Kaip ADHD gali paveikti santykius ir kaip tai padaryti
Psichinė Sveikata / 2025
Šiame straipsnyje
Jūs tikriausiai girdėjote šią frazę milijonus kartų savo gyvenime - Pataisyk, nebaik .
Žmonės bijo į susidurti su tiesa apie jų santuoka be meilės ir pabandykite jį pataisyti, net jei santykiai pasiekė „negrįžimo taško“ fazę. Jie stebisi, kaip susigrąžinti santuokoje prarastą romaną ir praleisti valandas naršydami internete, kad rastų tinkamą sprendimą savo be meilės santykiams.
Galbūt nustebsite tai sužinoję Google , ieško „santuokos be lyties“ yra beveik tris su puse karto daugiau nei paieškų už „nelaimingą santuoką“ ir aštuonis kartus daugiau nei „ santuoka be meilės .'
Dažnai girdite, kad susituokę žmonės visame pasaulyje gali užduoti klausimą: „Kaip sugrąžinti meilę į savo santuoką? Taigi matote romantika santuokoje ar tai svarbu kad būtume laimingi ir nuoširdūs kartu.
Šiame straipsnyje mes stengsimės atsakyti į šį klausimą, bet mes taip pat tikime, kad atsakymas yra tavyje.
Taigi pirmiausia panagrinėkime nagrinėjamą problemą – kaip sugrąžinti romantiką į santuoką?
Vedę žmonės dažniausiai mano, kad jų santuokai trūksta romantikos, kuri kažkada buvo santykiuose. Taigi, kodėl santuoka nutrūksta? Kodėl santuokoje nėra romantikos?
Nepaisant to, kad tai pasakė 88% amerikiečių meilė yra pagrindinė priežastis susituokti, skyrybų rodikliai išaugo gerokai.
Šaltiniai, su kuriais konsultavomės, nurodė toliau nurodytas pagrindines sąlygas ir veiksnius, dėl kurių sumažėjo kibirkštis.
Yra daug kitų kliūčių, su kuriomis susiduria poros, tačiau aukščiau išvardintos priežastys dažniausiai sukelia sumažėjusią meilės būseną.
Tad lieka neatsakytas svarbus klausimas – kaip grąžinti kibirkštį santuokai?
Atsakymas į šį klausimą skiriasi priklausomai nuo santykių.
Suprantama, kad romantika po vedybų dedamas ant galinio degiklio. Tačiau nėra jokios priežasties santuokos romantikai visiškai išnykti iš jūsų gyvenimo.
Kai kurie pagrindiniai veiksniai yra labiau žalingi nei kiti.
Nelaimingais atvejais bandoma pridėti romantikos į santuoką galiausiai nepavyks arba neduos norimo rezultato. Į klausimą, ar galite susigrąžinti meilę savo santuokoje, geriausiai galima atsakyti pirmiausia nustatant pagrindines problemas arba veiksnius, prisidedančius prie problemos.
Žingsniai, kaip sugrąžinti meilę santuokoje
Pagalvokite apie problemas, su kuriomis susiduriate, naudokite aukščiau pateiktą sąrašą kaip vadovą ir užsirašykite 1–3 galimus bendradarbius, kai jie ateina į galvą.
Jei reikia pagalbos, naudokite aukščiau pateiktą sąrašą kaip vadovą.
Peržiūrėkite savo veiksnius. Dabar apverskite juos nuo neigiamų prie teigiamų teiginių.
Pavyzdžiui -
Tarkime, jūsų užrašas sako: Intymumo trūkumas – Rašykite į stiprų ryšį, emocinį intelektą, meilę.
Ką tik apibūdinote, kaip norėtumėte, kad tai atrodytų arba kaip atrodė, kai aplinkybės buvo idealios.
Toliau plėtoti savo teigiamą frazę , pagalvokite, ko reikėtų arba kaip atrodė praeityje, kai buvo teigiamos sąlygos. Jei vis dar turite problemų, pagalvokite apie laikus, kai jų buvo daug emocinio intymumo (ar kokia yra jūsų nurodyta sąlyga) ir užsirašykite, kas tuo metu buvo kitokia.
Naudokite žodžius, įvykius, žmonių vardus ir bet kokius kitus jūsų sugalvotus aprašus, kurie siejasi su atmintimi ir yra jums reikšmingi.
Dabar nustatykite elementus, kurie leido pajusti romantiką arba teigiamus jausmus, veiksmus ar veiklą, kurią paminėjote 2 veiksme.
Kokie buvo tie laikai? Kas privertė jus jaustis abipusį ryšį? Kas buvo žmonės tavo gyvenime? Kokie požiūriai, veikla, sąlygos ar aplinkybės privertė jus mylėti tą žmogų?
Greitai įrašykite šiuos atsakymus, per daug negalvodami apie klausimą. Užsirašote įvykius, žmones, sąlygas, požiūrį ar bet kokius kitus dalykus, kurie jus emociškai susiejo su tuo metu, kai buvote laimingiausia įsimylėjus savo partnerį.
Sveikiname! Jūs radote būdą, kaip sugrąžinti romantika santuokoje .
3 žingsnio atsakymai yra raktas į jūsų ateitį. Dabar turite iš naujo pristatyti tai, kas pasikeitė. 3 veiksme jūs nustatėte sąlygas ir aplinkybes, susijusias su teigiamais jausmais.
Dabar apsvarstysite būdus, kuriais galite tai padaryti grąžinkite tuos elementus atgal į jūsų santykius.
Jei to padaryti neįmanoma, dar kartą išsiaiškinkite, kokie yra jungiamieji veiksniai, toliau išsiaiškinkite, siedami žodžius, žmones ar jausmus, kuriuos siejate su savo idealais. Arba grįžkite ir papildykite savo atsakymus, kol padarysite keletą atradimų, kurie padės sukurti veiksmingas strategijas.
Veiksminga strategija yra veikla.
Pavyzdžiui -
Atkurti ryšius su senais draugais jūs ir jūsų sutuoktinis praleidote laiką, atnaujindami savo senas treniruotes, visada patrindami savo partnerį pėdą prieš miegą.
Dalintis: