Kaip dažnai ir kiek poros kovoja?

Šiame straipsnyje

• Tai mažiau susiję su kiekiu ir daugiau apie kokybę
• Sveikos kovos yra sąžiningos kovos
• Sveikos poros veda trumpas sąskaitas
• Sveikos kovos yra baigtos kovos
• Sveikos kovos niekada nėra smurtinės

Nesvarbu, kaip jūs ir jūsų partneris myli vienas kitą, neįmanoma užmegzti ilgalaikių santykių, bent kartą tuo metu neturint nesutarimų.

Kai kurios poros, atrodo, daug ginčijasi ar kovoja, o kitos atrodo, kad beveik niekada to nedaro.

Jei užaugote namuose, kuriuose daug kovojo jūsų tėvai, jums gali būti nepatogu būti santykiuose, kuriuose konfliktai yra nedideli.

Kita vertus, tiems, kurie augo mažai konfliktuojančiuose namuose, gali kilti sunkumų, jei jie yra santykiuose, kur konfliktai yra dažnesni.

Pridėkite visus skirtingus konfliktų ir konfliktų valdymo stilius, kuriuos išreiškiame visi, ir gali būti sunku žinoti, kiek kova yra sveika santykiuose ir kada turėtumėte nerimauti - ar išeiti. Nors nėra jokio stebuklingo skaičiaus, kuris būtų „teisingas“ kovų kiekis santykiuose, reikia atsižvelgti į keletą dalykų.

Štai 5 dalykai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, norint pasakyti, ar kova jūsų santykiuose yra sveika, ar ne.

1. Tai mažiau susiję su kiekiu ir daugiau apie kokybę

Nėra idealaus muštynių skaičiaus ar ginčų, kurie santykius kvalifikuoja kaip „sveikus“.

Greičiau tai yra jūsų kovų kokybė, leidžianti suprasti jūsų santykių sveikatą.

Sveikos poros nebūtinai yra poros, kurios nekovoja, greičiau poros, kurių kovos yra rezultatyvios, sąžiningos ir baigtos.

Tai reiškia, kad jie kovoja dėl vieno klausimo vienu metu, jie ieško sprendimų, kovoja sąžiningai ir baigia kovą sprendimu ar susitarimu dėl pakartotinio sprendimo.

2. Sveikos kovos yra sąžiningos kovos

Kova su sąžininga gali būti sunki, kai esame įskaudinti, supykę ar kitaip sušukti. Tačiau norint, kad kova iš tikrųjų prisidėtų prie sveikų santykių, ji turi būti sąžininga.

Kas yra sąžininga kova?

Sąžininga kova yra ta, kurioje jūs susitelkiate ties nagrinėjama problema, o ne iškeliate viską, kas jus supykdė santykių eigoje.

Sąžininga kova taip pat vengia vardo, asmeninių išpuolių, ginkluoti partnerio baimes ar praeities traumas ar kitaip „pataikyti žemiau diržo“.

3. Sveikos poros veda trumpas sąskaitas

Dalis mokymosi kovoti su sąžiningu mokymusi, norint tarpusavyje tvarkyti trumpas sąskaitas. Tai reiškia, kad arba tu ką nors iškeli, kai tai nutinka (arba netrukus po to), jei tai tau trukdo, arba paleidi.

Jūs neturite nuolatinio sąrašo visko, ką daro jūsų partneris, o tai dar labiau pablogina jus, o po to leiskite ginčytis per šešis mėnesius.

Trumpų sąskaitų vedimas taip pat reiškia, kad praeities problemos, kurios buvo išspręstos, nebuvo įtraukta į vėlesnius argumentus kaip šaudmenis. Gali būti sunku atsisakyti nuoskaudų ir praeities nuoskaudų, tačiau norint kovoti sąžiningai ir palaikyti sveikus jūsų santykius, svarbu dirbti toliau.

4. Sveikos kovos yra baigtos kovos

Pagrindinis būdas palaikyti sveiką kovą jūsų santykiuose yra įsitikinti, kad baigsite kovą, kai tai įvyks. Tai reiškia, kad reikia išspręsti problemą iki sprendimo, kad galėtumėte atkurti harmoniją.

(Jei reguliariai kovojate dėl tos pačios problemos, kurios nepavyksta išspręsti, tai yra raudona vėliava - arba jūs tikrai nekovojate dėl šios problemos ir jums reikia gilintis iki pagrindo, arba turite esminį skirtumą, kurio gali ir nepavykti išspręsti. būti susitaikiusiam.)

Pasiekus susitarimą, kompromisą ar kitą sprendimą, svarbiausia yra atkurti harmoniją dar kartą patvirtinant santykius, bandant reikalingus remonto darbus ir susitariant, kad šis klausimas nebus iškeltas būsimose kovose dėl nesusijusių reikalų.

5. Sveikos kovos niekada nėra smurtinės

Žmonės skiriasi, ar jie šaukia, ar pakelia balsą kovose, ir čia nėra vienintelio sveiko modelio.

Bet sveikos kovos yra niekada nesmurtauja ir nėra grasinamas smurtu.

Jausmas, kad kovoje jums gresia pavojus arba esate nesaugus, reiškia, kad kažkas yra negerai.

Net jei smurtaujantis asmuo atsiprašo ir žada daugiau niekada taip nesielgti, kai smurtas pasikeitė, tai iš esmės keičia santykius.

Kovodami jausite įvairias emocijas, tačiau niekada neturėtumėte jausti grėsmės ar taip, tarsi norėtumėte grasinti ar pakenkti partneriui.

Taigi, nors gali būti sunku nustatyti bendrą surašymą, norint atsakyti į klausimą „kaip dažnai poros kovoja“, daug lengviau nustatyti, kas yra sveika kova, palyginti su toksine kova.

Ir jei jūsų kovos yra taisyklingesnės, bet sveikos nei poros, kurios kovoja rečiau - tačiau jų kovos yra toksiškos, galbūt atėjo laikas pripažinti sveiką ir aistringą jūsų santykių dinamiką, o ne rūpintis savimi dėl to, ar kovojate per dažnai?

Dalintis: