Santuoka ir sveikata: sudėtingas jų ryšys

Ar santuoka naudinga žmogaus sveikatai? Kai kas sako, kad žmogui tai gerai. Kiti sako, kad tai priklauso nuo to, su kuo susituoki. Santuokos rūšis padeda nustatyti, ar būsite ligotas, tvirtas, laimingas ar liūdnas. Ir yra daugybė istorijų ir tyrimų, patvirtinančių šiuos teiginius.

Laimingos santuokos prailgina gyvenimo trukmę, o įtemptos santuokos gali padidinti širdies priepuolių ir insulto riziką. Jei esate vedęs ir laimingas, tai puiku. Jei esate vienišas ir laimingas, tai vis tiek puiku.

Laimingos santuokos privalumai

Santuokos kokybė turi įtakos sveikatos būklei. Laimingoje santuokoje žmonės tampa sveikesni ir gyvena ilgiau. Štai keletas nuostabių laimingos santuokos privalumų.

1. Skatina saugų elgesį ir sveiką gyvenimo būdą

Susituokusių porų polinkis į rizikingą veiklą yra labai mažas, nes jie žino, kad yra kažkas, kas nuo jų priklauso.Laimingai susituokę žmonėsgerai maitintis ir laikytis sveikos gyvensenos.

2. Greitesnis pasveikimas po ligos

Laimingai susituokę žmonės greitai pasveiksta, nes turi mylintį sutuoktinį, kantriai jais besirūpinantį per visą ligos laikotarpį

A studijuoti tai rodo asmenų jaučia žymiai mažiau skausmo laikydami savo partnerio rankas. Mylimo žmogaus atvaizdas ar prisilietimas fiziškai ramina. Jis sumažina skausmą taip pat, kaip ir paracetamolis ar narkotinės medžiagos. Tai taip pat rodo, kad laimingus santuokinius santykius turinčių žmonių žaizdos gyja greičiau.

3. Mažiau tikimybė susirgti psichikos sutrikimais

Laimingai susituokusios poros rečiau serga depresija ir mažesnė tikimybė susirgti psichikos ligomis. Kažkas nuostabaus meilės santuokiniuose santykiuose, kurie padeda susituokusiems žmonėms išlikti teisingame kelyje. Laimingi santuokiniai santykiai išnaikina vienatvės ir socialinės izoliacijos problemą.

4. Ilgesnė gyvenimo trukmė

Tyrimas rodo, kad laimingas santuokinis gyvenimas veiksmingai prideda prie žmogaus gyvenimo porą papildomų metų. Meilės vedybiniai santykiai apsaugo poras nuo ankstyvos mirties.

Ilgai susituokusios poros yra emociškai ir fiziškai priklausomos

Ilgametės poros ne tik atrodo panašiai. Senstant jie taip pat gali tapti biologiškai panašūs. Su amžiumi poros pradeda atspindėti viena kitos fizines ir emocines sąlygas. Štai keletas priežasčių, kodėl ilgai susituokusios poros yra emociškai ir fiziškai priklausomos.

1. Dalijimasis panašiais pratimų ir mitybos įpročiais

Cukriniu diabetu sergančių asmenų sutuoktiniai turės didesnę riziką susirgti cukriniu diabetu, nes jie dalijasi blogais įpročiais, pavyzdžiui, netinkama mityba.

Tačiau idealų pavyzdį rodantis žmogusreguliariai mankštinantis gali paveikti kitą partnerįdaryti tą patį. Vyras, kuris mėgsta mankštintis, greičiausiai paveiks savo žmoną prisijungti. Treniruotės užsiėmimai, pramoginiai šokiai ar reguliarus bėgimas kartu taip pat gali sustiprinti intymius poros santykius.

2. Globėjo vaidmens atlikimas

Sutuoktinio sveikata turės įtakos kito sveikatai. Pavyzdžiui, rūpinimosi insultą patyrusiu ir sergančiu asmeniu įtaka gali neigiamai paveikti fizinę irslaugančio sutuoktinio psichinė sveikata.

3. Įtakoti savo požiūrį į gyvenimą

Jei jūsų sutuoktinis yra optimistas, greičiausiai jūs taip pat tapsite optimistu. Optimistiškas sutuoktinis padės susikurti teigiamą požiūrį į gyvenimą.

Atimti

Sveikata ir santuoka yra glaudžiai susijusios. Laimingai susituokusių porų mirtingumas mažas. Santuoka turi didžiulį poveikį visai žmogaus gerovei nei kiti santykiai, nes susituokusios poros kartu praleidžia laiką kelioms veikloms, pavyzdžiui, atsipalaiduoja, valgo, sportuoja, miega ir kartu atlieka namų ruošos darbus.

Mūsų kūnus ir smegenis nepaprastai veikia santuokiniai santykiai. Įsimylėjimas paveikia smegenų sritis ir sukelia euforijos jausmą. Neabejotina, kad įsimylėjęs jautiesi laimingas ir sveikas. Ir atvirkščiai, tai paaiškina, kodėl išsiskyrimas yra žalingas.

Brittany Miller
Brittany Miller yra vedybų patarėja. Ji yra laimingai ištekėjusi ir turi du vaikus. Jos laimingas vedybinis gyvenimas skatina ją pasidalinti savo įžvalgomis apie santuoką, meilę, santykius ir sveikatą. Ji yra tinklaraštininkė gydytojų atsiskaitymo bendrovė Hiustonas .

Dalintis: