Kokie yra sielvarto etapai nutrūkus santykiams

Šiame straipsnyje

• Neigimas
• Pyktis
• Derėtis
• Depresija
• Priėmimas

Liūdnas gyvenimo faktas, kad daugybė santykių žlunga ir priverčia santykiuose išgyventi kai kuriuos neišvengiamus sielvarto etapus.

Net jei abu partneriai laikosi visų meilės ir guru ekspertų „slapto ingrediento“ ir „specialios formulės“, porą visada išskiria kažkas, jei taip nėra.

Remiantis Amerikos psichologų asociacija , 40–50% santuokų JAV baigiasi skyrybomis .

Tai pusė santuokų, ir turint omenyje, kad 90% žmonių susituokia sulaukę 50 metų, kalbame tik apie šimtus milijonų žmonių vien JAV.

Kaip susitvarkyti su sielvartu prarasti mylimą žmogų? Ar santykiuose yra sielvarto etapų, kad pamatytumėte, jog jų pažanga juda į priekį?

Jus gali apimti dar daugybė klausimų, tokių kaip - Ar tiesa, kad laikas gydo visas žaizdas ? Kiek laiko užtrunka išgyventi santykių sielvarto stadijas? Kada baigsis įskaudinimas?

Laimei, yra toks modelis. Sielvarto ir netekties etapai taikomi daugumai santykių atvejų.

Čia yra tyrimas pateikė Šveicarijos amerikiečių psichiatrė ir rašytoja daktarė Elisabeth Kubler-Ross. Ji parašė penki santykių liūdesio etapai, taikomi daugumai žmonių, kuriuos prieš mirtį išgyveno nepagydomai sergantys pacientai .

Visi kiti sielvarto procesai yra pagrįsti „Kubler-Ross“ modelis .

Neigimas

Tai neturėtų stebinti. Kubler-Ross santykių sielvarto stadijose tai yra pirmoji instinktyvi reakcija. Tai gali trukti nuo kelių sekundžių iki kelerių metų.

Kai asmuo gauna šokiruojančias naujienas, praeis laiko, kol jo smegenys ir emocijos galės jas apdoroti.

Neigimo stadija yra paprasta, ji yra tiesiog pagrįstas šoku ir savęs pateisinimu . Žmonės galvoja apie tai, ką padarė, kad nusipelnė tokios nelaimės.

Kai kurie žmonės kurį laiką žino apie susidariusią situaciją, tačiau kai kuriems tai kelia visišką staigmeną.

Nepriklausomai nuo to, ar esate visiškai sukrėstas, tai kažkas tikimasi, ar kažkur per vidurį, kuo greičiau sutiksite, kas vyksta santykiuose, yra tikras ir ne tik blogas košmaras, tuo greičiau galėsite pereiti į gedulo stadiją .

Pyktis

Kubleris-Rossas mano, kad tai yra būtinas sielvarto ir atsigavimo etapų etapas. Tačiau vėlesni santykių sielvarto etapų tyrimai tai laiko neprivaloma.

Priklausomai nuo to, kaip žinote situacijos raidą, daugeliui žmonių to nereikia išgyventi pykčio stadija . Tai ypač aktualu, jei žinote savo santykių trūkumus.

Žmonės, turintys stiprią asmenybę, šiame etape praleis ilgą laiką . Jie atsisakys priimti tokią situaciją, kokia yra, ir dėl išsiskyrimo kovos ar kaltins kitus žmones.

Tai yra stiprybės atvejis yra silpnumas, o silpnumas yra stiprybė. Daugelis žmonių niekada neperžengia šio etapo. Tai tampa sielvarto, pykčio, net keršto ciklu iki jų gyvenimo pabaigos.

Čia yra keletas patarimų kaip kovoti su skausmu ir pykčiu ir eik toliau.

Taip pat žiūrėkite:

Derėtis

Tą akimirką, kai bus priimtas išsiskyrimas, nuostolių kamuojamas asmuo kreipsis į viską, įskaitant religiją, kitas antgamtines galias, net savo priešus, prašydamas sprendimo.

Jie tai daro norėdami atsikratyti skausmo . Tą akimirką, kai atsiduriate keikiančiame ir maldaujančiame Dieve, perėjote pykčio tašką ir pasiekėte derybų etapą sielvarto stadijose.

Sielvarto išsiskyrimo stadijose įprasta žmogus derėsis su savo buvusiuoju bandydamas susitaikyti . Atsižvelgiant į abiejų šalių nuoširdumą, šiame etape galima bučiuotis ir grimuoti.

Čia yra keletas patarimų, kurie galėtų padėti jums ir jūsų partneriui šiais išbandymo laikotarpiais, jei norite susitaikyti.

Depresija

Kai viskas subyrės, ir visa kita nepavyks. Beviltiškumas sukels depresiją. Tai gali būti laikinas atvejis arba a klinikinė depresija tai galėtų trukti visą gyvenimą.

Tai yra nestabilus laikas ir jautriausias santykių sielvarto etapų taškas. Šiuo metu savižudybės yra dažnos . Kai žmogus yra prislėgtas, būtina turėti aktyvią palaikymo grupę.

Jei jums reikia daugiau pagalbos sprendžiant sielvarto etapus santykiuose, profesionalūs terapeutai , patarėjai ar psichiatrai gali ištiesti ranką formalesniam gydymui.

Svarbu niekada nepalikti gedinčio žmogaus depresijos stadijoje . Jie sakytų, kad nori būti vieni, prisiminti, kad tai netiesa.

Šiuo metu jiems tiesiog gėda su kuo nors susidurti, tačiau jie miršta dėl kompanijos. Išsiaiškinkite būdą, kaip sulaužyti sieną.

Priėmimas

Priėmimas, tikrasis priėmimas atsiranda po viso emocijų kalnelio, susijusio su praradimu, nutrūkus santykiams. Šiuo metu visi turėtų tikėtis asmenybės pokyčių .

Gerai ar blogai jie išmoko vertingos meilės ir santykių pamokos. Tai, kaip ta pamoka pasireiškia teigiamai ar neigiamai, priklauso nuo pagrindinės asmens moralės ir principų.

Laikas gydo visas žaizdas.

Skausmas vis dar yra, tačiau jis nebevargina skausmo, žmogus pakankamai atsigavo, kad galėtų tęsti savo kasdienę veiklą. Jei kažkas sukelia jų nutrūkusių santykių atmintį, tai viskas ir tampa - kartaus saldumo atmintis .

Šiuo metu žmogus yra pasirengęs vėl įsimylėti . Atsižvelgiant į jų ankstesnių santykių pamokas, siekiant sustiprinti naujus santykius.

Taigi, kiek ilgai trunka sielvartas?

Tai priklauso nuo žmogaus. Tai gali trukti kelias savaites ir amžinai. Noras pereiti iš vieno etapo į kitą yra valios klausimas.

Jei galvojate apie tai, kokie yra sielvarto etapai, kurie gali trukti ilgai, nuoširdžiai, tai priklauso nuo jūsų!

Santykio sielvarto etapai yra tik modelis, kurį pastebėjo puikus psichologas.

Jums nereikia to laikytis žingsnis po žingsnio, kaip receptą. Galima praleisti neigimo, pykčio, derybų ar depresijos stadiją.

Taip pat galima ten pasilikti visą gyvenimą. Žinojimas, kur esate ir ką darote, leidžia judėti pirmyn. Tik pasiekęs tikrąjį priėmimą, tu gali pasveikti .

Dalintis: