Kaip nustatyti ir įveikti santykių abejones

Susierzinusi pora ignoruoja vienas kitą virtuvėje

Šiame straipsnyje

Su vis didėjančia skyrybų rodikliai visame pasaulyje , reikia galvoti, kad tau nėra amžinos meilės ar sielos draugo. Bet ką daryti, jei klystate ir yra priežasčių, kodėl santuokos nesitęsia .

„Santykių abejonės“ yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl santuoka ar bet kokie santykiai šiuo klausimu pirmiausia pradeda byrėti.

Nuo abejojimo tikrais partnerio ketinimais būti su jumis iki abejonių, ar jie kada nors melavo ar apgavo, abejonių jausmas užmušė daugiau santykių, nei juos pakėlė iki santuokos.

Jei nesate tikri dėl santykių, čia aptariamos aštuonios skirtingos abejonių dėl santykių priežastys. Šie aspektai gali padėti suprasti, ar abejoti santykiuose yra naudinga ar toksiška.

1. Abejonę galima sukelti kaip atsaką į kažką neįprasto.

Kai įsipareigojame ir jaučiamės įsitaisę santykiuose, pradedame suprasti mūsų partnerius instinktyviai. Mes numatome jų atsakymus, žinome jų elgesio modelius ir padedame jiems išgyventi nuotaikos pokyčius.

Visa tai vyksta todėl, kad mes įprantame prie jų asmenybės ir to, kaip jie yra žmonės.

Tačiau nedideli pokyčiai ar kažkas, kas nėra įprasta, taip pat paskatins jus abejoti savo santykiais .

Galite pradėti svarstyti, kaip ar kodėl susiklostė konkreti situacija.

2. Abejonę gali sukelti stresas ir laukimas.

Pasaulio reikalai mus užima visą dieną, o kartais patiriamas stresas gali sukelti abejonių mūsų santuokiniuose reikaluose. Tai yra priežastis, kodėl turėtume išlaikyti savo profesinį gyvenimą atskirą nuo privataus gyvenimo.

Stresas, nerimas ir laukimas iš darbo ir kitų darbų gali sukelti pasikartojančius nesusipratimus ir abejones santykiuose su partneriu ar sutuoktiniu.

Jūs pastebėsite, kad abejojate partnerio dėmesiu ir rūpesčiu jūsų atžvilgiu. Jau pavargęs ir iš anksto įtemptas protas įtikins jus galvoti, kad galbūt jūsų partneris jumis nepakankamai rūpinasi, ir tai nebus tikslu.

3. Abejonė gali slėpti tikrąją savo baimę.

Kartais partneris gali turėti būdingą polinkį viskuo abejoti ir abejoti.

Tikroji abejonių dėl jūsų santykių priežastis gali būti ta, kad jie slepia savo baimes ir prašo savo partnerio įsitikinti, kad viskas gerai.

Partnerio baimė gali būti tave prarasti, nerasti tikros meilės,pasitikėjimo klausimais, o gal taip paprasta, kaip baimė nežinoti dalykų.

Sprendimas atsikratyti tokios situacijos ir pašalinti tokias abejones, susijusias su jų toksiškumu, yra tiksliai žinoti, kokia yra jūsų sutuoktinio baimė, ir atitinkamai patenkinti jų poreikius.

4. Abejonės gali kilti iš praeities patirties.

Nesvarbu, ar vaikystėje matėte nutrūkusią santuoką, ar užaugusį, tokia traumuojanti patirtis gali palikti jūsų asmenybę. Net jei turite buvo toksiškų santykių prieš tai kai kurie jūsų partnerio charakterio bruožai gali jus išryškinti .

Kartais mes pradedame elgtis kaip mūsų partneriai kaip gynybos mechanizmas, kad geriau suprastume jų perspektyvą ir atitinkamai su jais susidorotume.

Todėl jūsų abejonės gali kilti iš tokios patirties, kai susidoroję su situacijomis, kurios paliko amžiną įtaką jūsų mentalitetui, verčia abejoti net gerais santykiais.

Išmokti priimti ir vertinti gėrį, gali padėti įveikti tokį abejonių jausmą ir padaryti jį naudingesniu nei toksišku.

5. Partneriui numatytos abejonės gali būti abejonės savimi.

Daug kartų partneriai abejoja tuo pačiu dalyku ir tuo, kuo jie abejoja dėl savęs. Tai gali svyruoti nuo jų maitinimonetikrumas apklausaijų savivertė partnerio akyse.

Dėl tokių santykių abejonių nepaprastai sunku gyventi su tokiu žmogumi, kuris tave nuolat verčia, kaltina dėl to, ko nepadarei, ir gali tiesiog valdyti tavo gyvenimą.

Blogiausiu atveju toks santykiai netgi gali tapti piktnaudžiavimu , kur pirmiausia turėtumėte nustatyti savo saugumą.

Kaip įveikti abejones santykiuose

Graži jauna moteris, kuri abejoja galvodama apie gyvenimą sėdėdama namuose jaukioje sofoje

Dabar, kai žinome keletą ryškių abejonių dėl santykių priežasčių, toliau pateikiami keli patarimai, kaip įveikti toksiškas santykių abejones.

1. Užuot vedus abejones, reikia pranešti apie abejones

Geriausias būdas įveikti bet kokias abejones santykiuose yra tai išsikalbėti.

Bet kokios abejonės, baimė, nesusipratimas ir nesaugumas, apie kuriuos galima pranešti, išgaruos taip, kaip niekada nebuvo. Jei sunku susidurti su partneriu dėl kažko, kas kelia jums nerimą, galite ieškoti esė pagalba užrašyti savo jausmus ir priversti partnerį perskaityti, kad pamatytų, kaip jie reaguoja.

Partneris, norintis tai išspręsti, visada gerbtų jūsų jausmus.

2. Abejones reikia atskirti nuo instinktų ir žarnų jausmų

Kartais mes painiojame savo santykių abejones kaip instinktyvius ar vidurių jausmus. Suprasti skirtumą yra gyvybiškai svarbu, nes ten, kur gali būti naudingi jūsų žarnyno instinktai, abejonės nėra .

Prie abejonių pridedama konotacija yra neigiama, kai esate įsitikinę, kad kažkas negerai, tuo tarpu esant žarnyno jausmams esate linkę išsilavinę spėti panašiais klausimais.

3. Neleiskite abejonėms sabotuoti jūsų santykių.

Abejonės dėl profesinio skepticizmo darbo aplinkoje gali būti sveikos, tačiau niekada nėra asmeniniame gyvenime. Santykių abejonės gali sabotuoti jūsų ryšį.

Klausimas, abejonės, savo baimės ir netikrumo projektavimas partneriui yra visi žmogaus, turinčio toksišką mąstyseną ir niekada neišmokusio gyventi už jos ribų, bruožai.

Taigi, kaip nustoti abejoti santykiais?

Tai geriau praktikuokite pozityvumą, ieškokite terapijos ar medituokite, kad pakeistumėte savo neigiamą mąstyseną ir išsivaduotumėte nuo neigiamų minčių išlaikymo prieš užmušdamas santykius su mylimu žmogumi.

Taip pat žiūrėkite:

Apatinė eilutė

Apskritai kiekviena pora turėtų sukurti supratimą, kuris atbaido santykių abejones.

Net jei jie abejoja dėl kokių nors santykių aspektų, jie turėtų lengvai apie tai kalbėti, kad juos išspręstų, neleisdami jiems sėdėti ir pasireikšti kažkuo didesniu.

Tikrai nėra jokių abejonių sakant, kad santykių abejonės yra toksiškos sveikai santuokai ar bet kokiems kitiems santykiams.

Dalintis: