Pasyvaus agresyvaus elgesio bruožai

Pasyvus agresyvus elgesys

Išaiškinkime vieną svarbų dalyką, net nepradėdami šio straipsnio; dar nereiškiame, kad pasyvus ir agresyvus elgesys daro jus visai blogu žmogumi. Tačiau tai reiškia, kad jei turite pasyvių ir agresyvių bruožų, galite padaryti kitus nemalonius.

Šiame straipsnyje

Dėl savo elgesio taip pat galite sabotuoti savo svajones ir tikslus. Na, gyvenimas tau būtų daug džiaugsmingesnis, jei galėtum susitvarkyti su savo problemomis, pakoreguoti savo atsakymą ir išmokti tinkamai save išreikšti.

Nešaudykite pasiuntinio; mes visi turime nešti savo kryžius. Bet jei jums rūpi, ar galėtumėte demonstruoti pasyvų agresyvų elgesį, patikrinkite, ar nėra pasyviai agresyvių simptomų, ir tada viską, ką turite padaryti, kad juos ištaisytumėte.

Norėdami ištaisyti modelius, labai svarbu pastebėti, kad elgiatės pasyviai ir agresyviai, tada pataisykite, kad galėtumėte mėgautis visaverte gyvenimu.

Kaip atpažinti pasyvų ir agresyvų elgesį

Kai pastebite pasyviai agresyvaus elgesio simptomus, paklauskite savęs, kas paskatino jus taip reaguoti ar elgtis? Ar taip gali būti dėl to, kad dėl išsakyto komentaro ar situacijos buvote piktas ar jautėtės gynybinis (įterpkite kitas emocijas) ir jei taip, kodėl?

Kas sukėlė pyktį ir kodėl? O gal taip elgėtės autopilotu?

Pastebėję šiuos dalykus galite suvokti, kad turite apdoroti kokią nors nuslopintą emociją, arba galbūt pakeisti kai kuriuos ribojančius įsitikinimus.

Tai taip pat gali tik pabrėžti, kad turite elgesio įprotį, kurį reikia pakoreguoti. Tai galima lengvai padaryti pataisius elgesį pastebėjus - jūsų protas greitai įsisavins ir pritaikys naują praktiką, jei būsite nuoseklus.

Štai keletas (bet ne visi) pasyvaus ir agresyvaus elgesio požymių:

Užuomina

Norite daiktų, bet jų tiesiogiai neprašote; vietoj to galite užsiminti sakydami nerimą keliančius dalykus apie norimus dalykus.

Pavyzdžiui, kažkas darbe turi naują rankinę, o jūs sakote, kad tai puiki rankinė, norėčiau, kad galėčiau ją įsigyti, bet aš tiesiog neuždirbu pakankamai pinigų.

Ši pasyvaus ir agresyvaus elgesio forma privers gavėją jaustis kaltu ar blogai dėl tokių gražių daiktų (ar bet ko, dėl ko norėjote).

Dvigubi komplimentai

Pavydas, nusivylimas ar supratimo trūkumas kartais gali slypėti už kompleksiškų rankų ar už rankos. Ši pasyvios ir agresyvios prievartos forma priverčia jus atrodyti grubiai, nes pareiškimas buvo nemandagus.

Jūsų draugas gali turėti tam tikro žavesio, ir jūs galite pasakyti: jūs visada juokingi, kai sakote tokius kvailus dalykus. Arba net: „kodėl jūs visada taip darote?“.

Arba draugas turi naują automobilį, ir jūs galite pasakyti, kad tai „naudinga biudžetui“, ir tada pradėti kalbėti apie tai, kaip kitas prestižo skalėje esantis automobilis yra toks galingas. Paprastai tai pasyvus ir agresyvus vyrų elgesys.

Žmonių ignoravimas ar nieko nesakymas

Žmonių ignoravimas ar nieko nesakymas

Kai kurie pasyviai agresyvūs smurtautojai tylą naudoja kaip savo įrankį. Jie gali nekvėpuoti nė žodžio, palikdami nemalonią tylą. Tačiau jų energija ir išraiška gali būti daug kalbanti.

Panašiai galite ir negrąžinti skambučio, arba priversti ką nors ilgiau laukti, kol su juo kalbėsite. Tai dažniausiai įvyksta po ginčo.

Aišku, mums visiems reikia erdvės atvėsti, bet valandoms nekalbėti su kuo nors net nesakant, kad jums reikia laiko, yra pasyviai agresyvu. Šias pasyviai agresyvių žmonių savybes sunku pabrėžti iš pat pradžių.

Atidėti daiktus

Jei pastebite, kad atidedate ką nors dėl to, kad nesutinkate, nenorite padėti asmeniui, dalyvaujančiam tame, ką darote, arba esate dėl ko nors nusivylęs.

Sustok ir paklausk savęs, ar tai pasyvaus agresyvaus elgesio forma, nes taip gali būti!

Laikydamasis skaičiaus

Laikydamasis skaičiaus

Jei kas nors praleido tavo gimtadienį, tu praleidi jų gimtadienį arba iš to padarysi daug.

Jei kas nors pasakė ką nors, ką prieš kelis mėnesius jautėtės įžeistas, neleidžiate jiems pamiršti ir verčiate mokėti už tai dešimt kartų.

Galite siekti nubausti žmones už tai, ką, jūsų manymu, padarė, bet nesustojate. Jei užmegsite ryšį su kuo nors, tikitės, kad kitą kartą jis pradės susisiekti, kitaip kils problema.

Tai visos pasyvaus ir agresyvaus elgesio santykiuose formos.

Palikti žmones lauke ar kalbėtis už nugaros

Tai yra tas, į kurį daugelis žmonių kažkuriuo metu galėjo patekti arba tyčia, arba dėl to, kad nesąmoningai sutarė pasyviai agresyviai.

Paprastai tai yra pasyviai agresyvūs moterų bruožai!

Bet jei kalbate neigiamai už kieno nors už nugaros arba tyčia paliekate juos (diskretiškai ar kitaip), arba net jei sakote ar galvojate gražius dalykus už kieno nors nugaros, bet eitumėte per karštas anglis, prieš jums liepiant jiems į veidą tai visi pasyvaus ir agresyvaus elgesio pavyzdžiai.

Praleidus pagyrimą

Negirti žmogaus ten, kur reikia, nesidžiaugti kažkieno sėkme ir kažkaip pranešti jiems - tai visi pasyvaus ir agresyvaus elgesio santykiuose pavyzdžiai.

Jei esate konkurencingas, gerai nusiminti, kad pralaimėjote, tačiau pasyviai agresyvus elgesys, jei leidžiate prarastam asmeniui sąmoningai jausti jūsų skausmą.

Žiūrėkite šį vaizdo įrašą:

Sabotažas

Gerai, todėl ši pasyvaus ir agresyvaus elgesio forma yra ekstremalesnė. Vis dėlto, jei jūs kieno nors laukiate problemų, nusivylimo, jei nesakote žmonėms, kur sąmoningai vyksta partija, arba nepatariate jiems pakeisti terminų, jūs sabotuojate, ir tai yra pasyviai-agresyviai.

Dabar, kai žinote, kad ryškūs ženklai pabandykite įvertinti, ar esate įstrigę pasyviuose ir agresyviuose santykiuose.

Jei turite pasyviai agresyvių partnerių, neskubėkite jiems to nurodyti. Pasyviai agresyvūs žmonės gali nesiimti kaltės žaidimo tinkamai.

Jei norite, kad jūsų santykiai tęstųsi ir laikui bėgant gerėtų, turite atverti sveiko bendravimo linijas. Galite pabandyti pasakyti savo partneriui, koks neigiamas poveikis jus paveikė ir kaip jų elgesys yra žalingas ilgainiui.

Nesitikėkite dramatiškų pokyčių. Bet tikrai galima dirbti pasyviai agresyviai. Norėdami išspręsti neigiamo elgesio bruožus, taip pat galite pasinaudoti profesionalia patarėjų ar terapeutų pagalba.

Dalintis: