5 ženklai, kad gyvenate toksiškoje santuokoje

Ar mano santykiai toksiški ? Kaip sužinoti savo santykiai yra toksiškas?

Jei pastaruoju metu uždavėte šiuos klausimus, yra tikimybė, kad jis iš tikrųjų yra toksiškas. Įdomu, kaip išeiti iš toksiškos santuokos ar kaip elgtis su toksišku vyru / žmona, niekur nenuvesite.

Nutraukti toksiškus santykius ir paleisti toksiškus žmones niekada nėra lengva , bet ir turite atidžiai pažvelgti į pasirašo, kad jūsų santuoka turi problemų ir imkitės tinkamų veiksmų ją pataisyti ar išeiti.

Bus atvejų, kai kils abejonių dėl savo santykių ir domėsitės, ar asmuo, su kuriuo esate, iš tikrųjų jums yra „vienas“. Dažnai galite patys sau abejoti savo sprendimu likti su jais vėl ir vėl.

Tokiu atveju jūsų santykiai gali būti toksiški jums. Nė vienam iš mūsų nėra gerai būti santykiuose be meilės.

Nėra prasmės to tęsti, kai kartu nematote ateities.

Toksiška santuoka gali labai paveikti psichinę ir emocinę sveikatą. Žmonės, turintys prastų santykių, dažnai kenčia nuo nerimo, depresijos, žemos savivertės ir yra jautrūs ligoms.

Kartais jie neįsivaizduoja, kokie yra toksiški ir nesveiki santykiai, net kai jie tenka jiems didžiausia našta. Todėl svarbu, kad jūs gerai žinotumėte, kas jums naudinga, o kas ne.

Taip pat žiūrėkite: Toksiškų santykių požymiai

Kaip sužinoti, kad jūsų santykiai yra toksiški

Gyvenimas toksiškoje santuokoje gali pašalinti visą laimę iš jūsų gyvenimo, pabloginti jūsų psichinę sveikatą ir gerovės jausmą, pastumti jus į nuolatinį nepasitikėjimą savimi ir gėdą bei netgi sukelti minčių apie savižudybę.

Jei jau jaučiate šiuos dalykus arba pastebite bet kurį iš žemiau nurodytų toksiškų santykių įspėjamųjų požymių, turite nutraukti santykius.

1. Bendravimo trūkumas

Kalbėjimasis tarpusavyje laikomas puikiu būdu pašalinti nesusipratimus ir užmegzti ryšį tarp dviejų žmonių.

Panašiai poros dažniausiai nusprendžia tai išsikalbėti, kai kyla santuokinio gyvenimo problemų. Jei yra atvejų, kai nė vienas iš jūsų nenorite kalbėti tarpusavyje, tai aiškiai rodo, kad kažkas yra ne taip.

Be to, nepaisant to, kad esate viename kambaryje, abu esate užsiėmę savo reikalais, o ne praleidžiate kokybišką laiką vienas su kitu, rodo ryšio trūkumą.

Panašiai sakoma, kad fizinė meilė skiria santuoką nuo draugystės. Jei jūsų santykiams trūksta fizinių intymumas , yra didelė raudona vėliava, laukianti, kol bus pastebėta.

2. Pavydas

Jei jūsų partneris jums nuolat rašo žinutes ir nori žinoti, kur einate, su kuo bendraujate, tai rodo jų nesaugumą ir poreikį jus valdyti. Tai nėra įprasta žinojimas dėl jo, daugybė studijos tai irgi palaikyk.

Pavydus sutuoktinis reikalauja nuolatinio atnaujinimo ir bando jus apriboti , atimdamas tavo laisvę.

Jie netgi gali stebėti, ką sutuoktinis veikia savo telefone ar kompiuteryje, ir gali pajusti pavydą matydami, kaip jie kalba su kitais, ypač priešingos lyties atstovais.

Nepasitikėjimas santykiais yra aiškus ženklas, kad jūsų santuoka griūva ir gali nebelikti ko verta laikyti.

3. Grasinimai ir kaltinimai

Įdomu, ar aš tokiais santykiais? “

Kai santykiai yra toksiški, galite pastebėti, kad partneris dažnai grasina manimi manipuliuoti, žalodamas save, ir kaltindamas jus savo skausmo priežastimi.

Kiek žmogus kaltina savo partnerį priklauso nuo jų suvokimo, taip pat nuo to priklauso, kiek jie leido tai paveikti jų santuoką.

4. Kovos ir ginčai

Per daugelį metų poros yra linkusios daugiau sužinoti apie viena kitą ir geriau suprasti, kad jos kuo labiau sumažintų santuokinius konfliktus ir sustiprintų meilę bei palaikymą.

Net ir praėjus šiems metams, jei sutuoktiniai nuolat kovoja dėl galbūt tų pačių priežasčių, gali būti didžiulė tikimybė, kad jie prarado kadaise buvusią meilę.

5. Jausmas, lyg vaikštotum kiaušinių lukštais

Jei gyvenate toksiškoje santuokoje, galų gale atsidursite nuolatinio nerimo būsenoje ir bijodamas daryti viską, kas, tavo manymu, gali įžeisti ar nuvilti partnerį.

Visa tai visiškai dėl baimės būti kritikuojamam ar šaukti. Jei jaučiatės „vaikščiodami kiaušinių lukštais“, o tai reiškia jausmą, kad visada esate atsargus dėl nereikšmingų dalykų, tai yra didžiulis ženklas, kad esate nesandarus šioje santuokoje.

Tokie nerimo jausmai galiausiai paskatina susimąstyti, kaip palikti toksišką santuoką, ir turėtumėte kuo greičiau tai veikti, o ne kentėti tylėdami.

Ar galima išgelbėti toksišką santuoką?

Gebėjimas išsakyti savo perspektyvą ir būti ausimis apie jūsų partnerio nuomonę yra puikus būdas išspręsti problemas.

Tačiau jei nė vienas iš jūsų nenorite kalbėti, jums trūksta sveiko bendravimas, ir tai sukels jūsų santykius su nesąžiningumu.

Yra daugybė malonių būdų pranešti savo partneriui, jei kažkuo nepatenkinta ar kaip jie rengiasi, užuot juos niekinę ir įžeidę.

Nėra gerai, jei sutuoktinis tave žemina ir įžeidinėja, keisdamas juokelius ir neigiamai vertindamas, nes tai rodo, kad jie tavęs nebegerbia.

Panašiai partnerio, kuris taip pat atsisako pripažinti jūsų stipriąsias puses ir sumenkinti jūsų pasiekimus, neverta likti. Tai toksiškos santuokos požymiai, ir bandyti ją gelbėti yra nenaudinga.

Išvada

Niekas nenusipelno toksinės santuokos.

Mintis nutraukti santykius, į kuriuos investavote taip ilgai, yra baisi mintis dėl baimės likti visai ramybėje. Be to, nežinomos ateities prielaida leidžia suprasti kada palikti santuoką sunki užduotis.

Todėl daugelis iš mūsų nusprendžia atsiskaityti ir bando išgyventi savo santuokos problemos o ne galvoti apie kaip išeiti iš blogos santuokos (štai kaip ).

Tačiau nė vienas iš mūsų nenusipelno paprasčiausiai „tenkintis“ ir turime kuo greičiau palikti tokią santuoką, nes niekas nėra didesnis už emocinę sveikatą ir laimę.

Dalintis: