Vyrų skyrybų planavimas: 9 gyvybiškai svarbūs, bet nepaisyti patarimai

Skyrybų planavimas vyrams

Šiame straipsnyje

Bijotas D žodis yra kažkas, ko niekas nenori priimti, tačiau daugeliu atvejų skyrybos yra būtinos. Nesvarbu, ar jūs inicijavote skyrybų procesą, ar jus privertė žmona, jums prireiks pagalbos planuojant ateinančius mėnesius.

Gėda kartais turėti šiek tiek pagalbos, o per visas skyrybas, norėdamas to ar nenorėdamas, tau prireiks šiek tiek pagalbos. Atkreipti dėmesį į patarimus, kurie padės jums planuoti skyrybas tik vyrams, yra puikus būdas įsitikinti, kad jūsų skyrybos yra kuo sklandesnės.

Taigi čia pateikėme keletą svarbiausių ir praktiškiausių patarimų, kaip planuoti skyrybas vyrams.

1. Labai svarbu rūpintis savimi

Jei netikite mumis, jums tereikia pažvelgti į Maslowo poreikių hierarchiją, kurioje teigiama, kad mūsų pagrindiniame lygyje mums reikia maisto, pastogės, poilsio ir saugumo.

Vyrai, neseniai atsiskyrę nuo žmonos, paprastai menkai rūpinasi tokiu savimi. Tinkamai nesirūpindami savimi paliksite silpni, pažeidžiami ir nesveiki.

Taigi, užuot pabloginę situaciją, pradėkite taip, kaip norite toliau rūpintis savimi, gaminti maistą ar išmokti gaminti sveikus patiekalus ir kuo greičiau bandyti rasti stabilią ir saugią vietą gyventi.

Net jei tai nėra tokia prabanga, prie kurios esate įpratę.

2. Padėkite sau, jausdamiesi puikiai

Taip pat svarbu, kad jūsų prioritetų sąraše būtų puiki asmeninė priežiūra, tai būtina.

Jūs nesijausite geriausiai, jei nesirūpinsite savo pagrindiniais poreikiais, tokiais kaip dušas, skutimasis ir kirpimas. Tai laikas, kai emociškai ir protiškai nesijausite kuo geriau, o jūsų savijauta bus blogesnė, nes jausitės gerai, problema padidės ir sumažės jūsų savijauta.

Pasistenkite, kad išlaikytumėte savo asmeninę priežiūrą, net jei to nenorite, ir pridėkite odekolono priedą tik dėl to. Kvapas daro stebuklus psichikai.

Tai yra vienas pagrindinių, bet svarbiausių vyrams skirtų skyrybų planavimo patarimų. Jei to nepadarėte prieš pradėdami skyrybų procesą, dabar pats laikas padaryti pirmuosius teigiamus pokyčius ateityje.

Padėkite sau, jausdamiesi puikiai

3. Gerai apsvarstykite savo bendravimą

Pabandykite pradėti apmąstyti, kaip jūs bendraujate su netrukus buvusiu savo buvusiu asmeniu. Neleiskite jai spausti jūsų mygtukų, neparodykite jai pykčio, nusivylimo ar meilės. Jie visi gali sukelti klampias situacijas, kurių jums dabar nereikia.

Kuo švaresnis galite palaikyti savo bendravimą, tuo geriau ilgalaikėje perspektyvoje. Net jei kartais tenka važiuoti dideliu keliu.

4. Jokio viešo rašymo!

Sukurkite nenumatytą sumą ir įsitikinkite, kad NIEKADA nieko nerašėte raštu per socialinę žiniasklaidą, el. Laišką ar laišką. Būtinai sustokite ir pagalvokite. Net jei sarkastiško humoro akimirka padės jums geriau jaustis trumpą laiką, tai padės lengviau išsiskirti, jei nepakursite ugnies.

Jei jums reikia išreikšti save tokiu būdu, parašykite patys, privačiai ir tada sudeginkite, kai būsite pasirengę.

Pasyvus agresyvus šurmulys niekada nepadės jūsų situacijai, ypač jei jame dalyvauja vaikai, ir tai yra svarbus vyrams skirtų skyrybų planavimo patarimas.

5. Judėti toliau reiškia judėti toliau

Nustokite pasikliauti tuo, kad netrukus būsite ex, na, bet ko.

Tai reiškia, kad nenaudokite jos kaip terapeutės savo emocijoms ar savo pykčio, liūdesio, baimės, kaltės sunaikinimo vietos.

Jei jums reikia ventiliacijos, suraskite alternatyvių būdų per patikimą draugą ar šeimos narį, rašydami (privačiai) arba sudegindami bėgdami, vaikščiodami, valydami, taisydami (daiktai jums, o ne jūsų žmonai).

Neleiskite savo buvusiajam pasikliauti tokiu pat būdu.

6. Išpilkite pupeles

Nesilaikykite to, kas vyksta jūsų asmeniniame gyvenime. Pasakykite savo šeimai ir draugams ir net apsvarstykite galimybę informuoti savo viršininką. Tokiu būdu jie gali suprasti, būti diplomatiški, kai to reikia (ką jūs kartais įvertinsite), atkreipti dėmesį į jus ir palaikyti jus.

Niekada negali žinoti, galbūt ir iš jų gausite keletą sveikų patiekalų.

7. Rutinos taisyklė

Susikurkite sau naują rutiną.

Įsitikinkite, kad tai susiję su sveiku maistu, mankšta, savimi, namų ruošos darbais, miegu, pora naktų bent su draugais ir šeima (pageidautina, kad tai nebūtų beprotiškos alkoholio kurstomos naktys).

Mes žinome, kad tai neskamba labai smagiai ar naudingai, tačiau įprasta yra gelbsti gyvybę, kai sunkūs laikai. Pasitikėk mumis.

8. Laikykitės aiškaus proto

Jei norite gerti ar vartoti narkotikus kaip būdą užkirsti kelią savo problemoms, to nedarykite!

Tai greitas kelias į pražūtį.

Vietoj to, laikykitės laisvos galvos, kad skyrybų metu galėtumėte pasirinkti geriausiai ir likti sveiki.

Šios pastangos jums bus naudingos, kai atsidursite kitoje skyrybų pusėje, nes jūsų grįžimas prie normalumo ir galimybės judėti bus daug lengvesnis vien dėl to, kad jums nereikės praleisti metų ar dvejų taisant padarytą žalą. save.

Jei jums viskas sunku ir viliojate hedonistines tendencijas, atėjo laikas ieškoti patarėjo ar terapeuto, kuris padėtų jums tai padaryti.

Bet, žinoma, kartas nuo smūgio su patikimais draugais yra ok (jei tik nesusisieki su savo žmona ir nemėgini keršyti girto elgesio užuovėja).

9. Dėl judėjimo toliau

Galiausiai nesistenkite per greitai pereiti prie naujų santykių.

Galite atsidurti netinkamuose santykiuose ir tai gali sujaukti jūsų skyrybų planus.

Žmonės jus ne veltui įspėja apie atšokusius santykius. Jūs esate pažeidžiamas!

Laikykite save pažeidžiamu ir priimsite protingus sprendimus.

Yra vadovas, kuriame rekomenduojamas vienas santuokos mėnuo kiekvieniems santuokos metams. Tai yra praktiškas ir naudingas būdas sulaikyti save nuo skubėjimo susitikti su kuo nors ir suteiks laiko prisitaikyti prie savo naujo gyvenimo, susirasti save ir susitvarkyti su savo emocijomis. tinkamai finansuoja. Taigi, kai susitiksite su nauju, būsite idealioje vietoje, kad pritrauktumėte idealų žmogų ir mėgautumėtės sveikais santykiais.

Dalintis: