Kaip išspręsti pasitikėjimo problemas santykiuose - ekspertų patarimai

Meilės santykiai gali būti graži dviejų žmonių sąjunga. Norint pasiekti šį tikslą, santykiuose yra keli aspektai, kurie turi veikti optimaliai. Svarbiausias aspektas yra pasitikėjimas. Pasitikėjimą kuria ir palaiko daugybė nedidelių veiksmų laikui bėgant. Pasitikėjimo santykiuose klausimai gali sukelti baimę, o sprendimas gali būti aptemdytas, o abejonės ir įtarimas gali išaugti.

Kad laimingi santykiai veiktų, dalyvaujantys žmonės turi sugebėti pasitikėti vienas kitu. Poros dažnai stebisi kaip išspręsti pasitikėjimo problemas santykiuose arba konkrečiai kaip santykiuose spręsti pasitikėjimo problemas ypač, nes santykių pradžioje viskas paprastai atrodo rausva ir gražu.

Paprastai būna daug jaudulio, o nedideli prasižengimai lengvai atleidžiami ir atidedami. Tačiau kai praeisite pirminę susižavėjimą ir pradėsite klestėti santykiai, jūs iš tikrųjų pradėsite mokytis, kur krypsta santykiai, o gilus pasitikėjimo pamatas gali pradėti formuotis ar skleisti.

Jūsų pasąmonė ims ieškoti atsakymų į klausimus: ar šis asmuo gerbia tai, ką jis sako? Ar jis atviras dėl savo jausmų, net ir apie neigiamus? Ar jo veiksmai perduoda tą pačią žinią kaip ir jo žodžiai? Atsakymai į šiuos klausimus padeda nustatyti, ar saugu pasitikėti šiuo asmeniu, ar ne.

Dalyvaukite viktorinoje: Kiek pasitikite savo sutuoktiniu?

Kai abu žmonės yra sąžiningi, atviri ir patikimi, poros per kelias savaites gali lengvai pasitikėti savo santykių keliu. Šiuose pasitikėjimo santykiuose jiems tampa lengva nuspręsti, kokia bus jų ateitis. Deja, kai vienas ar abu santykiuose atsidūrę žmonės sunkiai atveria savo širdį pasitikėdami vienas kitu, tai gali labai nuvilti.

Tačiau jei yra tikras noras sukurti meilės santykius, šis nusivylimas nebūtinai reiškia pabaigą. Kiekvienas santykis savo eigoje patenka į kelias kliūtis. Svarbiausia yra išspręsti pasitikėjimo problemas ar dar ką nors ir stengtis juos išspręsti.

Pasitikėjimo problemos santykiuose

Sveiki santykiai negali išaugti be pasitikėjimo. Kartais ankstesnė gyvenimo patirtis gali smarkiai paveikti jūsų sugebėjimą pasitikėti kitais žmonėmis. Deja, daugelis žmonių patyrė baisų nusivylimą širdį draskančios išdavystės forma. Jei jūs ar jūsų kitas svarbus asmuo kovoja su šia problema, svarbu tai išspręsti kartu.

Pasitikėjimas yra kažkas, ko reikia užsitarnauti patikimu elgesiu. Žodžiai, dovanos ir pažadai mažai padeda atkurti pasitikėjimą. Svarbu nuoseklūs patikimi veiksmai.

Nepasitikėjimas gali sukelti baisų šalutinį poveikį. Nepasitikėjimo aplinkoje galite patirti didesnį nei įprasta nerimą, nepasitikėjimą savimi ir stiprų nepasitikėjimą. Tačiau tai nebūtinai reiškia jūsų santykių pabaigą. Galite išmokti vėl pasitikėti žmonėmis. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai suteikti jiems ir sau galimybę.

Pirmas dalykas, kurį turėtumėte padaryti, yra pabandyti išsiaiškinti, kodėl jums ar jūsų partneriui kyla pasitikėjimo problemų. Maloniai ir švelniai galite paklausti „Ką aš galiu padaryti, kad man ar mano partneriui būtų saugiau jaustis mūsų santykiuose?

Priežastys, kodėl santykiuose kyla pasitikėjimo problemų

Jei jums įdomu, kaip įveikti pasitikėjimo problemas, turite suprasti šių santykių priežastis. Jei jums įdomu, kaip įveikti pasitikėjimo problemas, turite suprasti šių santykių priežastis. Gali būti kelios priežastys, kodėl jums ar jūsų partneriui iškilo pasitikėjimo problemos, o atsigavimo raktas yra jų nustatymas.

Jei leisite nepasitikėti, tai gali sukelti didelį nusivylimą ir depresiją. Tai gali paskatinti įsikibti į partnerį, bijodama, kad juos amžinai prarasite, o tai gali sukelti toksišką aplinką, kur bus laikomasi ir bandoma kontroliuoti.

Pasistenkite išlikti racionalūs. Paklauskite savęs: „Ar mano partneris nusipelno mano pasitikėjimo?“ Jei nesate tikras, paklauskite kitų, kurie pažįsta jus ir jūsų partnerį ir praleido laiką su jumis abiem. Galbūt galite pasitikėti patikimu draugu ir klausdami: „Man sunku pasitikėti savo partneriu. Ar matote ką nors, ko, jūsų manymu, aš nematau šiuose santykiuose? “

Stai keleta pasitikėjimo problemų santykiuose ženklai.

• Jei jūs ar jūsų partneris tiki, kad kitas yra nesąžiningas.
• Jei per ankstesnius santykius jūs ar jūsų partneris buvote neištikimas. Sužinojęs, kad apgauti nėra per sunku, pradedi manyti, kad partneris gali būti neištikimas ir tau.
• Jūs nežinote, ką daro jūsų partneris, kai jūsų nėra.
• Jūs nesate per daug susipažinę su savo partnerio draugais.
• Jei jūsų partneris per daug slaptas, galite tapti nesaugus.
• Kai jaučiate, kad jums gresia partnerio draugystė su jums nepažįstamais žmonėmis.
• Jei jūsų partneris nesidalina tiek, kiek jūs apie savo gyvenimus.
• Jei jūsų partneris tampa nesaugus ar nusiminęs, kai jūs kėsinatės į jo privačią erdvę.
• Jei ankstesnis partneris išdavė jūsų pasitikėjimą.
• Jei pastebėsite, kad dabartinis jūsų partneris flirtuoja su kitais.

Kaip įveikti pasitikėjimo problemas ar padėti partneriui įveikti savo problemas?

Jei jūs ar jūsų partneris turite giliai įsišaknijusio nesaugumo ir pasitikėjimo problemų, tai gali būti labai žalingas jūsų santykiams. Jei jūsų partneris abejoja jūsų ištikimybe, galite patirti sunkų laiką ir nuolat bandyti įtikinti juos savo lojalumu. Štai keli žingsniai, kuriuos galite atlikti norėdami padėti savo partneriui pasitikėjimo santykiuose problemų įveikimas.

Jei turite abejonių ir norite žinoti kaip santykiuose įveikti pasitikėjimo problemas taip pat galėtumėte atlikti šiuos veiksmus.

Atidaryti

Vienas iš didžiausių veiksnių, lemiančių nesaugumą santykiuose, yra bendravimo trūkumas. Jei jums užduodamas klausimas apie ką nors, neduokite miglotų atsakymų ir nesilaikykite vienkartinių. Svarbiausia yra atsiverti, užmegzti pokalbį ir atverti bendravimo kanalus.

Aptarkite savo kasdienį gyvenimą

Kalbėkite apie tai, ką veikėte per dieną, ir išklausykite, ką jūsų partneris padarė per savo. Tai padeda, kai abu žinote, kas nutiko, kai nebuvote vienas šalia kito.

Aptarkite savo paslaptis

Pasidalijimas paslaptimis gali suartinti du žmones. Kuo daugiau sužinosite apie savo partnerį, tuo stipresnis taps jūsų ryšys.

Išreikšti rūpestį

Apipilkite partnerį nuraminimu ir komplimentais. Primink jiems, kiek jie tau reiškia ir kiek tu juos myli.

Pristatykite juos savo draugams

Pristatykite savo partnerį savo vidiniam draugų ratui ir leiskite jiems pasijusti priklausančiais. Tai jiems padeda sumažinti netikrumą dėl draugų, kuriems jie gali jausti grėsmę.

Analizuokite dalykus iš jų perspektyvos

Būkite racionalūs ir įsidėkite į jų batus, prieš teisdami ar neprarandant savivalės.

Pasitikėjimo santykiuose problemos sprendžiamos ne per naktį. Skirkite tam laiko ir dirbkite kurdami savo santykius, pagrįstus pasitikėjimu ir įsipareigojimais.

Kreipkitės pagalbos į kvalifikuotą specialistą, jei jūs ar jūsų partneris nesugebate suprasti kaip santykiuose įveikti pasitikėjimo problemas nepaisant kelių bandymų. Žinantis ir atjaučiantis patarėjas gali padėti nustatyti sveikiausią kelią jums ir jūsų santykiams, nesvarbu, ar tai reiškia, kad reikia nutraukti žalingus santykius, ar stengtis sustiprinti meilę ir atsidavimą.

Pasitikėjimo santykiuose problemos gali kilti dėl daugelio priežasčių, tačiau jas pašalinti niekada nėra per sunku, jei esate pasiryžę priversti savo santykius veikti.

Dalintis: