„Sirenų kvietimas: nutraukti piktnaudžiavimo emocijomis ciklą“ (3 iš 4 dalis)

Empatijos arba tie, kurie linkę būti jautrūs, mąstantys, dėmesingi ir šiltai nusiteikę, dažnai yra emocinio / psichologinio smurto žmogaus ieškomi ir netgi ugdomi.

Tačiau smurtautojo „grobis“ peržengia empatijos ribas ir beveik bet kurį žmogų galima įstrigti į destruktyvią dinamiką. Norint suprasti emocinės prievartos ciklą ir būti „išrinktuoju“ smurtautojui, svarbu suprasti priešinė priklausomybė .

Bendra priklausomybė yra įprotis įgyti savivertę iš malonumo kitiems ar bandymo būti tobulu žmogumi. Mažiau žinoma jos pusbrolė, vadinama kontrpriklausomybe, yra kita priklausomybės monetos pusė - tai įprotis įgyti savivertės manipuliuojant ir valdant kitus. Priklausomybė nuo priešinės yra pagrindinis katalizatorius tęsiant piktnaudžiavimo ciklo išbandymą.

Kas vyksta priklausomybėje nuo kovos?

Esant priešinei priklausomybei, valdomas yra panašus į pėstininką skriaudėjo šachmatų lentoje.

Smurtautojas nemato kitų žmonių, o labiau kaip daiktų - kaip indų, kuriuose yra „narciziškos atsargos“, kurių vaidmenį skriaudėjo gyvenime reikia maišyti apie šachmatų lentą panašiai kaip pėstininką. Narcisistinis tiekimas yra vardas, skirtas nuolatiniam skriaudėjo trokštamam dėmesiui.

Trumpai tariant, nuo priešpriešinio priklausomo asmens tikslas yra grobti kitus garbinimo, susižavėjimo, pritarimo, plojimų ir nedalyto bei išskirtinio dėmesio.

Jei esate patekęs į šią dinamiką ir esate partnerio narcizo šaltinis, jūsų vertė vertinama tik pagal jūsų sugebėjimą sėkmingai manipuliuoti ir panaudoti jūsų partnerio naudai ar malonumui.

Turėkite omenyje, kad pėstininkai yra panašūs į žvėris: jie yra vienkartiniai, jei „bus pasiektas geresnis sandoris“, tačiau už juos bus kovojama, jei skriaudėjas pajus, kad praranda vertingo narcizo tiekimo šaltinio kontrolę. Tada tai tampa užburtu, nesibaigiančiu prievartos skriaudžiamu partneriu ciklu.

Iš esmės jūs turite mažą vertę, jei galite lengvai pakeisti, bet didesnę vertę, jei ne.

Jei esate vertinamas ar galbūt vienintelis smurtaujančio partnerio narciziškos pasiūlos šaltinis, tai nuo jų priklausomas elgesys gali tapti itin kontroliuojantis ar net grėsmingas. Vaikų turėjimas su smurtaujančiu partneriu gali sukelti labai sudėtingą ir netgi pavojingą elgesį, jei bandoma palikti santykius, o tai liūdnai tęsia emocinės prievartos ciklą.

Atsikratyti piktnaudžiavimo

Geriausios gynybos ar požiūrio į ciklo nutraukimą rekomendavimas yra sudėtingas procesas ir nėra lengvo sprendimo, ypač kai partneris turi agresyvių ar destruktyvių polinkių (pvz., Įniršių, turto sunaikinimo) ar smurtinių polinkių.

Pokalbis, naudojant teiginius „aš“ ir „mes“, arba pasisakymas už jūsų teises, gali sukelti trumpalaikius smurtautojo elgesio pokyčius / patobulinimus; tačiau istorija rodo, kad daugeliu atvejų senas elgesys grįžta laiku ir dažnai gali sustiprėti, jei smurtautojui grasina perspektyva išvykti.

Ultimatumai taip pat gali sukelti vidutinius elgesio „pokyčius“; tačiau ir šie yra trumpalaikiai ir dažnai grįžimas prie senojo savęs gali būti daug destruktyvesnis santykis. Niekada neišsipildę grasinimai išvykti gali sustiprinti smurtautojo poreikį kontroliuoti, peraugant į smurtautojo kontrolės protrūkių dažnumą, intensyvumą ir trukmę.

Nepaisant to, yra veiksmingos strategijos, kaip nutraukti emocinės prievartos ciklą arba palikti užgaulius santykius. Šie pasiūlymai yra pagrįsti idėja, kad porų konsultavimas ar individuali terapija greičiausiai lemia ribotus pokyčius ar patobulinimus, o grasinimai išvykti, bandymai nuraminti, vengimas bendrauti ar ginčai su smurtautoju gali sukelti toliau kontroliuoti bandymus ir galbūt pagilinti santykių destruktyvumą.

Į sprendimą orientuotas klausimas dažnai sukelia aiškiausią skriaudžiamo partnerio rezultatą, kad būtų nutrauktas emocinės prievartos ciklas. Į sprendimą orientuotas klausimas yra: „Žinodami, ką šiandien žinome, jei niekas nepasikeis, kur šie santykiai bus po metų? Kur būsite po metų? “ Atsakymas į šį klausimą paprastai lemia dvi galimybes.

Pirmasis yra likti ir toliau būti mažinamas, baudžiamas ir kontroliuojamas net po kelių bandymų atkurti santykius; antrasis - palikti santykius, kurie galutinai nutraukia prievartos ciklą. Deja, vidurio nėra. Jums belieka sutikti išgyventi prievartos ciklą arba pasirinkti imtis priemonių, reikalingų nutraukti emocinės prievartos ciklą.

Dalintis: