Kaip turėti daugiau sekso santuokoje - išlaikyti savo vedybinį seksualinį gyvenimą sveiką

Kaip turėti daugiau sekso santuokoje

Šiame straipsnyje

Prisiminkite, kada jūs ir jūsų vyras buvote jaunavedžiai: atrodė, kad mylėjotės kiekvieną vakarą, o kartais ir kiekvieną rytą, tiesa? Jei buvote panašūs į daugumą naujai susituokusių porų, pirmieji santuokos metai buvo kupini daugybės horizontalių veiklų, kai abu skubėjote per vakarą, kad galėtumėte nusirengti ir toliau atrasti vienas kitą.

Bet visa tai keičiasi vystantis jūsų santuokai; tai natūrali daiktų tvarka. Nedaugelis porų išlaikė tą patį meilės dažnumą ir dažnumą praėjusiais pirmaisiais metais.

Bet jei jūsų seksualinė veikla per daug sumažės, atėjo laikas skambinti aliarmu. Iš tikrųjų, tyrimus iš JAV Džordžijos valstijos universiteto sociologijos skyriaus teigia, kad 20% susituokusių porų turi lytinių santykių mažiau nei 10 kartų per metus, o 15% susituokusių porų neturi lytinių santykių per pastaruosius šešis mėnesius. Kokie yra veiksniai, lemiantys tokį žemą seksualinio artumo rodiklį?

1. Laiko apribojimai

Vystantis jūsų santuokai, keičiasi ir kiti jūsų gyvenimo aspektai. Du dirbantys tėvai, vaikai, kuriems reikia dėmesio vakarais (jau nekalbant apie jų ritualus prieš miegą, kurie dažnai gali išsitęsti ilgiau nei tikėtasi), skalbimas, bendras namų tvarkymas, pasiruošimas kitai dienai ir visi kiti dalykai gali lengvai tapti pirmenybe prieš mylėjimąsi. . Pora gali susigundyti nustumti artumą iki savaitgalio, tada ateina savaitgalis, ir atrodo, kad kitos užduotys užpildo tą laiką. Staiga praeina pora mėnesių, kol supranti, kad neturėjai taip reikalingo suaugusiųjų laiko.

2. Nuovargis

Kai baigsite dieną, kurioje gausu atsakomybės prieš kitus žmones, galite būti išsekęs. Pridėjus karštą seansą tarp paklodžių, kad būtų toks nuovargis, gali pasirodyti per daug. Geriau verčiau įlįskite į lovą ir iškart užmigsite, nei atliksite horizontalųjį bugį.

3. Pasipiktinimas partneriu

Sunku jaustis šiltai ir seksualiai su savo partneriu, jei užgauni tam tikrą pyktį dėl jo, nes jis vėl pamiršo grįžti namo iš biuro pasiimti cheminį valymą.

4. Lytis tapo įprasta

Jūs ir jūsų sutuoktinis tiksliai žinote, kaip patenkinti vienas kitą, kodėl verta pratęsti preliudiją ar skirtis nuo jūsų laiko patikrintos formulės, kaip suteikti vienas kitam greitą orgazmą? Bet galiausiai ta rutina pradeda nuobodžiauti. Verčiau tą laiką naudokite miegui, o ne tą patį seną ir tą patį.

Lytis tapo įprasta

Pažvelkime į keletą būdų, kaip kovoti su aukščiau išvardytais veiksniais, turinčiais įtakos jūsų seksualinių santykių dažnumui, kad galėtumėte vėl įsiplieksti ta sena kibirkštimi.

1. Suplanuokite seksą

Taip, tai skamba šaltai, tačiau tai prisiekia poros, kurios jaučiasi priblokštos daugybės darbų, kurie užpildo vakarus. „Mes pasirinkome antradienio ir šeštadienio vakarus“, - praneša 41 metų Samantha ir trijų vaikų mama. 'Tai iš tikrųjų buvo paskutinė išeitis, bet galiausiai pasiekėme tašką, kai, jei mes neskyrėme dviejų skirtingų naktų kiekvieną savaitę būti fiziškai intymūs, mes ketiname išsiskirti ir mūsų santuokai būtų kilęs pavojus.' Jei pastebėsite, kad jūs ir jūsų sutuoktinis vis atidėlioja lytinius santykius, nes kažkas kitas yra prioritetas, prisisukite ir įtraukite seksą į kalendorių. Mažiausiai dvi naktys kiekvieną savaitę. Vykdykite šį įsipareigojimą taip, tarsi tai būtų darbo įsipareigojimas.

2. Neleisk pavargti būti pasiteisinimu, kad išvengtum intymumo

Kai pavargote, atrodo, kad yra prasminga teikti pirmenybę miegui, o ne mylėjimuisi. Bet lygiai taip pat, kaip posakis „Alkis bus pažadintas matant mielą patiekalą, išsiskleidusį prieš tave“, jūsų seksualinis potraukis bus išprovokuotas, kai tik jūs ir jūsų partneris pradėsite bučiuotis po antklode. Jūs pastebėsite, kad visos mintys apie miegą bus nustumtos į šalį, kai pakelsite vienas kito seksualinę temperatūrą. Ir orgazmas tikrai padės jums miegoti giliai ir ramiai, todėl tiesiog pagalvokite apie tą naudą, kai susigundysite pasakyti savo sutuoktiniui „Ne šį vakarą, mieloji. Aš išsekes.'

3. Prieš seksą išspręskite konfliktus

Vienas iš didžiausių prisidedančių prie susilpnėjusio seksualinio gyvenimo yra neišreikštas pyktis partnerio atžvilgiu. Iš tiesų yra iššūkis norėti būti fiziškai intymiam su žmogumi, kuris tave nuvylė. Seną patarlę „Niekada neik į lovą supykęs“ naudinga prisiminti. Jei turite problemų su sutuoktiniu, prieš eidami į miegamąjį, skirkite laiko savo mintims. Geras atviras pokalbis, kuriame pasakote jam, kas trukdo jums mylėtis, gali padėti atkurti gerą sveiką seksualinį gyvenimą. Nedvejodami kreipkitės pagalbos į poros patarėją, jei problema yra didesnė, nei manote, kad galite susitvarkyti patys. Atminkite: nėra gero sekso be gero bendravimo, todėl tai yra svarbi kliūtis, kurią reikia išardyti, jei tai yra vienas iš dalykų, neleidžiančių jums dažnai užsiimti seksu.

4. Pasimėgaukite vaidmenų žaidimais, skaitykite erotinę literatūrą

Būna. Kurį laiką buvusios susituokusios poros gali būti linkusios daryti tuos dalykus, kurie visada pasiteisindavo, kad vienas kitas patektų į orgazmą. Šio modelio problema yra ta, kad jis gali tapti nuobodus, o nuobodulys gali atgrasyti ir neleisti jaustis seksualiai. Tačiau yra daug būdų kovoti su nuoboduliu miegamajame. Ar esate užstrigęs misionieriaus padėtyje, kai užsiimate seksu? Pažvelkite į internetą ir išbandykite keletą naujų seksualinių pozicijų. Galite rasti tokių, kurie skatina daugiau sekso. O ką daryti su tam tikrų sekso žaislų pristatymu į savo miegamojo rutiną? Kaip būtų su seksualiniu vaidinimu, kur galėtum suvaidinti erotinę fantaziją, pavyzdžiui, tarnaitė ar masažo terapeutė? Seksualios literatūros skaitymas vienas kitam, pvz 50 pilkų atspalvių , gali labai pagardinti dalykus. Atlikite skyrių naktį ir sužinokite, kaip norėsite patekti į miegamąjį, kad tik išgirstumėte, kas bus toliau!

Dalintis: