą komentarą ar pokštą, bet kitas galas išgirsta trigerį, kuris tada priverčia klausytoją veikti gynybiškai. Klausytojas čia aiškiai rodo prastą klausymo būdą ir rodo tik sunkų gynybinį elgesį.

Jei asmuo turi menkus bendravimo įgūdžius ir jam būdingi gynybinio elgesio požymiai, tai galėjo būti psichinių, emocinių, asmenybės problemų ar sutrikimų, kurie išsivystė per praeities patirtį, sukėlę apleidimo jausmą, rodantys nepilnavertiškumą. kompleksas, rodo žemą savivertę ir netgi kaip narcisizmo ženklą.

Gynybiniai klausymo pavyzdžiai

Sunku susitvarkyti su žmonėmis, kuriems skiriama daugiausia dėmesio gynybinis klausymas .

Iš tikrųjų dėl to žmonės gali nebebendrauti arba pasitraukti iš santykių ar draugystės dėl santykių toksiškumo. Pažvelkime į keletą dažniausiai pasitaikančių gynybinių klausymų pavyzdžių.

Gynyboje dalyvaujantis asmuo sukurs susuktus argumentus apie visus beasmenius teiginius. Asmuo gali pakomentuoti ką nors apie darbo etiką ir tingius žmones, o tai gali būti tik sąžininga nuomonė ar teiginys, tačiau gynybiniam klausytojui tai yra asmeninė kalbėtojo ataka. Tai gali sukelti įniršį, neapykantą ir kovą.

Poroms, turintiems santykių su kažkuo, kas turi prastas bendravimas ir visada yra gynybinis, visada bus nesusikalbėjimo, nesusipratimų ir galiausiai ginčų. Sunku palaikyti gerus santykius, kai partneris naudoja tavo žodžius prieš tave. Tiesą sakant, tai laikoma toksišku santykiu.

Sarkastiškas humoras taip pat neveiks gynybiniams klausytojams, nes jie visada į tai žiūrės rimtai ir asmeniškai. Jei žmogus juokauja sakydamas sarkastiškus anekdotus, kurie daugeliui iš mūsų yra gerai ir net juokingi, gynybinis žmogus pamanys, kad tai tikras teiginys, nukreiptas į juos.

Tai gali paskatinti šį asmenį pažodžiui paaiškinti ir apsiginti anekdotą pasakiusiam asmeniui, kuris yra ne tik nepatogus, bet ir nesusipratimo priežastis.

Kaip pašalinti gynybinį klausymą

Kaip pašalinti gynybinį klausymą

Savęs realizavimas yra labai svarbus, jei norite nutraukti praktiką gynybinis klausymas . Kai suprasite, ar tai toksiška, ar kaip tai gali sugadinti jūsų santykius, atėjo laikas keistis. Bendraujant su savo vidinėmis pabaisomis reikia kantrybės ir atsidavimo, nes tai ne tik ilgas procesas, bet ir alinanti kelionė.

Sunku pakeisti mąstymą ir sunkiau praktikuoti gerus bendravimo įgūdžius, kai esi įpratęs gynybinis klausymas ypač kai sukėlėjai yra įsišakniję iš praeities patirties.

Vis dar yra vilties žmonėms, kurie jau buvo įpratę gynybinis klausymas . Be terapijos, yra būdų ir praktikų, kurios gali padėti.

Kreipkitės į elgesį

Kaip reiškia šis terminas, gynybinį klausymą praktikuojantis asmuo yra gynybinis. Taigi reikia žinoti gynybos šaknis, priežastis ir visų pirma priežastis. Išspręskite problemą ir mokėkite teisingai tobulėti.

Valdykite savo nuotaiką ir žinokite, kad tiesioginio pavojaus nėra

Pagalvokite prieš kalbėdami ir reaguokite. Išmokite suprasti, ką žmogus sako, užuot leidęs emocijoms jus valdyti.

Analizuokite situaciją ir prireikus užduokite klausimus

Kartu su šiais dviem svarbu žinoti, kaip priimti klaidas ir kritiką, kad bet kuriuo atveju galėtumėte išgirsti tai, kas jus gali sukelti, galėtumėte valdyti savo impulsus.

Praktikuokite tinkamus bendravimo įgūdžius

Išmokite praktikuoti tinkamus bendravimo įgūdžius, kai klausymas yra toks pat svarbus kaip ir kalbėjimas. Gali būti sunku, bet sugebėk tai ištverti savo asmeniniam tobulėjimui.

Galiausiai, paprašykite pagalbos, jei reikia ir priimti siūlomą gydymą. Leiskite terapeutui jus suprasti ir priimti atsiliepimą. Įsipareigokite reikalingiems pokyčiams ir būkite susikaupę. Atminkite, kad pokyčiai prasidės nuo mūsų, o ne nuo kitų žmonių.

Gynybinis klausymas gali būti dėl blogos praeities patirties, bet mes nenorime gyventi gyvenimo gindamiesi gynyboje ir siekdami, kad žmonės ką nors pasakytų, kad galėtume dėl to apsiginti. Geri bendravimo įgūdžiai ir praktika iš pradžių gali būti sunkūs, bet tikrai ne neįmanomi. Atminkite, kad jūsų valia keistis į gerąją pusę padės gyventi teigiamų pokyčių gyvenimą.

Dalintis: